Ako odstrániť druhú bradu - plastická chirurgia, gymnastika a masáž s videom
Akumulácia mastných tukov v brade nevyzdobuje vzhľad, často aj mladí ľudia, ktorí nemajú nadváhu a bojujú proti nemu. Málokto vie, ako odstrániť druhú bradu doma a nevyužíva drahé a nebezpečné plastické operácie: je k dispozícii so špeciálnymi masážami, cvičením na krk a masky na tvár. Je ideálny na súčasné použitie všetkých metód.
Príčiny výskytu druhej brady
Koža tejto časti tváre môže byť poškodená ženami a mužmi, od hladkých a tenkých ľudí. Zlyhanie tvoria svaly dolnej časti tváre oválne. Hlavným dôvodom skorého formovania dvojitej brady je porušenie držania tela, nesprávne vyrovnanie hlavy: chrbát visí, hlava sa pohybuje dopredu, vyvíja cervikálnu osteochondrózu. Obávajúc sa problému, ako odstrániť dvojitú bradu, je dôležité porozumieť príčine porúch krásy, medzi ktorými sa odlišuje:
- strata elasticity kože v dôsledku zmien súvisiacich s vekom;
- zmena hmotnosti - prudký nárast alebo nárast;
- sedavý životný štýl a práca;
- dedičnosť;
- fyziologická tendencia štruktúry dolnej čeľuste;
- došlo k porušeniu držania tela;
- hormonálne poruchy (najmä u žien);
- endokrinné zmeny v zdraví (zväčšenie, zápal štítnej žľazy).
Ako sa zbaviť druhej brady
V prípade, že spodná časť defektu identifikované obezity oválnym tvárou, potom riešiť problémy na Odstránenie tuku z brady je dôležité, aby mala byť znížená v potrave konzumované kalórií a soli diéty na chudnutie, ale zamedzenie rýchle chudnutie. Je potrebné doplniť svoj jedálniček s potravín bohatých na tuky a omega mastných kyselín potrebných pre kolagénu a elastických zachovanie pružnej pokožky.
Okrem toho, že je potrebné zvýšiť fyzickú aktivitu tým, že robí cvičenie, ako sú spoločné pre celé telo a krk, a to najmä v sedavej práce. Účinná nezávislá masáž od druhej brady v kombinácii s kontrastnými procedúrami v tejto oblasti a špeciálnymi maskami na zdvíhanie. Použitie ortopedických vankúšov zaistenie požadovanej polohy chrbtice pri spánku zaistená cirkulácia v oblasti hlavy a krku. Pri chôdzi je potrebné pozerať sa na držanie tela, nehýbať sa!
Gymnastika
Účinná možnosť utiahnutia tváre a posilnenia oválnych svalov sa považuje za samostatné gymnastické cvičenia. Gymnastika podbradku posilňuje tvárové svaly, zlepšuje krvný obeh nielen krk a tvár, ale aj mozog. Súbor cvikov, vrátane zjazdoviek a zdvihne hlavu otvorenie zatváranie úst, pohyb jazyka mali robiť 10-15 opakovaní časov každý, dvakrát denne, päťkrát týždenne, pričomtelo na pár dní odpočinku.
Masáže
Ak príčinou vzhľadu dvojitej brady nie je nadváha, potom správnym rozhodnutím ako odstrániť bradu v domácnosti budú masáže. Denne počas mesiaca masáže v kombinácii s telocvičňou zlepšuje krvný obeh, vymieňa bunkové a tkanivové procesy vrátane resorpcie tukov. Po 3-4 týždňoch môžete kurz opakovať ako profylaxiu.
Na masáž brady používajte medový odvar, kakaové maslo, ružovú vodu alebo krém s kyselinou hyalurónovou. V smere od stredu brucha na lícach a lícnych kostiach k ušiach musia prsty pracovať úhľadne, netlačiť pokožku, potom sa dotýkať a pretrepať pohyby takým spôsobom, aby cítili tok krvi. Samo-masáž sa môže uskutočniť pomocou vodného prúdu zo sprchy na rovnakých masážnych linkách.
Masky
Fyzický účinok proti nadmernému prehnutiu brady prinesie väčší účinok, ak je doplnený kozmetickými maskami, ktoré sa ľahko sami varia. Masky obohacujú túto oblasť živinami, aktivujú elastín a kolagén, ktoré sú nevyhnutné pre tón pokožky, po ktorom sa objaví obrys tváre. Maska sa má aplikovať v tenkej vrstve, obaliť sa cez gázu, udržiavať 30 minút, umyť teplou vodou. Ak chcete získať výsledok, musíte to urobiť za jeden deň.
Príprava masiek proti dvojitej brade je jednoduchá:
- Na kvasinkách. Polievková lyžica kvasníc je zriedená teplým mliekom do stavu húb, zmes by mala byť umiestnená na teplom mieste po dobu 30 minút.
- So zemiakovou kašou. vpripravený pridať do medu šľahaný likér.
- S čiernym hlinkou. Kozmetická hlina sa zriedi vodou do hustého hustého stavu.
- Citrón. 1 lyžička čerstvej citrónovej šťavy, 1 lyžica soli rozpustiť v pohári vody.
Cvičenie proti druhej brade
Self-modeling korekcia dvojitej brady nemôže robiť bez fyzických cvičení. Pri kontrolách väčšinou nabíjanie prináša zreteľný účinok pri dosahovaní cieľa odstrániť druhú bradu:
- Cam. Zmrštite ľavú ruku do pästi, pokrčte pravou rukou, podoprite svoju čeľusť, zatlačte lakte do hrudníka. Na vačku stlačila brada, ruky odolávajú. Držte na 2 sekundy. Spustite pomaly v dvoch prístupoch 10 krát.
- Jazyk. Pysky sú uvoľnené, jazyk je tesný, snažia sa dostať ich nos a potom na bradu.
- "A". Otvorte ústa čo najširšie a vytlačte jazyk. Držte sa počítať 10. Relax. Opakujte 10 krát.
- gule. Umiestnite tenisovú loptičku pod bradu okolo krku. Stlačte na neho silno, nechajte to. Takže opakujte 10 krát.
