Manžel odišiel pred sviatkami - ako sa zachovať? Čo robiť, ak ste sa rozišli s manželom pred Novým rokom, vašimi narodeninami, 8. marca?
Rozlúčka s blízkymi je vždy ťažká, a najmä v predvečer sviatkov. Prezradíme vám, ako si nepokaziť dovolenku a dobre sa zabaviť, ako aj odpútať pozornosť od starostí.
Dnes sa ľudia z neznámych dôvodov rozvádzajú v predvečer sviatkov. Je to spôsobené tým, že sviatky sa väčšinou považujú za novú životnú etapu, do ktorej nechcete prenášať blednúce vzťahy.
Ak ste mali to šťastie, že ste sa pred sviatkami rozišli s manželom, prezradíme vám, ako sa s týmto trápením vysporiadať.
Čo robiť, ak ste sa pred sviatkami rozišli s manželom?
Áno, určite, rozchod je vždy ťažký a hlavne pred prázdniny. Onedlho bude oslava a treba mať dobrú náladu, no nejde to. Existuje niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu prekonať nudu.
- Rozvedená s manželom - nemala by si zostať sama
Keby si chcela oslávte sviatok spolu, a on sa zrazu neobjavil, potom sa určite neoplatí ostať sama. Je lepšie ísť k priateľom, kde je hlasná párty. Nemá cenu zobrazovať násilnú zábavu, pretože priatelia to aj tak pochopia. Ale budete podporovaní a obklopení láskou. Takže určite pochopíte, že nielen od neho to dostanete.
A ak sa objaví neskoro, bude vás môcť nájsť bez toho, aby vás našiel doma.
- Rozišli ste sa s manželom - zmeňte prostredie
Ak nie možné oslavovať s priateľmi, potom sa pokúste dostať z mesta, ak je to možné. Vo vašich rodných miestach vám ho bude všetko pripomínať a tam získate veľa nových dojmov a emócií.
- Rozišli ste sa s manželom - nesnažte sa všetko napraviť sami
Možno si myslíte, že Nový rok môžete začať s rovnakým vzťahom, ale s čistým štítom. Plánujete ho pozdraviť a dúfať, že hneď pribehne.
V skutočnosti sa to určite nestane a jednoducho oklamete svoje očakávania. Je lepšie dať mu príležitosť, aby sa k vám vydal sám. Ak má city, tak určite niečo urobí a ak nie, tak to nemá cenu skúšať.
- Rozišli ste sa s manželom - neuchovávajte svoje emócie v sebe
by sa nemali snažiť zobrazovať radosť a zábavu. Hoci je sviatok, máte plné právo byť smutný. Netreba robiť z rozchodu drámu a kaziť párty všetkým, stačí jednoducho povedať, že nemáte dovolenkovú náladu a radšej si sadnite na pohovku.
- Rozvedený s manželom - starajte sa o svoje zdravie
Keď sa ľudia rozídu, ten, kto bol opustený, sa často zapája do sebabičovania. U niektorých to vedie k pitiu, promiskuitným vzťahom a nespavosti.
Nikdy nezabúdaj, že nikto okrem teba sa nemôže postarať o tvoj stav. Pre zlú náladu sa neoplatí kaziť si zdravie, preto je lepšie nasmerovať svoj hnev správnym smerom. Choďte napríklad do posilňovne alebo buďte kreatívni.
- Rozvedený manžel - stanovte si nové ciele
V novom roku si vždy prajeme, že u nás bude všetko v poriadku. Mysli na čokoľvek, ale len bez tohto muža. Hneď si všimnete, koľko chcete a aké máte záujmy. A nie sú odkázaní ani na milovaného človeka. A muž sa vždy objaví, aj keby to bol iný, ale ty nezostaneš.
Ako vidíte, s nudou sa dá celkom dobre vyrovnať. Hlavnou vecou nie je ponoriť sa hlboko do svojich zážitkov a odpútať sa od nich.
Ako prežiť rozlúčku s milovanou osobou: rady psychológa
Ľudia sa môžu rozísť v ktorýkoľvek deň a nie nevyhnutne na sviatok. Áno, na sviatky je rozchod trochu smutný, ale aj v bežné dni je ťažké zažiť túto udalosť. Poďme zistiť, čo robiť, ak ste boli vyhodení.
- Nič nie je navždy alebo super stabilné
Musíte pochopiť, že vzťahy sú nie večný. Niektoré končia, iné začínajú. Skôr či neskôr vždy môže dôjsť k silnému zrúteniu a rozchod bude nasledovať. To znamená, že by ste si nemali robiť ilúzie o tom, že celý život prežijete s jedným človekom a vždy by ste mali byť aspoň trochu pripravení na rozchod. V tomto prípade, ak sa vám zrazu niečo stane, ľahšie prežijete rozchod.
- Nájdite si koníčky a záujmy
Počas života nachádzame určité záľuby, ktoré nás nabijú emóciami a dobrou náladou. Vďaka nim sa môžeme odpútať od každodenného života a zabudnúť na problémy.
Takže, ak ste boli opustení, vráťte sa k starým koníčkom alebo si vymyslite nové. Rob čo chceš! Zlepšujte sa, rozvíjajte, robte svoje obľúbené veci! Buďte si istí, že rozchodom prejdete oveľa ľahšie.
- Vzťahy nie sú poslaním a cieľom v živote
Ak sa pozriete na situácia s z pohľadu sociálneho programovania sú vzťahy základom nášho života. Často, keď sú ľudia vo vzťahu, robia to najdôležitejšou vecou vo svojom živote. Takáto silná pripútanosť je plná následkov. Ak sa jej nezbavíte, bude mimoriadne ťažké rozísť sa. Celá ilúzia sa totiž zrúti.
Áno, samozrejme, vzťahy sú veľmi dôležité. Ale nemali by sa stať hlavným cieľom života. V podstate si dievčatá vymyslia krásnu rozprávku, zidealizujú si muža a on to zrazu všetko zničí. Nie je potrebné predbiehať lokomotívu“ a takmer od prvých dní predstavovať manželstvo, deti, ideálnu rodinu. Vždy musíte myslieť hlavou a snažiť sa zostať v reálnom živote, nie v imaginárnom živote.
- Neponárajte sa do emocionálnej jamy
Neponárajte sa príliš v emóciách a zážitkoch, ak ste rozvedení. Niektorí dokonca upadajú do depresie. Vydrží pomerne dlho, no u každého je to iné. Niekto sa dokáže zotaviť po týždni sám a niekto môže trpieť rok alebo viac. To je veľmi škodlivé nielen morálne, ale aj fyzicky. Často začínajú zdravotné problémy, zhoršuje sa vzhľad atď.
Napríklad muži môžu byť tak emocionálne ponorení do rozchodu, že dokonca idú do biznisu s hlavou alebo sa dokonca stanú mníchmi. Aj keď situáciu treba jednoducho zažiť. Všetko sa deje. Nemali by ste sa príliš vytrápiť a urobiť si z muchy slona. Áno, je ťažké prežiť, žuť všetky tieto starosti, ale je to celkom možné.
- Nehľadajte nových partnerov
Niekedy sa ľudia po rozchode snažia nájsť útechu v rôznych veciach alebo nových vzťahoch. Hľadanie novej lásky ale rozhodne k ničomu dobrému nepovedie. Po prvé, mali by ste zabudnúť na staré rozhorčenie a obnoviť svoj emocionálny stav. V opačnom prípade sa všetky vaše pocity môžu vysypať na úplne nevinného človeka a vy to rozhodne nepotrebujete.
- Listovanie rovnakými udalosťami
Je to niečo ako zastaraná platňa. Keď sa s niekým rozídeme, mozog špeciálne začne vyhadzovať také spomienky, na ktoré by sme najradšej zabudli. A začína sebakopanie – aký je dôvod, ako riešiť, ako sa vrátiť a podobne. Len sa to určite neoplatí robiť, lebo nič dobré sa nestane. Skúste reálne posúdiť situáciu a lepšie sa zamyslite nad tým, ako budete žiť teraz.
- Nechajte sa navždy odísť
Nemali by ste lipnúť na minulých vzťahoch. Nie je o čom rozhodovať ani premýšľať. Áno, jeden z vás sa mýlil, ale stáva sa to a to je v poriadku. Aj keď to veľmi bolí, choď a už sa nevracaj. Len si dajte túto príležitosť, pretože vám to partner dovolil. Ak všetko pochopíte, bude oveľa jednoduchšie prežiť rozchod. Taký je predsa život a každý robí chyby, aj keď ubližuje druhým.
- Buď cool a nepotrebuješ nič
Ľudia, ktorí nepotrebujú, nelipnú na iných ľuďoch. Môžu dať viac a nič za to nežiadať. Jednoducho to nepotrebujú. Skúste sa teda o to snažiť.
Takíto ľudia nerozmýšľajú nad tým, čo sa s nimi stane v budúcnosti. Áno, majú určité plány a ciele, ale nežijú podľa nich. Sú len tu a teraz. Berú všetko od momentu a nelipnú na veciach a ľuďoch. Vzťahy sú zničiteľné, veci sa môžu zlomiť. Inými slovami, keď človek nie je v núdzi, nebojí sa rozchodu. Silní ľudia len preto, aby ich samotní slabí opustili.
Pre ženy je ťažké dodržiavať tento spôsob myslenia, ale stále je to možné. Nelipnite príliš na vzťahu. Aj keď je to veľmi ťažké. Veď nič nie je navždy.
- Zmeňte vnímanie vzťahov počas roka
Nehľadajte nové partnera po rozchode. Navyše ani neuvažujte o vážnom vzťahu. Nie, môžete komunikovať a spoznávať sa, ale nemali by ste nadväzovať vzťah.
Dajte si aspoň šesť mesiacov na obnovenie svojho vnútorného sveta a prípravu na nový vzťah. Nemali by ste vnímať človeka ako svoj majetok, ale snažiť sa ho urobiť šťastným. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je dať človeku príležitosť žiť život naplno. Nech má na výber.
Žite s týmto vnímaním a netrápte sa ani rozchodom. Koniec koncov, musíte oddeliť hranice a pochopiť, že osoba nie je vaša. A potom sa budete môcť vždy posúvať vpred a rozvíjať sa. Áno, samozrejme, možno budete potrebovať vzťah, ale to je v poriadku. Predsa len chcete človeka vidieť a rozprávať sa s ním.
- Pýtajte sa sami seba
Musíš prísť na to, či k partnerovi niečo cítiš, prečo sa otáčaš, prečo sa cítiš zle, ostatní nie?
Ide o to, že sme takto usporiadaní. Keď sa mužovi zdá dievča také zaujímavé, nikto okrem neho si to nemôže všimnúť. Nie každý vidí, že je krásna, dobrá, ale necítia k nej to isté ako vy. A to si treba uvedomiť.
V hlave si kreslíme obrazy a prezentujeme svojich blízkych. Keď sa rozlúčime, pripútame sa k emóciám – pocitom, potešeniam, radostiam atď. To znamená, že naše vnímanie človeka povznáša a robí z neho takmer ideál.
Aby ste sa toho zbavili, mali by ste sa na situáciu pozrieť z iného uhla. Skúste na chvíľu vypnúť emócie. Tu uvidíte, veľa vecí sa vyjasní.
- Náklonnosť zostáva v pocitoch, nie v osobe
To znamená, keď milovaný ide, potom trpíme emóciami. To nás núti k subjektívnemu vnímaniu. Pochopte to a uľaví sa vám.
Zamyslite sa nad tým, prečo to necítite k sebe, prečo len k ostatným? Ale odpoveď spočíva v tom, že ste sa jednoducho zamilovali do seba. Nie každý je toho schopný, a preto vždy potrebujete pomoc zvonku, ktorá vám umožní vyriešiť všetky problémy.
- Miluj sa
Posledná rada je, samozrejme, lásku k sebe samému. Miluj sa silný a silný a nestrácaj už tento pocit. Potom určite zabudnete na prílišnú pripútanosť. A uvidíte, že ľudí to k vám bude ťahať.
Teraz už viete ako prežiť rozchod a nepotrebujete ani žiadne fóra. Ak rýchlo pochopíte, ako sa to všetko deje, bude pre vás oveľa jednoduchšie vyrovnať sa so svojimi vnútornými zážitkami.
