Závislosť od internetu: typy, príznaky a príčiny poruchy, ako sa zbaviť počítačovej závislosti

World Wide Web už dlho objíma celý svet. Termín "internetová závislosť" je choroba, ktorej znaky sa nachádzajú na každom kroku, "ťahá" dospelých a dospievajúcich z bežného spôsobu života spoločnosti. Odborníci zasiahnu alarm: problém je potrebné bojovať rôznymi spôsobmi, inak sa vyskytnú problémy. Nová choroba 21. storočia sa nútila dlho čakať.

Čo je on-line závislosť

Definícia novej choroby 21. storočia nie je nová. Takže sa to nazýva závislosť od internetu alebo závislosti od internetu. Jej príznaky môžu byť zistené a samy osebe. Vykonajte test: vypnite dve hodiny na internete. Čo si myslela? Hnev, nuda, zmätok, potreba skontrolovať vašu stránku? Každý z týchto pocitov hovorí o jednej veci: máte moderné choroby na internete. Potrebujete pomoc? A áno, a nie. Závisí to od toho, do akej miery ste "naložený" do informačnej siete.

Druhy

Duševné ochorenie spôsobené celosvetovou sieťou má niekoľko foriem závislosti. Jednoducho sa dajú zaradiť do rôznych typov on-line závislostí, z ktorých každá má svoj vlastný psychologický základ. Je to:

• Virtuálna komunikácia. Obrovské množstvo sociálnych sietí, chatovacích miest alebo blogov umožňuje osobekomunikovať kedykoľvek počas dňa. Závislý človek chce získať stovky virtuálnych priateľov počas používania internetu, ale zároveň stráca reálne.
• Pojem hazardných hier. Online hra, ako napríklad pokračovanie online sociálnych sietí, vám umožní ponoriť sa do nového sveta, virtuálnej reality alebo rozprávky. V takýchto hrách je súčasne zapojených mnoho používateľov internetu na svete, čo robí proces ešte vzrušujúcejší a psychická závislosť je ešte silnejšia.
• Sexuálne vplyvy internetu. Človek hľadajúci fyzické potešenie preferuje sledovanie filmov a videí erotického a pornografického charakteru.

Dôvody

Psychológovia volajú rôzne príčiny zhoršenia komunikácie, ktoré vedú k počítačovej závislosti dospelých alebo detí. Avšak sú obmedzené na psychologický problém - to je neschopnosť vyjadriť sa v spoločnosti. Často ľudia robia náhodné činy, aby získali stovky tisíc rád. Bežná komunikácia prostredníctvom sociálnych sietí sa rozrástla na sebaurčenie kvôli recenzii neznámych ľudí.

Dôvod vzniku psychológov z hier závisí od nudy a schopnosti oplývať sa z vonkajšieho sveta so svojimi starosťami a problémami. Čo sa týka sexuálnej závislosti na porno, potom je všetko jednoduché. Toto je nedostatok neustáleho sexuálneho partnera, neschopnosť odhaliť sexuálne, iné duševné poruchy.

Symptómy

Tak, ako určiť závislosť na sebe alebo svojich blízkych? Existuje veľa príznakov, ktoré môžeteAk chcete posúdiť, človek padol na zákerné internetové stránky alebo nie. Tieto príznaky závislosti na internete vám pomôžu rozpoznať túto chorobu. Venujte pozornosť vzhľadu. Pacient stráca svoju schopnosť pracovať, stane sa ako narkoman s bledou pokožkou, tmavými kruhmi, vyčerpávajúcimi unavené oči.

Keď je internet online, pacient je online. Často takáto zábava je nezmyselné "kvasenie" sociálnych sietí, fór a zábavných miest. Súčasne plánované pol hodiny pred spaním hladko rastú cez noc pred monitorom. Ak zároveň sieť zmizne, človek začne mučiť nudu, stane sa podráždeným a nervóznym.

Osoba ponorená do virtuálneho sveta, zabudne jesť, kúpiť a dokonca ísť na toaletu. Neexistuje reč o sne. Ak musí vyzdvihnúť "hračku", môže sa stať agresívnym, návykové správanie sa stáva živé. Najmä internetová addukcia je pozoruhodné pre dospievajúcich. Živá rodinná komunikácia zmizne, priatelia, rodičia, príbuzní idú na pozadie. Takí ľudia potrebujú psychologickú pomoc.

Ako sa zbaviť závislosti na internete

Už je známe, že existujú špeciálne kliniky a penzióny, kde sa liečia drogovo závislými a alkoholikmi. Len málo ľudí vie, že na celom svete existovali otvorené a špeciálne zariadenia na liečbu pacientov s počítačovou závislosťou. V našej krajine je len veľmi málo a nie je ľahké sa tam dostať, ale to neznamená, že musíte uvoľniť svoje ruky. Na prekonanie choroby môže byť s pomocou skúseného psychológa, poradenstvo psychoterapeut, správanieterapia, poradenstvo blízkych.

Liečba

Závislosť na svete internetu sa môže vyliečiť. Osobu, ktorá trávi hodiny pred monitorom, treba pomôcť tým, že použijete rôzne spôsoby liečby. Nie je potrebné piť žiadne liečivá na to, existujú ďalšie spôsoby liečby on-line závislosť:

• Cestovanie. Nie nevyhnutne lietať na druhý koniec sveta, môžete len odísť na víkend mimo mesta. Nezabudnite si vziať stan a nechať gadgets doma.
• Záľuby. Pomôžte závislému človeku nájsť si nové koníčky. Vaša obľúbená firma vám pomôže zbaviť sa problému.
• Školenie. Nikdy nie je príliš neskoro na štúdium. Namiesto bezcílového "kvasenia" na celosvetovom webe môžete napríklad začať učiť cudzí jazyk.
• Športy. Fyzické cvičenia pripomínajú pacientovi, že žije v reálnom svete. Navyše krásna postava a dobré zdravie nie sú nikdy nadbytočné.

Prevencia

Ak jedna z liečebných metód pomohla zbaviť sa tejto duševnej choroby, neznamená to, že by ste sa mohli uvoľniť. Najobľúbenejšia vec, komunikácia s priateľmi a dosiahnutie stanoveného cieľa by mali mať všetok voľný čas. Bývalý pacient začne oceňovať každú chvíľu života a ľutuje každú druhú strávenú márne. Dobrá prevencia závislosti u adolescentov je aktívny spôsob života, ktorý zahŕňa šport.

Dôsledky fenoménu závislosti na internete

Premýšľajte nad tým, čo by mohlo ohroziť predtým, než si sadnete na svoj počítač. Ľudia sdiagnostika závislostí na internete v priebehu času stráca záujem o skutočný život a zároveň jeho vzhľad a zdravie. Bezspánkové noci, rýchle občerstvenie, zábudlivosť, poruchy pamäti - to všetko môže zavrieť oči, pretože je to váš život a vy sa rozhodnete, čo s tým robiť. Zamyslite sa nad svojimi blízkymi, s vašim blízkym, s vašimi deťmi, s vašimi rodičmi - trpia takými duševnými poruchami.