Druhy valčíka: ako sa naučiť valčík, ako sa efektívne naučiť valčík doma? Zvláštnosti správnej techniky valčíka. Praktické odporúčania na zvládnutie techniky valčíka

Valčík je žiaduce učiť sa od detstva a ak sa chce, všetko sa dá dosiahnuť aj v dospelosti. A ako tancovať valčík - dozviete sa z článku.

Pomocou tanca má človek možnosť sprostredkovať svoje pocity, transformovať svoje telo, spestriť si voľný čas. Tanečná forma umenia prispieva k nášmu sebavyjadreniu a umožňuje nám zažiť hudbu iným spôsobom.

Druhy valčíka

Valčík je tradičnou ozdobou svadieb, plesov a večerov. Tento tanec sa ponorí do špeciálnej atmosféry a priťahuje generácie rôznych vekových kategórií. Valčík má niekoľko verzií svojho pôvodu. Tanec valčík sa objavil na konci 18. storočia vo Viedni a rýchlo si získal obľubu v sekulárnej spoločnosti. Zvýšený záujem o tento druh sa objavil kvôli vášni kráľovnej Viktórie pre spoločenský tanec. Pre krajiny Európy a celého sveta sa valčík stal základom pre zrod mnohých ďalších tanečných smerov.

• Veľmi ladný tanec s rýchlym pohybom polôh nôh sa nazýval viedenský valčík. Hlavnými požiadavkami na túto odrodu sú štíhle telo a zdržanlivosť pri vykonávaní ohybov. Technika tohto tanca zahŕňa neustále striedanie pravých a ľavých obratov. Pohybová rýchlosť tanečníkov je nadpriemerná.

• Tanec, ktorý spája hlavné prvky klasickej hudby valčík a tango dostal názov argentínsky valčík. Základom sú prvky tanga. Táto technika má svoj vlastný jedinečný účet. Argentínsky valčík je najdynamickejší na pozadí iných odrôd. Tanec je pomerne rýchly a obsahuje zložité prvky.
• Najpopulárnejší druh pomalého tanca sa nazýval anglický valčík. Napriek tomu, že tento trend vznikol vo viacerých krajinách, finálna formácia prebehla v Anglicku. Tento druh má iný, ľudovejší názov - Waltz-Boston. Technika tohto tanca je naplnená plynulými, mäkkými pohybmi. Pohyb partnerov je vlnitý a kĺzavý. Anglický valčík je plný romantiky. Jednoduché, na prvý pohľad pohyby vyžadujú od tanečníkov vysokú zručnosť.

Ako sa naučiť tancovať valčík?

Valčík je romantický párový tanec. Schopnosť tancovať valčík sa stala znakom dobrého tónu. Partneri majú možnosť prejaviť si navzájom úctu, prípadne sa ešte viac zblížiť.

• Aby ste si tento tanec naplno osvojili a ukázali svoju zručnosť, je vhodné začať cvičiť už v detstve. Deti majú výbornú pamäť a analytické schopnosti. Ohybnosť tela uľahčuje vnímanie záťaže a prispôsobenie sa novým pohybom. Tieto faktory zabezpečujú rýchlejší výsledok.
• Preto, ak vaše dieťa prejaví túžbu, neodkladajte zápis do krúžku spoločenských tancov. Po dvoch-troch rokoch sa budete môcť pýšiť výkonmi mladého tanečníka. Hodiny spoločenských tancov rozvíjajú u detí disciplínu, prinášajú estetické a hudobné potešenie. Tanečné úspechy začnú rásť a v prípade potreby sa môžu zmeniť na úspech.
• Ak túžba naučiť sa tancovať valčík vznikla u dospelého človeka, potom prvá vec, ktorú si musíte urobiť, je trpezlivosť. V procese učenia je dôležité nevyhýbať sa tréningu a ukázať vytrvalosť. Samozrejme, všetko bude fungovať okamžite. Ale ak si budete priať, proces určite pôjde správnym smerom. Kvalitné hodiny vám pomôžu dokonale zvládnuť krásny tanec.

• Najjednoduchší spôsob, ako sa naučiť tancovať je navštevovať kurzy Kvalifikovaný tréner k vám rýchlo nájde prístup, pomôže vám otvoriť sa a pomerne rýchlo vás naučí základné pohyby.
• Nemali by ste chodiť na prvé najlepšie kurzy. Nájdite si čas na návštevu viacerých miest a vyberte si to najpohodlnejšie pre vás. Vypočujte si recenzie priateľov a známych. Ak je miesto dobré, potom je s najväčšou pravdepodobnosťou populárne. Najlepšou možnosťou pre vhodný výber je účasť na prvej bezplatnej hodine. To bude stačiť na spoznanie učiteľa, zloženia skupiny, rozvrhu.

Z rôznych dôvodov malá kategória ľudí uprednostňuje štúdium so súkromnou učiteľ. Tento typ školenia si bude vyžadovať veľké finančné investície ako skupinové kurzy. Jednotlivé triedy však pomáhajú odhodiť komplexy a rýchlejšie dosiahnuť najlepší výsledok.

Pri napätom pracovnom programe a nedostatku voľného času sa zastavte pri možnosti učiť sa tanec doma.

Ako sa efektívne naučiť tancovať valčík doma?

Pred začatím štúdia je potrebné určiť priority . Čo je pre vás dôležité, je naučiť sa tancovať profesionálne alebo sa točiť v krásnom oblečení na tematickom večeri. Ak je pre vás vaša zručnosť dôležitejšia, mali by ste vyhľadať súkromného učiteľa.

• Osobné hodiny vám predovšetkým umožnia efektívne plánovať si voľný čas. Osobný učiteľ objektívne zhodnotí vaše vyhliadky a pomôže vám dosiahnuť vaše ciele. Aby ste sa dostali čo najhlbšie do tanečného procesu, venujte čas oboznámeniu sa s typmi valčíka, ich históriou a vlastnosťami.
• Aby ste sa naučili akýkoľvek druh tanca, musíte sa naučiť cítiť rytmus hudby. Jednou z možností je vykonávanie domácich prác na pozadí valčíkových melódií. Počúvajte hudobné prechody. Pokúste sa mentálne tancovať na hrajúcu hudbu.
• Ak je to možné, zdokonaľte svoje zručnosti pomocou inštruktážnych videí. Odľahlé domáce prostredie vám pomôže sústrediť sa na proces. Video umožňuje vrátiť sa k problematickým momentom a zopakovať požadované pohyby. Týmto spôsobom budete môcť sprísniť zložité prvky lekcie, pričom budete mať k dispozícii svoj vlastný čas a bez dodatočných finančných investícií. Ak nemôžete nájsť vhodné lekcie, môžete si zakúpiť už pripravený vzdelávací materiál na disku.

• Ak sú vaši priatelia skúsení tanečníci, potom nie t stratiť príležitosti cvičiť s takouto osobou. To vám umožní opraviť svoje chyby a získať cenné pripomienky. Najlepšie je kombinovať súbor aktivít. Cvičte doma s trénerom, navštevujte otvorené hodiny a formálne podujatia. Skúste tancovať s novými partnermi.

Milujte to, čo robíte. Obklopte sa romantikou a krásnymi tanečnými atribútmi. Urobte z učenia tanec svoje hobby. Potom zaručene dosiahnete úspešný výsledok.

Vlastnosti správnej techniky waltzu

Pred zdokonaľovaním techniky waltzu je potrebné venovať pozornosť fyzickej príprave. Vaše telo potrebuje športový tréning. Možno sa vám do toho vôbec nebude chcieť, ale príprava tela je predpokladom pre vykonávanie správnych pohybov. Je žiaduce vykonávať takéto triedy pri hudbe valčíka.

• Vaše pohyby by mali byť plynulé a v súlade s hudbou. Vyhnite sa náhlym pohybom. Vyhnete sa tak zraneniu v dôsledku neskúsenosti. Najmä pri strečingu sú potrebné ruky a ponožky na nohách. Na ich rozvoj použite rotácie a zdvihy.
• Sledujte napätie prstov a umiestnenie rúk na úrovni ramien. Pri tanci valčíka nemôžete zdvihnúť ramená. Takáto situácia okamžite upúta pozornosť a kazí vizuálne vnímanie.
• Spoločné štúdium s partnerom poskytuje efektívnejší výsledok. Ak chcete, učenie sa valčíka vám pomôže priblížiť sa k vášmu partnerovi. Hodiny valčíka pomôžu manželskému páru posilniť ich vzťah.

Najdôležitejším pohybom vo valčíku je krúženie. Odbočka doprava je prvoradá. Plnohodnotná dokončená zákruta môže byť podmienene rozdelená na dve polovičné otáčky o 180 stupňov.

Pozrime sa na pravidlá pohybu podrobnejšie:

• Prvý krok sa robí pravou nohou v smere zľava doprava.
• Nasleduje krok ľavou nohou v smere zákruty.
• K spojeniu pravej a ľavej nohy dochádza na polprstoch.
• Potom spustí zatvorené nohy na plné chodidlá.
• V druhej polovici obratu nasleduje krok späť ľavou nohou.
• Prvý krok späť sa vykonáva diagonálne, druhý krok vľavo.
• Hlavná záťaž počas druhej polovice obratu padá na ľavú nohu.
• Pravá noha prejde cez ľavú pätu a potom sa otočí na polprsty.

Klasický valčík pozostáva z troch základných polôh. Profesionálny tanečník sa musí naučiť ovládať každý z nich. Pozrime sa na hlavné nuansy týchto pozícií.

• Uzavretá dvojitá poloha. Partneri sa zoradia oproti sebe. Partner je mierne posunutý napravo od relatívneho vodcu. Ľavá ruka partnera objíma telo partnera a je umiestnená v páse vľavo. Vedena drží ľavú ruku tesne pod pravým ramenom partnera. Ďalšie dve ruky tanečníkov sú položené na pokrčených lakťoch v pravom uhle. Nohy sú umiestnené na šiestej pozícii. Správne vertikálne držanie tela vám umožní udržať rovnováhu pri tanci.
• Promenáda párna poloha. Základom takejto pozície je uzavretá pozícia s malým charakteristickým rozdielom. Na jednej strane tela sú partneri rozmiestnení od seba. Na druhej strane puzdra sa zrazia, čím vznikne vizuálny kliešť. Hlava partnera sa nakláňa doľava, hlava ženy doprava.
• Základné otočné otáčanie, zámok a kefa. V pomalom valčíku sa otočka otočky vykonáva na palci pravej nohy. Druhá noha je natiahnutá dopredu alebo dozadu. Poloha lok zahŕňa polohu chodidiel, v ktorej je jedna noha umiestnená diagonálne pred alebo za druhou. Kefový manéver zahŕňa voľný pohyb spárovanej nohy k opornej nohe s následnou voľbou smeru pohybu.

Praktické odporúčania na zvládnutie techniky valčíka

Pri tanci valčíka sa partneri pohybujú v priestore pozdĺž čiar námestie. Existuje výraz pre hlavný krok vo valčíku - ľavý štvorec. Zastávka medzi krokmi sa vyskytuje v rohoch štvorca. Smer pohybu je pozdĺž okrajov a diagonálne štvorcového tvaru. Vizuálne znázornenie schémy vášho tanca vám pomôže rýchlejšie sa zorientovať. Tanečný pár počas valčíka nakreslí niekoľko políčok.

Po rytme valčíka nasleduje trojité počítanie. Pri krokoch partneri neustále hovoria raz-dva-tri. Šírka krokov je približne na šírku vašich ramien.

Obraty sa vkladajú medzi hlavné kroky valčíka. Takéto prvky dodávajú páru eleganciu. Obrátky by sa mali začať až po dobre nacvičených základných krokoch. Krásne otočky a záklony pomáhajú dodržiavať správnu techniku ​​a uvoľňujú napätie v tanci.

Po jednorazovom tréningu je potrebné začať trénovať s partnerom. Veľkou výhodou pri tréningu je možnosť tancovať v kruhu s viacerými pármi. Veľký počet partnerov vám umožňuje naučiť sa prispôsobiť sa novým manévrom a navigovať vo vesmíre. V párovom tanci sa delí na vedúci a vedený. Úlohu vodcu vo valčíku plní spravidla muž.

Na základe toho zvážime niekoľko požiadaviek, ktoré sú potrebné pre správny postoj:

• Pravá ruka vodcu je položená na ľavú hornú lopatku partnera. Pravý lakeť je umiestnený na úrovni jej ramena.
• Vedená partnerka má ľavú ruku na predlaktí vodcu.
• Lakte sú vždy umiestnené na úrovni ramien a nikdy neklesnú.
• Chrbát a krk sú vždy rovné.
• Partneri sa na seba pozerajú bez toho, aby spustili bradu.

Moderný valčíkový tanec má mnoho druhov. Každý z nich má svoje vlastné charakteristiky. Všetky typy valčíkov však spája jeden všeobecný klasický rytmus - jeden, dva, tri.

Naučením sa valčíku spevníte telo a získate sebadôveru. Aktívny životný štýl bude mať pozitívny vplyv na vaše zdravie. Začnite tancovať valčík a budete mať istotu duševnej rovnováhy.

Video: Učíme sa tancovať valčík