Bruxizmus u dospelých a detí: príznaky, príčiny, liečba, prevencia. Kappa z bruxizmu, tréner, cvičenia, sedatíva a ľudové lieky

Článok o príčinách bruxizmu a metódach boja proti nemu.

Viac ako polovica detí a 5 % dospelých počas nočného spánku vyvoláva nepríjemné škrípanie zubami, niekedy sprevádzané smiechom. Tento zvuk sa vyskytuje nedobrovoľne a nemôže trvať dlhšie ako 10 sekúnd, ale takýchto „útokov“ môže byť počas noci veľa.

Čo je to nočný a denný bruxizmus a aké sú jeho príznaky?

Bruxizmus je špecifický zvuk, škrípanie, ktoré vzniká počas spánku v dôsledku zovretia čeľuste. Zároveň sa žuvacie svaly mimovoľne stiahnu do takej miery, že sa čeľuste začnú neprirodzene pohybovať a zuby sa začnú trieť.

Ak škrípanie zubov nastane počas dňa, keď je bdelé, tento jav sa nazýva bruxománia.

Príznaky bruxizmu :

• príbuzní si brúsenie všimnú, človek sa z toho sám nezobudí
• bezpríčinná bolesť zubov
• bolesť čeľuste
• závrat
• ospalosť
• bolesti hlavy
• zvonenie v ušiach a hlave
• opotrebovanie zubov
• na zubnej sklovine sa objavujú praskliny a triesky
• zápal ďasien
• strata (uvoľnenie) zubov
• zničenie zubných protéz, koruniek, strata výplní

) DÔLEŽITÉ: Ak človek dlhodobo trpí bruxizmom alebo bruxomániou, môžu sa u neho vyvinúť patológie v ústnej dutine (fibrómy, lišaj, kaz).

Príčiny bruxizmu u detí a dospelých

Bruxizmus sa môže vyvinúť z mnohých dôvodov. Najčastejšie z nich sú:

• stresové stavy, preťaženie, preťaženie
• poruchy činnosti maxilofaciálneho aparátu - abnormálny vývoj zubov
• nesprávny skus, zuby "naviac"
• nesprávne zvolené strojčeky alebo zubné protézy

Menej populárne verzie nočné škrípanie zubov:

• polypy alebo adenoidy v nose
• častá rinitída
• apnoe
• zakrivenie prepážky nosa
• červy
• nesprávna výživa
• kraniocerebrálne poranenia
• obdobie erupcie alebo zmeny zubov u detí
• zneužívanie kávy, fajčenie, alkohol, žuvačky, antidepresíva

DÔLEŽITÉ: Napriek tomu, že bruxizmus je veľmi častým javom, príčiny jeho vzniku neboli dostatočne preskúmané. Štúdie nemeckých vedcov však dokázali, že ani sociálne postavenie, ani vek, ani pohlavie nemajú jednoznačný vplyv na riziko vzniku bruxizmu.

Aké je spojenie medzi bruxizmom a červami a epilepsia?

Existuje zastaraný názor, že bruxizmus je spôsobený prítomnosťou parazitov v tele, konkrétne pinworms. To predpokladali lekári a ešte pred 30 rokmi „liečili“ takmer všetky deti trpiace bruxizmom od červov.

Keď liečba nemala pozitívny účinok a nočné škrípanie zubov pokračovalo, deti boli vyšetrené na iné červy. Keď sa ukázalo, že bruxizmus nemá nič spoločné s červami, medzi lekármi sa začali objavovať ďalšie verzie.

Súvislosť bruxizmu s epilepsiou vysvetľovala domáca medicína ako podobné zovretie čeľustí, podobné svalovému kŕču, pri týchto dvoch stavoch. Na úľavu pacientov od bruxizmu im boli predpísané antiepileptiká.

Takáto liečba sa však ukázala ako neúspešná a táto verzia bola čoskoro vyvrátil, pretože nie každé zvieranie čeľustí je epilepsia.

Psychosomatika bruxizmu

Škrípanie zubov nastáva, keď je narušená mozgová kôra. Bruxizmus sa často pozoruje u ľudí trpiacich spánkovým apnoe. Dá sa to vysvetliť potrebou čiastočne sa prebudiť zo spánku, a teda aktivovať mozog, aby sa nadýchol.

Tento proces je sprevádzaný mimovoľnou kontrakciou tvárových svalov do takej miery, že sa zuby zatnú a začnú sa pohybovať.

DÔLEŽITÉ: Bruxizmus môže u detí začať neočakávane a tiež neočakávane prestať. Ale niekedy patologické škrípanie zubov pretrváva aj u dospelých.

Následky bruxizmu

Bruxizmus vôbec nie je taký nevinný jav, ako by sa mohlo zdať najprv. Ak človek dlho škrípe zubami vo sne alebo v bdelom stave, negatívne dôsledky na seba nenechajú dlho čakať.

Medzi nimi:

• chronická bolesť v ušiach a hlave
• bolesť a nepohodlie v tvárových svaloch
• zápalové procesy v ďasnách
• krehkosť, chvenie a škrípanie zubov
• poškodenie zubnej skloviny, vznik zubného kazu

Ktorý lekár lieči bruxizmus?

Liečba bruxizmu by sa mala začať až po zistení presnej príčiny, ktorá ho spôsobila. Keďže bruxizmus je v prvom rade porucha spánku, je potrebné poradiť sa so somnológom.

Špecialista vykoná množstvo vyšetrení. Najvýraznejšie z nich je polysomnografické pozorovanie, počas ktorého sa zaznamenávajú všetky mimovoľné kontrakcie žuvacích svalov.

Tieto štúdie s najväčšou pravdepodobnosťou pomôžu určiť príčinu bruxizmu, ako aj vylúčiť epilepsiu a ochorenia mozgu.

Spôsob a trvanie liečby bude závisieť od výsledkov polysomnografickej štúdie.

Čiapka a trenažér na bruxizmus: ako používať?

Ak je bruxizmus výsledkom maloklúzie alebo problémov so zubami, odporúča sa použiť chránič úst alebo trenažér na zníženie jeho negatívnych účinky.

Chránič zubov – snímateľný priehľadný presah na zuby. Pevne prilieha k povrchu zubov a zabraňuje ich silnému uzavretiu v okamihu, keď dôjde k ďalšiemu kŕčeniu tvárových svalov. Takto sú zuby chránené pred odieraním a poškodením skloviny. Okrem toho uzáver preberá časť zaťaženia, čo vám umožňuje vyhnúť sa vzniku bolesti svalov a ďalšej deformácii čeľuste.

Rovnátka sú deň a noc. Denný odev sa v prípade bruxizmu nosí bez vyzliekania a nočný odev sa v prípade bruxizmu nosí iba počas spánku.

Trenažér v bruxizme plní rovnaké funkcie ako čiapka, má však trochu iný dizajn.

Návod na aplikáciu čiapky a trenažéra :

• Nalejte vriacu vodu do šálky alebo inej nádoby
• Ponorte uzáver alebo príves do vriacej vody na 30-50 sekúnd.
• Vyberte zariadenie z vody vidličkou alebo lyžičkou
• Vycentrujte, vložte do úst
• Pomôžte si prstami, perami, jazykom a lícami, zariadenie pevne zatlačte
• Po použití očistite zariadenie mäkkou zubnou kefkou a gélovou pastou

DÔLEŽITÉ: Používanie chrániča úst a trenažéra na bruxizmus nie je liečba. Tieto zariadenia slúžia len na prevenciu vzniku komplikácií.

Liečba bruxizmu svalovými relaxanciami a sedatívnymi tabletami

Liečba bruxizmu je spravidla komplexná. Iba skúsený lekár môže správne vybrať potrebné metódy a prostriedky, takže tu nie je povolená samoliečba.

Jedným z opatrení potrebných na korekciu bruxizmu je zbaviť pacienta stavu napätia, ktorý vzniká v dôsledku častých stresov. V tomto štádiu liečby prichádzajú na pomoc sedatíva.

Zoznam sedatív na liečbu bruxizmu:

• Valeriana (tablety, tinktúra, rizómy, extrakt)
• Novo-passit
• Mučenka
• Tinktúra z ľalie
• Materina dúška (kvapky)
• Persen, Persen Forte
• Upokojujúce stretnutia #2, #3
• Novo Sed

Svalové relaxanciá sú potrebné na zmiernenie napätia a zníženie bolesti svalov. Na bruxizmus sa predpisujú lieky zo zoznamu:

​​

• Syrdalut
• Tizanidín
• Clonazepam
• Midokalm

Tieto lieky majú množstvo kontraindikácií a vedľajších účinkov, preto ich môže predpísať a vypočítať potrebné dávkovanie iba lekár.

DÔLEŽITÉ: K relaxácii okrem liekov pomôžu pokojné prechádzky na čerstvom vzduchu, teplý kúpeľ pred spaním, tichá hudba a obľúbená kniha.

Liečba bruxizmu ľudovými prostriedkami

Ľudové prostriedky v niektorých prípadoch pomáhajú zbaviť sa bruxizmu.

• Pri bruxománii musíte žuť žuvačku čo najviac . Na noc vypite teplé mlieko s medom a kurkumou.
• Každý deň na raňajky a večeru jedzte potraviny bohaté na vápnik a horčík : ovsené vločky, mandle, tvrdý syr, zemiaky, pohánka.
• Pred spaním dieťa dostane zjesť jablko alebo zahryznúť si do mrkvy a dospelým pomôže hryzenie semienok. Je potrebné takto „unaviť“ svaly tváre.
• Počas dňa a pred spaním inhalujte oleje z pelargónie, mäty, ruže, majoránu, bergamotu.

Odvary a nálevy z bruxizmus:

Recept #1. Odvar s materinou dúškou a mätou.

1. Vezmite suchú materskú trávu (1 lyžička), semená rasce (0,5 lyžičky), suchú mätu (1 lyžičku l.), koreň valeriány (0,5 lyžička), chmeľové šišky (1 lyžička).
2. Vložte do malého hrnca.
3. Nalejte vriacu vodu (1,5 šálky).
4. Varíme vo vodnom kúpeli 10 – 15 min.
5. Ochladenie.
6. Precedíme cez gázu.
7. Vezmite 1-2 polievkové lyžice. l. pred spaním.

Recept #2. Infúzia pelargónie a listov mäty.

1. Zmiešajte v rovnakých pomeroch (1 čajová lyžička každý) suché listy pelargónie, mäty, ihličia, kvetov harmančeka, chmeľových šištičiek a levandule.
2. Vložte do nádoby s tesným uzáverom.
3. Zalejeme vriacou vodou (1,5 polievkovej lyžice)
4. Prikryjeme pokrievkou.
5. Nechajte 2-3 hodiny lúhovať.
6. Kmeň.
7. Užívajte trikrát denne, pred každým jedlom, 1,5 - 2 polievkové lyžice. l.

Liečba bruxizmu cvičením

Všetky odporúčané cviky na bruxizmus sú zamerané na unavenie žuvacích svalov počas dňa tak, aby v noci nedošlo k ich mimovoľnej kontrakcii.

Cvičenie so žuvačkou.

1. Umiestnite ďasno vpravo, blízko spodných zubov.
2. Žuvajte ju vpravo 1,5-2,5 minúty.
3. Nechajte žuvačku na rovnakom mieste a položte tú istú naľavo.
4. Žuvajte žuvačku vľavo 1,5 až 2,5 minúty.
5. Žuvajte obe žuvačky 2 minúty.
6. Spojte obe žuvačky do veľkej gule, žujte 2 minúty striedavo vpravo a vľavo.

Opakujte cvičenie 3-5 krát denne.

Cvičenie na uvoľnenie svalov tváre.

1. Sadnite si pred zrkadlo rovno, hlavu držte rovno, bradu mierne zdvihnite.
2. Otvor si ústa.
3. Miernym úsilím zatlačte bradu dvoma prstami mierne dozadu.

Opakujte 15-krát trikrát denne.

Masáž svalov tváre.

Hlavu držte rovno.

1. Dlaňami stlačte spodnú čeľusť tak, aby boli palce pevne pritlačené ku krku.
2. Otvor si ústa.
3. Urobte úhľadné krúživé pohyby súčasne oboma dlaňami 15 - 20 krát.

Opakujte 3 až 5-krát denne.

Prevencia bruxizmu

Bruxizmus - jav, ktorý nemožno predvídať. Pri kombinácii faktorov, ktoré ho spôsobujú, sa však bruxizmus s vysokou pravdepodobnosťou objaví.

Preto je dôležité vopred vykonať jednoduchú prevenciu bruxizmu, ktorá spočíva v:

• normalizácii psycho-emocionálneho stavu
• vylúčenie stresových situácií
• učenie sebarelaxácie
• zbavenie sa zlých návykov
• včas kvalitné zubné ošetrenie

)Bruxizmus: recenzie

<> Alla, 27 rokov: O svojom bruxizme som sa dozvedela od svojho manžela. Táto správa ma dosť prekvapila. Najprv som si myslel, že si ten muž myslí, že žartuje. Neustála, narastajúca bolesť v čeľustiach ma však prinútila zamyslieť sa. Išiel som k terapeutke, ale nevedela nájsť dôvod. Našťastie, čoskoro sme si s manželom vzali v práci voľno a odišli na dovolenku. Asi to bol relax, ktorý mi chýbal. Vrátila sa dobre oddýchnutá. Odvtedy prešli 3 mesiace a počas tejto doby muž nepočul jediné škrípanie. A prestali ma bolieť čeľuste. Dúfam, že sa mi podobný príbeh už nestane.

Elena, Katyina matka : Moja dcéra má 6 rokov. Všimol som si, že v noci začala škrípať zubami. Keď som to škrípanie počula prvýkrát, hneď som si spomenula, čo hovorila moja stará mama: „Kto v noci škrípe zubami, má červy.“Boli sme na vyšetrení, dcérka prešla všetkými potrebnými testami, ale žiadne parazity sa nenašli. Potom som sa obrátila na obvodnú pediatričku, ktorá mi poradila, aby som sa zamyslela nad tým, či dieťa nie je v stresovej alebo vypätej situácii. Po slovách doktora som sa rozhodla dcérku trošku „vyložiť“. Vylúčila zo svojho života televízor a tablet, prihlásila sa na kreslenie. Každý deň pred spaním sme začali hodinu chodiť vonku. Po 2 tyzdnoch prestala dcerka cerit zubky v spanku.

Jevgenij, 43 rokov: Chronický bruxizmus má za následok vážne poškodenie zubnej skloviny. Na radu zubára som počas spánku začal používať špeciálny chránič úst. Samozrejme, že treba hľadať príčinu tohto ochorenia, ale nemám čas behať po lekároch.

Video: Bruxizmus — príčiny a liečba. Škrípanie zubov vo sne