Ako zastaviť žiarlivosť manžela a manželky a prekonať nedôveru - poradenstvo psychológa

Do veľkej miery možno tvrdiť, že neexistuje žiadna taká osoba, ktorá by nebola oboznámená so stavom žiarlivosti. Niekedy je pocit taký silný, že zničí vzťah páru. O tom, ako sa zbaviť žiarlivosti, musíte poznať každého človeka. To pomôže zachrániť pocity ponuky a posilniť ich.

Ako riešiť žiarlivosť, ak je podložená

Tento pocit je prirodzený pre každého človeka. Žiarlivosť je niečo ako inštinkt sebazáchrany, túžba ochrániť jej majetok, sám od bolesti. Bohužiaľ, je ťažké bojovať s týmto pocitom pre tých, ktorí museli zažiť neveru partnera. Naučiť sa re-dôverovať človeku nie je ľahké. Ospravedlnený sa považuje za žiarlivý nielen po skutočnosti zrady, ale ak partner umožňuje slobodu pri zaobchádzaní s opačným pohlavím, má veľa fanúšikov.

V tejto situácii musíte úprimne hovoriť so svojou milovanou osobou, vysporiadať sa s každým konkrétnym prípadom, vysvetliť, že prekročil určité obmedzenia a je pre vás nepríjemný. Najdôležitejšie je pochopiť, že je vo vzťahu s vami. To naznačuje, že pre vás cíti určité pocity a veľmi silné. Rozumná žiarlivosť je zvláštnakaždý, takže nie je príliš ťažké ho prekonať. Nezabudnite to urobiť so svojím partnerom.

Ako sa naučiť bez žiarlivosti žiadať

Ak pocit nie je uzemnený, potom kazí vzťah ešte silnejší, pretože partner bude mať nepríjemné nerozumné pochybnosti. Ako sa vysporiadať s žiarlivosťou v tomto prípade, psychológovia navrhnú. Tu je niekoľko tipov:

  1. Ak neviete, ako zastaviť žiarlivosť, začnite s úprimným rozhovorom s vašim milovaným. Spolu s ním diskutujte o niektorých behaviorálnych obmedzeniach.
  2. Pokúste sa prestať premýšľať o žiarlivosti. Keď podozrivé myšlienky a obavy vznikajú vo vašej hlave, prejdite na niečo iné.
  3. Neporovnávajte sa s ostatnými, nehľadajte si chyby v sebe. Musíte sa zamerať na svoje vlastné preferencie, zdôrazniť ich.
  4. Snažte sa odviesť pozornosť od neprimeraných zážitkov, trávite menej času sám. Často ľudia žiarli od partnera, pretože majú prebytok voľného času. Vychutnajte si to, čo sa vám páči, urobte záľubu.
  5. V žiadnom prípade špehovať svojho partnera, neobmedzujte slobodu, takže len zhoršíte situáciu, a to nielen pre neho, ale pre seba.
  6. Ak neviete, ako prestať žiarliť, skúste tráviť viac času so svojim blízkym, nájsť spoločné záujmy a spriateliť sa.
  7. Ak sa žiadny z tipov nezlepšil situáciu, musíte navštíviť psychologa. Špecialista vám pomôže pochopiť príčiny žiarlivosti, povedať vám, ako ho potlačiť. Návšteva psychológa zachránilaveľa párov od rozchodu.

Čo robiť s žiarlivosťou

Čokoľvek nazývate tento pocit, musíte sa ho určite zbaviť. Stojí za to povedať viac o tom, ako zastaviť žiarlivosť zástupcov oboch pohlaví. Ak sa tiež považujete za moderného Othella, musíte využiť tipy uvedené nižšie. Možno vám pomôžu zastaviť žiarlivosť a udržať a posilniť vaše manželstvo, alebo len vytvoriť nový, trvalý vzťah.

Ako nezaujímať človeka

Ak sa chcete zbaviť tohto ničivého pocitu voči zákonnému človeku, pokúste sa dodržiavať nasledujúce odporúčania:

  1. Uvedom si svoju vlastnú dôstojnosť. Vo svojom vzhľade a charaktere sú mnohé funkcie, ktoré robia človeka, aby si vás vybral ako spoločníka života.
  2. Aby ste pochopili, ako nezaujímať človeka, musíte s ním mentálne meniť miesto. Predstavte si, že kontroluje váš telefón, je spokojný so škandálom, ak ste neskoro v práci alebo sa stretnete s priateľmi a vo všeobecnosti sa správa ako paranoid.
  3. Nebuďte sami. Ak ste v stave manželky, to neznamená, že je čas prestať sledovať vzhľad.
  4. Postarajte sa o finančnú a profesionálnu nezávislosť. Psychológovia tvrdia, že ženy často žiarli manželmi kvôli obavám, že zostanú bez živobytia.

Ako prekonať žiarlivosť so svojou ženou

Už viete, ako žiarliť chlapca alebo muž. Podobné poradenstvo je však potrebné aj pre predstaviteľov silného pohlavia, ktorí majú rovnaké pocitysmerom k jeho kasty. Zbavte sa ho nasledujúcimi tipmi:

  1. Neuskutočňujte scény, pokračujte, neskúšajte všade ovládať svoju ženu. Je to neprijateľné robiť aj ženu, ale chlapík, ktorý robí podobný vzhľad, je docela patetický. Takéto správanie môže prinútiť manželku k tomu, aby si myslela, že jej manžel bude s ňou žiť pokojnejšie.
  2. Vezmite ju s pozornosťou a láskou. Ženy, ktoré sú spokojné so svojim vzťahom, sa veľmi zriedka menia.
  3. Pracujte na vlastnom sebavedomí. Často chlapci žiarli len preto, že si myslia, že sú hodní svojich milovaných.
  4. Pokúste sa nájsť koníček, zaujímavú lekciu, ktorá vám pomôže zbaviť sa obsedantných myšlienok.
  5. Vykonajte s manželkou viac času. Pokúste sa rozprávať so svojimi priateľmi. Chápete, že sa nemusíte obávať.
  6. Porozprávajte sa so svojou ženou o tom, čo cítite. Požiadajte ju, aby sa správala inak v situáciách, ktoré vás najviac obťažujú. Určite ťa porozumie, analyzuje ich činy a opravuje chyby.

Ako prekonať žiarlivosť minulosti

Tieto tipy vám povedia, ako prestať žiarliť:

  1. Začnite, nezabudnite sa zmieniť svojho bývalého milovaného v akomkoľvek kontexte. Často to ľudia robia nevedomky.
  2. Nemáte záujem o minulosť svojej polovice, aby ste sa zbavili nepríjemných emócií. Ak ste sami položili otázky, buďte pripravení, aby vám odpoveď nemusela byť užitočná.
  3. Neporovnávajte sa so svojím bývalým priateľom alebo priateľkou. V súčasnosti má s ním stály vzťahvy, a hovorí o jeho hlbokých pocitoch.

Prečo ľudia žiarlia

Odborníci zdôrazňujú niekoľko dôvodov, ktoré môžu spôsobiť tento problém:

  • nedôvera (pocit ľudí, ktorí mali veľa partnerov);
  • pochybnosti o sebe, prítomnosť skrytých a explicitných komplexov (často ich dôvodom je detstvo, vzťahy s rodičmi);
  • vhodná reakcia na správanie žiarlivého človeka;
  • sexuálna nespokojnosť;
  • nadmerne slobodné zaobchádzanie s partnerom so zástupcami opačného pohlavia;
  • nedostatok komunikácie u páru.

Video: ako prekonať žiarlivosť