Ako rozlíšiť lásku od pocitov zamilovanosti, lásky, vášne, obdivu, priateľstva, ktoré má človek práve rád: porovnanie, znaky, psychológia, test. Ako dlho trvá láska a zamilovanosť a môže sa zamilovanie zmeniť na lásku?

V tomto materiáli sa budeme zaoberať rozdielom medzi láskou a zamilovanosťou.

Láska, sympatie či zamilovanosť a niekedy len vášeň – to sú pocity, ktoré pozná každý z nás. No a takto sme zariadení – určite nás to bude ťahať k inému človeku a vždy budeme mať túžbu byť na niekoho naviazaný. Láska a zamilovanosť, rovnako ako priateľstvo a náklonnosť, idú ruka v ruke. Áno, stoja tak blízko a idú ruka v ruke, že si ich mnohí z nás pletú alebo dokonca ani nepochybujú o prítomnosti nejakého pocitu.

Ako rozlíšiť lásku od pocitu zamilovanosti: porovnanie, znamenia, psychológia, test

Láska a zamilovanie sú veľmi úzko súvisia, sú si podobné a jeden bez druhého nemôžu existovať. Presnejšie, ako to povedať, láska nevznikne bez sympatií a predchádzajúcej zamilovanosti. Predsa z lásky. Preto sú tieto pocity často zmätené. Možno je to spôsobené tým, že každý z nás chce nájsť rovnakú, pravú lásku. Mimochodom, stále veľa závisí od charakteru. Sú jedinci, ktorí sa každý týždeň zamilujú do nového partnera. Prirodzene, v tomto prípade hovoríme o zamilovanosti.

Aké sú príznaky zamilovanosti. Každý pozná tieto nepokoje hormónov, motýle v žalúdku, pocity eufórie – to všetko je súčasťou emocionálneho aspektu zamilovanosti.

• Ako sa hovorí, „láska na prvý pohľad“ je mýtus. Len láska môže vzniknúť. Tu vás zaskočí. A my si, žiaľ, nemôžeme vyberať, kto a kedy sa tak stane.
• Láska začína v človeku ako chrípka. Áno, to je správne. Niektorí vedci dokonca tomuto pocitu pripisujú status choroby. Zamilovaný človek máva zmeny nálad, tlakové skoky a nespavosť, niektorých dokonca bolí hlava.
• Túžte byť vždy a viac blízko osoby, ktorá sa vám páči. Áno, teraz sa bavíme o tých „náhodných“ stretnutiach.
• Milenci chcú každý deň komunikovať, rozprávať sa, konať a dozvedieť sa o sebe niečo nové. A hlavná vec je, že tu nie je nuda a monotónnosť.
• Ale zamilovaný človek často cíti nepozornosť, zmätok v myšlienkach (z toho vychádzajú bludné prvé reči). A k akým nerozvážnym činom tlačí láska. Ak sa pozriete na svoj život v minulosti, stane sa to trápne. Áno, tento bod platí skôr pre tínedžerov, no zamilovaný muž má k nim sklony v každom veku.
• Ako by ste sa chceli prezentovať v najlepšej kvalite a svetle. To znamená, že zamilovaný muž dáva najavo, že je rovnaký.

DÔLEŽITÉ: Láska je sebeckejšia, pretože človek v tomto stave myslí predovšetkým na seba. Chce sa pozerať, dotýkať sa a byť okolo, aby sa cítil dobre. Zamilovaný človek sa málokedy pýta, ale ako druhá polovica. Aj keď sa takéto myšlienky objavia (čisto zo zdravého rozumu), na váhach vždy prevažujú osobné záujmy a výhody.

• Vášňou si nemôžete byť na 100 % istý (neexistuje napríklad, že dievčatá často myslia na budúcu svadbu a deti), ale externé údaje môžu spôsobiť pocity (úsmev, oči, chôdza).
• Mimochodom, keď sa záujmy stretnú, začnú sa objavovať vzájomné nedostatky, ktoré nemusíme akceptovať. Niektorým sa dokonca podarí založiť rodinu alebo uzavrieť civilný sobáš. A potom rozkvitne celá kytica nespokojnosti.
• Ak nemôžeš byť blízko, pozeraj sa očami. Áno, zamilovaný človek bude svoju vášeň hľadať čo najčastejšie (takmer neustále). Preto sa milenci často stretávajú s ich očami.
• Taktiež, keď sa začneme rozprávať s osobou, ktorá sa nám páči, tón hlasu mimovoľne zjemní a stíchne.
​​​​

Ale láska už má trochu iné vlastnosti:

• Prvá vec, ktorú by som chcel zdôrazniť, je čas. Láska nevzniká rýchlo a spontánne. Potrebuje čas a prácu na sebe (obaja partneri). Trvaním takéhoto pocitu si však môžete byť istí mnoho rokov.
• Spomenuli sme, že v zamilovanom človeku sú pocity spôsobené iba externými údajmi a nedostatky môžu byť divoko otravné. V stave lásky vnímame človeka takého, aký je. To znamená, že je milovaný nie pre svoje oči alebo drahé darčeky, ale jednoducho pre to, aký je, je najlepší a jediný.
• Nikto iný by nemal byť. To znamená, že človek sa pre vás stane všetkým. Napríklad dievča sa pozrie na pekného chlapa a pomyslí si: "Sako je nádherné, mala by som ho kúpiť manželovi!". Nevenujete pozornosť iným a ani nevnímate ich pozitívne vlastnosti.
• Nie, kontakt s priateľmi alebo príbuznými je udržiavaný. Ešte viac ako v období zamilovanosti. Predpokladá sa, že nikto iný nevyvoláva také sympatie.
• Človek môže jednoducho mlčať s milovanou osobou. Áno, milujúci ľudia vedia komunikovať, akoby pohľadom alebo na telepatickej úrovni. A s takým človekom sa cítite pokojne, bezpečne a pohodlne. Koniec koncov, ste na svojom mieste.
• V láske nie sú myšlienky na odlúčenie (rozvod). Aj v období hádok (stávajú sa každému – aj to je prirodzený a normálny proces) milujúci človek chápe, že sa uzmieria, nájdu kompromis a budú žiť ďalej. A ako inak! Veď teraz sa z nich stali polovice jedného celku.
• Mimochodom, milenci nemajú „moje“ ani „tvoje“, ale je nahradené slovom „naše“. Navyše obaja partneri majú nielen spoločné záujmy, ale aj spoločné zvyky a dokonca aj povahové črty sa do istej miery podobajú.
• Hlavná vec je stále na sebe pracovať. Obaja partneri majú. To môže zahŕňať aj pocit odpustenia. Áno, vždy by ste mali o probléme diskutovať a nájsť kompromis.

DÔLEŽITÉ: Milujúci človek sa vždy viac zaujíma o stav svojho partnera. To znamená, že nemyslí na svoj prospech alebo pohodlie, ale na to, aby sa jeho milovaná mala dobre a pohodlne.

A teraz sa dotknime ich psychologickej stránky.

Zamilovať sa:

1. Všetci chceme pokračovať v našej línii. To je dané prírodou a nielen človekom, ale aj každým živým tvorom na planéte. Preto sa objavuje taký pocit, ako je zamilovanie. Preto možno povedať jedno – ľudské telo samo navodzuje pocity lásky.
2. Mimochodom, láska často klame. Ľudia zapojili externé údaje a myseľ a predstavivosť sa postarali o zvyšok. A potom, keď musíme čeliť realite, sme sklamaní. Inými slovami, idealizujeme si partnera.
3. Pod vplyvom hormónov človek stúpa, stáva sa radostným a veselým. Navyše pocit zamilovanosti ovplyvňuje aj náš charakter. Koniec koncov, s pozitívnou osobnosťou idú veci oveľa vyššie ako ostatní. Zamilovanosť je preto pre naše telo dokonca užitočná.
4. A človek sa nemôže nedotknúť takého aspektu, akým sú rodičia. Nie, teraz sa nebudeme baviť o láske rodičov a detí. Pravdepodobne mnohí počuli, že si na nevedomej úrovni vyberáme za partnerov osobu, ktorá je podobná (ak sú s rodičmi spojené pozitívne momenty) alebo naopak (keď sú rodičia spájaní s negatívnymi spomienkami) s našimi rodičmi.

A teraz sa bavme o láske:

1. Láska vzniká rokmi - to je fakt. Ale sú aj niektoré druhy lásky, napríklad materinská či bratská, ale aj láska k blížnemu, k vlasti alebo k práci. A, samozrejme, existuje aj sexuálna láska, teda medzi mužom a ženou, medzi manželmi.
2. Láska je stále často zamieňaná s pocitom pripútanosti alebo so strachom z osamelosti. Ale o tom neskôr. Chcel som povedať len pár slov o láske – milenec nebude partnera potláčať, ani mu nevytvárať nevhodné podmienky na život a nebude sa snažiť nijakým spôsobom presadiť.
3. A nemožno si nevšimnúť štádiá lásky. Áno, existujú:
   • Sympatia alebo zamilovanosť je obdobie, keď hormóny tancujú valčík a majú nasadené ružové okuliare.
   • Presýtenie alebo bod zlomu je obdobie, kedy sa začínajú pozorovať všetky nedostatky. Navyše sú okuliare odstránené a tieto zvyky nášho partnera sa nám naozaj nepáčia. A on (alebo ona) sa ich nechce vzdať ani ich zmeniť.
   • Po ružových okuliaroch nasleduje popieranie alebo túžba všetko vzdať. Ťažko sa hľadá kompromis, partner má veľa nárokov a on sám pre vzťah nič nerobí (a to si myslí každý z partnerov). A potom sa objavia myšlienky, že rozchod by bol ideálnym riešením. Žiaľ, toto je najdlhšie obdobie a vo väčšine párov sa končí rozchodom.
   • Začiatok lásky nastáva, keď sa partneri odvážia zostať spolu a začnú na sebe pracovať. Ešte raz, nezamieňajte si beznádej alebo pripútanosť. V láske je starostlivosť a neha o milovanú osobu na prvom mieste.
   • A pravá láska ako posledná fáza. Žiaľ, môžu to dosiahnuť len zrelí partneri, ktorí skutočne poznali radosť aj smútok. Priateľstvo, vášeň, záujem a intimita by mali sprevádzať aj lásku. Samozrejme, partneri musia vedieť vychádzať v tíme, byť k sebe zodpovední a lojálni.

Nakoniec ustanovte konečný verdikt, ponúkame vám malý test:

1. Venujte pozornosť svojmu vzhľadu.
   • Zamilovaný muž sa stáva krajším a snaží sa na seba upútať čo najviac pozornosti. Na lícach je rumenec, oči žiaria a na tvári úsmev.
   • Láska nemá rada hlasné a svetlé oblečenie. Vo všeobecnosti je nepostrehnuteľný a zmeny vzhľadu sú menšie.
2. Postava a rozhovory.
   • V období zamilovanosti sa snažíme byť v blízkosti nášho vyvoleného častejšie a rozhovory môžu byť len o ňom. Neustále ich trápia otázky: „páčim sa ti?“, „vyzerám dobre?“, „všimol si si môj outfit?“.
   • V láske je túžba urobiť partnera lepším, aby sa cítil dobre. A nielen to, pod rozdávanie šťastia a pomoci spadajú aj ostatní.
3. Aké emócie prekypujú.
   • Skoky a zmeny nálad – to je charakteristické pre zamilovanosť. Plač, pretože nezavolal včas, alebo sa nestretol pri prvej prestávke, a potom pri pohľade na vášeň sa všetko zmení na hlasný smiech a povznesenú náladu.
   • Slabou stránkou milencov je vzhľad. Už nie sú tie skoky (potichu, nahlas), pocity sú stabilnejšie a pokojnejšie.
4. A aký je rozdiel v správaní.
   • Pri zamilovaní sa niektorí môžu prudko začervenať, iní stíchnu alebo naopak začnú nahlas a nadšene komunikovať. A existujú prípady, keď plachí predstavitelia jednoducho utekajú.
   • V láske je všetko inak - s príbuzným (zamilovaný je taký) sa cítite ľahko a uvoľnene. Nie je tu ani túžba, ani potreba ukázať sa z inej, neprirodzenej stránky.

Ako rozlíšiť lásku od náklonnosti: porovnávanie, znaky, psychológia, test

Vyššie sme naznačili symptómy a znaky takého citu, akým je láska. Nebudeme sa tomu preto znova venovať. Hovorme o náklonnosti, ktorá sa tiež často zamieňa s láskou. Zamilovanosť sa týka skôr školákov a tínedžerov, no náklonnosť je charakteristickejšia pre tých partnerov, ktorí mali čas spolu žiť.

• Vo všeobecnosti je náklonnosť pocit blízkosti založený na sympatiách alebo rovnakej zamilovanosti. Ako vidíte, všetky tieto pocity sú veľmi úzko prepojené.
• Vo dvojici, kde je láska, vždy jeden dáva a druhý dostáva. To znamená, že jeden miluje a druhý natáča druhé líce.
• Útoky žiarlivosti tiež viac súvisia s pripútanosťou. Túžba ovládať a úplne osobne vlastniť partnera nie je vôbec láska. Preto sa objavuje nadmerná kontrola. V láske je určite miesto pre dôveru!
• Strach. Je to dôležitý ukazovateľ, pretože pripútaná osoba sa bojí, že stratí partnera. Okrem toho sa viac zaujímajú o materiálne kvality. Odtiaľ a extra pozornosť.
• Tiež je potrebné poznamenať, že nedochádza k rozvoju partnerov ako osobností. To znamená, že milujúci ľudia sa môžu rozvíjať nielen spoločne, každý môže mať svoje hobby alebo vášeň.
• Tiež náklonnosť, podobne ako láska, je založená na vonkajších vlastnostiach.
• A bavme sa aj o vzdialenostiach. Pripútanosť môže najprv viesť k túžbe a potom, naopak, spôsobiť pocit ľahkosti a slobody.

Preto ľahko prejdete malým testom:

1. Opäť venujte pozornosť tomu, čo sa vám páči na partnerovi
2. Ako sa cítite po týždni pauzy
3. v prvom rade vaše záujmy ako partner. Alebo naopak?

Odpovedzte len úprimne a záver možno vyvodiť z vyššie opísaných znakov.

Ako rozlíšiť lásku od pocitu vášne: porovnanie, znamenia, psychológia, test

Kamasutra interpretuje lásku vlastným spôsobom. Každý človek má tri pohony: myseľ, dušu a telo. V prvom prípade sa rodí rešpekt, v druhom - priateľstvo, v treťom - túžba (ktorá je tiež vášňou). Láska je spojením všetkých troch vlastností dohromady. Neobchádzame sa v kruhoch a dlho sa neopakujeme, takže hneď prejdeme k vášni.

• Opäť je to založené len na fyzickej príťažlivosti.
• Vzplanie ako lesný požiar. Ale rovnako rýchlo mizne.
• Vášeň často núti vyriešiť akýkoľvek konflikt v posteli. Venujte pozornosť tomu, ako riešite konflikty. V láske je vždy priestor na pokojné rozhovory, ale vášeň zatemňuje myseľ.
• Milujúci muž svoju partnerku nikdy neurazí, vášeň dovoľuje špendlíky a hrubosť voči druhej polovici.
• A dôležité kritérium! Vášeň môže odkazovať na niekoľko. Láska je monogamná (už sme to spomenuli vyššie).

Ak hovoríme o testoch, stačí odpovedať otázky z predchádzajúceho bodu Odpovedzte úprimne a rýchlo a tiež spomeňte (už sme spomenuli) aspekty ako riešenie konfliktov a flirtovanie.

Ako rozlíšiť lásku od pocitu obdivu: porovnanie, znaky, psychológia, test

Rozlíšiť pocit obdivu od lásky, a pochopte, ktorý pocit vás premôže, stačí odpovedať na nasledujúce otázky. Pocit obdivu je veľmi podobný zamilovanosti, no možno ho dokonca nazvať počiatočným štádiom.

• Prirodzene, úprimne odpovedzte, čo je na partnerovi príťažlivé. Len niekoľko bodov možno nazvať vášňou. A to len vonkajšie alebo fyzické aspekty.
• Ako často a na akú dobu sa úrok zobrazuje. Vášeň je taká prchavá (áno, aj zamilovanosť je v tejto veci trvalejšia), že človek veľmi rýchlo prejde na iný predmet. Navyše človek zomiera veľmi rýchlo. Venuje sa iným veciam, len keď si to pripomenie, dokáže si spomenúť na svoju vášeň.

• Opäť téma, ako sa riešia konflikty. S vášňou, samozrejme, všetky cesty vedú do postele, ale príťažlivosť je vyjadrená príliš emocionálnym vnímaním. Áno, človek začne veľmi ostro reagovať na akékoľvek poznámky. A akákoľvek hádka sa zmení na konflikt svetovej úrovne.
• A staráš sa o svoju polovičku? Tento bod hrá dôležitú úlohu. Áno, láska vzniká postupne a ľudia sa, prirodzene, do detailov spoznávajú. Obdiv má na druhej strane sebeckú povahu a je zameraný len na osobný prospech.
• A je potrebné si všimnúť aj takýto aspekt - pozemský alebo nebeský cit. Faktom je, že vo vytržení sa zaujímajú iba pozemské potreby, ktoré sa prejavujú v myšlienkach, potešeniach a banálnych činoch. V láske neexistujú prekážky a pre milencov je na prvom mieste duchovná blízkosť.

Ako rozlíšiť lásku od pocitov priateľstva: porovnávanie, znaky, psychológia, test

Hovorí sa, že medzi mužom a ženou nikdy nemá zmysel pre priateľstvo. Nebudeme sa tejto problematike venovať príliš hlboko, keďže ide o „chorú“ a večnú tému na polemiku. Možno sa niekoho priateľstvo zmení na lásku. Alebo možno pocit sympatie k niekomu, naopak, o pár rokov zničí priateľstvo. Uvažujeme o príklade, keď existuje iba duchovná blízkosť (to znamená priateľstvo) alebo sa už objavuje túžba tela (láska).

1. Ako sa správaš. Ak je to ľahké a nenútené, nebojíte sa odhaliť sa z vtipnej stránky, potom je medzi vami len priateľstvo. Nie, ani v láske nikto nepociťuje napätie, ale to prichádza s rokmi. Komunikácia ide na inú úroveň a líši sa od všetkých ostatných, priateľských vzťahov.
2. Žiarlivosť by nemala mať v priateľstve miesto. Môžete ľahko komunikovať s vášňou priateľa alebo môžete jednoducho diskutovať o osobe, ktorá sa vám páči. A žiadna negativita. To znamená, že človek konkrétne nechce vystaviť svoju vášeň v zlom svetle. Samozrejme, ak si to okolnosti naozaj nevyžadujú.
3. Starostlivosť. Nie, priatelia sa o seba tiež starajú, ale milenci to robia inak. Nebudete môcť dovoliť milovanej osobe zahryznúť sa do nezdravého jedla alebo nezdravého jedla (alebo vypiť veľa alkoholu), ale človek si k takému jedlu sadne s vami.
4. Čas analyzujte oddelene. Ako často na niekoho myslíte, ale myslite na to, s kým je a čo robí. Priatelia takéto otázky nemajú. Žijú si svoj život.
5. A ako vnímate to, že vás niekto kritizuje? Spravidla sa milujúci človek chce ukázať z najlepšej stránky. O hlbokej láske je, samozrejme, priskoro, no jej počiatočné štádium vám nedovolí počúvať výčitky či dokonca vtipné špendlíky namierené na vás. Slová človeka sú ľahšie pochopiteľné, navyše sa na nich môžete spolu aj zasmiať.

Samozrejme, príkladov lásky a priateľstva možno považovať do nekonečna, ale na pochopenie vašich pocitov stačí vyššie uvedených päť bodov.

Ako rozlíšiť lásku od pocitu, ktorý má človek práve rád: porovnanie, znaky, psychológia, test

Nebudeme chodiť. Keďže sme zvažovali viacero možností, obyčajná sympatia je podobná obyčajnej zamilovanosti či obdivu. Rozdiel je len v tom, že mnohých zástupcov si môžeme obľúbiť. Jedna osoba, ktorá sa vám páči, má krásne oči, ďalšia sa usmieva a tretia má dobrý vtip. Ale! Všetky majú negatívne stránky, ktoré si vy aj ja okamžite všimneme.

• To znamená, že vyčleňujeme iba jednu alebo dve vlastnosti osoby, ktorá sa nám páči.
• A to sú nevyhnutne buď externé údaje, alebo jednoducho nejaký spôsob správania.
• Nie je žiadna túžba byť tu stále. Môžete mať svoj vlastný život a svoje vášne spomínate len vtedy, keď je to potrebné.
• Keď sa nám niekto páči, vždy sa cítime trápne a nepríjemne.
• A súcit môže veľmi rýchlo vyprchať a vo všeobecnosti je charakterizovaný svojou nestálosťou. Ak by existoval niekto s krajšími očami, pozornosť by sa presunula na neho.

Ako sa pravá láska líši od iných citov: psychológia

Uviedli sme, aké sú hlavné črty každého z nich o pocitoch a ako ich rozpoznať. Preto sa nebudeme opakovať, ale informácie jednoducho zhrnieme.

• Láska je pocit, ktorý vzniká postupne a po určitom čase.
• Ľudia sú milovaní vo všeobecnosti, áno, pre jeho dušu (ako sa často hovorí). Nie, externé údaje sú tiež dôležité, ale nie na prvom mieste.
• Láska zahŕňa priateľstvo, vášeň a duchovnú blízkosť.
• Láska neidealizuje ako iné city. Ľudia sú vnímaní so všetkými plusmi a mínusmi. A milujú ho za to, že je jednoducho tam a blízko.
• Láska nevyžaduje neustálu prítomnosť (ako zaľúbenie), kontrolu (pripútanosť), ale na diaľku alebo v priebehu času neprechádza a nevytráca sa (zaľúbenosť).

• V láske jeden vždy stavia svoju polovičku nad ich záľuby, vymoženosti a dokonca aj šťastie. Presnejšie povedané, pre milujúceho človeka spočíva v tom, aby sa partner cítil dobre.
• Môžete mať svoju vlastnú zábavu, koníčky a dokonca aj rôznych priateľov. To sa však nestáva dôvodom na žiarlivosť a konflikty na tejto pôde. Toto je láska.
• Nezabúdame tiež venovať pozornosť druhým. V láske každý potrebuje čas, pozornosť a dokonca aj kúsok vášho šťastia. Ostatné pocity sú jednoducho fixované na jednu osobu, kým nevymrú. Alebo kým z nich nevyrastie niečo väčšie a vyššie.
• A ešte raz sa dotkneme témy konfliktov. V láske sa hádky časom stávajú zriedkavým javom. Áno, dôvodom je to, že partnera vnímate úplne a úplne, so všetkými chybami. Navyše ich riešenie je jednoduchšie. Rozhovory sú pokojnejšie a je ľahšie nájsť kompromis.

Môže existovať láska bez zamilovania?

Nie, nemôže. Milenec musí prejsť všetkými týmito štádiami sympatie. Láska si navyše vyžaduje aj priateľstvo a vzájomný rešpekt. Faktom je, že príroda má všetko premyslené do posledného detailu.

• Nebyť hormónov a eufórie zo zamilovanosti, žiaden pár by spolu neprežil viac ako týždeň.
  • Pripomíname, že konflikty sú normálne. Veď na váhe stoja dvaja rozdielni ľudia. Ak si každý nezačne upravovať misky váh zo svojej strany, tak budú naďalej prevažovať a kolísať.
• Potom je zahrnutý aj zvyk. Áno, aj jej úloha je dôležitá. Netreba žiť len zo zvyku alebo pripútanosti, len v tom kritickom momente, keď chcete všetko zahodiť a utiecť, je to práve pripútanosť, ktorá vás spomalí.

• A až potom, keď budeš prejsť „siedmimi okruhmi rodinných problémov“, naučte sa zladiť a prijať partnera takého, aký je, a potom sa začne objavovať láska.
• A pre jeho rozvoj je potrebné na svojom vzťahu neustále pracovať.

Ako dlho trvá láska a zamilovanosť a môže sa zamilovanosť zmeniť na lásku?

Hovorí sa, že "láska trvá 3 roky". To je správne aj nesprávne zároveň. Toto je obdobie lásky. Keď zmiznú motýle v bruchu a začnete sa na svet pozerať triezvym pohľadom. Mimochodom, pre niektorých sa toto obdobie vyvíja inak - od 6 mesiacov do 4 rokov. Láska sa rodí dlho a nemá konkrétny čas. Hovoria, že je večná. Áno, láska naozaj môže trvať celý život.

Láska a zamilovanosť: podobenstvo

Existuje veľmi poučné, poučné a dojemné podobenstvo. Podstatou podobenstva je, že Láska odpustí a toleruje veľa, okrem ľahostajnosti.

Video: Čo je láska a ako ju rozlíšiť od zamilovanosti? Ako správne pristupovať k vzťahom