Výhody a nevýhody kávy pre mužov: pre a proti

Moderný svet je plný príležitostí, peňazí a stresu a moderný muž sa snaží využiť každú príležitosť, zarobiť viac peňazí a zároveň sa vyhnúť stresu. Z tohto dôvodu, aby sme sa udržali v ústrety, asi 90% dospelých mužov jesť kofeínové nápoje.

Najpopulárnejšou je káva. Ale ako pri akomkoľvek stimulante, keď sú zneužívané, môžu existovať určité problémy. Takže čo je užitočné a prečo môže byť pre človeka škodlivá káva?

Ako sa človek vzťahuje na kávu?

Najskôr sa musíte rozhodnúť, čo sa nazýva slovo "káva". Jedná sa o nápoj pripravený z pražených a mletých zrniek zrnkovej kávy.

Hlavnými aktívnymi zložkami sú dva alkaloidy: kofeín a teobromín. Kofeín začína pôsobiť okamžite a trvá 20-25 minút. Zužuje cievy všetkých orgánov okrem obličiek.

Všetky orgány zvyšujú krvný tlak a v obličkách klesá. Po 25 až 30 minútach prebehne účinok kofeínu a teobromín začne fungovať (približne 60 minút). Jeho vzájomný účinok - všade, kde sa nádoby rozširujú, a v obličkách sa zužujú.

Preto je potrebné piť kávu s pohárom vody, aby sa zabránilo narušeniu vody a metabolizmu soli. Všetky rozpustné granulované výrobky z plechoviek, tašiek atď. A iné - nie je to úplne káva, ale len nápoje s chuťou kávy, ktoré obsahujú ibatheobromine, "veselý" nedávajú, a preto po takej káve chcem spať.

Jeden šálka kávy obsahuje:

• Riboflavín (vitamín B2): 11% dennej spotreby.
• Kyselina pantoténová (vitamín B5): 6%.
• draslík a mangán: 3%;
• horčík a nikotín (B3): 2%;
• Mechanizmus účinku a účinky kofeínu

Kofeín je stimulant centrálneho nervového systému ako nikotín, kokaín, cathinone, efedrín a ďalšie. Skladanie vplyv kardiovaskulárny systém, zlepšuje náladu, duševnú a fyzickú výkonnosť, zlepšuje pamäť, bdelosť, tóny, zmierňuje ospalosť, časté močenie. Všeobecne možno povedať, že je podobný adrenalínové účinky blokovaním adenozín - inhibičný neurotransmiter v mozgu, a hromadenie noradrenalínu a dopamínu, čo vedie k zvýšenej neurónov.

Kofeín je najčastejšie používanou psychoaktívnou látkou na svete.

Ale musíme pochopiť, že kofeín - druh právneho liečivá, ktoré môže byť návykové, ak používa viac ako 1000 mg /deň, psychickej a fyzickej závislosti - Theis. Habituácia sa prejavuje v tom, že na začiatku časti cheerfulness kávy účtovať cez noc a potom sa pije rovnakú sumu poslednú po dobu 1-2 hodín. Potom prudký pokles produktivity a potreba zvýšenej dávky alebo odpočinku. Zrušenie kofeínu môže byť vyjadrená celková slabosť, apatia, letargia a pom'yatistyu.

Pozitívny vplyv kávy na zdravie mužov

Muži, ktorí pijú kávu, sú viac sexuálne aktívni ako tí, ktorí pijú iné nápoje ako čaj, mliekoalebo bežnej vody. Pri normálnych dávkach až do 300 mg kofeínu denne (1-2 šálky kávy) má iba pozitívny účinok v súlade s vyššie uvedenými účinkami.

Konkrétnejšie pre mužov to znamená:

• Zvyšovanie ostražitosti na kolesách.Vodiči majú lepšiu rýchlosť a väčšiu dôveru. Je dôležité pochopiť, že sa to týka iba varenej kávy, ktorá obsahuje kofeín.
• Instant (theobromine) káva spôsobuje opačný efekt!
• 26% zníženie rizika kameňov v obličkách v dôsledku zvýšeného močenia.
• Zníženie rizika vzniku rakoviny pečene o 44%.
• Zníženie rizika demencie a Alzheimerovej choroby.​​

170-375 mg kofeínu (2-3 šálky denne môže zlepšiť sexuálny život. Uvádza sa, že konzumácia kávy znižuje erektilnej dysfunkcie o 42%. To však neplatí u diabetikov. Biologický mechanizmus je, že kofeín spôsobuje celý rad farmakologických účinky dutina relaxačné tepny penisu a kavernózna hladkého svalstva, ktorá lemuje kavernózna priestor, čím sa zvyšuje prietok krvi v penise.

• Káva je afrodiziakum- stimuluje časti mozgu, ktoré signalizujú sexuálne vzrušenie. Dokonca aj samotný zápach môže spôsobiť reflexnú stimuláciu.
• Zvýšená aktivita spermií a šanca na počatie dieťaťa.
• Káva nemá nič spoločné s rakovinou prostaty.

Radosť!Najlepšie je, aby mu ľudia pili kávu po vydarenej večeri alebo počas ranného jedla. Tak bude nápojmajú pozitívny účinok na potenciu. Káva by sa nemala používať pred sexom, pretože stimulácia CCS v kombinácii s fyzickou aktivitou môže viesť k problémom so srdcom a zúženiu ciev na malé erektilné dysfunkcie.

Dva až tri šálky kávy sa považujú za limit. Väčšie množstvo pravidelného používania je návykové a návykové. Spolu so stresom spojeným s prácou, rodinou, financiami, environmentálnymi faktormi, sociálnymi záväzkami atď., Závislosť od kofeínu vytvára skôr nezdravý koktail, ktorý môže nepriamo ovplyvniť potenciu.

• Zvyšuje stresový hormón, najmä kortizol.To veľmi oslabuje imunitný systém. Opustenie kofeínu v takom čase spôsobí abstinenčný syndróm, avšak hladina hormónov, srdcová frekvencia a tlak sa obnovia.
• Demolácia nervového a imunitného systému.Limit, dlhodobý stres spôsobuje zhoršenie psychiky, jej poruchy a problémy s imunitou.
• Vysoká hladina kortizolu, spolu so zvýšenou chuťou do jedla a požívaním mastných jedálspôsobujú obezitu, ktorá je ďalším rizikovým faktorom srdcových ochorení.
• Zneužívanie kávy spolu so stresomje dobrým predpokladom infarktu. V chronicky stresových situáciách káva nie je zdravým nápojom pre srdce.
• Veľké dávky kofeínumôžu spôsobiť úzkosť, poruchy spánku, zabrániť vnikaniu krvi do mozgu a narušiť vaše mentálne schopnosti.
• Existuje zvýšené riziko rozvojarespiračný karcinómu mužov (nie u žien!).
• V priebehu času sa množstvo a účinnosť spermií znižuje v spermiách.
• Káva bez kofeínumôže byť tiež škodlivá, pretože pomáha pri tvorbe cholesterolu v krvi.

Spotreba kávy viac ako štyri až päť šálok denne je veľmi nebezpečná, pretože spôsobuje tras, podráždenosť, nespavosť, nevoľnosť a bolesť žalúdka. Navyše, okrem kofeínu a teobromínu, zrná obsahujú rastlinné hormóny podobné estrogénu. Samozrejme, vo veľkých dávkach tejto moci človek postupne stráca. Navyše káva zvyšuje kyslosť, čo môže znamenať vymytie vápnika z kostí a zníženie sily kostry.

Spodná línia spočíva v tom, že z jednej šálky kávy nikdy nebude mať negatívny účinok. Ale s ním nemôžete vtipkovať. Bezpečné dávky varenej prírodnej kávy na 3 šálky denne. Musí sa chápať, že veľké množstvo pitnej kávy nepochybne ovplyvní celé telo a najmä účinnosť. Dodržujte svoje štandardy, triezvo posúďte svoje schopnosti a dostanete len pozitívne účinky a emócie z kávy.