Očistenie čriev doma z trosiek a toxínov - účinné metódy a drogy

Po mnoho rokov sa nesprávna výživa ľudí môže zhromažďovať až na 10 kilogramov stoličiek a parazitov. Najlepšia preventívna metóda, ako sa zbaviť toxínov, je očistiť hlavný orgán trávenia. Existuje mnoho dostupných a účinných spôsobov, ako uvoľniť telo z nahromadených jedov, ktoré sa dajú ľahko vykonávať doma.

Čo je intestinálne čistenie

Výživa, ktorá zahŕňa veľa mastných a slaných potravín, konzervované potraviny, cukor, pražené a alkohol, vedie k črevnej chorobe. Keď sa nahromadia nestrávené zvyšky potravín, existujú toxíny, ktoré porušujú bežné procesy v tele. Jedy, ktoré sa hromadia v hrubom čreve, postupom času sa šíria do celého tela cez krvný obeh, čo vedie k zhoršeniu všeobecného zdravia človeka. Táto podmienka sa dá ľahko upraviť, ak upravíte stravu a pravidelne čistíte črevá s pomocou lekárov alebo sami.

Kľúčové údaje pre tento postup:

• časté bolesti hlavy;
• zápcha, hnačka;
• rýchla únava;
• všeobecná slabosť;
• neustále nevoľnosť;
• radikulitída;
• zníženie pracovnej kapacity;
• rozšírenie brucha, plyny;
• zlý dych;
• časté prechladnutie;
• dermatitída a iné kožné ochorenia;
• respiračné zlyhanie.

Čistenie čriev doma

Vo väčšine prípadov nie je potrebné čistenie tenkého čreva, pretože sa v terminálnej časti gastrointestinálneho traktu (GIT) hromadí veľká časť trosky. Ak má človek trvalé nepohodlie v pupku, silné nadúvanie, zápchu a plynatosť, potom musí vážne premýšľať o tom, ako hádzať trosky do celého tráviaceho systému.

Čistenie čriev doma s ľudskými prostriedkami výrazne zlepší celkové zdravie, upraví trávenie, stimuluje regeneračné procesy. Ďalšie pozitívne účinky postupu:

• Zlepšuje sa zloženie krvi. Výsledkom sú problémy s defekáciou, čistením pokožky a normalizáciou krvného tlaku.
• Dosiahlo účinok omladenia. Čistenie čriev od toxínov a trosiek je univerzálny postup, po ktorom sa človek cíti viac energický, zdravší, mladší.

Aby sa zbavil trosky tenkého čreva, používajú sa postupy, pri ktorých sa prostriedky zavádzajú do tela priamo cez rekta. Na tento účel sa používajú klystíry s čistou vodou alebo prísady rôznych prísad. Správna strava je tiež dôležitým faktorom pri čistení tela.Vyvážená výživa s prevahou ovocia, sušeného ovocia, zeleniny a otrúb pomôže rýchlo odstrániť toxíny, metabolity a ďalšie škodlivé látky z tela.

Na čistenie tenkého čreva sa používajú silnejšie spôsoby použitia magnézia, fyziologického roztoku a iných preháňadiel. Treba mať na pamäti, že pred vykonaním nejakého postupu čistenia vnútorností v domácnosti je potrebná konzultácia s lekárom-gastroenterológom, pretože všetky metódy majú kontraindikácie:

• akútny zápal;
• črevné infekcie;
• hnačka;
• vysokú teplotu;
• hemoroidné krvácanie a iné.

Kde začať čistiť

Očistenie tela by malo začať hlavným tráviacim systémom. Pri tomto procese hrá dôležitú úlohu uvoľňovanie čreva z pevnej fekálnej hmoty, pretože jeho úlomky negatívne ovplyvňujú fungovanie všetkých systémov a orgánov. Hlavné účinky trosky tela:

• dochádza k zníženiu tónu žalúdka, v dôsledku ktorého sa osoba necíti nasýtená;
• žalúdok je neustále zaťažovaný jedlom, v dôsledku ktorého môže dôjsť k jeho vynechaniu;
• existujú vážne problémy v práci celého gastrointestinálneho traktu (vredy, nádory atď.);
• nefunkčné fungovanie gastrointestinálneho traktu vedie k poruche močovej sústavy, ktorá môže vyvolať vzhľad kameňov v obličkách a rozvoj iných chronických ochorení.

Ako urobiť čistiaci klystýr

ČistenieČrevný trakt trosiek doma s klyzmou sa dá urobiť za 1 deň. V tejto technike nie je nič zložité, treba dodržiavať len určité pravidlá:

• čistiaci roztok by nemal prekročiť 40 ° C;
• šálka Esmarcha by mala mať veľkosť od 0,5 litra;
• pripravený roztok sa naleje do vnútra a klystír sa nastaví na úroveň rastu;
• pohodlne umiestnite na svoju stranu, zdvihnite nohy;
• Nakrájajte špičku kruhu Esmarch s rastlinným olejom alebo vazelínou, vložte ju do konečníka;
• otvorte kohútik, cíťte tok čistiaceho roztoku dovnútra;
• zostaňte na tejto pozícii tak dlho, ako môžete;
• opuch žalúdka v smere hodinových ručičiek zvýši účinnosť postupu;
• , keď existuje neprekonateľná túžba navštíviť toaletu - urobte to.

Roztok enzýmov

Najjednoduchším prostriedkom na čistenie čriev je voda. Pre dosiahnutie najlepšieho výsledku použite vodný roztok s prídavkom citrónovej šťavy, bylinných odvarov bylín a iných prírodných zložiek. Mäkké čistenie čreva doma poskytuje tieto riešenia:

• dve ihlice z jedlového výhonku na varenie s vriacou vodou (0,5 l), potom trvajú v uzavretej nádobe po dobu 30 minút;
• vyplňte 2 lyžice. l. heřmánková lekáreň vriaca voda (0,5 l), trvať asi pol hodiny, potom opatrne filtrovať;
• ½ C lyžice škrobu sa pomaly rozpustí v 100 ml chladnej vody, potom sa výsledný roztok naleje do vriacej vody (0,5 1) a dôkladne sa premieša;
• Vezmite mliečny tuknie viac ako 3%, zahriať sa až na 40 ° a použiť na klyzmatu.

Čistenie čriev doma bez krídiel

Jednoduchým a bezpečným spôsobom, ako očistiť telo z trosky, je jesť určité potraviny. Účinne vykonávajte týždenné dni vykládky. K tomu si vyberie akýkoľvek výrobok, ktorý sa spotrebuje v priebehu niekoľkých dní. Vynikajúca na vyloženie citrusov, figov, zelených, repy, šalátu, sušených sliviek, brokolicovej kapusty.

Účinným prostriedkom na čistenie tela doma je použitie trosky z citrónu a soli. Pri 1,5 litroch vody stlačíme 1 veľký citrón a 1 st. l. morskej soli. Tekutina sa pije skoro ráno niekoľko hodín pred tým, ako sa dostane do práce. Pijete ju 3 minúty, súčasne robíte sklon hlavy, rotáciu panvy, rotáciu trupu a chôdzu s vysokými kolenami. Po 10 minútach po fyzickom tréningu je žiaduce piť ďalšie poháre tekutiny a opakovať cvičenie. Odporúča sa vykonať až 5 takýchto opakovaní, po ktorých navštívte toaletu.

Jablká

Pri pravidelnom používaní jabĺk je krv očistená od škodlivého cholesterolu, čo minimalizuje riziko kardiovaskulárnych ochorení. Použitie jabĺk je vynikajúcou prevenciou onkológie kvôli prítomnosti antioxidantu quercetin, ktorý neutralizuje pôsobenie voľných radikálov.

Pri konzumácii surových alebo pečených jabĺk je ľahké sa zbaviť dlhej zápchy, predchádzať gastrointestinálnym poruchám,aktivovať peristaltiku Najlepším obdobím pre čistenie sa považuje jeseň - čas zrenia plodov. Pre deň nakládky budete potrebovať 2 kg kyslého alebo sladkého a kysaného ovocia. Ak je zvýšená kyselina v žalúdku, potom je lepšie vybrať sladké odrody jabĺk. Etapy čistenia jabĺk:

• Rozdelte 2 kg jabĺk na 8 častí;
• Jedzte, počnúc ráno, jednu časť každé dve hodiny;
• Počas voľného dňa piť vodu, bylinný alebo zelený čaj bez cukru, mrkvovej šťavy.

Kefír

Ideálny produkt na čistenie tráviaceho traktu - nízkotučný jogurt alebo domáce jogurt. Pravidelné používanie produktov z kyslého mlieka zbavuje telo toxínov, rádionuklidov a iných škodlivých látok. Kefír je neoddeliteľnou súčasťou mnohých programov na chudnutie, pretože je to jedinečný produkt, ktorý dobre absorbuje telo.

Treba poznamenať, že pri strave a rafinácii sa používa nevarený nízkotučný nápoj. Ak jogurt obsahuje viac ako 2% tuku, nemusí mať laxatívny účinok, ale spôsobuje zápchu. Užitočné vlastnosti prírodného nápoja:

• vytvára bariéru pre proces fermentácie a hniloby;
• aktivuje zníženie svalov hrubého čreva;
• stimuluje gastrointestinálnu motilitu;
• odstraňuje stagnujúce procesy v zažívacom systéme.

Kefír sa neodporúča používať vo veľkých dávkach s predispozíciou na hnačku, zvýšenú kyslosť žalúdka v prípade vredov alebo chronickej gastritídy. Vo všetkých ostatných prípadoch sa odporúčavýživcovia pijú dávku 2-3 šálky denne. Na čistenie tela môžete robiť raz týždenne vykladanie dní kefír. Na to musíte počas dňa piť 2 litre nápoja. Je žiaduce odmietnuť jedlo, ale je dovolené piť ne-sýtené jednoduché alebo minerálne vody.

Použitie rastlinných olejov

Domáce čistenie tela sa vykonáva akýmkoľvek rastlinným olejom. Vynikajúce čistiace vlastnosti sú castor, slnečnica, oliva a kukurica. Všetky tieto rastlinné oleje sa používajú nielen na čistenie, ale aj na boj proti gynekologickým poruchám, migréne, nachladnutiu, ochoreniam obličiek a pečene.

Existuje niekoľko spôsobov čistenia:

• Vezmite si na lačný žalúdok ráno 25 ml olivového alebo slnečnicového oleja a omyte ho teplou vodou. Na obdobie liečby odmietajte prijímať alkohol, krmivo pre zvieratá, silný čaj a kávu.
• Do miešača použite ľanový olej (1 šálka) a ľanové semená (0,5 šálky). Ak chcete pripraviť zmes, zmiešajte zložky, nalejte do tmavého kontajnera, trvať na týždeň, miešanie pravidelne. Použite čistiacu hmotu na 1 polievkovú lyžičku. l. 3 krát denne, pred jedlom po dobu 14-20 dní.
• ricínový olej pre dosiahnutie najlepšieho účinku v kombinácii s citrónom. Ricin sa užíva v množstve 1 g /kg a citrónová šťava bude potrebovať dvakrát toľko. Teplý olej sa večer pije na prázdny žalúdok, piť citrónovú šťavu, po ktorej nemôžeš jesť a piť čokoľvek po dobu 12 hodín.

Cvičenie

Mnoho špecialistov sa domnieva, že odstránenie telesných výrobkov z tela by malo dôjsť bez agresívneho zasahovania do životného prostredia alebo drog. Prirodzená a mierna defekácia čreva prispieva k množstvu fyzických cvičení. Existujú špeciálne metódy na liečbu zápchy, nadúvania a zlepšenia peristaltiky. Prírodné čistenie tela z toxínov je uľahčené nasledujúcimi cvičeniami:

1. Ležte na chrbte, potiahnite ruky po tele, oddýchnite. Zdvihnite hlavu a ohnite nohy tak, ako keby ste sklopili pedále bicykla. Zatlačte kolená hore a dole po hrudi. Keď sa unavíte - oddýchnite, odpočívajte a zopakujte cvičenie. Odporúčame to urobiť po dobu 5-7 minút.
2. Ležte na chrbte a ťahajte svoje ruky pozdĺž kufra. Zdvihnite nohy až na 45 ° od podlahy, držte hlavu hore, ako v prvom cvičení. Zostaňte v tejto polohe tak dlho, ako je to možné.
3. Stojte, sklopte trup dopredu a udržujte si chrbát rovný. Držte ruky za sebou, stojte čo najdlhšie. Toto cvičenie aktivuje dvojbodku.

Prípravy

Lieky používané doma na intestinálne čistenie sú rozdelené do niekoľkých typov:

• drakonický. Excite tkanivá hrubého čreva, čo spôsobuje ich zníženie. To pomáha pri rýchlom postupe a vylučovaní fekálnych mús. Výsledkom je, že táto skupina liekov je podobná účinku krvných ciev, takže môžu po požití spôsobiť bolesť. Medzi najlepšie lieky v tejto skupine patria Bisacodyl, Seneda, Regulax.
• Osmotický.Spôsobuje zvýšený tlak v čreve, zvyšuje objem výkalov, čo urýchľuje ich vylučovanie z tela. Takéto prostriedky vo svojom zložení obsahujú síran sodný alebo síran horečnatý.
• Prebiotikum. Pri interakcii s črevnou mikroflórou vedú zložky týchto liekov k zadržovaniu vlhkosti vo výkaloch, zvyšujú jej objem, prispievajú k zrýchleniu stiahnutia. Medzi najlepšie patria Dyufalak, Esportal.
• Soľné laxatíva. Účinok liekov je založený na schopnosti dráždiť steny čreva čerpaním vody. Tekutina spôsobuje, že výkaly sú mäkké a vyvolávajú chuť do jedla. Najlepšie lieky tejto skupiny sú Fortran, Sorbit, Lavakop.

Akékoľvek lieky je možné užívať doma len po súhlase lekára. Gastroenterológovia predpisujú častejšie tieto prostriedky:

• Polyphapan. Rastlinný prípravok, ktorý sa získa z hydrolyzovaného lignínu. Väzba toxínov endogénnej a exogénnej povahy, ťažkých kovov, alergénov, baktérií, vírusov a produktov ich živobytia uľahčuje vyprázdňovanie. Na čistenie čreva vezmite ju do jednej hodiny pred jedlom. Denná dávka - 4,8-6,4 gramov. Nepredpisujte Polyfepan pri chronickej zápche, gastritíde a precitlivenosti.
• Enterosgel. Črevné adsorbenty s hydrofóbnou povahou, charakterizované sorpčným účinkom vzhľadom na priemerné molekulárne toxické metabolity. Vezmite si s akoukoľvek intoxikáciou vnútorne 1-2 hodiny pred alebo po jedle. Denná dávka je 1-1,5. l. 2-3 krát denne. Kontraindikované lieky sindividuálna neznášanlivosť komponentov.
• Polisorb. Anorganický neselektívny enterosorbent vytvorený na báze vysoko disperzného oxidu kremičitého. Odstraňuje toxické látky rôznej povahy od tela. Denná dávka - 0,1-0,2 g /kg telesnej hmotnosti 3-4 krát denne. Nemôžete užívať Polisorb s exacerbáciou peptického vredu, gastrointestinálnym krvácaním, alergickými reakciami a atóniou čreva.

Ako čistiť črevá ľudovými prostriedkami

V domácnosti je možné čistiť čriev bez toho, aby sa uchýlili k liekom. Existuje mnoho účinných ľudových receptov, ktoré zlepšujú funkciu gastrointestinálneho traktu:

• Aloe. Zobrazuje toxíny, odstraňuje zápaly. Je potrebné odrezať list rastliny, odstrániť priečne chrbtice, vystrihnúť ju po celej dĺžke, potom zmiešať s 1 šťavou citrón, niekoľkokrát prechladnúť. Riešenie by sa malo vykonať pri 1 hodine. l. počas dňa.
• Cayenne pepper (0,5 tsp.) S citrónom (4 lyžice). Prípravok odstraňuje hlien v hrubom čreve. Zložky sa zmiešajú, pridá sa 0,5 lyžičky. med, 220 ml vody. Vezmite si prázdny žalúdok 1 krát za týždeň. Priebeh užívania čistiaceho prostriedku - 1 mesiac.
• Infúzia nechtíka. Už dlho sa používa na obnovenie črevnej mikroflóry. Na prípravu je potrebné 1 polievková lyžica. l. odliate nealkohol s pohárom vriacej vody a potom nechajte vychladnúť. Pitie infúzie v pol šálky medzi jedlami počas 1-2 týždňov.
• Prírodná hlina. Aplikácia počas týždňa začína procesy čistenia tela z zvyškov potravy a výkalov. V pohári vody je potrebné rozpustiť 0,5 lyžičky. hlinitý prášok apomaly piť veľké sipsy, pred jedlom.
• Zázvor. Koreň rastliny úspešne bojuje s patogénnou črevnou flórou, zabraňuje tvorbe plynu, uľahčuje stav poruchy gastrointestinálneho traktu. Vezmite kus zázvoru až na 5 cm, čisté, jemne nakrájame, nalejte pohár vody. Položte riad na vodný kúpeľ a varíme 15 minút. Ginger odvar sa používa teplej na 0,5 šálky po jedle 3 krát denne. Trvanie prijatia je týždeň.
• Soda. Odstraňuje trosky, toxíny a parazity. Ráno by ste mali očistiť po pití pohára teplej vody. Každých 15 minút musíte piť roztok sódy počas 2 hodín (na pohári vody - 1 lyžičku sódy).
• Humus semená plantain. Účinkuje na rektálne tkanivo ako kefka a odstraňuje potravu z čriev. Za týmto účelom naplňte 3-10 gramov plevy, nechajte nabobtnať 4-6 hodín a potom piť kvapalinou, v ktorej boli namočené v takých intervaloch: 1 hodinu pred jedlom, 1 hodinu a 1,5 hodiny po jedle.

Senni vývar

Prenosná tráva Senna sa používa na čistenie čriev a na liečbu zápchy. Vo variante farmácie sú rastliny buď lusky alebo listy rastliny. Senna na čistenie tela sa bežne používa najviac 15 dní v rade, pretože jeho dlhá aplikácia vedie k zníženiu draslíka a inhibícii funkcie hrubého čreva. Nemôžete použiť túto rastlinu pre ľudí trpiacich Crohnovou chorobou, ulceróznou kolitídou alebo divertikulitídou. Je potrebné použiť sennu vo forme odvaru, ktorý sa dá ľahko pripraviť doma:

• nalejte 1,5 gramu jemne drvených strúhaných strukov (lístkov) do pivnice 150 ml horúcej (nevriacej) vody;
• nechajte stáť 15-20 minút;
• trvať 1 deň /deň počas 10 dní.

Použitie rozmarínovej tinktúry

Výborný liek na zápchu - tinktúra bobuľovitých. V tomto závode, veľa vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s mnohými problémami gastrointestinálneho traktu. Existujú dva spôsoby prípravy lieku: na alkohol a na vodu:

• Infúzna špirálová rozmarín. Zhromaždiť zrelé bobule, dôkladne opláchnite. Nalejte misku s loptičkami - vrstvu bobúľ, potom vrstvu cukru a tak hore. Zviažte krk s čistou gázou a na slnku vložte sklenenú nádobu. Keď sa cukor rozpustí, umiestnite nádobu na tmavé miesto po dobu 3 týždňov. Po kvapaline namočte bobule a pridajte 25 g alkoholu (vodku) do 0,5 l filtrovaného sirupu. Piť ráno na prázdny žalúdok v 1. st. l. rozmarínové tinktúry, až kým stolička nie je nastavená.
• Infúzia horského popola vo vode. Extrahujte 1 lyžičku pridať bobule, naliať pohár teplej vody, trvať na noc. Vezmite varenú časť nasledujúci deň po dobu 5-7 dní.

Použitie otrúb

Najlacnejším, ale nie menej účinným spôsobom, ako očistiť telo z trosiek a zlepšiť trávenie jedla, je použiť otruby. Prijímajte ich po spracovaní obilia. V závislosti od stupňa brúsenia je oblátka veľká alebo malá. Najčastejšie druhy otrúb, ktoré sa dajú nájsť na predaj, sú raž, pšenica, pohánka, ovsená vňať,jačmeňa a ryže.

Obilný produkt obsahuje mnoho stopových prvkov, vitamínov, vlákniny. Zvlášť cenné na čistenie tela. Vláknina je nerozpustná, ale absorbuje trosky, ťažké kovy, cholesterol a odstraňuje z tela. Najjednoduchší spôsob, ako vyčistiť otruby - sú denne 20 gramov, chov s teplou vodou alebo mlieko. Priebeh použitia - 2-3 mesiace. Pri konzumácii musíte piť viac vody, aby ste zabránili dehydratácii.

Videá

Informácie uvedené v článku majú informatívny charakter. Materiály tohto článku nevyžadujú nezávislé zaobchádzanie. Len kvalifikovaný lekár môže diagnostikovať a poskytnúť poradenstvo o liečbe na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.