Masáž pri osteochondróze krčnej chrbtice - technika masáže a kontraindikácie

Pre účinnú liečbu lekári často určujú masáž pre osteochondrózu krčnej chrbtice, ktorá spracováva oblasť goliera, posilňuje oslabené stavce. Procedúra sa môže vykonať doma, ale masáž hardvéru v nemocnici je obzvlášť populárna. Je dôležité pochopiť, že takýto liečebný kurz je súčasťou rehabilitácie, ale nie je schopný zastaviť bolestivý syndróm. Masáž zubnej oblasti pri osteochondróze by mala vykonávať špecialista výlučne na lekárske indikácie.

Čo je osteochondróza krčnej chrbtice

Takýto postup zahŕňa rad liečebných opatrení zameraných na obnovenie poškodenia krvného obehu, odstránenie kŕčov a posilnenie oslabenej chrbtice krčných stavcov chrbtice. Mechanické účinky sa vzťahujú nielen na svaly, ale aj na lymfatický, obehový systém. Ak čas prechádza intenzívnym kurzom, môžete znížiť počet relapsov,znížiť závažnosť bolesti v budúcnosti. Masáž krku pri osteochondróze krčnej chrbtice sa vykonáva nielen na liečbu, ale aj na prevenciu.

Je možné urobiť masáž pri krčnej osteochondróze

Klasická masáž límcovej zóny nepoškodzuje zdravie pacienta, naopak poskytuje stabilnú pozitívnu dynamiku osteochondrózy. Pri systematických exacerbáciách je to súčasť komplexnej liečby doplnenej liečivými a fyzioterapeutickými metódami. Postup samotný zahŕňa nielen hladenie, ale aj pokolovaniya, štipľavosť, preťahovanie, miesenie, trenie problémovej oblasti so zvýšeným napätím svalov.

Výhoda postupu

Masáž krčnej chrbtice je dobrá pre zdravie nielen pre chrbát, ale pre celý organizmus. Vedenie tohto postupu výrazne spomaľuje nárast choroby, znižuje počet útokov. Medzi ďalšie prínosné vlastnosti masáže je potrebné zdôrazniť nasledujúce body:

  • rýchlo odstraňuje výrazné kŕče;
  • zmierňuje svalový tonus z vysokého zaťaženia;
  • normalizuje lymfodrenáž (je žiaduce vykonať dodatočnú lymfodrenáž);
  • zlepšuje prívod krvi tkanív zodpovedných za podávanie medzistavcových diskov;
  • znižuje opuch počas zápalu;
  • spomaľuje proces zničenia diskov;
  • eliminuje stagnujúce javy spojivového tkaniva;
  • posilňuje chrupavku, zabraňuje ich zničeniu;
  • znižuje napätie svalov;
  • znižuje tlak na postihnutú oblasť goliera.

Druhy

V priebehu degeneratívnych procesov chrbtice je potrebné absolvovať terapeutický kurz pozostávajúci z 10-12 procedúr, ktoré sa musia vykonávať denne počas 30 až 45 minút. Masáž krku pri osteochondróze sa považuje za najúčinnejšiu pri vykonávaní jednej z nasledujúcich techník, ktorej realizácia je žiaduca zveriť skúseným odborníkom. Je to:

  1. Klasické (tradičné). Masáž sa vykonáva v sediacej polohe. Najprv musíte zahriať svaly a potom použiť päť manipulácií na posilnenie "chrbtice". Je to miešanie, hladenie, stláčanie, trenie, túlavosť.
  2. Vákuová masáž. Postup je vykonávaný ručne špeciálnym plastovým plechom. Je dôležité premastiť telo olejom, aby sa vytvoril potrebný tlak v nádobe. Používa sa aj na spracovanie bedrovej oblasti.
  3. Akupresúra (bod). Spočíva v lisovaní v určitých bodoch tela na lokálnu anestéziu a produktívne odstránenie svalového kŕče, zvýšené svalové napätie.
  4. Zlato. Často sa používa na prevenciu osteochondrózy krčnej chrbtice. Postup zahŕňa použitie prírodného medu, po ktorom nasleduje hladenie a trenie problémovej oblasti.

Spôsoby terapeutickej masáže s osteochondrózou krčnej chrbtice

S obmedzenou pohyblivosťou krku je nielen nevyhnutné obrátiť sa na špecialistu včas, ale je žiaduce, aby to nebolo s akútnou bolesťou. Spočiatku špecializované masáže (ohrieva) oblasť goliera, s pohybmiby mala byť hladká a prekladateľná bez nadmerného tlaku s vysokou amplitúdou. Neskôr masérka pracuje v nasledujúcom poradí:

  1. Vykonáva hladenie a trenie, sčervenanie pri práci interhulpatochnaya a supra-ústnej oblasti.
  2. Potom sa slabé svaly na krku a horných končatinách intenzívne masírujú, kým sa pokožka nerozhorí. Je to zjavný príznak zvýšeného prietoku krvi, intenzívnej výživy svalových štruktúr.
  3. Po odstránení stagnácie v oblasti 7. krčných stavcov pomocou uchopenia zodpovedajúcej zóny.
  4. pracuje sa takzvané "únavy zóna" pre zlepšenie svalové napätie, môže zahŕňať špeciálnu masér (typické oblasti umiestnenej medzi 7. krčného stavca a lopatky).
  5. Pri 7 krčné stavce sú "vdovy hrb" masáž je vedená skrz chrbtica - zhora nadol - od krku do panvy (približne bedrová oblasť).

Bodová masáž pri cervikálnej osteochondróze

Pri liečbe osteoartritídy zvolí táto progresívnou metódou, je dôležité si uvedomiť, že kliknutie poskytnutie požadovaného terapeutického účinku, nie je poškodiť zdravie pacienta. Tu sú cenné informácie pre bodové masáže:

  1. Inšpirácia. Maximálny tlak mäkkých tkanív bez bolesti.
  2. Stlačenie. Vykonávané indexom, stredom a palcom.
  3. Náplasťový necht. Použije sa nechtová doska indexu a palcov.
  4. Zahrejte a miestnu masáž. Vedená lokte po celej dĺžke, častopoužívané na bedrovej zóne.

Masáž u cervikálnej osteochondrózy doma

Stláčanie ramien pri zvýšenej únave môže byť v domácom prostredí a tieto pohyby robia masáž pri osteochondróze krčnej chrbtice účinnou. To je dobrý spôsob, ako zahriať slabé svaly, stimulovať cievnu cirkuláciu. Ďalšie činnosti maséra v domácom prostredí sú uvedené nižšie, sprevádzané príjemnými pocitmi pacienta:

  1. Vykonáva hladenie, pohybuje sa smerom od zadnej strany k hornej časti chrbta a striedavo k ramenám.
  2. Vykonáva napínanie, stláčanie falangov zložených prstov pozdĺž chrbtice až po 6 opakovaní na každej strane.
  3. Silne rozširuje svaly pozdĺž chrbtice, postupne sa pohybuje po bočných skupinách.
  4. Rubs s mäkkou podložkou prstov na zadnej strane krku.
  5. Dokončuje masáž tahmi, postupne sa pohybuje od okcipitálnej oblasti.

Ako urobiť masáž krku s osteochondrózou

Keď viete, ako postupovať krok za krokom, môžete urobiť masáž, vykonať samočasnú masáž je celkom skutočná doma. Predtým musíte získať podporu špecialistu, aby ste vylúčili prítomnosť zdravotných kontraindikácií. Domáca masáž zahŕňa dva hlavné smery, ktoré v praxi poskytujú trvalý a trvalý terapeutický účinok:

  1. Zahrejte krčnú chrbticu prstami, palmami a päste.
  2. Použitie špeciálnych masážnych zariadení, ako napríklad domáce masér.

Kontraindikácie

Masáž nie je povolená pre všetkých pacientov s osteochondrózou. Lekári varujú kontraindikácie, ktoré môžu len komplikovať prevažujúci klinický obraz. Lekárske obmedzenia pre takéto manipulácie sú uvedené nižšie:

  • prítomnosť onkologických ochorení v tele;
  • prítomnosť otvorených rán a mechanické poškodenie kože;
  • hnisavé a zápalové ochorenia v štádiu relapsu;
  • renálna alebo hepatálna insuficiencia;
  • exacerbácia chronických ochorení;
  • tendencia k vnútornému krvácaniu;
  • forma tuberkulózy;
  • prítomnosť benígnych novotvarov na koži;
  • duševné poruchy;
  • somatické choroby;
  • porušil teplotný režim, horúčku.

Video