Kešu - dobré a zlé pre telo, vlastnosti orechov a kalórií

Indická orecha alebo akácia - kešu, pôvodne z Brazílie, ale získala širokú popularitu v juhovýchodnej Ázii. Strom rastie a vyberá v akomkoľvek tropickom podnebí. Jeho plody sú známe svojimi liečivými vlastnosťami, pomáhajú telu úspešne zvládnuť choroby nasýtené vitamínmi a stopovými prvkami. Orechy majú veľmi vysokú energetickú hodnotu, nazývajú sa jedlom budúcnosti a aminokyseliny obsiahnuté v matice posilňujú imunitný systém.

Známy homeopatický liek Anakardyum z tohto krbu je účinný prírodný prostriedok pre prevenciu prechladnutia, chrípky a pomáha prekonať stresdepresie. Jedinečná antibakteriálna vlastnosť orechov pomáha normalizovať činnosť čriev a vitamíny, stopové prvky zlepšujú fungovanie srdca a mozgu a normalizujú metabolizmus.

Keďže kešu rastie

Kešu strom patrí do rodiny Šumacha, ktorá určuje jeho úzku väzbu s tropickým ovocím manga alebo pistácií. Rastlina sa neodlišuje od ovocných stromov. Najviac neobvyklé ovocie v ňom. Vyzerajú ako šťavnatá hruška žltá alebo ružová, spodná časť matice v hustej kôrke hnedej farby. Ovocie rastliny - získal pedikel. Vo vnútri nie je žiadne osivo a je úplne jedlé. Orechy sú vždy predané už vyčistené, pretože medzi tvrdou škrupinou a maticou je jedovatá vrstva, ktorej živica môže viesť k vzniku chemických popálenin.

Obsah kalichu kešu

Ovocie má vysokú nutričnú a energetickú hodnotu. Odlišuje sa od ostatných orechov, pretože obsahuje nízky obsah tuku a je diétny produkt. Obsah kalórií orechov kešu na sto gramov hmotnosti - 595 - 630 kalórií. Vyprážaný výrobok má vysoký obsah kalórií 572. Vzhľadom na vysoký obsah kcal, časť orechov pomôže rýchlo a správne nasýtiť telo.

Jedlo surového produktu sa neodporúča. Fetálna kostra obsahuje toxické zložky, takže sú čistené a vystavené tepelnému ošetreniu. Pečená vlašský orech má sladkú chuť. Pri použití orechov dostane telo bielkoviny, sacharidy, mastné kyseliny, komplex vitamínov, kyselinu nikotínovú a súbor stopových prvkov.

Použitie kešu

Venujte pozornosť užitočným vlastnostiam kešu. Liečivé vlastnosti orechov sa úspešne používajú na liečbu alebo prevenciu ochorení. Výhodou kešu je:

• pri obnovovaní telesných, tonických, protizápalových a antimikrobiálnych vlastností;
• odstránenie krvácajúcich ďasien;
• je užitočný pre mozog, pre srdce;
• pre krvné cievy majú antisklerotický účinok;
• tiež ukázali pri liečbe ochorení dýchacích ciest - s faryngitída, bronchitída;
• sa široko používajú pri liečbe onkológie v počiatočných štádiách a jej prevencii;

Hotovostný kešu pre ženy

S dobrou vitamínov a minerálov zloženie, vysokým obsahom extraktu orechov kyselinu nikotínovú vhodných pre vlasy a pokožku. Vysoký obsah medi v orechoch zlepší rast vlasov. Vzhľadom na obsah tuku menej ako sezamu, odborníci na výživu odporúčajú stravu, aby zahŕňala kešu maslo.

Aký je prínos kešu pre ženy?

• Stimulovať sexuálnu aktivitu. Užitočné počas puberty.
• Počas puberty pomáhajú predchádzať akné a akné, so zvýšeným tónom kože.
• Umožňuje obnovenie straty krvi s bohatým lunárnym.
• Vysoká hladina vitamínu E zvyšuje plodnosť.
• Normalizuje frekvenciu črevných pohybov a zabraňuje zápche.

Peniaze kešu u mužov

Pravidelné používanie týchto orechov v strave umožní silný pohlavie:

• Zvýšte sex pohon.
• Zvýšte svoju silu.
• Posilnite vlasy, pridajte im lesk a nádheru, posilnite ich a zabráňte ich vypadnutiu.
• Pomáha obnoviť po cvičení.

Aký je prínos kešu pre mužov? Vitamín E zvyšuje koncentráciu semien, ktoré majú priaznivý účinok na reprodukčný systém. Pomáha zbaviť sa svalovej dystrofie a nadmerného potenia. Dáva telu energiu, vitalitu, vytrvalosť. Odporúča sa používať u mužov, ktorí trpia závislosťou od nikotínu.

Kešu v tehotenstve

Tropické kasuové ovocie počas tehotenstva poskytuje nasledovné:

• stabilizácia krvného tlaku;
• prevencia poklesu hemoglobínu v krvi;
• plnenie vitamínu D;
• zvyšujú imunitu;
• eliminácia vírusových infekcií;
• prevencia avitaminózy;
• sa používa ako liek na pálení žalúdka u tehotnej ženy;
• pomáha mladým matkám pri dojčení poskytovať dieťa bohaté na výživu.
• vysoký obsah horčíka a vápnika poskytuje prevenciu zubného kazu pri zachovaní zubnej skloviny.

Koľko môžete jesť kešu denne

Kešu - výhoda a škoda: pomôžte vám získať správne formuláre. Koľko môžete jesť deň kešu je veľmi dôležitý problém, pretože denný štandard pre každého človeka je iný. V dennej dávke sa odporúča používať v závislosti od jednotlivých vlastností maximálne 30 g orechov. To je 10 orechov. Najlepšie je jesť a piť minerálnu vodu. Týmto spôsobom sa zintenzívniaprospešné vlastnosti každého iného, ​​bude mať na telo obnovujúci účinok. Užitočnosť orechov kešu je oveľa vyššia ako u ostatných orechov.

Koža kešu

Aj taký populárny výrobok, bohatý na vitamíny a stopové prvky, môže byť škodlivý pre ľudské telo. Obeť je, že môže spôsobiť vážne alergie. Nepoužívajte ich, pridajte do stravy by malo byť postupné.

Deti môžu jesť indické orechy len so súhlasom lekára. Ak chcete dať im svoje dieťa, môžete si kúpiť detskú výživu, ktorá zahŕňa hotový výrobok na jeho základe. Zároveň má individuálnu neznášanlivosť a môže tiež ovplyvniť prácu pečene. Nedoporučujeme jesť kešuše v treťom trimestri tehotenstva. Je potrebné odmietnuť vstup na ľudí, ktorí majú problémy s obličkami a tendenciu k tvorbe kameňov. Prínosy a škody na kešu je potrebné naučiť pred jedlom.

Kontraindikácie kešu

Rovnako ako pri akomkoľvek alergénnom produkte, kešu majú kontraindikácie na použitie. Lekári neodporúčajú používať orechy v potravinách s výraznou gastritídou, čo môže viesť k podráždeniu sliznice. Veľmi presne si vezmite tropický produkt s diatézou alebo bronchiálnou astmou. Sklon k kameňom a abnormalitám v močovej sústave. Hlavná kontraindikácia kešu - deti do 3 rokov.

Keď sa rozhodli o zaradení orechov do stravy, je potrebné vedieť, že môžu priniesť úžitok aj poškodenie tela. Predaj už prichádzaz rovnakého dôvodu je lepšie ich vylúčiť v akejkoľvek inej forme, než je vyprážaná.

Video: Užitočné vlastnosti a kontrakcie kešu