Avokádový olej - dobré a zlé, terapeutické vlastnosti, kulinárske a kozmetické recepty

Exotické zelené ovocie s neobvyklou arašidovou maslovou chuťou pre hostesky, ktoré ju používajú v kulinárskych receptúrach. Nie každý vie, ako užitočný avokádový olej pre človeka, ktorý našiel aplikáciu ako kozmetika pre kožu, vlasy, nechty. Nemenej populárny produkt na liečbu a prevenciu mnohých chorôb tela. Vzhľadom na to, aké vlastnosti sú takéto výsledky možné, ako správne používať olejový extrakt - to je podrobne opísané v prehľade.

Ako užitočný avokádový olej

Užitočné vlastnosti produktu, konzervácia minerálov, vitamínov, kyselín, poskytuje výrobnú technológiu - studené odstreďovanie. Vyrábajú maslo z buničiny, menej často z avokádových kameňov. Jedinečné zloženie ovocia zaručuje pozitívne výsledky aplikácie. Olejový produkt:

  • omladzuje, hydratuje pokožku;
  • jeantioxidant;
  • uzdravuje rany;
  • regeneruje bunky;
  • aktivuje krvný obeh;
  • prispieva k produkcii hormónov.

Užitočné vlastnosti avokádových olejov zahŕňajú:

  • proti hubám;
  • zvýšená vaskulárna elasticita;
  • zlepšenie genitourinárneho, endokrinného systému;
  • antiseptické pôsobenie;
  • neutralizácia toxínov, ťažkých kovov;
  • znížená koncentrácia cukru v krvi;
  • normalizácia hormonálneho pozadia;
  • zvyšujú imunitu;
  • zlepšenie laktácie;
  • zníženie rizika onkológie;
  • spomaľovanie procesov starnutia;
  • normalizácia hladín cholesterolu.

Sklad

Mnohostranné účinky na telo poskytujú jedinečné zloženie extraktu z avokáda. Komponenty produktu majú silné liečivé vlastnosti. Olej obsahuje užitočné, výživné zložky:

  • lecitín;
  • skvalén;
  • chlorofyl;
  • proteín;
  • fytosteroidy;
  • 75) éterické oleje;
  • zinok;
  • železa;
  • mangán;
  • síra;
  • meď;
  • draslík;
  • fosfor;
  • bor;
  • horčíka.

Masť s avokádom je silným antioxidantom vďaka prítomnosti nasýtených a polynenasýtených kyselín Omega-3, Omega-6. Obsahuje soli kyseliny fosforečnej. Maslo je bohaté na vitamíny, kompozícia je:

  • kyselina listová - 9;
  • pyridoxín-6;
  • kyselina askorbová - C;
  • tiamín-1;
  • riboflavín - pri 2;
  • karotinoidy - A;
  • vitamíny D, F, E.

Použitie oleja z avokáda

Varenie ako náplň na jedlo sa používa ako jedinečný výrobok, olejový extrakt z avokáda je súčasťou kozmetiky pre starostlivosť o telo, vlasy, nechty. Použitie výrobku:

  • ošetruje patológiu kardiovaskulárneho systému;
  • stimuluje proces trávenia;
  • normalizuje metabolizmus cholesterolu;
  • zlepšuje stav epidermis;
  • pomáha uzdravovať rany;
  • zabraňuje starnutiu pokožky;
  • pomáha zlepšiť imunitu;
  • zlepšuje stav vlasov;
  • vyhladzuje vrásky;
  • zabraňuje neplodnosti;
  • zvyšuje účinnosť;
  • pomáha schudnúť.

V kozmetológii

Účinným účinkom je olej, pripravený lisovaním za studena avokáda, na kožu. Aplikácia produktu zastavuje proces starnutia. Pri užívaní liekov:

  • hydratuje, vyživuje pokožku;
  • aktivuje sa krvný obeh;
  • tkanivá sú nasýtené kyslíkom;
  • zmäkčuje pokožku pier;
  • stimuluje produkciu kolagénu;
  • odstrániť pigmentové škvrny;
  • zmiznú lupiny;
  • vlasy od koreňov až po konce sa stávajú zdravými, silnými;
  • stúpa v kožnom turgore;
  • posilňujú nechty;
  • liečivé rezy;
  • odstraňuje podráždenie;
  • klesajú vrásky;
  • ošetrené akné.

V kuchárstve

Kuchyne mnohých krajín, najmä tie, ktoré rastú avokádo, používajú maslo v kulinárskych receptúrach. Je dobre kombinovaný s morskými plodmi, rybami a mäsom. Táto mastná zmesperfektne vstrebáva telom, má príjemnú arómu, chuť a vôňu. Hoci sa predpokladá, že pri tepelnom ošetrení prospešných vlastností ropy sa stráca, používajú to kuchyne Španielska, Latinskej Ameriky a Talianska:

  • na vyprážanie zeleniny;
  • jedlá na varenie z mäsa a rýb;
  • šalátové dresingy.

Na terapeutické účely

Zvlášť dôležité je použitie avokádového oleja v medicíne. Liek má dobré recenzie od lekárov rôznych špecializácií. Liečba je účinná pri prevencii a liečbe srdcových chorôb, krvných ciev, pomáha:

  • zlepšujú hematopoézu;
  • stimulujú trávenie;
  • normalizuje hormonálne pozadie;
  • na liečbu artritídy;
  • zníženie hladiny cholesterolu, cukru v krvi;
  • stabilizovať činnosť endokrinného, ​​nervového systému;
  • na asimiláciu vitamínov;
  • liečbu zápchy;
  • na odstránenie podráždenia slizníc;
  • na potlačenie urolitiázy;
  • na odstránenie toxínov.

Dermatológovia si všimli špeciálny účinok oleja. Vďaka svojim antimykotickým, baktericídnym a hojivým vlastnostiam na rane pomáha avokádový koncentrát:

  • liečba dermatitídy, psoriázy, ekzému, trofických vredov;
  • Zlepšenie pokožky spánkami, spáleninami;
  • obnovenie epidermis po omrznutí;
  • odstránenie akné;
  • pôsobenie proti hubovitým léziám;
  • liečivé rany;
  • zlepšenie stavu zápalových procesov.

Ako používať avokádo na vlasy na vlasy

PravidelneNa terapeutické účely môže olejový extrakt z avokáda výrazne zlepšiť stav vlasov. Biologicky aktívne látky ukončené odstrániť suchú kožu, lupiny, urýchliť rast vlákien, uľahčuje česanie. Hair Mask s dodávkami avokádový olej zlepšuje žiarovka pramene neuvádzajú, kto sú poslušní, svieže, hebké a lesklé. Kompozícia sa aplikuje raz týždenne počas 15 minút na čisté, vlhké vlasy. Ak chcete pripraviť liečebnú masku na lekársky predpis, musíte sa miešať:

  • avokádový olej - 12 ml;
  • žĺtok;
  • tekutý med - 60 g;
  • jojobový olej - 8 ml

Avokáda na tvár

, efektívny spôsob, ako sa zbaviť suchú pleť - usporiadať rad postupov - aby masku s avokádovým olejom koncentrátu. Môžete zvýšiť ich účinok pri každodennom používaní krému s pridaním niekoľkých kvapiek lieku. Ingrediencie pre riadenie je jednoduché, aby sa doma, položil na obrúsok, aby štát na tvári 25 minút, opláchnite vodou zostáva. Nutná maska ​​pre suchú pokožku sa pripravuje podľa nasledujúceho receptu:

  • Vezmite lyžičku oleja z hrozna a avokáda;
  • pridajte 3 kvapky olejového elixíru z ruží.

Avokádový olej na kožu okolo očí

Pre ženy, ktoré sa zaujímajú o vzhľad vrana k nohám okolo očí, môžeme odporučiť masku zmesou olivového oleja, hrozna a avokáda. Aplikujte ich dvakrát týždenne, jemne naneste na 40 minút. Na konci procedúry odstráňte prebytok obrúskom. Koža po maskáchJe hladká, žiariaca, vrásky sú zarovnané. Na prípravu skladu:

  • Zmiešajte 15 ml oleja;
  • pridajte 2 kvapky esenciálnych olejových extraktov z rozmarínu, pelargónie, verbény.

Na riasy​​

Avokádo v kozmetike sa používa na posilnenie rias. Olej pre nich nie je menej účinný ako vlasy. Škodlivé účinky prostredia, stres, môžu byť opravené pravidelnými postupmi. Proces je jednoduchý - náplasť sa aplikuje od večera až po riasy a umyje sa ráno. Vzhľadom na použitie avokáda s olejovým koncentrátom sú:

  • sú husté, svieže;
  • rýchlo rastú;
  • ;
  • zastaviť spád.

Liek na telo avokáda

Ak chcete zvlhčiť suchú pokožku z olejového koncentrátu avokáda, môžete si vyrobiť vlastné mlieko. Hotový sklad sa pridá do kúpeľa teplou vodou - bude potrebných 40 ml. Postup trvá štvrťhodinu. Na varenie:

  • zahrieva sa 3 minúty vo vodnom kúpeli na 75 ml mandľového oleja a extraktu z avokáda;
  • vyplňte suchý zelený čaj - pol polica lyžice;
  • kvapalina sa ochladí;
  • sú pridané éterické oleje levanduľa - 9, púpava kvety - 7, ylang - ylang - 3;
  • miešať;
  • sa nalejú do sklenenej nádoby.

Zeleninový avokádový olej

Pri používaní tejto potraviny je dôležité zohľadniť obsah kalórií, ktorý je 886 kcal na 100 gramov masla. Ovocie získané zo studenej lisovacej látky z avokáda si zachováva všetky užitočné vlastnostipoužitie v naturáliách bez tepelného účinku. Pred vykonaním nákupu musíte správne vybrať olej. Poznámka:

  • kvalita - žiadne nečistoty, zelená farba;
  • prítomnosť osvedčenia;
  • Čas použiteľnosti;
  • nedostatok prísad, príchutí;
  • povinné uzavreté obaly zo skla, plastu, neprechádza ultrafialové žiarenie.

Prínos a ujma

Keďže olej má vysoký obsah kalórií, jeho použitie na veľké množstvo potravín môže byť škodlivé pre ľahké získanie nadváhy. Neodporúča sa používať výrobok na vyprážanie - sklamanie sa zhorší, výhody aplikácie nebudú. Pri dennom použití extraktu z avokádového oleja:

  • zlepšuje fungovanie zažívacieho systému;
  • aktivovaná sekrécia žlče;
  • dochádza k hojeniu zranení črevnej sliznice, liečených žalúdočných vredov.

Použitie rastlinného oleja vyrobeného z buničiny z avokáda podporuje doma:

  • aktivácia metabolizmu tukov - pomáha znižovať hmotnosť;
  • na zlepšenie fungovania nervového systému;
  • normalizácia hormonálneho zázemia u tehotných žien počas vyvrcholenia;
  • pokles cukru u pacientov s cukrovkou;
  • správny vývoj plodu;
  • zvýšená laktácia;
  • zvýšenie potencie;
  • prevencia prostatitídy, adenóm prostaty;
  • normálny vývoj detí.

Ako si vziať

Aby ste nepoškodili svoje zdravie, musíte olej správne aplikovať,odvodené z plodov avokáda. Najjednoduchším spôsobom je pridať produkt na mäso, ryby, cestoviny, omáčky, šalátové dresingy. Hlavná vec - v surovej forme, bez tepelného spracovania. Používanie oleja ako lieku nie je vylúčené. Liečivo sa užíva v čistej forme:

  • kurz 30 dní;
  • trikrát denne;
  • s dávkou 5 mg;
  • hodinu pred jedlom.

Kontraindikácie

Prírodné maslo z ovocia z avokáda má niekoľko kontraindikácií. Hlavnými zložkami sú neznášanlivosť, alergia na latex, vitamín C. Aby ste predišli poškodeniu zdravia, mali by ste postupovať s opatrnosťou u ľudí, ktorí majú problémy s žlčníkom a pečeňou. Odporúča sa poradiť sa s lekárom, ak plánujete užívať avokádový liek. Dôležité body:

  • používajte olej vo vnútri, aby ste začali s polovicou čajovej lyžičky;
  • v neprítomnosti troch dní nepríjemných symptómov, zvyšte dávku na normálnu hodnotu;
  • vykonajte ohybovú skúšku lakťa pred vonkajšou aplikáciou.

Videá: Kozmetický olej z avokáda pre tvár

Recenzie kozmetológov

Nina, 38 let

Cestoval som do pokročilých kurzov a oboznámil som sa s olejovým produktom z avokáda. Zaoberám sa problémami s kožou, bolo zaujímavé otestovať účinok lieku. Aplikovala na klientov po masážnych kozmetických maskách s olejom bez prísad. Ako výsledok - odstraňuje zápal kože, hojivé stopy akné, dochádza k vlhkosti.

Kristina, 29 rokov

UKozmetický salón, kde robím manikúru, je bežným zákazníkom, a preto sa snažím udržať tých spokojných. Po ošetrení kutikuly pred nanesením gélu sa uistite, že si urobíte masáž pomocou extraktu z avokáda. Maslo voní pekne, spotreba je malá. Koža okolo nechtov sa živí, zvlhčuje a posilňuje dosku.

Eleanor, 42 rokov

Moja špecialita je zdravé vlasy, takže dávajte pozor na to, čo sa deje na kozmetickom trhu. Máte záujem o olejový extrakt z avokáda. Výsledky sú príjemné. Po priebehu masiek na vlasoch s týmito olejovými strúčkami nerozvetria, žijú zdravie, vyzerajú starostlivo. Existujú jemnosti spláchnutia, ale toto je moje tajomstvo.

Recenzie kupujúcich

Eugenia, 26

priniesol z Egypta exotický olej. Bolo mi povedané, že avokády pomáhajú rozmnožovať mihalnice, rozhodli sa vyskúšať. Receptom k nemu pridaný ricínový olej, mandľový olej - v rovnakých pomeroch. Bili si palicu s palicou pred spaním. Účinok je jednoducho šokujúci - po mesiaci sa riasy stávajú silnými a silnými. Prekvapivo sa dokonca aj farba stala tmavšou.

Elena, 45 rokov

Zima je pre mňa vážnym testom. V miestnosti je horúca, suchá pokožka a v mrazu sa stáva zakalená, zriedená, načervenalá. Našiel vynikajúce prostriedky - olej výťažok z avokáda - a to je lacné. Používam celý rok, každý deň. Dostal som olej vo večerných hodinách na tvári, keď som absorbovaný, dal som ďalšiu vrstvu. Teraz v zime neviem problémy - pokožka je v poriadku.

Henrietta, 46 rokov

Prvýkrát v rokuhostia vyskúšali šalát oblečený s týmto úžasným olejom. Zaujímavé je, že avokádo má neobvyklú orechovú chuť. Teraz používam výrobok neustále, domáci tvorili všetci. V Saint-Petersburg si môžete ľahko kúpiť avokádový olej, aj keď cena je slušná. Prvý výsledok pocítil muž - normalizoval činnosť čreva.