Avokádový olej - dobré a zlé, terapeutické vlastnosti, kulinárske a kozmetické recepty

Exotické zelené ovocie s neobvyklou arašidovou maslovou chuťou pre hostesky, ktoré ju používajú v kulinárskych receptúrach. Nie každý vie, ako užitočný avokádový olej pre človeka, ktorý našiel aplikáciu ako kozmetika pre kožu, vlasy, nechty. Nemenej populárny produkt na liečbu a prevenciu mnohých chorôb tela. Vzhľadom na to, aké vlastnosti sú takéto výsledky možné, ako správne používať olejový extrakt - to je podrobne opísané v prehľade.

Ako užitočný avokádový olej

Užitočné vlastnosti produktu, konzervácia minerálov, vitamínov, kyselín, poskytuje výrobnú technológiu - studené odstreďovanie. Vyrábajú maslo z buničiny, menej často z avokádových kameňov. Jedinečné zloženie ovocia zaručuje pozitívne výsledky aplikácie. Olejový produkt:

• omladzuje, hydratuje pokožku;
• jeantioxidant;
• uzdravuje rany;
• regeneruje bunky;
• aktivuje krvný obeh;
• prispieva k produkcii hormónov.

Užitočné vlastnosti avokádových olejov zahŕňajú:

• proti hubám;
• zvýšená vaskulárna elasticita;
• zlepšenie genitourinárneho, endokrinného systému;
• antiseptické pôsobenie;
• neutralizácia toxínov, ťažkých kovov;
• znížená koncentrácia cukru v krvi;
• normalizácia hormonálneho pozadia;
• zvyšujú imunitu;
• zlepšenie laktácie;
• zníženie rizika onkológie;
• spomaľovanie procesov starnutia;
• normalizácia hladín cholesterolu.

Sklad

Mnohostranné účinky na telo poskytujú jedinečné zloženie extraktu z avokáda. Komponenty produktu majú silné liečivé vlastnosti. Olej obsahuje užitočné, výživné zložky:

• lecitín;
• skvalén;
• chlorofyl;
• proteín;
• fytosteroidy;
75) éterické oleje;
• zinok;
• železa;
• mangán;
• síra;
• meď;
• draslík;
• fosfor;
• bor;
• horčíka.

Masť s avokádom je silným antioxidantom vďaka prítomnosti nasýtených a polynenasýtených kyselín Omega-3, Omega-6. Obsahuje soli kyseliny fosforečnej. Maslo je bohaté na vitamíny, kompozícia je:

• kyselina listová - 9;
• pyridoxín-6;
• kyselina askorbová - C;
• tiamín-1;
• riboflavín - pri 2;
• karotinoidy - A;
• vitamíny D, F, E.

Použitie oleja z avokáda

Varenie ako náplň na jedlo sa používa ako jedinečný výrobok, olejový extrakt z avokáda je súčasťou kozmetiky pre starostlivosť o telo, vlasy, nechty. Použitie výrobku:

• ošetruje patológiu kardiovaskulárneho systému;
• stimuluje proces trávenia;
• normalizuje metabolizmus cholesterolu;
• zlepšuje stav epidermis;
• pomáha uzdravovať rany;
• zabraňuje starnutiu pokožky;
• pomáha zlepšiť imunitu;
• zlepšuje stav vlasov;
• vyhladzuje vrásky;
• zabraňuje neplodnosti;
• zvyšuje účinnosť;
• pomáha schudnúť.

V kozmetológii

Účinným účinkom je olej, pripravený lisovaním za studena avokáda, na kožu. Aplikácia produktu zastavuje proces starnutia. Pri užívaní liekov:

• hydratuje, vyživuje pokožku;
• aktivuje sa krvný obeh;
• tkanivá sú nasýtené kyslíkom;
• zmäkčuje pokožku pier;
• stimuluje produkciu kolagénu;
• odstrániť pigmentové škvrny;
• zmiznú lupiny;
• vlasy od koreňov až po konce sa stávajú zdravými, silnými;
• stúpa v kožnom turgore;
• posilňujú nechty;
• liečivé rezy;
• odstraňuje podráždenie;
• klesajú vrásky;
• ošetrené akné.

V kuchárstve

Kuchyne mnohých krajín, najmä tie, ktoré rastú avokádo, používajú maslo v kulinárskych receptúrach. Je dobre kombinovaný s morskými plodmi, rybami a mäsom. Táto mastná zmesperfektne vstrebáva telom, má príjemnú arómu, chuť a vôňu. Hoci sa predpokladá, že pri tepelnom ošetrení prospešných vlastností ropy sa stráca, používajú to kuchyne Španielska, Latinskej Ameriky a Talianska:

• na vyprážanie zeleniny;
• jedlá na varenie z mäsa a rýb;
• šalátové dresingy.

Na terapeutické účely

Zvlášť dôležité je použitie avokádového oleja v medicíne. Liek má dobré recenzie od lekárov rôznych špecializácií. Liečba je účinná pri prevencii a liečbe srdcových chorôb, krvných ciev, pomáha:

• zlepšujú hematopoézu;
• stimulujú trávenie;
• normalizuje hormonálne pozadie;
• na liečbu artritídy;
• zníženie hladiny cholesterolu, cukru v krvi;
• stabilizovať činnosť endokrinného, ​​nervového systému;
• na asimiláciu vitamínov;
• liečbu zápchy;
• na odstránenie podráždenia slizníc;
• na potlačenie urolitiázy;
• na odstránenie toxínov.

Dermatológovia si všimli špeciálny účinok oleja. Vďaka svojim antimykotickým, baktericídnym a hojivým vlastnostiam na rane pomáha avokádový koncentrát:

• liečba dermatitídy, psoriázy, ekzému, trofických vredov;
• Zlepšenie pokožky spánkami, spáleninami;
• obnovenie epidermis po omrznutí;
• odstránenie akné;
• pôsobenie proti hubovitým léziám;
• liečivé rany;
• zlepšenie stavu zápalových procesov.

Ako používať avokádo na vlasy na vlasy

PravidelneNa terapeutické účely môže olejový extrakt z avokáda výrazne zlepšiť stav vlasov. Biologicky aktívne látky ukončené odstrániť suchú kožu, lupiny, urýchliť rast vlákien, uľahčuje česanie. Hair Mask s dodávkami avokádový olej zlepšuje žiarovka pramene neuvádzajú, kto sú poslušní, svieže, hebké a lesklé. Kompozícia sa aplikuje raz týždenne počas 15 minút na čisté, vlhké vlasy. Ak chcete pripraviť liečebnú masku na lekársky predpis, musíte sa miešať:

• avokádový olej - 12 ml;
• žĺtok;
• tekutý med - 60 g;
• jojobový olej - 8 ml

Avokáda na tvár

, efektívny spôsob, ako sa zbaviť suchú pleť - usporiadať rad postupov - aby masku s avokádovým olejom koncentrátu. Môžete zvýšiť ich účinok pri každodennom používaní krému s pridaním niekoľkých kvapiek lieku. Ingrediencie pre riadenie je jednoduché, aby sa doma, položil na obrúsok, aby štát na tvári 25 minút, opláchnite vodou zostáva. Nutná maska ​​pre suchú pokožku sa pripravuje podľa nasledujúceho receptu:

• Vezmite lyžičku oleja z hrozna a avokáda;
• pridajte 3 kvapky olejového elixíru z ruží.

Avokádový olej na kožu okolo očí

Pre ženy, ktoré sa zaujímajú o vzhľad vrana k nohám okolo očí, môžeme odporučiť masku zmesou olivového oleja, hrozna a avokáda. Aplikujte ich dvakrát týždenne, jemne naneste na 40 minút. Na konci procedúry odstráňte prebytok obrúskom. Koža po maskáchJe hladká, žiariaca, vrásky sú zarovnané. Na prípravu skladu:

• Zmiešajte 15 ml oleja;
• pridajte 2 kvapky esenciálnych olejových extraktov z rozmarínu, pelargónie, verbény.

Na riasy​​

Avokádo v kozmetike sa používa na posilnenie rias. Olej pre nich nie je menej účinný ako vlasy. Škodlivé účinky prostredia, stres, môžu byť opravené pravidelnými postupmi. Proces je jednoduchý - náplasť sa aplikuje od večera až po riasy a umyje sa ráno. Vzhľadom na použitie avokáda s olejovým koncentrátom sú:

• sú husté, svieže;
• rýchlo rastú;
• ;
• zastaviť spád.

Liek na telo avokáda

Ak chcete zvlhčiť suchú pokožku z olejového koncentrátu avokáda, môžete si vyrobiť vlastné mlieko. Hotový sklad sa pridá do kúpeľa teplou vodou - bude potrebných 40 ml. Postup trvá štvrťhodinu. Na varenie:

• zahrieva sa 3 minúty vo vodnom kúpeli na 75 ml mandľového oleja a extraktu z avokáda;
• vyplňte suchý zelený čaj - pol polica lyžice;
• kvapalina sa ochladí;
• sú pridané éterické oleje levanduľa - 9, púpava kvety - 7, ylang - ylang - 3;
• miešať;
• sa nalejú do sklenenej nádoby.

Zeleninový avokádový olej

Pri používaní tejto potraviny je dôležité zohľadniť obsah kalórií, ktorý je 886 kcal na 100 gramov masla. Ovocie získané zo studenej lisovacej látky z avokáda si zachováva všetky užitočné vlastnostipoužitie v naturáliách bez tepelného účinku. Pred vykonaním nákupu musíte správne vybrať olej. Poznámka:

• kvalita - žiadne nečistoty, zelená farba;
• prítomnosť osvedčenia;
• Čas použiteľnosti;
• nedostatok prísad, príchutí;
• povinné uzavreté obaly zo skla, plastu, neprechádza ultrafialové žiarenie.

Prínos a ujma

Keďže olej má vysoký obsah kalórií, jeho použitie na veľké množstvo potravín môže byť škodlivé pre ľahké získanie nadváhy. Neodporúča sa používať výrobok na vyprážanie - sklamanie sa zhorší, výhody aplikácie nebudú. Pri dennom použití extraktu z avokádového oleja:

• zlepšuje fungovanie zažívacieho systému;
• aktivovaná sekrécia žlče;
• dochádza k hojeniu zranení črevnej sliznice, liečených žalúdočných vredov.

Použitie rastlinného oleja vyrobeného z buničiny z avokáda podporuje doma:

• aktivácia metabolizmu tukov - pomáha znižovať hmotnosť;
• na zlepšenie fungovania nervového systému;
• normalizácia hormonálneho zázemia u tehotných žien počas vyvrcholenia;
• pokles cukru u pacientov s cukrovkou;
• správny vývoj plodu;
• zvýšená laktácia;
• zvýšenie potencie;
• prevencia prostatitídy, adenóm prostaty;
• normálny vývoj detí.

Ako si vziať

Aby ste nepoškodili svoje zdravie, musíte olej správne aplikovať,odvodené z plodov avokáda. Najjednoduchším spôsobom je pridať produkt na mäso, ryby, cestoviny, omáčky, šalátové dresingy. Hlavná vec - v surovej forme, bez tepelného spracovania. Používanie oleja ako lieku nie je vylúčené. Liečivo sa užíva v čistej forme:

• kurz 30 dní;
• trikrát denne;
• s dávkou 5 mg;
• hodinu pred jedlom.

Kontraindikácie

Prírodné maslo z ovocia z avokáda má niekoľko kontraindikácií. Hlavnými zložkami sú neznášanlivosť, alergia na latex, vitamín C. Aby ste predišli poškodeniu zdravia, mali by ste postupovať s opatrnosťou u ľudí, ktorí majú problémy s žlčníkom a pečeňou. Odporúča sa poradiť sa s lekárom, ak plánujete užívať avokádový liek. Dôležité body:

• používajte olej vo vnútri, aby ste začali s polovicou čajovej lyžičky;
• v neprítomnosti troch dní nepríjemných symptómov, zvyšte dávku na normálnu hodnotu;
• vykonajte ohybovú skúšku lakťa pred vonkajšou aplikáciou.

Videá: Kozmetický olej z avokáda pre tvár

Recenzie kozmetológov

Nina, 38 let

Cestoval som do pokročilých kurzov a oboznámil som sa s olejovým produktom z avokáda. Zaoberám sa problémami s kožou, bolo zaujímavé otestovať účinok lieku. Aplikovala na klientov po masážnych kozmetických maskách s olejom bez prísad. Ako výsledok - odstraňuje zápal kože, hojivé stopy akné, dochádza k vlhkosti.

Kristina, 29 rokov

UKozmetický salón, kde robím manikúru, je bežným zákazníkom, a preto sa snažím udržať tých spokojných. Po ošetrení kutikuly pred nanesením gélu sa uistite, že si urobíte masáž pomocou extraktu z avokáda. Maslo voní pekne, spotreba je malá. Koža okolo nechtov sa živí, zvlhčuje a posilňuje dosku.

Eleanor, 42 rokov

Moja špecialita je zdravé vlasy, takže dávajte pozor na to, čo sa deje na kozmetickom trhu. Máte záujem o olejový extrakt z avokáda. Výsledky sú príjemné. Po priebehu masiek na vlasoch s týmito olejovými strúčkami nerozvetria, žijú zdravie, vyzerajú starostlivo. Existujú jemnosti spláchnutia, ale toto je moje tajomstvo.

Recenzie kupujúcich

Eugenia, 26

priniesol z Egypta exotický olej. Bolo mi povedané, že avokády pomáhajú rozmnožovať mihalnice, rozhodli sa vyskúšať. Receptom k nemu pridaný ricínový olej, mandľový olej - v rovnakých pomeroch. Bili si palicu s palicou pred spaním. Účinok je jednoducho šokujúci - po mesiaci sa riasy stávajú silnými a silnými. Prekvapivo sa dokonca aj farba stala tmavšou.

Elena, 45 rokov

Zima je pre mňa vážnym testom. V miestnosti je horúca, suchá pokožka a v mrazu sa stáva zakalená, zriedená, načervenalá. Našiel vynikajúce prostriedky - olej výťažok z avokáda - a to je lacné. Používam celý rok, každý deň. Dostal som olej vo večerných hodinách na tvári, keď som absorbovaný, dal som ďalšiu vrstvu. Teraz v zime neviem problémy - pokožka je v poriadku.

Henrietta, 46 rokov

Prvýkrát v rokuhostia vyskúšali šalát oblečený s týmto úžasným olejom. Zaujímavé je, že avokádo má neobvyklú orechovú chuť. Teraz používam výrobok neustále, domáci tvorili všetci. V Saint-Petersburg si môžete ľahko kúpiť avokádový olej, aj keď cena je slušná. Prvý výsledok pocítil muž - normalizoval činnosť čreva.