Shopaholicizmus: zlý zvyk alebo choroba? Príčiny a príznaky shopaholicizmu. Shopaholics: aké sú? Ako sa zbaviť shopaholicizmu?

V mysliach väčšiny ľudí je shopaholik vtipný, neškodný človek, ktorý má len nejakú zvláštnosť. "A kto nemá slabiny?" - pokrčí plecami ten, kto už dlho nepozoruje shopaholikov. Je však vášeň pre nakupovanie neškodná? A ako s tým môžete bojovať? Skúsme na to prísť.

Shopaholicizmus: čo to je?

Napriek tomu, že tento jav je laikom známy pod názvom „shopoholizmus“, veda takýto pojem nepozná. Ale pojem "oniománia" je jej známy.

DÔLEŽITÉ: „Oniomania“ pozostáva z dvoch gréckych slov – „na predaj“ a „šialenstvo“.

Samotný výklad, ako vidíme, odhaľuje v tomto fenoméne niečo nie celkom zdravé. Samozrejme, všetci ľudia pravidelne vášnivo chcú kúpiť túto alebo tú vec, účelne za to šetriť peniaze a starostlivo študovať možnosti. Niekedy dochádza k impulzívnym nákupom.

Nákupné maniačky však v kúpenom tovare len zriedka skutočne potrebujú. Slovo "šialenstvo" je súčasťou pojmu "oniománia" z nejakého dôvodu - tento typ ľudí niekedy ani nezaujíma, čo si kúpiť. Jednoducho musí nakupovať bez toho, aby analyzoval ich ciele a dôsledky. Shopoholizmus je potreba, záľuba, životný štýl.

Dá sa však oniománia nazvať chorobou, ak neškodí to zdraviu? Ak sa však zamyslíte, prináša to: okrem prázdnej peňaženky nákupného maniaka trápenie s ostatnými a zaručené problémy s nervovým systémom. A to posledné, povedzme na rovinu, už možno považovať za podkopávanie zdravia.

Navyše sa ukazuje, že významní odborníci z psychiatrie začali oniománii venovať veľkú pozornosť v predminulom storočí! Emil Krapelin a Aigen Bleiler – nemeckí a švajčiarski špecialisti – sa prvýkrát pokúsili vážne diskutovať o príznakoch tohto javu.

DÔLEŽITÉ: Oniomániu jednoznačne považovali za chorobu.

Okrem toho možno vysledovať priamu paralelu medzi úrovňou príjmu a počtom nakúpených tovarov. Samozrejme, pre ľudí s vysokou úrovňou je jednoduchšie nakupovať v nadmernom množstve aj veci, ktoré nepotrebujú.

Pre ľudí so skromnejším rozpočtom nadobúda shopaholicizmus menej desivé rozmery. Niektorí občania si síce dokonca dokážu zobrať úvery na nákupy, ktoré v skutočnosti nepotrebujú.

Známky shopaholicizmu

Podľa akých znakov možno určiť, že človek nie je len niekedy nevinne poddaný impulzom, ale je závislý?

• Ako už bolo spomenuté, nakupovanie pre nákupnú holku je vášňou a dokonca zmyslom života. Chodí tam pri každej príležitosti, bez cieľa získať nejakú konkrétnu vec. A vďaka tomu nakupuje množstvo vecí, pre ktoré neskôr len ťažko nájde využitie.
• Pri návšteve obchodu si oniomaniak prezerá doslova celý sortiment. Samozrejme, ak sa človek rozhodne ísť kúpiť sveter, môže si pozrieť niekoľko modelov. Je však nepravdepodobné, že bude merať hmotnosť nohavíc, topánok atď.
• Fascinácia módnymi časopismi a blogmi venovanými tejto téme sa stáva nadmernou. Shopaholica zaujímajú iba trendy, novinky a rady na túto tému. Ostatné koníčky sa stávajú druhoradými alebo úplne nezaujímavými.

DÔLEŽITÉ: Shopaholik rád diskutuje len o tom, čo si kúpil a chce kúpiť.

• Ak bola cesta do obchodu neúspešná alebo nie je dostatok peňazí, reakcia závislej osobnosti je jednoznačne odlišná od reakcie bežného spotrebiteľa. Oniomaniak sa stáva apatickým alebo naopak nervóznym. Nie je vylúčená ani agresivita. Inými slovami, nastáva niečo ako zlom.

• Samotný proces nákupu prináša eufóriu. Ako tušíte, účel získania niečoho konkrétneho nie je dôležitý. Pre shopaholičku je dôležité zažiť tento proces sám. Navyše, len čo sa nakupovanie skončí, človek rýchlo cíti potrebu opäť sa ponoriť do príjemných emócií.
• Pre oniomaniakov je obzvlášť typické ísť po strese do obchodu . Analogicky s jedením negativity alebo fajčením.
• Shopaholic ľahko súhlasí s nákupom kreditných kariet a otváraním účtov. A používa ich pri každej príležitosti, pričom zažíva krátkodobé záchvaty výčitiek svedomia.

DÔLEŽITÉ: Preto to neustále klamanie všetkým naokolo a dokonca aj blízkym ľuďom. Onioman sa všemožne prekrúca a snaží sa prísť s vierohodnejším príbehom o tom, kam išli peniaze.

Čo sú to shopaholici: klasifikácia

Shopaholikov možno rozdeliť do niekoľkých typov:

• Spontánny - ľudia, ktorí vždy vybočia z plánovaného nákupného zoznamu. Nech je dokonca po ruke zoznam a nech sa aj odchýlka zdá malá. Ale čarovné slovíčka „výpredaj“, „zľavy“ robia svoje. Tento typ shopaholika sa považuje za trochu hrabúceho, nič viac.

• ) Pri vedomí - títo ľudia už sami sebe hlásia, že nákupy ich upokojujú. Chápu, že v čase stresu a úzkosti sú odkázaní na nakupovanie. Rozsah problému však tiež nie je realizovaný.
• Účelné – a títo občania ani celkom nerozumejú tomu, koľko míňajú. Jednoducho si kúpia všetko, čo vidia, bez toho, aby premýšľali o svojom peňažnom limite.
• Nakupujte socialistov – všetkými rukami hlasujte za rovnosť nakupovania. To znamená, že usilovne hľadajú to isté, čo ich okolie. Ako kabelka kolegyne? Naliehavo si musíte kúpiť presne ten istý! Mala tvoja kamarátka roztomilú šatku? Nákupný maniak nebude mať pokoja, kým neuvidí svoj náprotivok vo výpredaji.

DÔLEŽITÉ: MIMOchodom, pri reklame závisia od iných.

• Shop-skopidomy - úprimne sa považujú za starostlivých majiteľov, ktorí rozhodne nepodľahnú závislosti na obchode. Určitý tovar sa však pravidelne nakupuje v balíkoch. Spravidla akcií. Veria, že takto úspešne šetria peniaze. V skutočnosti mnohí potešia predajcov a nemajú čas využiť všetky nákupy.

• Trpezlivci - sa všemožne snažia odmeniť sa za všetky životné tragédie veľkého i malého kalibru. Navyše najradšej trpí obklopený výnimočne šik. Nemôžete podľahnúť depresii v kúpeľni s osvetlením? Potom oniomaniak zavrie skriňu pod páskou, aby sa aspoň nejako utešil.
• Shopaholici - títo oniomaniaci budú hrdo kráčať okolo výpredajov a budú vytrvalo prijímať hovory, aby si kúpili jeden produkt a ďalší dostali zadarmo. Veria, že vedia ušetriť peniaze, a to je pravda. Mali by však nájsť svoju vec-fetiš - a všetka inteligencia letí do priepasti. Zásoby sa okamžite vyprázdnia a nemožnosť zakúpiť ďalší náramok, elitnú kozmetiku alebo parfum do kolekcie privádza shopoholika k pretrvávajúcej migréne.

DÔLEŽITÉ: Pravda, tento typ shopaholikov sa považuje za najmenej problematický a najviac prístupný prevýchove.

Príčiny shopaholicizmu

Prečo vzniká táto bolestivá túžba?

• Nie nadarmo sa hovorí, že všetko začína od detstva. Ak dieťa vyrastalo a potrebovalo peniaze rodiny, takmer určite bude chcieť túto dieru z detstva v dospelosti vyplniť. Musíte len začať zarábať dobré peniaze - a tu ste, shopaholik.
• Druhou stranou mince je pokazené detstvo. Rodičia, ktorí majú možnosť kúpiť svojmu dieťaťu čokoľvek, čo chcú, ale nemajú čas ani chuť to vychovávať, často vykupujú sami seba. Namiesto kontaktu s dieťaťom - iná hračka. Keď sa takýto človek stane dospelým, stane sa zvykom zapĺňať duchovnú prázdnotu materiálnymi vecami.
• Ohrozené sú aj deti autoritárskych rodičov, ktoré môžu vyvolať neistotu. Takáto neistota a komplexy sú priamou cestou k oniománii. Človek si začne materiálne kompenzovať absenciu niečoho duchovného.

DÔLEŽITÉ: Nie nadarmo vedci jednomyseľne poukazujú na nedostatok serotonínu u shopaholikov, hormónu zodpovedného za pocit šťastia.

• Avšak, duševná prázdnota, ktorú je potrebné vyplniť, môže nastať aj v dospelosti. Problémy v osobnom živote, v práci sú priaznivými podmienkami pre oniomániu.
• Reklama - túto mocnú páku ovplyvňujúcu nás zvonku netreba vylúčiť. Najmä pre náchylné povahy. Marketéri vedia, ako tlačiť na tie správne body, pričom sa uchyľujú k mimoriadne úspešným sloganom a obrázkom. Reklama môže byť rušivá a dokonca agresívna. Navyše je všade – televízia, rádio, obrovské zábavné nákupné centrá, billboardy nájdete na každom kroku.
• Túžba dominovať - ​​ málokto o tom premýšľa, ale takýto faktor nie je nezvyčajný. Aby ste pochopili tento dôvod, musíte si pamätať, ako sa predajcovia správajú k zákazníkom. Lichotia , snažia sa byť nápomocní za každú cenu, prejavujú úctu. No shopaholikom niekedy v ich réžii chýbajú práve takéto prejavy.

DÔLEŽITÉ: Psychológovia uisťujú, že aj značkové balíčky rozdávané obchodmi podporujú takúto ilúziu moci.

• Túžba po získať adrenalín - a veľa sa ho môže vysypať pri nakupovaní. Zbesilé hľadanie, túžba získať vec za každú cenu, hľadanie peňažných zdrojov - to všetko pravdepodobne nie je o nič menej energizujúce ako šport.
• Túžba po slobode - shopaholik sa v takom prípade poteší myšlienkou, že dostane to, čo chce. Nie to, čo radili priatelia, alebo čo je potrebné – čo nie je pocit nezávislosti? Ale ako tušíte, je to zavádzajúce.

Ako sa zbaviť shopaholicizmu: metódy, odporúčania

Ale s každým zlozvykom sa dá bojovať. A toto je to, čo sa dá urobiť v prípade shopaholicizmu:

• Na zaplatenie nákupov si vyberte iba hotovosť . Žiadne kreditné karty! Vytvárajú pocit nevyčerpateľných zásob. Špecifický papierik v peňaženke, ktorý nahmatáte prstami, vás dokáže vytriezvieť oveľa viac ako akýkoľvek tréning. Navyše je tak jednoduché vziať si pôžičku vďaka existujúcej karte a platba za ňu sa zdá byť tak vzdialená! A vec snov je už pred našimi očami.

• Hotovosť však tiež nezachráni, ak je ich veľa. Musíte si zvyknúť na malé množstvo. Ak existuje bežná debetná karta, oplatí sa uistiť sa, že na nej nezostáva príliš veľa prostriedkov.
• Z času na čas sa oplatí urobiť si oddychový čas. Ak vás napríklad napadne myšlienka kúpiť si konkrétny drahý produkt, musíte si sľúbiť, že sa k jeho kúpe vrátite o niečo neskôr. Takýto trik vám umožní trochu vychladnúť.

DÔLEŽITÉ: V dôsledku tohto časového limitu sa nákup nikdy nemusí uskutočniť. V skutočnosti stojí za to len zmiznúť z očí, pretože sa takmer okamžite stáva nezaujímavým pre shopaholika.

• Hneď ako sa v blízkosti začnú objavovať vzrušujúce slová "zľava", "výpredaj" a iné sľuby šťastia, mali by ste otočiť sa. Okrem prípadov, keď je predmet predaja skutočne nevyhnutný.
• V zozname je ​​to, na čo pravý oniomaniak pľuje z vysokej zvonice, ale čo je povinný zaviesť do svojho života. Tým, že ste si vopred sľúbili, že sa za žiadnych okolností neodchýlite od nákupného zoznamu. Ak chcete dosiahnuť úspech, je lepšie, ak tento zoznam drží v rukách spoľahlivý spoločník, oslobodený od okov shopaholicizmu.

• Ženy by si mali so sebou vziať nielen zoznam, ale aj vreckový kalendár. A pri prvých záchvatoch oniománie si hneď spomeňte, aký je dnes deň cyklu. Približne 10 dní pred začiatkom menštruácie dochádza k hormonálnej úprave organizmu, ktorá je nebezpečná pre emocionálne výbuchy. Takže aj neuvážené činy.
• Ak potrebujete určitú vec, mali by ste sa na prvý pohľad zdržať radostného skoku smerom k nej. Je lepšie analyzovať viacero variantov takéhoto produktu – porovnať štýly, farby a iné vlastnosti. To umožní, aby emocionalita ustúpila racionalite, trochu vychladla .

DÔLEŽITÉ: Ale v žiadnom prípade by ste nemali špekulovať na tému, aká ďalšia vec bude kombinovaná s plánovanou!

• Nová kolekcia nie je dôvod sa za ňou ponáhľať. Neskôr cena vecí z nej určite klesne. Zároveň bude čas premýšľať o uskutočniteľnosti nákupu.

• Účtenky a pravdivý zoznam výdavkov – niečo, čo by ste mali mať a mať stále pred sebou. Oplatí sa ich pravidelne študovať, porovnávať a vyvodzovať závery. Takáto jasnosť môže vytriezvieť.
• Bolo by pekné ignorovať príležitostné obchody a reklamné zdroje. Žiadne katalógy! Je lepšie vypnúť reklamu v televízii, nainštalovať program, ktorý blokuje reklamu na internete. A online obchody sú pre shopaholikov absolútne zlé. Jednoduchosť nákupu je na škodu.
• Keďže nakupovanie je pre závislých ľudí ako zábava, je potrebné utiecť od opaku. To znamená, skúste začať vnímať túto činnosť ako niečo rutinné a nezaujímavé.

DÔLEŽITÉ: Nájsť si nové hobby je skvelý nápad. Možno to urobí nakupovanie zaujímavejším a lepšie odbúra stres.

• Obracať sa na špecialistov je niečo, za čo sa treba hanbiť. Áno, ak je príčinou oniománie depresia, lekár by mal predpísať antidepresíva. Sebapochybnosť sa dá odstrániť motivačnou literatúrou a návštevou psychológa.
• Na zistenie zdroja problému sa oplatí viesť si denník. Pri každom záchvate shopoholizmu je potrebné opraviť spúšť. Analýza vlastného správania pomôže pochopiť, ktorým smerom sa pohnúť.
• Anonymné kluby - príklad iných ľudí inšpiruje, aj keď sedia priamo pred vami. A rozumejú vám na 100%.

Niektorí známi ľudia nazývajú sa shopaholici – napríklad Christina Aguilera, Sarah Jessica Parker. Komédie ako rovnomenný film s Isla Fisher v hlavnej úlohe sú natočené o shopaholikoch. Napriek tomu je dôležité pochopiť, že shopaholicizmus je skutočný zlozvyk, závislosť. S čím sa dá a má bojovať.

Krátke video o shopaholicizme: