Ischias - zápal sedacieho nervu: príčiny, symptómy a liečba doma pomocou liekov a ľudových prostriedkov. Cvičenie na ischias, strečing, joga, fyzikálna terapia, akupunktúra, akupresúra, uštipnutie včelou: popis, video
Ischias je závažné ochorenie, ktoré sa vyskytuje pri bolestiach a obmedzení pohybu. Prečítajte si v článku užitočné informácie o tejto chorobe – prevencia, liečba, úľava od bolesti.
- Čo je ischias, kde je zadkový nerv?
- Ischias - zápal sedacieho nervu: príčiny a symptómy
- Kam môže ísť bolesť z ischias?
- Zovretie sedacieho nervu - ischias: psychosomatika
- Ischias - liečba injekciami, liekmi
- Čo robí analgézia, blokáda ischias?
- Masti na ischias
- Ischias - liečba vitamínmi
- Jóga na ischias, strečing
- Video: Špeciálne cvičenia na neuralgiu sedacieho nervu (Kyrylo Pavletsov)
- Video: Efektívne cvičenie na kompresiu sedacieho nervu
- Terapeutická gymnastika na ischias
- Ako liečiť ischias masážou?
- Video: Sedací nerv. Liečba ischias. Masáž sedacieho nervu.
- Ako liečiť ischias pomocou akupunktúry?
- Acupoint masáž pri ischias
- Video: Manuálna masáž Ako uľaviť pacientovi od zovretého sedacieho nervu?
- Ischias - liečba ľudovými prostriedkami: recepty
- Ischias - liečba gaštanovým nálevom: recept
- Obklady na ischias
- Liečba ischias bodnutím včely: body
- S ktorým lekárom sa poradiť pri ischiase?
- Kinesio taping na ischias
- Video: Kinesio tape: bolesť krížov
- Elektroforéza pre ischias: aké lieky
- ischias: môžete si napariť nohy?
- Ischias — liečba podľa Bubnovského
- Video: Tri univerzálne cviky Sergey Bubnovsky
- Ischias: liečba mikropohybmi, kývanie
- Pomôže aplikátor Lyapko na ischias?
- Ako liečiť ischias počas tehotenstva?
- Ako liečiť lumbago s ischiasom?
- Ako dlho trvá ischias a lieči sa?
- Dá sa ischias vyliečiť natrvalo?
- Video: Odblokovanie sedacieho nervu | Úľava od bolesti ischias
Bolesť v krížoch, nohách, zadku alebo stehnách sa objavuje pri rôznych patológiách. Poškodenie ischiatického nervu je jednou z najčastejších príčin takýchto bolestivých pocitov. Bolesť môže byť taká neznesiteľná, že život sa zmení na skutočné peklo.
- Aby ste sa zbavili bolesti, musíte rozpoznať ochorenie sedacieho nervu.
- Je tiež dôležité pochopiť príčiny bolesti. Koniec koncov, iba lekár môže urobiť správnu diagnózu a pomôcť pacientovi vyrovnať sa s chorobou.
- Aké sú metódy liečby takejto choroby? Aký je správny názov tejto choroby? Čo treba urobiť na zmiernenie stavu? Odpovede na tieto a ďalšie otázky nájdete v tomto článku.
Čo je to ischias, kde sa nachádza ischiatický nerv?
Sedací nerv pozostáva z niekoľkých párov nervov umiestnených v chrbtici. Všetky tieto nervy sú obklopené hustým spojivovým tkanivom. Kde sa nachádza ischiatický nerv?
- Tento dôležitý nerv pochádza z dolnej časti chrbta alebo panvy.
- Plexus sakrálneho nervu vyúsťuje cez špeciálny otvor v panve, ktorý sa nazýva piriformis.
- Na povrchu stehna je nerv odstránený pod svalom gluteus maximus. Potom klesá a rozdeľuje sa na niekoľko malých vetiev, ktoré sledujú citlivosť sedacích a stehenných svalov.
- Ďalej nerv smeruje do podkolennej jamky, kde sa delí na tibiálnu a fibulárnu vetvu. Táto sieť nervov monitoruje citlivosť kĺbov, svalov, kože na chodidlách a kolenách nachádzajúcich sa v tejto oblasti.
Čo je ischias? Neuritída sedacieho nervu sa nazýva ischias. Pri tejto chorobe začína zápalový proces v nervových zakončeniach a človek cíti silnú bolesť od dolnej časti chrbta až po členkový kĺb.
Ischias - zápal sedacieho nervu: príčiny a symptómy
Lumbálna ischias s kompresiou nervových zakončení sa vzťahuje aj na ischias. U ľudí je ischiatický nerv najväčším a najdlhším nervom. Preto, ak sa zapáli, bolesť sa objaví od dolnej časti chrbta až po dolné končatiny. Medzi príčiny ischias patria nasledujúce stavy a faktory:
- poranenie chrbta, panvy, končatín;
- hypotermia tela – prudká alebo dlhotrvajúca;
- patológie na stavcoch (výrastky, hernie);
- artritída;
- gynekologické patológie v panvových orgánoch;
- diabetes;
- infekcie a zápaly v tele;
- objavenie sa dráždivých látok, ktoré môžu ovplyvniť ischiatický nerv (nádory);
- zápcha;
- vnútorné krvácanie;
- ťažká fyzická námaha.
Symptómy zápalu sedacieho nervu zahŕňajú nasledovné:
- bolestivé pocity v dolných končatinách;
- strata citlivosti v nohách;
- porušenie funkcie motora;
- bolesť, ktorá sa vyskytuje v driekovej oblasti a po chvíli ustúpi;
- nedobrovoľná defekácia alebo močenie;
- opuch zapálenej časti tela;
- slabosť;
- svalová atrofia.
V obzvlášť závažných prípadoch môže dôjsť k čiastočnému ochrnutiu končatín. Pocit mravčenia v oblasti zápalu je bežným stavom u osoby s ischiasou.
Kde môže ischias spôsobiť bolesť?
Bolestivý syndróm pri tomto ochorení často chýba. Ale v zapálenej oblasti je pocit pálenia, necitlivosť a brnenie v bedrovej oblasti. Pacienti sa často pýtajú lekárov, kam môžu odkázať bolesť na ischias? Existujú prípady, keď žiarenie bolesti v oblasti zadku prechádza pozdĺž zadnej plochy nôh, stehien alebo dokonca zo strany - do slabín.
Zovretie sedacieho nervu - ischias: psychosomatika
Často sa stáva, že človek nájde psychickú príčinu choroby, odstráni ju bojom sám so sebou a prinavráti zdravie. Ale psychologických dôvodov môže byť veľa a ich korene sú často také hlboké, že ich odstránenie trvá roky. Psychosomatika ischias (zovretie sedacieho nervu):
- Fyzická blokáda je pocit bolesti v oblasti zadku, povrchu chrbta nohy, predkolenia a chodidla. Bolestivé pocity začínajú akútne v určitej oblasti sedacieho nervu.
- Emocionálne blokovanie. Ak nemáte dôveru v budúcnosť, vzniká nevedomý strach zo straty materiálnych statkov, zablokovanie emocionálneho pozadia a zápal sedacieho nervu. Inými slovami, takýto nevedomý strach vzniká u ľudí, ktorí sú bohatí a nič nepotrebujú, no veľmi sa boja, že o všetko prídu a ťažko by to prežívali. Korene tejto choroby treba hľadať na úrovni „matky“. Človek si neuvedomuje svoju pripútanosť k peniazom, ak by si to uvedomoval, cítil by sa hanbiť za lásku k peniazom, pretože tá je vlastná len hrubým a bezduchým ľuďom. Okrem toho prítomnosť takejto choroby, ako je ischias u osoby, naznačuje obmedzenú agresiu vo vzťahu k akceptácii akejkoľvek osoby.
- Mentálne blokovanie. Označuje, že človek si myšlienkami spôsobuje škodu a bolesť. Čím silnejšia je vina, tým silnejšia je bolesť. Musíme si priznať, že existuje strach zo straty materiálneho bohatstva.
Existuje cesta von! Netreba si myslieť, že láska k hmotným statkom je zlá a ohavná. Je to prirodzené a charakteristické takmer pre každého človeka.
Rada: Získajte dôveru v seba a svoju schopnosť vytvárať a prijímať čokoľvek, čo potrebujete. Vďaka tomu sa budete môcť zbaviť strachu zo straty úspor a budete môcť milovať peniaze bez toho, aby ste sa k nim pripútali. Okrem toho sa naučte byť tolerantní k nápadom a charakterom iných ľudí.
Ischias - liečba injekciami, liekmi
Ischias je v súčasnosti dobre študovanou patológiou a liečba sa vyvíja už roky. Hlavným cieľom liečby je zmierniť bolesť a znížiť zápalový proces. Liečba sa zvyčajne vykonáva pomocou injekcií. Iné lieky alebo tabletky sa nepoužívajú, keďže bolesť je veľmi intenzívna a takéto lieky nepomáhajú. Často je dokonca potrebné podávať injekcie injekciou lieku do miechového kanála. Používa sa niekoľko skupín liekov:
- NSAID (Nimesulid, Meloxicam, Piroxicam a iné) — nesteroidné protizápalové lieky. Blokujú zápalový proces a bolesť zmizne.
- Vitamíny — ich užívanie spolu s NSAID pomáha skrátiť trvanie bolestivých pocitov.
- Steroidné lieky (Dexametazón, Prednizón, Metylprednizón) – predpisujú sa, ak NSAID nepomohli vyrovnať sa s bolesťou. Často sa liek podáva epidurálne. Tento postup sa nazýva blokáda a vykonávajú ho skúsení lekári.
- Spolu s NSAID sa predpisujú svalové relaxanciá (Midocalm, Syrdalud, Baclofen). Majú analgetický účinok.
- Analgetické narkotiká (Vicodin, Morphine, Catadolon, Tramadol) sa predpisujú v najvzácnejších prípadoch. Nie je možné ich kúpiť bez lekárskeho predpisu.
Dôležité: Ktorýkoľvek z týchto liekov by mal predpisovať iba lekár. Samoliečba je nebezpečná!
Čo robiť s analgéziou, blokádou ischias?
Úľavu od bolesti alebo blokádu ischias možno vykonať jedným z liekov opísaných vyššie. Pamätajte však, že blokádu často nemožno vykonať, pretože môže viesť k nasledujúcim nežiaducim následkom:
- riziko vzniku vredovej choroby žalúdka;
- osteoporóza;
- opuchy rôznej etiológie;
- hustá krv;
- prírastok hmotnosti.
Fyzioterapia (liečba prúdom a ultrazvukom) a hirudoterapia (liečba pijavicami) sa často predpisuje na úľavu od bolesti. Tieto postupy majú dobrý účinok na zmiernenie bolesti a nespôsobujú veľkú ujmu na zdraví, ako napríklad liečba drogami.
Dôležité: To však neznamená, že by ste mali zrušiť liečbu predpísanú lekárom a okamžite pristúpiť k liečbe pijavicami alebo fyzioterapiou. Môžete sa poradiť s ošetrujúcim lekárom, ktorý vám ako doplnkovú liečbu predpíše ďalšie postupy na zmiernenie stavu.
Masti na ischias
) Lieky na lokálne použitie alebo masti na ischias sa líšia povahou účinku aktívnych zložiek v kompozícii. Môžu sa použiť nasledujúce masti:
- homeopatické externé lieky;
- masti na rozptýlenie na úľavu od bolesti;
- chondroprotektory;
- nesteroidné masti ako lieky proti bolesti;
- kombinované masti – protizápalové a analgetické.
Masť je súčasťou komplexnej terapie. Použitie iba vonkajších prostriedkov neprinesie veľa výhod pri liečbe ischias.
Ischias - liečba vitamínmi
Ako už bolo spomenuté vyššie, ischias sa lieči vitamínmi, ale aj masťami v kombinácii s NSAID. Vitamíny skupiny B — B1 a B6 hrajú dôležitú úlohu pri liečbe ischias, ako aj pri neuritíde a artritíde.
Jóga na ischias, strečing
Joga a strečing na ischiatický nerv by sa nemali používať pri zvýšenej telesnej teplote, silných bolestiach, hnisavých výtokoch a prudkom zhoršení chronických problémov. V iných prípadoch fyzická aktivita zmierňuje stav a zmierňuje syndróm bolesti. Je lepšie robiť jogu s ischiasom s inštruktorom, ktorý vám povie, čo a ako robiť. Ľahká fyzická aktivita sa môže vykonávať nezávisle. Tu sú 4 účinné cvičenia, ktoré vám pomôžu pri ischias:
Nižšie sú uvedené dve videá, ktoré tiež ukazujú účinné cvičenia pre zovretý ischiatický nerv.
Video: Špeciálne cvičenia na neuralgiu sedacieho nervu (Kyrylo Pavletsov)
A v tomto videu profesionálny futbalista ukazuje cvičenia, ktoré raz jej pomohol vyrovnať sa s bolesťou.
Video: Efektívne cvičenia na kompresiu sedacieho nervu
Terapeutická gymnastika na ischias
V priebehu ischias nemožno použiť vzpieračské cvičenia. Nabíjanie sa vykonáva po 10-minútovom zahriatí a po sérii cvičení si musíte dať teplú sprchu. Po tréningu svaly zvyšujú krvný obeh, a preto si pri sprchovaní treba vtierať hojivú masť do bolestivého miesta. To pomôže odstrániť bolesť na dlhú dobu. Terapeutická gymnastika na ischias:
Fyzické cvičenia vykonávané v bazéne budú účinné. Pri takýchto triedach sa zlepšuje motorická aktivita a posilňujú sa svaly.
Ako liečiť ischias masážou?
Najbezpečnejšou metódou liečby tohto ochorenia je masáž. V období exacerbácie je predpísaná iba relaxačná masáž, pretože terapeutická masáž je kontraindikovaná pre bolesť. Ako liečiť ischias masážou? Masíruje sa nielen chrbát, ale aj nohy a ruky, podľa typu ochorenia (horné alebo dolné). Masáž pomôže uvoľniť svaly v prípade kŕčov a podporí odtok lymfy a krvi.
Zapamätajte si: Masáž by mal vykonávať profesionál, pretože iba odborník dokáže správne vykonávať všetky pohyby rúk tak, aby pacient okamžite pocítil účinok.
Video: Sedací nerv. Liečba ischias. Masáž sedacieho nervu.
Ako liečiť ischias pomocou akupunktúry?
Akupunktúra na ischias poskytuje vynikajúce výsledky. Pacient sa uvoľní, lieči sa bolesť nervového pôvodu. Ako liečiť ischias pomocou akupunktúry?
Ak je bolesť akútna, potom musíte bod energicky ovplyvniť. Stačí poháňať dlane, akoby na závažie, v oblasti bolesti. V prípade potreby sa stimulácia opakuje.
Akupresúra na ischias
Aká akupresúre na ischias, musíte vedieť, kde sú aktívne body. Navyše tieto body môžu byť nielen na dolnej časti chrbta a nôh, ale aj na rukách a v oblasti hlavy. Len masážny špecialista môže poznať umiestnenie všetkých bodov.
Video: Manuálna masáž Ako uľaviť pacientovi od zovretého sedacieho nervu?
Ischias - liečba ľudovými prostriedkami: recepty
Tradičné lieky predpisované na liečbu ischias majú mnoho vedľajších účinkov. Ak ste fanúšikom tradičnej medicíny, môžete použiť niektorý z hotových prírodných liekov z arzenálu účinných receptov. Recepty ľudových prostriedkov používaných pri liečbe ischias:
Recept na vnútorné podávanie - odvar z listov osiky:
- 1 polievkovú lyžicu zelených listov osiky zalejte pohárom vriacej vody.
- Dajte na oheň a varte nálev 30 minút.
- Ochlaďte, preceďte a každé 4 hodiny užite 30 ml odvaru
Tento nálev možno použiť ako horúce obklady.
Vonkajšie použitie - kúpele:
- Chrenový kúpeľ. Koreň chrenu pomelieme na mäsovom mlynčeku. Vezmite 100 gramov tohto rozdrveného produktu, vložte ho do vrecka z gázy a vložte ho do teplého kúpeľa. Kúpte sa, kým voda nevychladne.
- Kúpeľ s borovicovými výhonkami — 1 kg čerstvých mladých borovicových výhonkov zalejeme 3 litrami vriacej vody a zapálime. Zmes sa varí 10 minút a potom trvá ďalšie 4 hodiny. Preceďte a výslednú tekutinu pridajte do teplého kúpeľa — 1 liter odvaru na 15 litrov vody. Kúpte sa 15 minút.
Recepty na potieranie:
Ischias - liečba gaštanovým nálevom: recept
Plody, listy, kvety a dokonca aj kôra gaštanu sú cenené pre svoje liečivé vlastnosti. Gaštanové infúzie pomáhajú vyrovnať sa s rôznymi chorobami. Úspešne sa používa gaštanová infúzna liečba na ischias - recept:
- Zomeľte semená pagaštanu konského.
- Vezmite 2 polievkové lyžice týchto drvených semienok a zalejte pol litrom vriacej vody.
- Vložte do parného kúpeľa a nechajte pôsobiť 15 minút.
- Potom ochlaďte, preceďte a užívajte 100 ml denne
Možno trvať aj na kvetoch, ale musia sa predtým vysušiť. Potom urobte nasledovné:
- Zalejte 1 polievkovú lyžicu sušených gaštanových kvetov pohárom vriacej vody.
- Trvajte na tom, kým voda nevychladne, preceďte.
- Tento nálev užívajte počas dňa, rozdelený na 3 časti.
Takéto infúzie by sa mali používať v kombinácii s inými metódami liečby.
Obklady na ischias
Obklady na ischias ischias majú priaznivý účinok. S ich pomocou môžete zmierniť bolesť a zmierniť stav.
Obklady z prírodných ingrediencií:
Liečba ischias bodnutím včely: body
Pri chronickom priebehu nie je medikamentózna liečba ochorenia vždy účinná, ba čo viac, nemôže zaručiť dlhodobý terapeutický účinok. Ako dodatočné opatrenia sa používa liečba ischias bodnutím včiel.
Pozor: Existujú kontraindikácie – poraďte sa s lekárom!
Pred zasadením včely si musíte urobiť ľahkú zahrievaciu masáž. Táto masáž sa môže vykonávať pomocou medu. Body sa nachádzajú v zadnej a spodnej časti chrbta.
Ktorý lekár by mal byť konzultovaný pri ischias?
Keď má človek zdravotný problém, nevie kam utekať a čo má robiť. S ktorým lekárom sa obrátiť na ischias? Stojí za zmienku, že úplne prvým lekárom, na ktorého sa môžete obrátiť s problémom, je terapeut. Potom sa bude môcť obrátiť na vysoko špecializovaného lekára. V prípade ischias sa terapeut odvoláva na neurológa. Po vykonaní všetkých vyšetrení a stanovení diagnózy môžete kontaktovať chiropraktika.
Kineziotejping na ischias
Kinesio taping — je to aplikácia tejpu na pokožku. Páska je elastická náplasť, ktorá zlepšuje krvný obeh a znižuje bolesť. Pomocou napínania pásky môžete dosiahnuť dobrý terapeutický účinok. Zápalový proces bude lokalizovaný a po niekoľkých dňoch nosenia náplasti odstránený. V prípade ischias sa náplasť aplikuje na dolnú časť chrbta a bolestivú oblasť nohy. Pozrite si video, ako to urobiť správne.
Video: Kinesio tape: bolesť dolnej časti chrbta
Elektroforéza na ischias: aké lieky
Elektroforéza je zavedenie lieku do tkanív tela pomocou prúdu. Aké lieky možno použiť na ischias:
- Mumie - 4% roztok v destilovanej vode. Kompresia sa aplikuje 15-20 minút pri prúde 5 až 20 mA. Je potrebné vykonať 10-15 sedení.
- Magnesia. 353
- Novokaín.
- Lidaz.
- Karipain.
- Euphilinus.
- Apiphorus.
- Humizol a ďalší.
Všetky lieky sa aplikujú na špeciálne aplikácie vo forme roztokov. Musí sa vykonať najmenej 10 procedúr.
Ischias: viete si zapariť nohy?
Medzi ľuďmi staršej generácie existuje názor, že všetky neuralgické ochorenia sa dajú liečiť teplom. Oficiálna medicína však varuje: naparovanie nôh ischiasom, ako aj návšteva kúpeľov alebo sauny a horúce kúpele sú zakázané. Teplo môže situáciu len zhoršiť.
Ischias — liečba podľa Bubnovského
Podľa Bubnovského možno na neuralgické ochorenia zabudnúť, ak sa obnoví normálne fungovanie svalového korzetu chrbtice. Neuromuskulárne kŕče musia byť odstránené a svaly spevnené, potom bolesť navždy zmizne. Liečba ischias podľa Bubnovského prebieha na multifunkčnom simulátore a pomocou kĺbovej gymnastiky.
Pre každého pacienta je vybraný individuálny liečebný program s prihliadnutím na jeho stav, vek a stupeň svalovej trénovanosti. Pozrite si video, v ktorom lekár hovorí o svojej liečebnej metóde.
Video: Tri univerzálne cviky Sergey Bubnovsky
Ischias: liečba mikropohybmi, hojdačky
Ak vediete sedavý spôsob života, potom je potrebné venovať sa prevencii ischias. Počas práce si urobte malé prestávky, aby ste vykonali ľahké zahriatie a natiahli svaly.
Ak už choroba dostihla, tak pri sedavom spôsobe života je dobré realizovať liečbu mikropohybmi a hojdaním. Takéto triedy je dobré vykonávať počas tehotenstva, keď nemôžete užívať drogy a vykonávať ťažké fyzické zaťaženie tela.
Pomôže aplikátor Lyapko pri liečbe ischias?
Profesori a doktori vied, ktorí sa osobne stretli s problémom ischias, prichádzajú s účinnými metódami liečby. Doktor Lyapko teda prišiel s aplikátorom, ktorý pomáha bezpečne, na rozdiel od akupunktúry (prenikanie hepatitídy, HIV a iných infekcií do ľudského tela). Mnoho ľudí sa pýta: pomôže aplikátor Lyapko pri ischias? Pomocou tohto prístroja dochádza k elektrickej stimulácii bolestivých bodov a saturácii tela stopovými prvkami. Ihly aplikátora môžu byť vyrobené z rôznych kovov:
- hliník; 391
- meď;
- chróm;
- nikel;
- striebro;
- zlato;
- zinok.
Výber aplikátora a ihiel závisí od závažnosti ochorenia, formy a povahy ischias. Lekár vám pomôže urobiť správnu voľbu.
Ako liečiť ischias počas tehotenstva?
Takéto ochorenie sa u tehotných žien zvyčajne objavuje v neskorom štádiu, keď je sedací nerv stlačený rastúcou maternicou. Aj pre lekára je ťažké odpovedať na otázku, ako liečiť ischias počas tehotenstva.
- Mnohé liečebné metódy sú totiž pre plod škodlivých.
- Ale v tomto prípade je použitie vonkajších prostriedkov, tradičného aj ľudového liečiteľstva, výborné.
- Pozor však na zloženie mastí, aby obsahovali prírodné zložky.
- Môžete vykonávať ľahké masážne procedúry, robiť teplé obklady a potierať tinktúrami s obsahom alkoholu - feferónkou alebo orgovánom.
Rada: Tehotná žena by mala veľa chodiť a jemná chôdza je výborným liekom na ischias.
Ako liečiť lumbago s ischiasom?
Lumbago pri ischias sa vyznačuje silnou bolesťou, najmä pri pohybe. V tele sa zápal vyskytuje v chrupavkovom tkanive dolnej časti chrbta. Lumbago je zvyčajne výsledkom ischias. Tieto dve choroby spolu súvisia.
Ako liečiť lumbago s ischiasom? Tu je niekoľko spôsobov:
- Medikamentózna terapia – mala by byť predpísaná iba lekárom. Zamerané na zmiernenie zápalu.
- Reflexná terapia — vykonávaná pomocou špeciálnych ihiel v akupunktúrnych bodoch.
- Fyzikálna terapia — predchádza recidívam, posilňuje svalový korzet, obnovuje pohyblivosť a zlepšuje krvný obeh.
- Fyzioterapeutické postupy — odstraňuje sa zápal a obnovuje sa funkcia v driekovej oblasti.
Aby ste predišli takejto chorobe, je potrebné chrániť sa pred hypotermiou, silnými záťažami na chrbticu. Je dôležité viesť zdravý životný štýl a športovať.
Ako dlho trvá ischias a lieči sa?
Na otázku, ako dlho trvá a ako sa lieči ischias, neexistuje jednoznačná odpoveď. Niektorým ľuďom sa uľaví po 7-10 dňoch liečby, zatiaľ čo iní na to potrebujú aspoň mesiac. Hlavnou vecou nie je začať priebeh ochorenia a konzultovať s lekárom včas. V opačnom prípade sa choroba môže stať chronickou a bolesť sa bude neustále prejavovať.
Dá sa ischias vyliečiť natrvalo?
Ako už bolo spomenuté vyššie, chorobu nemôžete spustiť. Ak sa objavia prvé príznaky, mali by ste sa poradiť s lekárom. Ischias môže byť vyliečený navždy, ak sa o seba neustále staráte: vediete zdravý životný štýl, jedzte správne, športujte, chráňte sa pred hypotermiou atď.
