Môžete ísť do kúpeľa a naparovať sa, keď ste prechladnutí? Liečba prechladnutia v kúpeľoch: tipy, kontraindikácie pre návštevu kúpeľov
Článok obsahuje podrobné informácie o tom, či je možné naparovať sa v kúpeľoch na prechladnutie. Dozviete sa tiež, ako správne vykonávať proces liečby v parnej miestnosti.
Kedysi dávno v Rusku neslúžili kúpele len na zbavenie sa rôznych neduhov a chorôb, ale aj na uvoľnenie tela a duše. Návšteva parnej miestnosti bola celá procedúra. Po kúpeľnej kúre pili bylinkový čaj a jedli prírodný med. Teraz sa nezabúda ani na túto tradíciu.
Ľudia predsa vedia, že pomocou parného kúpeľa sa môžete zbaviť zlých myšlienok, zabudnúť na stresové situácie a dokonca si zlepšiť zdravie. Ak navštívite parnú miestnosť včas, môžete chorobu vyliečiť za jeden deň. Ale nie vždy je možné ísť do kúpeľov, keď máte nádchu. Viac sa o tejto problematike dozvieme neskôr.
Kúpeľ počas prechladnutia
Ak práve začala vírusová alebo bakteriálna infekcia, mali by ste okamžite navštíviť parnú miestnosť. Nemusíte čakať, kým vás prechladne prepadne. Pri prvých príznakoch:
- bolesť hrdla
- upchatý nos
- bolesť spojivových tkanív
- slabé stránky
Napustite si kúpeľ. Je vhodné použiť metly z rôznych materiálov, ako je borovica, eukalyptus, lipa. Ak je to možné, zariaďte si aromaterapiu a potom pite liečivý čaj s bylinkami.
Liečba prechladnutia vo vani: tipy
Je veľmi dôležité dodržiavať rokovací poriadok. V prípade infekcií prechladnutím by ste sa nemali zapájať do vytvrdzovacích procedúr. Nerobte kontrastné polievanie studenou vodou. Pre organizmus oslabený infekciou ide o nadmerný stres, ktorý stav pacienta len zhorší. Po naparení vo vani zmyte príjemnou teplou vodou. Oblečte si froté plachtu alebo župan, relaxujte pri šálke čaju. Čím viac pijete, tým lepšie. Choroba rýchlejšie opustí vaše telo.
Nepite len čaj s bylinkami, môžete piť aj čistú čistenú vodu. Zaraďte do jedálnička citrusové plody a iné zdravé ovocie, ktoré obsahuje veľa vitamínu C. Užitočné sú aj maliny, ríbezľový džem a med.
Pokožka po kúpeli je tiež očistená od všetkých baktérií a omladená. Pôsobením vysokých teplôt a svojráznej masáže metlami sa aktivuje krvný obeh, zlepšuje sa látková výmena v tkanivových bunkách, príjemné teplo prehrieva kĺby a orgány. Preto sa po tomto postupe zlepšuje celkový stav a obnovuje sa imunitný systém.
Pacient musí počas návštevy parnej miestnosti sledovať svoj stav. Ak chcete získať maximálny úžitok z procesu, musíte sa dobre zahriať. Ale nie je potrebné zaťažovať telo nadmernou námahou. Ak sa totiž prehrejete, môžete situáciu len zhoršiť. Imunita teda dáva všetku svoju silu na boj s infekciou, takže nie je potrebné preťažovať telo horúcim parkom.
Skúste vstúpiť do teplého kúpeľa, nie do už naplneného horúcou parou. Postupne zvyšujte teplotu a neseďte priamo pri zdroji tepla. Keď máte pocit, že už máte dosť, opustite parnú miestnosť.
Pri pobyte v parnej miestnosti nie je vôbec potrebné dodržiavať váš obvyklý štandard. Na pare stačí 15-20 minút, možno aj menej. Veľa závisí od individuality organizmu. Ak proces nezlepší váš stav, ale naopak sa zhorší, opustite parnú miestnosť.
DÔLEŽITÉ : Keď sa človek necíti dobre, tlak môže po kúpeli prudko klesnúť. Na nápravu situácie je potrebné zavolať sanitku alebo piť prírodnú kávu - v závislosti od stavu pacienta.
Z vyššie uvedených informácií možno vyvodiť nasledujúce závery :
- Kúpeľ by ste mali navštíviť až vtedy, keď sa infekcia v tele ešte nerozšírila.
- Do sauny môžete ísť aj po odznení nádchy. Keď je telesná teplota už 36,6, ale je tu mierna nevoľnosť alebo kašeľ.
- V žiadnom prípade nenavštevujte parnú miestnosť so zvýšenou telesnou teplotou.
Ako sa naparovať vo vani pri prechladnutí?
Obyčajná para v parnej miestnosti pôsobí na ľudský organizmus terapeuticky. Ale para s vôňou liečivých rastlín je ešte lepšia, pretože obsahuje fytoncídy, mastné oleje, ktoré priaznivo ovplyvňujú stav pacienta. Aby ste získali takú voňavú paru, nepotrebujete príliš horúce kamene na nalievanie fytočaju.
Aké metly použiť do kúpeľa pri prechladnutí?
Aby bola procedúra v parnej miestnosti účinnejšia, mali by ste na naparovanie používať metly. Masáž metlami má priaznivý vplyv na stav pacientov. Proces zvyšuje krvný obeh v cievach, urýchľuje metabolizmus, podporuje potenie, v dôsledku čoho sa z kožných buniek vyplavujú toxíny a nečistoty. Pre postup je lepšie zvoliť metlu so znalosťou veci.
- Lipové metly dobre stimulujú mazové žľazy na povrchu kožných tkanív. Taktiež po masáži touto metlou pocítite príjemné vyčerpanie a uvoľnenie. Nervový systém sa upokojí.
- Pri bronchitíde sa odporúča brezová metla. Pomocou masáže je možné zlepšiť výtok spúta z priedušiek. Ak vás trápia bolesti kĺbov a svalov, využite aj tento „nástroj“.
- Metly vyrobené z rôznych druhov ihličia (jedľa, borievka, smrek) účinne stimulujú potenie a sú čističmi vzduchu vo vani. Zabíja všetky baktérie.
- Ak vás prenasleduje bolesť hrdla, dlhý výtok z nosa, suchý alebo vlhký kašeľ, vezmite si na masážne procedúry eukalyptovú metlu. S jeho pomocou môžete dezinfikovať vzduch a vykonávať inhaláciu. Na to stačí napariť, priviesť na tvár a potom všeliek vdýchnuť. Veľmi účinný prostriedok v kombinácii s kúpeľom.
Kedy je lepšie nenavštíviť parný kúpeľ v kúpeľnom dome?
Napriek všetkým užitočným vlastnostiam kúpeľa v boji proti infekciám z prechladnutia má tento proces kontraindikácie. Po prvé, v žiadnom prípade by ste nemali chodiť do parnej miestnosti s teplotou. Keď sa chrípka alebo ARZ už rozšírili do celého tela, liečba sa má vykonať podľa odporúčania lekára. Kúpeľ zachraňuje pacienta len pri prvotných príznakoch ochorenia. S jeho pomocou môžete len zastaviť chorobu a posilniť imunitný systém. A po prekonaní akútneho obdobia choroby môžete ísť na paru do kúpeľa.
Kontraindikácie pre návštevu kúpeľov
- Vysoký krvný tlak alebo hypertenzia je dôvod vzdať sa parnej miestnosti, aby nenastala kríza.
- Dysfunkcia štítnej žľazy — hypertyreóza môže vyvolať tachykardiu vo vani v dôsledku vysokej teploty.
- Nemali by ste chodiť do parnej miestnosti, ak má človek žalúdočný vred. Existuje vysoké riziko vnútorného krvácania.
- V prípade onkologických ochorení tiež nie je možné ísť do kúpeľov.
- Kožné ochorenia (ekzém, lišaj, streptoderma a iné) sú dôvodom, prečo zostať doma.
- Pacienti s infekciou vírusom herpes nemôžu navštíviť parnú miestnosť.
- Pacienti s vegetatívno-vaskulárnou dystóniou tiež zle znášajú teplo. Vo vani často omdlievajú.
Ako vidíte, pred začatím liečby týmto spôsobom by ste mali zvážiť všetky pre a proti. Nie vždy môže byť proces liečby prechladnutia v kúpeľoch účinný. V niektorých prípadoch je lepšie ísť k lekárovi.
