Čo si so sebou priniesť do vlaku: zoznam nevyhnutných na cestu

Obsah

1Zoznam vecí, ktoré treba cestovať
2Aké jedlo si vziať do vlaku
3Čo si so sebou vziať v horúcom období ]
4Ako udržiavať jedlo vo vlaku
5Čo podniknúť výlet s deťmi
6Videá

Cestujte vlakom vlakom, berte dokumenty, peniaze, oblečenie, jedlo, lieky a osobné veci.hygiena.Ak chcete tráviť voľný čas, musíte si doložiť krížovky, knihu, prehrávač so slúchadlami a hračkami pre deti, ak s vami cestujú.

Zoznam vecí, ktoré sa majú cestovať

Najprv, keď cestujete, urobte si zoznam vecí, ktoré je potrebné trénovať, a potom ich dôkladne skontrolujte.Zamyslite sa nad tým, ako je dôležité, aby si každá položka, ktorú k nej prinesiete, bola na ceste.Najdôležitejšie veci vo vlaku:

Dokumenty.Bez pasu nebudú rodné listy a lístky vo vozidle povolené.
Peniaze.Peniaze budú potrebné tak na ceste (na nákup potravín, čaju, bielizne), ako aj pri príchode (na cestu do miesta bydliska, na zaplatenie za ubytovanie, ak sa prenajíma).
Tréningové odevy, obuv.Mali by byť pohodlné na pohyb po aute, spanie a stretnutie sa so sezónou.
Hygienické výrobky.Hrebeň, zubná pasta, kefka, mydlo, mokré a suché obrúsky, antiseptikum na ruky pomôže vyčistiť, chrániť pred infekciou počas cestovania.
Nápoje, jedlo vo vlaku.Domáce výrobky budú lacnejšie a lepšie chutia ako v reštauračnom aute.Hlavná vec - vziať zjedlo, ktoré nebude rozmaznané.Napríklad ovocie, zelenina, sušené sušienky, sušené ovocie a orechy.
Riad, príbory.Dirigent nemusí mať vždy poháre čaju a pri vlastnom hrnku si vždy pripravíte drink (polievka, kaša).Na jedenie budú potrebné jednorázové taniere, lyžice, vidličky a nôž na krájanie potravín.
Lieky.Je nevyhnutné, aby ste si každý deň berali lieky a základné lieky z vašej súpravy na domácu medicínu vlakom.
Detské doplnky.Pre batoľa je vhodné zabaliť samostatnú tašku s rovnakou súpravou, od prezliekacích a hygienických potrieb až po hračky.
Technické zariadenia.Mobilný telefón je potrebný na komunikáciu, tablet, laptop, čítačku - pre voľný čas alebo prácu.Hlavná vec je vziať pre každú z nich nabíjačky a externú batériu (Power Bank) v prípade absencie alebo poškodenia zásuvky.
Zábava.Je vhodné starať sa o svoj voľný čas a priniesť knihu na čítanie alebo krížovky do vlaku, namiesto toho, aby sa spoliehalo na chatrného spoločníka.

Oblečenie a obuv

Čo robiť vo vlaku, by sa mali vyberať na základe ročného obdobia.Vo vlakoch spoločnosti pracujú klimatizačné zariadenia v lete aj v zime - kúrenie, takže teplota vzduchu je tu pohodlná.Konvenčné vlaky na veľké vzdialenosti nie sú vybavené delenými systémami.V zime sú vykurované, ale často aj z okien.Na pohodlný výlet si prineste s sebou nasledujúce oblečenie a obuv:

bavlnené tričko, lýtkové nohavice - na teplé obdobie;
košeľa (rolák, teplá bunda), rifle (pohodlnénohavice, sukne) alebo teplákové súpravy - na zimu;
bielizeň, ponožky (letná bavlna, zimná vlna);
papuče (žabky, sandále);
pyžamy ľahkého alebo teplého spánku.

Dokumenty a pomôcky

Pri hodnotných veciach odporúčame nosiť malú príručnú batožinu, ktorú je možné pohodlne prenášať a ktorú možno uložiť pod vankúš.Čo vložiť do tašky (kabelky):

pasy;
cestovné lístky na vlak;
rodné listy detí;
škola, lekárske záznamy a politiky, plnomocenstvo pre deti (ak sa vyžaduje);
dokumenty týkajúce sa účelu cesty (ak existujú);
peniaze.

Okrem toho je potrebné nosiť mobilný telefón a šperky.Mnoho držiteľov hotovosti sa neodporúča.Malé množstvo bude stačiť na kúpu čohokoľvek vlakom alebo stanicou.Je lepšie ukladať ďalšie peniaze na bankovú kartu.Ak nie, rozdeľte ich na 2 časti.

Nosíte jednu (malú) čiastku so sebou, so svojimi dokumentmi a ostatné peniaze si uschovávate v kufroch.

Moderné prístroje nie sú len prostriedkom zábavy, ale aj komunikácie a komunikácie.Ktorého z nich možno vo vlaku požadovať:

mobilný telefón (smartfón);
slúchadlá;
MP3 prehrávač;
PSP pripojenie;
tableta;
prenosný počítač;
eBook;
nabíjačky, externá batéria.

Prípravky na osobnú hygienu

Aké sú náležitosti a prostriedky osobnej hygieny, ktoré si musíte vziať so sebou pri cestovaní vlakom:

hrebeň;
zubná pasta, kefka;
dezodoranty (toaletná voda);
vlhké a papierové servítky;
toaletný papier;
kozmetika, hygienické vložky (pre ženy);
doplnky na holenie (pre mužov);
Uterák.

Súpravy pre dospelých a deti

Pri cestovaní sa často vyskytujú zdravotné problémy, preto je dôležité mať k dispozícii súpravu prvej pomoci.Aké lieky si môžete vziať so sebou do vlaku:

lieky proti bolesti (Pentalgin, Paracetamol, Nimesulid, No-Spa);
antipyretiká (Aspirin, Nurofen, Panadol);
antialergénny (Cetrin, Suprastin, Phenistyle);
antivírusový (Kagocel, Viferon);
upokojujúce (bylinková tinktúra, Valerian);
z trávenia, na zlepšenie trávenia (Smecta, Mezim, Imodium);
pre srdce (Validol, Corvalment);
z otravy (Atoxyl, Polysorb, aktívne uhlie);
na hrdlo (Lisobact, Strepsils, Hexoral);
od nemŕtvych (Nazivin, Rhinostop);
Proti nárazom (Dramin, Avia-Sea);
brušná distenzia (Espumizan);
pri svrbení, uhryznutie hmyzom (feniklový gél);
proti zápche (Dufalak);
bolesť ucha (Otipax);
na rany, rany (peroxid vodíka, bandáž, náplast, jód, streptocid).

Aké jedlo si vziať do vlaku

jesť jedlo z kaviarní, jedální, zdraviu ohrozujúcich staníc,a stravovanie v jedálenskom aute je drahé.Je lepšie si priniesť domáce jedlo.Okrem potravín sa odporúča skladovať jednorazové plastové riady a taškyna odpadky.Pri zostavovaní cestnej ponuky sa riaďte týmito pravidlami:

vyberajú výrobky, ktoré sú dlhodobo skladované bez chladničky;
neberú jedlo so silným zápachom, špinavými rukami, oblečením;
Dávajú prednosť jedlu, ktoré je dobre nasýtené energiou a chutí zima.

Suché kŕmne dávky na ceste

Rýchle občerstvenie je dnes veľmi populárne.Nie všetky produkty sú pre telo dobré, ale z dlhodobého hľadiska sa takéto jedlo stáva skvelou alternatívou k studenému občerstveniu.Rezance a šťouchané zemiaky s mäsom sa už predávajú s pohármi a nádobami, takže sa vo vlaku ľahko varia.Do termosky si môžete priniesť vriacu vodu alebo požiadať o sprievodcu.Pokiaľ ide o polievky a obilniny, musíte zásobiť jednorázový riad.

Často odporcovia rýchleho občerstvenia môžu vziať na cestu toto sústo:

Sušené ovocie (hrozienka, sušené marhule, sušené slivky).Pred cestou by sa mali dôkladne umyť.Sušené ovocie je dobre nasýtené, nabíja telo energiou.
Orechy (vlašské orechy, arašidy, mandle), sladkosti (sladkosti, sušienky, perník, vafle, sušienky), kandizované ovocie.Sú príjemné na jedenie, dokážu hladovať.
Zelenina (uhorky, mrkva, paprika), ovocie (jablká, banány, hrušky).Výrobky sa odporúčajú brať najčerstvejšie, bez známok kazenia.Ovocie a zelenina je potrebné pred cestou umyť a vyčistiť.
Raňajkové cereálie (kukuričné vločky, ryžové gule).Takéto jedlo sa môže jesť v pevnej látke alebo plnené mliekom na dlhodobé skladovanie z malých balení (200 ml).
Balený čaj,káva, cukor.Z nich bude vždy možné pripraviť horúci nápoj, ktorý požiada vodiča o vriacu vodu.

Domáce jedlá

Nápoje, potraviny a domáce jedlá:

kuracie mäso (vyprážané bez masla)alebo varené);
hovädzie a teľacie mäso (varené, pečené);
zemiaky pečené v uniforme;
prvé teplé jedlá v termoske;
Vajíčka tvrdé na varenie (bez trhlín);
Cmarové sendviče s roztopeným alebo tvrdým syrom, údená klobása (bez masla);
sušené ovocné koláče, škorice;
chlieb nakrájaný na plátky, chlieb pita;
balená voda, ovocie, zeleninové šťavy, nesladený kompot, kvas;
Soľ.

Čo si so sebou vziať v horúcom období

V lete je v autách veľmi horúco.Z tohto jedla kazí rýchlejšie, nemôže sa dostať ani na najbližšiu stanicu.Ak nie je k dispozícii chladiaci vak, niektoré potraviny sa musia zlikvidovať.Potraviny, ktoré sa v lete neodporúčajú užívať:

čokoláda (topená teplom);
varená klobása;
koláče, koláče so smotanou;
rybie a mäsové koláče;
jedlá s kyslou smotanou, majonéza;
akékoľvek ryby;
výrobky z mlieka a kyslého mlieka.

Potraviny na ceste v lete:

Zemiaky pečené šupkou;
vyprážané kuracie filé, varené hovädzie mäso, prvé jedlo v termoske na jedlo;
varené vajcia;
chlieb;
čerstvá zelenina, ovocie;
tvrdý syr, údená klobása (vákuové balenia);
raňajkové cereálie (ovsené vločky, kukuričné vločky);
sušené ovocie;
orechy;
džem, džem;
Medovník, suché sušienky, vafle.

Ako udržiavať jedlo vo vlaku

Pri absencii vzduchu a vysokých teplôt vo vnútri automobilov sa jedlo zhoršuje oveľa rýchlejšie.Aby ste predišli otrave, aby ste udržali produkty čerstvé dlhšie, odporúčame vám priniesť tepelný obal a zdroj chladu - batériu.Je naplnená soľným roztokom, ktorý zamrzne pri nízkych teplotách.

Pred cestovaním by sa batéria mala vložiť na niekoľko hodín (alebo cez noc) do mraziaceho priestoru a potom premiestniť do obalu na potraviny.Spotrebič funguje ako chladnička, takže jedlo zostane čerstvé po dobu 8-12 hodín.

Namiesto batérií je možné zmraziť pollitrové plastové fľaše s vodou minerálnou vodou.Vo vnútri tepelných obalov sa pomaly topia.Áno, na 6-8 hodín budete mať k dispozícii chladničku a studenú pitnú vodu.Samotné výrobky sa odporúčajú zabaliť do pergamenu alebo fólie.Plastové vrecká neprechádzajú vzduchom, jedlo v nich sa „dusí“ a kazí sa rýchlejšie.

Čo cestovať s deťmi

Zoznam vecí a príslušenstva pre vaše dieťa závisí od veku vášho dieťaťa.Pre batoľatá je potrebné brať plienky, cumlíky, vlhké obrúsky, plienky, olej a lieky (prášok, krémy).Ak je dieťa na umelej výžive, budete potrebovať fľaše a suchú dojčenskú výživu, termosku s horúcou vodou.

Vo vlaku dodeti by mali vždy nosiť pohodlnú obuv, odev, ktorý sa dá ľahko nosiť alebo vyberať.Je vhodné uchopiť aj domáce pyžamy, aby dieťa bolo čo najpohodlnejšie spať na novom mieste.Ak dieťa nevie, ako ísť na toaletu, musíte si vziať skladací hrniec a jednorazové vrecká, vlhké obrúsky.Je tiež dôležité nezabúdať na hygienické výrobky - zubná kefka, pasta, hrebeň, uterák, ručné antiseptiká.

Brzda na ceste pre dieťa by sa mala zbierať doma.Je absolútne nemožné kŕmiť batoľatá potravinami zakúpenými na staniciach v reštauračnom voze.Nové jedlo môže viesť k alergiám, blednutiu - otrave, žalúdočným nevoľnostiam.Pri snackoch je vhodné skladovať sušenie, strúhanku, ovocie, zeleninu a šťouchané zemiaky.Môžete tiež vziať instantné obilniny, ktoré nevyžadujú varenie, ale jednoducho sa rozpustia vo vode alebo mlieku.

Čo robiť s dieťaťom vo vlaku

Ak je cesta vlakom dlhá (dni a viac), musíte sa postarať o voľný čas svojho dieťaťa.Výber zábavy závisí od veku dieťaťa, pohlavia a preferencií.Čo priniesť so sebou na organizovanie zábavy a hier vo vlaku pre deti: