Čo je zen budhizmus: definícia, hlavné myšlienky, podstata, pravidlá, princípy, filozofia, meditácia, črty. Zen: ku ktorému náboženstvu patrí? Čo to znamená poznať zen, stav zenu, vnútorný zen? Aký je rozdiel medzi zenovým budhizmom a budhizmom: rozdiel od

Tento článok popisuje základné pravidlá, princípy a filozofiu zenového budhizmu.

Existuje mnoho smerov rôznych náboženstiev. Každá z nich má svoje školy a zriaďovateľov, učiteľov a tradície. Jedným z takýchto učení je Zen. Čo je jeho podstatou a aké sú jeho vlastnosti? Odpoveď na túto a ďalšie otázky nájdete v článku.

Vyučovanie zenu: smer ktorej náboženskej filozofie?

Zen je nepresný názov pre náboženstvo, má zmeny už v týchto dňoch a nie je to úplne náboženstvo. Spočiatku sa táto filozofia volala Zen. Zen v preklade z japončiny znamená: 禅; Sanskrit dhjána dhjána, kat.禪 chan. Toto slovo sa prekladá ako „správne myslieť“, „vnútorne sa na niečo sústrediť“.

Učenie Zenu je stredobodom náboženskej filozofie od Budhu. Vychádza z dedičstva mahájány, ktorá sa zrodila v Nebeskej ríši a potom sa o nej dozvedeli na celom Ďalekom východe (Vietnam, Kórea, Japonsko). Ale nasledovníci veria, že zen je práve filozofia japonského budhizmu, ktorá bola do tejto krajiny prinesená z Číny v 12. storočí.

Čo je zen budhizmus: definícia, hlavné myšlienky, podstata, pravidlá, princípy, filozofia

Po 12. storočí si japonská a čínska zenová tradícia našla svoje miesto v živote oddelene od seba, no dodnes si zachovali svoju jednotu a našli svoje vlastné charakteristiky. Japonský zen sa vyučuje na niekoľkých školách — Rinzai (čínsky: Linzi), Soto (čínsky: Caodong) a Obaku (čínsky: Huangbo).

​​​​

• Slovo Zen má svoje korene v sanskrtsko-pálskej ére "dhyana/jhana".
• Číňania zvykli vyslovovať „Zen“ ako „Chan“.
• Japonci správne vyslovovali „Zen“, takže názov a zvuk tohto slova prežili až do našich dní.
• Teraz je zen populárnou filozofiou a praxou budhistickej orientácie.
• Táto filozofia sa vyučuje na zenových školách. Existuje ďalší oficiálny názov tohto náboženstva - "Srdce Budhu" alebo "Myseľ Budhu". Obe možnosti sa považujú za správne.

Hlavné myšlienky a podstata zenových učení sú nasledovné:

• ) Zen sa nedá naučiť. Učitelia navrhujú len spôsoby, ktorými môže nasledovník dosiahnuť osvietenie.
• Stojí za zmienku, že majstri tohto náboženstva nepoužívajú vo svojom slovníku „dosiahnuť osvietenie“. Bude to správne takto: „prezrieť a vidieť svoje vlastné ja“, s cieľom zmeniť seba k lepšiemu.
• Nie je možné špecifikovať jeden spôsob pre každého, keďže každý človek je individuálny, s vlastnými predstavami o životných pozíciách, skúsenostiach a životných podmienkach. Človek musí nájsť svoj vchod bez toho, aby nahrádzal vedomie špeciálnym vykonávaním praktických hodín alebo prechádzaním myšlienok.
• Ľudský jazyk, obrazy a slová nemajú zmysel. S ich pomocou je nemožné dosiahnuť osvietenie. Takýto stav sa stane prístupným vďaka tradičným zenovým metodickým pokynom a dokonca aj podnetom zvonka – prudký výkrik, silný úder a pod.

Princípy zenového budhizmu pozostávajú zo štyroch právd:

1. Život — je to utrpenie. Keď to človek pochopí, bude brať všetko ako samozrejmosť. Ľudia sú nedokonalí a svet nie je dokonalý. Ak chcete dosiahnuť zen, musíte to prijať. Buddha sa to naučil a prijal to. Pochopil, že človek musí v živote zažiť veľa vecí: utrpenie, choroby, deprivácia, nepríjemné situácie, smútok, bolesť.

Nasledujúce 3 pravdy sú túžby:

1. Túžba po náklonnosti. Buddha tvrdil, že hlavnou príčinou psycho-emocionálnej poruchy je pripútanosť k vlastným túžbam. Ak niečo nemôžeme získať, život pre nás nie je príjemný. Nemali by ste sa však kvôli tomu hnevať a rozčuľovať, treba to akceptovať.
2. Koniec utrpenia. Ak sa človek zbaví pripútanosti k túžbam a oslobodí sa od utrpenia, potom sa myseľ očistí od starostí a úzkosti. Tento stav mysle sa v sanskrte nazýva nirvána.
3. Prejdenie cesty ku koncu utrpenia. Je ľahké dosiahnuť nirvánu, ak vediete odmeraný život. Nasledujte Osemdielnu cestu, ktorá je sebazdokonaľovaním vo vašich túžbach.

Učiteľ musí vidieť svoju vlastnú povahu, aby ju naučil svojich študentov. Okrem toho musí vidieť skutočný stav študenta. Len tak bude majster vedieť dať správnu radu a návod na prebúdzací impulz.

Filozofia zenbudhizmu pozostáva z doktríny troch jedov. Práve kvôli nim sa v živote človeka objavujú všetky problémy, muky a preludy. K takémuto zlu treba pripísať nasledovné:

• Človek nerozumie svojej podstate — myseľ je zakalená, je tu neustály nepokojný vnútorný stav a dokonca sa prejavuje tuposť.
• Averzia k špecifickým situáciám, veci sú prítomné — reprezentácia niečoho ako nezávislé zlo, strnulé názory na život.
• Prílišná pripútanosť k niečomu príjemnému, lipnutie na nepotrebných veciach v tomto živote.

Preto pravidlá zenového budhizmu uvádzajú:

• Upokojte svoju myseľ. Buďte pokojnejší, nenervujte sa z maličkostí, aby život plynul pokojne a harmonicky.
• Osloboďte sa od drsných názorov. Pochopte, že človek okolo seba vytvára zlo vlastnými rukami. Ak sa na život pozrieme inak, všetko okolo nás sa zmení.
• Osloboďte sa od pripútanosti. Pochopte, že kúsok po kúsku je dobrý, inak život stratí chuť a svetlé farby. Nemal by tam byť neutíchajúci smäd po rozkoši. Všetko je dobré s mierou.

Študentom sa poskytujú rôzne rady, ale také, aby boli zrozumiteľné pre konkrétnu osobu. Napríklad:

• Praktizujte meditáciu, aby ste upokojili a utíšili svoju myseľ. Zároveň sa snažte riadiť radami učiteľa.
• Nesnažte sa dosiahnuť upokojenie a osvietenie, ale pustite všetko, čo sa okolo vás deje.

Praktizujúci zenu robia veľa meditácie v sede a jednoduchej práce. Môže to byť pestovanie akýchkoľvek plodín v horách alebo jednoduché čistenie. Hlavným účelom je upokojiť myseľ a zjednotiť myšlienky. Potom sa zastaví sebavychvaľovanie, zatemnenie mysle zmizne (zenoví majstri veria, že všetci moderní ľudia majú zakalenú myseľ) a nepokojný stav sa stabilizuje. Po osvietení je ľahšie vidieť svoju prirodzenú podstatu.

Japonský a čínsky zen: Sú rovnaké?

Japonský a čínsky zen sú rovnaké, ale majú svoje charakteristické črty.

Ch'an budhizmus — čínsky názov pre zen náboženstvo. Mnohí nasledovníci na začiatku svojej cesty nedokážu pochopiť budhizmus Chan. Zdá sa, že je to niečo nedosiahnuteľné, iracionálne až mystické. Ale zenový pohľad je obdarený univerzálnymi charakteristikami.

Vplyv zenu na kultúrne dedičstvo Japonska nás núti uznať túto školu ako dôležitú a relevantnú pri štúdiu myšlienok zenového budhizmu. Pomáha odhaliť spôsoby rozvoja filozofie a myslenia.

Psychologické aspekty, psychoterapia Zen Budhizmu: prax

Na dosiahnutie satori by človek nemal jednoducho sedieť pod stromom Bo a čakať na zhovievavosť, osvietenie. Je zostavený špeciálny vzťah s majstrom a vykonáva sa špecifický systém postupov. Preto sú psychologické aspekty a psychoterapia zenového buddhizmu dôležité na oslobodenie človeka pre duchovný rozvoj.

• Mnoho psychológov používa vo svojej praxi základy zenového budhizmu.
• Obzvlášť dobrý je psychológ, ktorý sa inšpiruje myšlienkami zenu a pozná ich z prvej ruky.
• Ľudia sú od prírody komplexní. Niekto má obsedantné nápady pomstiť sa inému človeku, iný sa chce rýchlejšie dostať do budúcnosti alebo, naopak, má obavy, čo sa môže stať, a tretí je pohltený svojou minulosťou.
• Človek môže opakovať činy, ktoré mu spôsobujú problémy, ale podvedome a slovami sa chce z tohto kruhu vymaniť.

Zenová psychológia ukazuje, že všetky tieto vášne a fixácie nám bránia žiť a prežívať skutočnú vec. Pravá a správna zenová cesta povedie k osvieteniu a správnemu uvedomeniu si ľudskej existencie.

Zen budhizmus ako filozofia a umenie života: príklady

Hlavným cieľom zenového budhizmu je dosiahnutie osvietenia alebo satori. Pre Európanov je taká filozofia a umenie života ako zen niečo nedosiahnuteľné. Ale na tomto učení nie je nič nadprirodzené. Toto sú bežné zručnosti vybrúsené k dokonalosti zenovými majstrami.

Tu sú príklady takéhoto umenia života:

Učiteľ sa rozpráva so svojím žiakom:

— Máte potvrdené, že ste v pravde — Áno, majster. — Čo robíte pre svoje vzdelanie? — Jem, keď som hladný, a idem spať, keď som unavený. — Ale to robí každý človek. Ukazuje sa, že sa nevzdelávate, ale žijete rovnako ako všetci ľudia? — č. — Prečo? — Pretože pri jedení nie sú zaneprázdnení jedlom, ale rozptyľujú ich rozhovory a iné cudzie predmety; keď odpočívajú, vôbec nezaspia, ale vidia veľa snov a dokonca v spánku prežívajú emócie. Preto nie sú ako ja.

Pri vysvetľovaní tohto príkladu-podobenstva možno povedať, že obyčajní ľudia zažívajú neustály strach a zmiešané pocity sebadôvery a tiež žijú v iluzórnom svete. Ľudia si myslia, že niečo ochutnávajú a cítia, ale v skutočnosti neprežívajú všetky emócie.

Ďalší príklad zenovej filozofie odhaľuje ďalšie podobenstvo:

Majster tohto učenia o sebe hovorí: „Keď som nemal ešte poznaj zen, rieky boli pre mňa rieky a hory boli hory. S prvým poznaním zenu rieky prestali byť riekami a hory horami. Keď som si plne osvojil učenie a sám som sa stal učiteľom, rieky sa opäť stali riekami a hory horami“.

Toto je dôkaz, že po osvietení začína byť tu a teraz vnímané inak. Za skutočné veci berieme tiene a keďže sme v tomto čase v temnote, je nemožné spoznať svet. Pre zen je dôležité, aby sa človek poznal zvnútra, a nie rozumom. Zen musí preniknúť do hĺbky ľudskej duše a jeho bytosti.

Čo to znamená poznať zen, stav zenu, vnútorný zen?

Medzi ľuďmi možno počuť: "Známy zen". Čo to znamená poznať zen, stav zenu, vnútorný zen? Znamená to: „stav neustálej meditácie“ a „absolútne nepohnutá myseľ“. Ale ak o tom človek hovorí a dokonca tvrdí, že vie, čo je Zen, tak žije podvedený. Poznať podstatu zenu je dané len vybraným ľuďom a učenie tejto filozofie je postavené tak, že človek o sebe nebude takto rozprávať.

Stav zenu je mier zvnútra, jasná myseľ a duša. Zen v človeku je ticho. Človeka, ktorý sa naučil zen, nemožno vyviesť z rovnováhy. Okrem toho môže nezávisle pomôcť svojmu súperovi nájsť vnútorný pokoj.

Ako dosiahnuť stav zenu?

Vstup do stavu Zenu nie je vôbec hra. Nasledovateľ sa sústreďuje na jeho každodennú pozíciu v živote. Aby ste dosiahli stav zenu, všetko okolo musí byť v súlade.

• Harmónia vo všetkom je najdôležitejšia.
• Ste sebavedomý a viete, že to môžete dosiahnuť.
• Všetky problémy okolo zmiznú, okolitý svet napĺňa zvláštna energia. Objaví sa niečo dokonalé, čo pomáha riešiť problémy.
• Vaša zručnosť spĺňa úlohy — všetko funguje harmonicky. Pre ľudí, ktorí sú oboznámení so športom, sa takýto moment nazýva „byť v zóne“. Vo vede sa takýto proces nazýva „tok“.
• Mali by ste sa cítiť ako vo sne. Čas a vedomie sa strácajú v „toku“. Zdá sa, že sa rozplývate vo všetkom okolo vás. Pre dieťa je ľahšie vstúpiť do stavu zenu, ťažšie pre dospelého. Rozumejú načasovaniu. Ale pre malého človeka s jeho labilnou psychikou je ťažšie preraziť späť do pominuteľnosti, takže stav zenu môže byť pre dieťa nebezpečný.

Keď sa ponoríte do stavu zenu, uvedomíte si, že nie je potrebné nič plánovať. Práve zvyk robiť si rôzne plány „dusí“ kreativitu v každom z nás. Nie je nič viac prebúdzajúce a povzbudzujúce, ako byť v „prúde“, špeciálne vytvorenom vašou „zónou“ mysle alebo „bielym momentom“.

Čo je to zenová meditácia?

​​​​

Zenová meditácia je meditatívna relaxačná technika od Budhu. Je to najpopulárnejšia technika na svete — je srdcom budhistického učenia. Medzi výhody zenovej meditácie patria nasledovné:

• Naučiť sa dobrej koncentrácii
• Možnosť sebapoznania
• ) Získanie pokoja a radosti
• Zlepšenie zdravia
• Vzhľad vôle
• Zvýšenie vnútornej energie

Varovanie: Ak urobíte všetko správne, dôjde vo vás k emocionálnej búrke. Tento stav možno pozorovať po niekoľkých dňoch alebo týždňoch cvičenia. Vaše potlačené emócie vystúpia hore – do vedomia. V tejto chvíli je dôležité s nimi nebojovať, ale dať im možnosť vyventilovať sa. Potom príde rovnováha, jasnosť mysle a radosť.

Technika zenovej meditácie:

Existujú dve zákl. Techniky zenové meditácie: stredne pokročilí a pokročilí:

Rada: Nesnažte sa realizovať tajomstvo zenu umelými prostriedkami. Nesústreďte sa na nádych a výdych. Medzi týmito procesmi sa udeje to najdôležitejšie: odhalia sa tajomstvá vesmíru, spoznáte samých seba atď. Stačí správne meditovať a všetko sa bude diať prirodzene.

Aký je rozdiel medzi zenovým budhizmom a budhizmom: rozdiel, rozdiel, črty

Čo sa týka chápania zenového budhizmu, stojí za zmienku, že ak sa pokúsite pochopiť, potom to nebude zen budhizmus. Človek musí chápať realitu takú, aká je. Ak hovoríme o rozdieloch medzi zen budhizmom a budhizmom, potom nie je žiadny rozdiel, pretože táto prax je to, čo je budhizmus. Všetky budhistické praktiky sa delia na:

• Samathas — upokojenie mysle a tela, pochopenie mieru a upokojenia.
• Vipassana — umožňuje vám pozorovať objavenie sa mentálnych javov. Človek pre seba objavuje niečo nové v pocitoch, myšlienkach, emóciách.

Všetky budhistické praktiky pomáhajú mysli zbaviť sa utrpenia, zbaviť sa nesprávnych názorov a pestovať správny svetonázor. Jednoducho, zen pomáha osvojiť si dôležité prvky správneho myslenia a životného štýlu, eliminuje deštrukciu mysle. Nie je potrebné dodržiavať pravidlá, dôležité je pochopiť svetový systém. V budhistickej praxi neexistujú žiadne pravidlá, predpoklady alebo hypotézy. Ak sa človek naučí chápať zen, potom sa zbaví chýb a bude žiť v pokoji a mieri.

Symboly zen budhizmu a ich význam: foto

V budhizme, rovnako ako v zen budhizme, existuje veľa rôznych symbolov. Ale v zene je najdôležitejší a najvýznamnejší Enso — kruh osvietenia a slobody. Takýto symbol zenového budhizmu sa vyrába vo forme tetovania, maľuje sa na stenách domov, najmä v Číne a Japonsku, a zdobí sa jeho obrazom v interiéroch.

Enso znamená osvietenie, sila, príťažlivosť, prázdnota, vesmír. Samotný kruh je nepretržitou karmickou reinkarnáciou a vnútorný priestor je znakom oslobodenia sa od životných bremien.

Tento symbol môže byť zobrazený s lotosovým kvetom vo vnútri, ako dôkaz, že človek zbelel, majestátnejší a neoddeliteľný od prírody — pokojný a pokojný.

V skutočnosti môže kruh Enso zobrazovať symboly alebo dokonca Budhu. Stále bude mať správny zenový význam osvietenia, očisty a upokojenia.

Zen budhistické koany: príklady

Zen budhistické koany sú krátke príbehy s otázkami a dialógmi. Možno nebudú logické, ale budú pochopiteľné pre človeka, ktorý chce poznať zen. Účelom koanu je vytvoriť psychologický impulz pre študenta, aby pochopil a dosiahol osvietenie. Je to akési podobenstvo, no kóan netreba prekladať ani chápať, slúži na pochopenie skutočnej reality.

Tu sú príklady koanov:

Don' Skúste pochopiť zen budhizmus. Musí to byť vo vás, je to vaša skutočná podstata. Cvičte sa v sebadisciplíne, naučte sa radosti z existencie, verte, prijímajte a potom budete schopní zen uchopiť a prijať ho v sebe.

Video: Rozhovor so zenovým majstrom Jinenom o pravde a meditácii