Poplatky za predškolské deti - ako sa baviť doma s poéziou a hudbou
Obsah
Denné vykonanie poplatku prispieva k správnemu rozvoju dieťaťa. Vo všetkých materských školách, po rannom príchode, vykonávajú poplatky za deti za hudbu, bubny alebo účet. Fyzické cvičenia pozitívne upravujú deti a prebúdzajú ich. Ak chcete vykonať ranné cvičenie, nie je potrebné navštevovať materskú školu alebo ísť deťom do posilňovne, rodičia potrebujú len vyzdvihnúť sadu cvičení a dať im 7-15 minút svojho času. Okrem toho spoločná gymnastika rodičov a dieťaťa v akomkoľvek veku okrem zjednotiť rodinu.
Čo je poplatok za deti
Poplatok detí - tento komplex je striedavo vykonávaný jednoduchými fyzickými cvičeniami. Poplatky zahŕňajú nielen všeobecné rozvojové cvičenia. Pre správny rozvoj detí v predškolskom veku je dôležité zahrnúť očné cvičenia a vývoj jemných motorických zručností tzv. Hry prstov. Pre deti v ranom a predškolskom veku je užitočné kombinovať všetkytieto druhy gymnastiky, potom dieťa bude mať najväčší úžitok z vykonania poplatku a bude sa vyvíjať správne.
Výhody
Deti sú prirodzene narodené aktívne, bežia každý deň, skákajú a odchádzajú. Zdá sa, že dieťa, a tak sa fyzicky rozvíja, prečo ešte zaťaženie? Motorová aktivita moderných detí v porovnaní s predchádzajúcimi generáciami klesla. Strávia veľa času na televíznej obrazovke a strácajú potrebnú fyzickú aktivitu pre rastúce telo. Nedostatok motorickej aktivity zabraňuje rozvoju aj najmenších detí. Každodennú rannú gymnastiku pre deti pomôže tento nedostatok vyplniť.
Denná gymnastika podporuje rozvoj batoliat a konkrétne rozvoj potrebných vlastností v dospelom živote: sila, agilita, rýchlosť a vytrvalosť. Deti, ktoré pravidelne hrajú šport, majú dobrú imunitu a dobré zdravie. Okrem toho vedci dokázali, že ľudia a deti, vrátane dostatočného množstva fyzickej aktivity, sa cítia viac šťastní.
Popri všetkom vyššie uvedenom, poplatok sleduje aj pedagogické ciele. Každodenná gymnastika sa prebúdza ráno, aktivuje telo dieťaťa, nastaví ju na produktívny deň. Inteligentná fyzická aktivita počas nabíjania podporuje vytvorenie správneho režimu dňa, ktorý organizuje dieťa, rozvíja pocit zodpovednosti a vytvára užitočné návyky.
Ako urobiť poplatok ráno
Existujú pravidlá pre účtovanie poplatkov. dospelýukazuje, ako vykonávať cvičenie a vždy kontroluje, že ho dieťa opakuje správne. Komplexy cvičení by mali zodpovedať vekovým schopnostiam malého športovca. Nabíjanie by malo začínať "zahrievaním", je to cvičenie v chôdzi alebo behu. Cvičenia sa vykonávajú v systéme zhora nadol, to znamená, začínajúc od krku a plynulo sa pohybujúc k nohám.
Trvanie poplatku pre deti predškolského veku, počet cvičení a ich opakovanie v tabuľke:
| 2-3 roky | 3-4 roky | 4-5 rokov | 5-6 rokov | 6-7 rokov | |
| Koľko času trvá gymnastika | 4-5 minút | 5-6 minút | 6-8 minút | 8 - 10 min | 10 až 12 min |
| Koľko cvičení | 3-4 | 4 | 4-5 | 5-6 | 6-8 |
| Koľkokrát opakujte každé cvičenie | 4-5 | 4-5 | 5-6 | 6-8 | 8-10 pre ruky a ramenný pás
4-6 pre brušné a chrbtové svaly |
Komplex cvičení pre deti
Poplatky za predškolákov môžu zahŕňať rôzne cvičenia, je dôležité, aby boli zamerané na celkové posilnenie dieťaťa, to znamená celého tela. Koniec koncov, po večeri je dôležité prebudiť všetky svalové skupiny tela a dať im príležitosť pracovať. Zvyčajne komplex detí obsahuje cvičenia pre svaly krku, paží, chrbta, žalúdka a nohy. Hotové komplexy nájdete v zbierkach gymnastiky pre deti alebo na stiahnutie zadarmo na internete. Je dôležité zmeniť aspoň raz mesačne komplexy fyzických cvičení a zahrnúť aj jeho dýchacie cvičenia.
Napríklad boli vyvinuté tieto možnosti pre cvičenia pre deti:
- "Hodiny".Výstupná poloha - hlavný stojan, ruky na páse. Na náklady dospelého človeka sa naklonenie trupu vyskytuje vľavo a vpravo. Počet opakovaní podľa veku.
- "nožnice". Výstupná poloha - hlavný stojan, rovné ramená vytiahnuté dopredu. Na náklady dospelého nastávajú krížové pohyby. Počet opakovaní podľa veku.
- "Shuttle". Východisková pozícia - ležiaca na bruchu, ramená vyčnievajú nahor. Súčasne zdvihnite svoje ruky, nohy a nechajte sa vyvíjať žalúdok.
Poplatok za dieťa do 2 rokov
Za dva roky sa deti začínajú poznať časti tela a ich možnosti. Gymnastika pre tieto deti pomáha posilniť svalový korzet. V takom veku je prísne zakázané prinútiť ich, aby tak urobili. Preto, aby ste pritiahli dieťa do cvičenia, musíte sa oň zaujímať. To pomáha so zábavnou rytmickou hudbou alebo s vykonávaním pohybov pod veršom sprievod. Dospelí súčasne by mali byť veľmi emotívni a všetko ich správanie povzbudiť dieťa k jeho opakovaniu.
Gymnastický komplex pre deti vo veku dvoch rokov zahŕňa jednoduché napodobňovacie cvičenia, napríklad:
- "Rôzne typy chôdze". Dospelá osoba ponúka dieťaťu ticho, ako myš na ponožkách alebo ako tučniak na podpätku.
- "Svahy". Dospelý dieťa sa môže hojdať s vysoko zdvihnutými rukami zľava doprava ako strom vo vetre. Počet opakovaní podľa veku.
- "Chôdza po ceste". Môžete ponúknuť dieťaťu, aby sa stalo mačkou alebo psom, ktorý má štyri labky. Toto cvičenie je užitočné pri posilňovaní svalov chrbta. čísloopakovania podľa veku.
Poplatok za dieťa do 3 rokov
Dosiahnutie veku troch dieťa sa pohybuje stabilne v období 3-4 rokov, musí sa naučiť skákať, behať, hádzať a chytať loptu. Dieťa stále nepochopil význam cvičenia, takže sa nemôžete dostať to robiť sami. Predtým dospelý slúži ako model imitácie. Odporúča sa používať hudobné alebo slovné sprievod, aby ste upútali pozornosť dieťaťa. Keď sa predškolské dieťa zaujímalo aktivity, rád by zopakoval cvičenia.
Ranné cvičenie pre trojročné osoby môže zahŕňať nasledujúce cvičenia:
- "Pitching". Výstupná poloha - hlavný stojan. Pri signále zdvihnite ruky nahor a natiahnite ich a potom sa vráťte do pôvodnej polohy.
- "morská mačka". Východisková poloha - leží na bruchu s rukami v prednej časti hrudníka dôrazu. Pri signálu narovnať lakte, up, rozhliada doprava a doľava, späť do východiskovej polohy.
- "Zdravé chôdza". Pre prevenciu Flatfoot je užitočné na konci nabíjania rebrované chôdza naboso na trati. Môže sa nahradiť kobercom, vyšívanými gombíkmi alebo korálkami.
Nabíjanie: mama a dieťa
S príchodom dieťaťa mnohé ženy nemajú čas milovať sa. Avšak, malý musí zaobchádzať nie ako príťaž, ale ako pobuzhdayuschemu zlepšuje. Koľko rodičov by sa nesnažilo vychovávať svoje deti, bude to stále tak, ako sú. Pridáva sa len osobný príklad zdravého životného štýlumálo lásky k športu. Aby ste sa nestarali o nedostatok času, urobte si s dieťaťom poplatok, potom je celá rodina zaručená dobrá nálada.
Nabíjanie za najmenšie (dieťa v úlohe záťaže):
- "Swing". Východisková pozícia - ležiaca na chrbte, nohy ohnuté na kolená pod uhlom 90 stupňov, dieťa leží na nohách ako na polici, držte ju rukami. Nespěchejte sa, aby ste sa otočili na chrbte. Toto cvičenie posilňuje svaly materského brucha a rozveselí dieťa.
- "Tyč". Úlohu tyče plní vaše dieťa. Východisková pozícia je hlavný stojan, dieťa v jeho matke. Zdvihnite svoje dieťa až 10-krát.
- "Push up". Dieťa leží na chrbte, máma zdôrazňuje ležanie. Spin, zatiaľ čo bozkáva dcéru alebo syna na tvári.
Poplatky za staršie deti s rodičmi sa robia formou hry:
- "Hovanki". Výstupná poloha - hlavný stojan, späť k sebe. Vykonajte alternatívne otáčky tela, akoby ste sa pozerali za chrbtom.
- "Strečing". Východisková pozícia - sediaci na podlahe, rovní nohy od seba, jeden proti sebe, dvojice párov sú spojené, zdvihnúť ruky. Striedavo sklopte dopredu čo najnižšie, bez ohýbania kolená.
Fun poplatok pre deti s hudbou
Akákoľvek pozorná matka si všimla, že počúvanie hudby - dieťa začína tancovať. Je to spôsobené tým, že rytmus hudby núti človeka k akcii. Tento reflex využívajú učitelia v triedach telesnej výchovy. Hudba zvyšuje výhody fyzickéhocvičenia. Pri počúvaní hudby a vykonávaní rytmických alebo tanečných pohybov pod ním deti rozvíjajú hudobné povesti a pocity rytmu. Pre gymnastiku sa používa nielen rýchla a rytmická hudba, ale aj pomalá, hladká pre cvičenia pre dýchanie alebo relaxáciu.
Nájdete veľa ranných hudobných poplatkov pre batoľatá na YouTube, detské kanály v dopoludňajších vysielaniach online gymnastike. Niekoľko cvičení, ktoré možno vykonať pre hudbu:
- "Chôdza s vysokým zdvihom kolena". Znie to športový pochod, chodíme po kruhu.
- "Skákanie". Pre všetky druhy skokov sa hodí melodia Kraftwerk Popcorn.
- "Cvičenie na dýchanie". Počuje tichá hudba Výstupná poloha - hlavný stojan. Vdychujte nosom, roztiahnite ruky nahor, vydychujte ústa a jemne spustite ruky nadol.
Hudba pre nabíjanie pre deti
Nabíjanie s krytom môže byť použité pre všetky detské piesne. Výber skladieb sa dá vykonať nezávisle, ak povolíte čas alebo stiahnete na internete. Mnohí učitelia na svojich fórach zdieľajú podobné zbierky. Autori metódy Hudba s mamou vyvinuli zaujímavé komplexy rannej gymnastiky pre hudbu. Tí istí autori nájdu múmie a zábavné prsty gymnastiku s hudobným sprievodom. Je veľmi populárne vo všetkých materských školách legrační nabíjanie pre deti z plyšového klaunu.
Zábavný veselý pre deti vo veršoch
Je ťažké dostať nezrelé batoľatá do športu a vtipné básne, ktoré môžu byť sprevádzané pohybmi, urobia ranné otepľovanie nielen užitočné, ale ajzaujímavý proces. Takzvaná školská fyziognomia pevne zakorenená ako komplexy jednoduchých cvičení pre deti predškolského veku. Koniec koncov, povzbudzujú dieťa, aby opakoval pohyby dospelých a prispieval k ich fyzickému rozvoju.
Poetický sprievod fyzických cvičení je zdieľaný mnohými učiteľmi materských škôl. Niektoré z nich sú obzvlášť populárne:
- "Khomka". Pod čiarami básne chlapci umývajú a čistia chatrče zbožného zvieraťa pri vykonávaní poplatku;
- "Tri medvede". Simulácia akcií zvierat, deti vykonávajú šikmú hlavu, trup a ručné cvičenia v hernej forme;
- "Bocian s dlhými labkami". Chôdza a vysoká kolená.
