Zlepšenie erektilnej funkcie mužov - prostriedky na ich obnovu

Ak máte problémy s potenciou zlepšenie erektilnej funkcie možno dosiahnuť muži užívajúci lieky, masáže alebo cvičenie. Tieto techniky pomáhajú obnoviť normálne fungovanie reprodukčný systém, stimulovať libido a naďalej rokovať. Je dôležité vedieť, ako zvýšiť účinnosť a návrat k normálnej funkcii erektilnej doma.

Čo je erektilná funkcia

V lekárskej terminológii, kedy erektilná schopnosť porozumieť muža vykonávať pohlavný akt. Tam erekcie po náročnej krvný náplň toporivé teleso, ku ktorému dochádza pri pohlavnom styku. Ak je funkcia erektilnú oslabená, existujú problémy s cirkuláciou. Z psychologického hľadiska zaisťuje stabilné erekcie úspech u žien, dlhý styk a schopnosť uspokojiť svojho partnera otehotnieť.

Dôvody pre oslabenie erektilnej funkcie

faktory problémy s erektilnoufunkcia môže byť nasledovná:

  • sexuálna výchova;
  • ťažká depresia, stres;
  • nevhodné správanie partnera;
  • kardiovaskulárne ochorenie;
  • narušenie cirkulácie krvi v orgánoch malej panvy;
  • ateroskleróza;
  • tvorba krvných zrazenín;
  • porušenie endokrinného systému;
  • zlyhanie hypofýzy, pankreas, nadobličky;
  • hormonálna porucha;
  • nadváhu;
  • problémy sebakontroly;
  • uretritída, prostatitis, iné ochorenia močového mechúra;
  • príjem antidepresív, antihistaminík, liečba antikoagulancií rôznych chorôb;
  • zneužívanie alkoholu, fajčenie, drogy;
  • znížila produkciu testosterónu.

Všetky tieto príčiny vedú k oslabeniu erektilnej funkcie, ktorá potrebuje liečbu a prevenciu. Je mylné predpokladať, že zníženie účinnosti prichádza s vekom - dokonca aj u starších mužov, môže to byť normálne pri absencii patológií. Zvýšenie erektilnej funkcie mužov nastáva niekoľkými spôsobmi: od zlepšenej výživy a prechodu na zdravý životný štýl pred užívaním špeciálnych liekov.

Ako zlepšiť

Zlepšenie erektilnej funkcie by sa malo uskutočňovať zložitým spôsobom. Hlavnými faktormi, pre ktoré je užitočné venovať pozornosť pri normalizácii účinnosti, sú:

  1. Zdravý spôsob života - umožňuje nielen zintenzívniť sexuálnu túžbu, ale aj zlepšiť celkové zdravie. To zahŕňa kontrolu nadváhy, stáva sa príčinou cukrovky a zlej funkcie erekcie.Sledujte spánok (7-8 hodín denne), uvoľnite sa, vyhnite sa stresu, vzdať sa zlých návykov. Je užitočné, aby muži užívali kontrastné sprchy a chodili naboso, aby zlepšili funkciu erekcie.
  2. Správna výživa - strava by mala byť rôznorodá, obohatená o minerály a vitamíny. Potrava by mala byť jedna tretina pozostávajúca zo živočíšnych tukov obsahujúcich lipidy na syntézu testosterónu. Dajte si silnú kávu, jesť viac jedál s vitamínom E, zinkom a selínom na zlepšenie erektilnej funkcie.
  3. Pravidelný sexuálny život - nemusíte prejedať sex, ale mierny počet úkonov je len prospešný. Zriedka zmena partnera, nezadržanie pohlavného styku, krátke prestávky v sexu na zlepšenie stavu libida a erektilnej funkcie.
  4. Fyzické cvičenia - stres na tele posilní zdravie pacienta, pomôže predchádzať náboru nadmernej hmotnosti, ovplyvňuje erektilnú funkciu.

Prostriedky na zlepšenie erekcie

Ak máte záujem o to, ako zlepšiť funkciu erekcie doma, venujte pozornosť nasledujúcim metódam:

  • farmakoterapia - použitie tabliet, krémov, masti;
  • ľudové prostriedky;
  • prehľad potravín;
  • cvičenia na stimuláciu prostaty;
  • masáž pre aktivitu a odstránenie stagnácie krvi.

Tablety

Ak sú problémy s erektilnou funkciou človeka zriedkavé a lekári nevidia kontraindikácie na užívanie liekov, zlepšenie sa dá dosiahnuť pomocou piluliek.Sú to krátke, zvýšenie prietoku krvi do penisu, ale majú kontraindikácie napríklad, hypertenzia, renálna alebo pečeňovou nedostatočnosťou. Pilulky, ktoré sú obľúbené na zlepšenie funkcie erekcie zahŕňajú:

  • Viagra (sildenafil) - podporuje krvnú náplň krvných ciev penisu, užíva sa pol hodiny pred sexom, pracuje asi štyri hodiny;
  • Lovitra (vardenafil) - prijaté kusu denne, pol hodiny poskytuje zlepšenú erektilnej funkcie pracuje osem hodín rozšírením ciev penisu;
  • , Cialis (Tadalafil) - sa prejaví po 15 minútach, výsledok sa uloží do 36 hodín, môže byť použitý samostatne alebo v komplexe;
  • Vimaks - analóg Viagra, nového lieku z rastlinného materiálu pochádzajúceho zo ženšenu evrikomy, Lemongrass a ginkgo kapsule zvyšuje účinnosť žiadne vedľajšie účinky (s výnimkou jednotlivých zložiek neznášanlivosť);
  • Avanafyl - má 20 minút, po dobu šiestich hodín, skracuje dobu rekonvalescencie po ejakulácia zaistili dlhodobý styk čas na tretinu normálnej, hypertenzná povolené.

Impza

Medzi prípravkami tabletovej formy sa pridelí Impas. Odpovedá na rýchle zlepšenie funkcie erekcie, pretože funguje v krátkom čase a je vhodná pre mužov všetkých vekových kategórií. Pilulky sa používajú ako nápravný prostriedok pre jeden pohlavie alebo ako súčasť systematického liečenia. Inšpirácia eliminuje nedostatočnú syntézu oxiduDusík vo vnútri krvných ciev penisu pracuje na zlepšení erektilnej funkcie.

Už po 1,5 mesiaci denného príjmu lieku hlási 80% mužov zlepšenie libida. Po 12 týždňoch liek obnovuje funkciu erekcie a v ¾ prípadoch šetrí šesť mesiacov. Lieky predávané cez pult v lekárňach, nevyžaduje zapyvannya vodu používanú v ráno, popoludní alebo večer kompatibilný s inými terapeutickými prostriedkami na báze organických nitrátov. Kontraindikácie na pilulky impaza sú trochu, takže zlepšenie erektilnej funkcie s nimi je obľúbené.

Krém

Rýchlejšie pôsobenie v porovnaní s tabletami sa líši od krémov na zlepšenie erektilnej funkcie mužov. Populárne sú:

  • Perzský šáh - domáci prípravok obsahujúci extrakt ženšenu a ginkga;
  • Viagrin Penis Power - poskytuje okamžitý účinok vďaka prítomnosti pšeničného oleja, vitamínov A, E;
  • Himcolin - Ind krém s výťažkami z bylín používaných pre pohlavie alebo pre preventívnu liečbu erektilnej dysfunkcie;
  • Maxoderm - obsahuje zelený čaj, grapefruity, vitamíny C, to je

Ľudové prostriedky

Pre tých, ktorí sa zaujímajú o to, ako zlepšiť erektilnú funkciu u starších ľudí, pomáha ľudová medicína. Zber a trávy, ktoré majú vlastnosti afrodiziak, sú obľúbené. Fytoterapia využíva semená, rastliny na zlepšenie fungovania endokrinných žliaz a zvýšenie hladiny testosterónu. Tu sú niektoré recepty na zlepšenie funkcie erekcie:

  1. Zmiešajte v rovnakých pomerochsemená cibule, ostružiny, mrkva, žihľavy, nalejte horúci olej, naplňte mesiac a pijte polievkovú lyžicu denne.
  2. Pre užívanie medu a materskej kašičky denne, na profylaxiu - propolis.
  3. Použite dýňové maslo, petržlen, zázvor, korenie, škoricu.
  4. Piť trávovú šťavu s ľubovníkom alebo koreňom z pasienkov.
  5. Rozmiešajte v rovnakých pomeroch med a vlašské orechy, trikrát denne na čajovú lyžičku, umývanie zeleným čajom.

Cvičenie

Ak má človek záujem o predĺženie erekcie, pomôže mu to fyzické cvičenie zamerané na stimuláciu prostaty a odstránenie stagnácie krvi v pohlavných orgánoch:

  1. Hlavný krok - choďte na miesto, zdvihnite kolená vysoko, kým sa nebudete cítiť teplo.
  2. Utiahnite a uvoľnite svaly konečníka a perinea.
  3. Predstavte si, že zastavíte prúd pri močení a zostanete čo najdlhšie.
  4. Squats - stokrát denne zvýši krvný obeh v malej panve a stane sa prevenciou hemoroidov.
  5. Zdvihnutie panvy - ležiace na podlahe je nevyhnutné vyzdvihnúť polovice ohnuté nohy a zadok. Opakujte 30 krát a sedem úplných cyklov.

Masáže

Zlepšenie erektilnej funkcie mužov možno dosiahnuť špeciálnou masážou na stimuláciu venózneho krvného obehu. Môžete to urobiť sami alebo s pomocou špecialistov. Masáž je zameraná na zvýšenie potencie, účinok na bioaktívne body ovplyvňujúce sexuálnu funkciu. Základné princípy postupu na zlepšenie erektilnej funkcie,čo je najlepšia vec robiť vo večerných hodinách:

  • ľahké trenie masáže v oblasti bedrovej a sacrum;
  • 10 sekúnd stlačte veko na tri sekundy;
  • masáž sietnice s troma prstami za päť sekúnd;
  • stlačte dvojité bioaktívne body v šľapajach.

Produkty

Aby sa zvýšila účinnosť a zlepšila erektilná funkcia, je potrebné brať nasledujúce potraviny, ktoré ovplyvňujú zdravie človeka:

  • vlašské orechy, pistácie, olivový olej;
  • ovocie: citrusy, figy, granáty;
  • zelenina: cibuľa, zelená, okurka, cesnak;
  • bielkoviny: chudé hovädzie mäso, ryby, vajcia, hydina, morské plody;
  • korenie: tymian, mäta, aníz, rasca, tekvicové semená;
  • huby, ražný chlieb, mliečne výrobky;
  • makrel, platesa;
  • zmes medu s mliekom, vajíčkami a pivným kvasinkom;
  • hmotnosť sušených sliviek, hrozienok, fíg, vlašských orechov;
  • sezamové semená, gaštany, fazuľa, semená mrkvy.

Aromaterapia

Esenciálne oleje môžu tiež stimulovať erektilnú funkciu. Ak chýba alergia na prchavé látky, používanie aromaterapie pomôže normalizovať účinnosť. Na zlepšenie erektilnej funkcie je lepšie použiť:

  • santalové drevo;
  • patchouli;
  • ylangylan;
  • jalovecový olej.

Na používanie olejov je potrebné opatrne: umiestniť kvapku na zápästie alebo na miesto, kde sa skúma impulz. Mimochodom, pri čistení miestnosti, aromatickú lampu, zvlhčovač vzduchu je možné pridať estery do vody,kúpeľ. Oleje sú bohaté na prchavé látky, ktoré vstupujú do tela a zlepšujú činnosť endokrinných žliaz. Väčšina esterov sa považuje za prírodné hormóny, zlepšuje erektilnú funkciu mužov. Ich použitie nemá žiadne negatívne dôsledky.

Ako rýchlo obnoviť funkciu erekcie po úkonoch

Ak je to potrebné, malo by sa zlepšiť erektilná funkcia po pohlavnom styku, ľudia by mali prijať nasledujúce rady:

  • vákuový efekt - na penis je vložené špeciálne zariadenie, sprejuje vákuum a zlepšuje tok krvi v tele;
  • rýchlo pôsobiace pilulky - Impza, Viagra, Cialis;
  • , alebo niekoľko cvičení na tónovanie perineálnych svalov (beh na mieste, napätie medzi konečníkom a semenníkom);
  • brať kontrastnú sprchu;
  • jesť zmes medu, vlašských orechov, sušených marhúľ a sliviek, ktoré musia najskôr rozdrviť.

Video: Ako pokračovať v erektilnej funkcii človeka