Vysoký cukor počas tehotenstva - príznaky a účinky plodu, diéty a cvičenia

Keď nosí dieťa, žena čaká na veľa prekvapení. Často tehotné ženy majú hladiny glukózy v krvi. Je to spôsobené nedostatočnosťou inzulínového hormónu. Analýzu testov, lekár vždy dbá na zvýšenie množstva cukru v priebehu tehotenstva, pretože s vysokým obsahom glukózy môže mať vplyv na zdravie plodu spúšťací predčasným pôrodom a podporovať komplikácií močových ciest v nastávajúcej matky.

Cukor u tehotných žien

Množstvo glukózy v krvi sa meria v moloch na liter. Tehotné rýchlosť cukru je 5,8 mmol /liter, v prípade, že bol plot s žilami a 4,0 až 6,1 mmol /l, v prípade, že štúdia boli získané z prsta. Predpokladá sa mierne zvýšenie glukózy, pretože to mohlo nastať počas hormonálnej reorganizácie organizmu v dôsledku stresu alebo únavy. Ak opakovaná analýza glykozylovaného hemoglobínu preukázala vysokú koncentráciu hormónov, potom to dáva lekárovi dôvod na gravidnú diagnózu - gestačný diabetes.

Táto patológia vedie k produkcii tehotného tela veľkého množstva hormónov. To vedie k blokovaniu produkcie inzulínu, ktorý rozkladá cukor. Nedostatok hormónuvedie k prebytku glukózy a v dôsledku toho nedostatku energie potrebnej na rast plodu a životnosť matčiny tela. Cukor nevstupuje do buniek a nerozlomí, čoho výsledkom je telo ženy počas tehotenstva pocit hladu po energii.

Analýza krvi cukru počas tehotenstva

Pokiaľ ide o budúce matky, pri dojčení dieťaťa počas celého obdobia tehotenstva sa cukor predpísal dvakrát - po jeho registrácii a po dobu 30 týždňov. Analýza sa zvyčajne odoberá z prsta, ale ak z nejakého dôvodu nemôže byť krv prijatá, správny výsledok sa dá získať z venóznej krvi. Ak žena pred skúškou pocítila malátnosť, potom sa tento test nedoporučuje tento deň. Lekár zvyčajne prechádza analýzou nasledujúci deň a tehotná žena sa odporúča, aby mala dobrý odpočinok. Aby bol výsledok kvalitatívny, mali by sa dodržať niektoré podmienky:

  • , aby si zobral krv na prázdny žalúdok ráno;
  • Pred odchodom na kliniku nemôžete zuby a používať žuvačku, pretože obsahujú cukor;
  • Nie je žiaduce zmeniť stravu niekoľko dní pred štúdiom, pretože to ovplyvní výsledok;
  • na príjem potravy by nemali byť kratšie ako 8 hodín pred výletom lekárovi;
  • môžu používať vodu, ale len pitie bez plynu.

Vysoký cukor počas tehotenstva

Väčšina lekárov sa domnieva, že index glukózy v tehotenstve je 6,9 ​​- to ešte stále nie je dôvodom na obavy - v tejto situácii možno očakávať normalizáciu po pôrode. Ak je však zvýšený cukor od 7,0 mmol /l alebo viac, potomdiagnostikovaný ako "manifestovaný diabetes". To znamená, že choroba zostane u ženy po narodení dieťaťa a liečba by mala pokračovať.

Dôvody

V tehotenstve je vysoká hladina cukru v krvi z viacerých dôvodov:

  1. Obličky musia pracovať v intenzívnom režime, takže niekedy nemajú čas na opätovné zvýšenie dávky glukózy.
  2. Nerovnováha hormonálneho zázemia môže v tehotenstve tiež spôsobiť vysokú hladinu cukru v krvi.
  3. Veľké zaťaženie pankreasu spôsobuje gestačný diabetes mellitus, ktorý vo väčšine prípadov trvá 2-6 týždňov po pôrode.
  4. Zvýšená hladina glukózy môže pred tehotenstvom spôsobiť ochorenia endokrinného systému, ochorenia obličiek alebo pečene.

Symptómy

Toto ochorenie sa často vyskytuje v miernom stave. Niektoré príznaky by však mali upozorniť tehotnú ženu, po ktorej by mala žena naliehavo vyhľadať lekársku pomoc. Medzi nimi:

  • problémy s videním;
  • konštantná smäd;
  • pravidelne trápi hlad;
  • vysoký krvný tlak;
  • všeobecná slabosť, ospalosť;
  • časté a niekedy nekontrolované močenie.

Čo je nebezpečný vysoký cukor počas tehotenstva

Ak dieťa objíma dieťa, potom sa podľa zdravotných štatistík vyskytnú nedobrovoľné potraty v každom treťom prípade. Dôvodom je rýchle starnutie placenty, ktorého cievy sú poškodené kvôli prebytku glukózy. Výsledkom tohto javu je plod zabezpečený živinami akyslík nie je dostatočný.

Negatívny trend cukrovky sa prejavuje vysokým rizikom neskorej toxikózy, ktorá sa vyznačuje opuchom, nadváhou, hypoxiou plodu a zvýšeným krvným tlakom. Ženy s vysokým obsahom cukru sa často rozvíjajú:

  • richhead;
  • narušenie pupočníkovej šnúry;
  • poškodenie zraku;
  • oddelenie sietnice;
  • infekčné choroby;
  • zlyhanie srdca.

Dôsledky pre dieťa

U plodu so zvýšenou hladinou glukózy v krvi matky vzniká poškodenie, ktoré sa nazýva diabetická fetopatia. Podmienka zahŕňa veľkú veľkosť dieťaťa, keď je dieťa už v druhom trimestri tehotenstva pred hmotnosťou podľa ultrazvuku. Zvyčajne v čase narodenia jeho hmotnosť presahuje 4 kg. Takáto telesná hmotnosť môže spôsobiť pôrodné traumy.

U detských matiek po narodení sa často vyskytujú vady: skeletálna nerovnováha, patológia mozgu, ochorenia kardiovaskulárneho a močového systému. Nedostatok pľúc vyvoláva smrť v maternici alebo v prvom týždni života. V dôsledku nesprávnej funkcie pečene a nadobličiek vzniká riziko vzniku ťažkej hypoglykémie počas pôrodu.

Ako znížiť cukor počas tehotenstva

Hlavnou úlohou tehotnej ženy s gestačným diabetes je udržiavať cukor v krvi v normálnom stave. To si vyžaduje pravidelný prieskum, vylúčenie výrobkov so zvýšeným glykemickým indexom z potravy. Povinné každodenné vonkajšie aj vonkajšie prechádzkyfyzickej aktivity Ak takéto opatrenia nepomáhajú, lekár predpíše terapiu, znižuje obsah cukru. Ak sú tehotné, sú vhodné iba vhodné produkty obsahujúce inzulínový hormón vo forme injekcií. Frekvencia podávania a dávkovania určuje endokrinológ v každom konkrétnom prípade.

Diéta

Hlavnými dodávateľmi glukózy sú sacharidy, preto by ich diéta s vysokým obsahom cukru v tehotenstve mala byť ich obmedzenie. Ak ich odstránite z ponuky, nebudú sa pozorovať vysoké hodnoty glukózy v tehotenstve. Jedlo by malo byť bohaté na vitamíny a nízke kalórie. Dodržiavanie stravy je skvelou príležitosťou nielen na zníženie cukru, ale aj na odstránenie nadbytočnej hmotnosti, na vytvorenie metabolizmu.

Jedlo by malo byť pravidelne, jemne, 5-7 krát denne, v malých porciách. Pri zostavovaní diéty je potrebné venovať pozornosť súbežným ochoreniam tehotnej ženy a jej dennému výdavku na energiu. Základné diétne predpisy s vysokými hladinami glukózy v krvi:

  • nemajú prejedanie;
  • nejedia jesť v noci;
  • nepijú alkohol;
  • nepoužívať cukrové náhrady;
  • namiesto sladkých jedál použite sušené ovocie.

Zakázané výrobky s hyperglykémiou:

  • pečenie palacinky;
  • cukrovinky;
  • zmrzlina, čokoláda;
  • džem, džem, cukor;
  • živočíšne tuky;
  • korenené korenie;
  • marinády, koreniny, fajčiarsky tovar;
  • hrozienka, sušené marhule, figy, dátumy, sušené slivky;
  • plody vysokej bielkoviny: avokádo, banány a iné.

Jednoduché menu na jeden deň:

  • raňajky: ovsené vločkyod 1 hodiny. med a polovice jablka, zelený čaj s mliekom;
  • obed: omletka s jedným vajcom, paradajkový šalát a uhorky, kúsok ražného chleba;
  • obed: ryža v pare, poľná kaša, strúhaný mrkvový šalát, pomaranč;
  • popoludňajšie občerstvenie: syrová kastról, brusnicový džús;
  • večera: pohár nízkotučného jogurtu, kus celozrnného chleba.

Výrobky z cukru

Spokojnosť tela s vitamínmi a zníženie cukru v krvi pomôže obilniny: pohánka, ovsená vňať, kukurica. Jedovatá kaša má lipotropný účinok, pomáha pri odstraňovaní nadváhy počas tehotenstva. Vďaka častému používaniu sa normalizuje produkcia inzulínu. Jedným z najúčinnejších produktov cukrovky sú pšeničné klíčky. Pôsobia ako čistiaci, obnovovací a obnovovací prostriedok.

Užitočné mliečne výrobky so zmiešaným kvasením. Počas tehotenstva sa odporúča používať mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku. Ryazánka, syr, jogurt, kefír sa ľahko strávia a normalizujú črevnú mikroflóru. Najlepším dezertom na cukrovku sú mliečne výrobky s pridaným ovocím. Rýchle zníženie sladkých morských rýb a morských plodov. Medzi zeleninou sa odporúča položiť:

  • baklažány;
  • paradajky;
  • uhorky;
  • jeruzalemský artičok;
    • 109) karfiol;
  • brokolica;
  • tekvica;
  • zelené;
  • bulharský korenie;
  • cukety.

Fyzické zaťaženie

Ak došlo v tehotenstve k zvýšeniu hladiny cukru v krvi, pomôže tonormalizovať hladinu aeróbnej záťaže glukózy. Je to dôsledok rýchleho nasýtenia buniek tela kyslíkom počas fyzickej aktivity. Aerobik počas tehotenstva urýchľuje metabolizmus, znižuje prejavy rannej a neskorej toxikózy, posilňuje imunitu ženy. Predtým ako začnete akýkoľvek druh športu, vždy sa obráťte na svojho ošetrujúceho lekára. Je potrebné mať na pamäti, že ak máte počas tehotenstva vysoký cukor, môžete sa zapájať denne, ale s nízkou intenzitou.

Každý tréning musí byť mierny a nesmie skončiť s nedostatkom dychu. Pri gravidite nie je možné robiť silné zadné ohyby, ostré pohyby, skoky, strihy a vlny s nohami. Typy športov odporúčané pre vysokú hladinu cukru v krvi u tehotných žien:

  1. Plávanie. Pri pobyte vo vode jemne trénuje všetky svalové skupiny, znižuje zaťaženie chrbtice, zlepšuje celkovú pohodu.
  2. Pilates. Zlepšuje dodávanie krvi do placenty a plodu, posilňuje svaly očakávanej matky v oblasti panvy.
  3. Jóga. Podporuje fyzickú a psychickú relaxáciu (okrem komplexných asánov).
  4. Fitball. Cvičenia, ktoré sa vykonávajú na špeciálnej lopte. Prispieva k zníženiu tlaku, čo je konštantný príznak pri vysokých hladinách glukózy, zlepšuje celkovú pohodu a znižuje zaťaženie v páse.

Videá