Účinná liečba osteochondrózy doma: ako sa zbaviť bolesti chrbtice

Chôdza uvoľnila mužov ruky na vykonávanie pracovných operácií - to je nepochybne plus. Zároveň sa zvýšil tlak na chrbticu, čo vedie k rozvoju vážnych ochorení a je to kolosálny nevýhodou. Osteochondróza - jedna z najbežnejších patológií chrbtice. Z toho trpí 60% obyvateľov planéty vo veku 35 rokov. Chirurgický zákrok je jednou z metód liečby, ale v počiatočných štádiách ochorenia je možná alternatíva. Môžete liečiť osteochondrózu doma. Rozsah účinných terapeutických opatrení je široký a prístupný.

Čo je osteochondróza

Dysfunkcia a deštrukcia medzistavcových diskov, tkanív stavovcov - ochorenie muskuloskeletálneho systému, ktoré sa nazýva osteochondróza. Osteocyty sú bunky kostnej drene a chondrocyty sú chrupavka. Na základe týchto názvov je jasný pojem "osteochondróza". Degeneratívne-dystrofické zmeny chrbtice negatívne ovplyvňujú celkový stav organizmu.

Keď sa choroba vyvíja, svaly sú atrofované, narušené nervové impulzy, dochádza k porušovaniu fyziologických systémov a jednotlivých vnútorných orgánov. Vznik bolesti chrbta a krku je prvým znakom ochorenia. V závislosti od polohy ohniska lézie,vzniká osteochondróza:

  • Vsuvka. Hlavné príznaky sú: bolesť v ramenách, ramenách, krku; závraty, hluk v ušiach, škvrny pred očami.
  • hrudník. Je charakterizovaná tupou bolesťou alebo zimnica v hrudníku.
  • bedrový sakrálny. Bolesť v bedrových kĺboch, bedrovej a ľadovej koži sa objavujú. Obmedzenie funkčnosti dolných končatín.
  • Okamžite sa rozvíja v niekoľkých častiach chrbtice. Sú sprevádzané silnými pocitmi bolesti.

Účinná liečba osteochondrózy doma je možná s včasnou diagnózou ochorenia. Prechádza 4 stupňami (alebo stupňami):

  1. Patologický proces začína dehydratáciou centrálnej časti medzistavcového disku (jadro buničiny). V dôsledku toho dochádza k vytvoreniu štruktúry, v vonkajšej časti disku (vláknitý krúžok) sa objavujú trhliny. Táto fáza pre pacienta prechádza prakticky nepostrehnuteľne. Mierne nepohodlie sa prejavuje v nepohodlnej polohe alebo pri aktívnej fyzickej aktivite.
  2. Vzdialenosť medzi priľahlými stavcami klesá v dôsledku sita intervertebrálneho disku. Pripojenia a svaly sa sťahujú. Stavce získavajú ďalšiu mobilitu. Z tohto dôvodu sa menia. Tento stav sa nazýva spondylolistéza. Pri silnom zaťažení pacient pocíti nepohodlie, niekedy bolestivé pocity v oblasti lokalizácie patológie.
  3. Tvorba prolapsov (kývania), výčnelkov (nerovnomerné oscilácie) diskov, subluxácií a artrózy intervertebrálnych kĺbov - hlavné patologické zmeny tretej etapy ochorenia. pohybpacient je pichľavý, tam je necitlivosť, brnenie v končatinách. Súčasná bolesť, ich lokalizácia závisí od polohy ohniska ochorenia.
  4. Aby sa zabránilo nadmernej pohyblivosti stavcov, tvorí sa telo v chrbticových novotvaroch kostného tkaniva (osteofytov). Ich formácia je chaotická, v závislosti od miesta, kde môžu zraniť nervové zakončenia miechy, priľahlé stavce. V medziobratlových kĺboch ​​sa začínajú procesy výrazných štrukturálnych zmien (vláknitá ankylóza). Segment chrbtice-pohyb má vzhľad "zamorovannogo". Známky osteochondrózy v tomto štádiu sa prakticky necítia.

Riziko vzniku ochorenia sa zvyšuje s vekom. Po 40 rokoch sa začnú nezvratné zmeny v tele. Osteochondróza postihuje 80% ľudí vo veku 60 rokov. Je to spôsobené znížením úrovne metabolických procesov, motorickej aktivity, chronických ochorení a iných príčin. Riziková skupina pozostáva z mladých ľudí vo veku 20 - 30 rokov, ktorí majú sedavý životný štýl, trpia nadváhou a slabým svalovým systémom. Existuje priamy vzťah medzi patologickými zmenami chrbtice a funkčnosťou tela.

Dôvody

Presná príčina choroby nie je definovaná liekom. Rovné, nesprávne rozloženie zaťaženia pri vykonávaní pracovných operácií, fyzických cvičení, statickej polohy tela (státie, sedenie) zvyšujú riziko vzniku osteochondrózy. Podľa väčšiny lekárov je výskyt patologických procesov v chrbtici vyvolaný skupinou faktorov:

  • porušovanie metabolických procesov;
  • dehydratácia organizmu;
  • genetická predispozícia;
  • zlyhanie hormonálneho pozadia;
  • nedostatočný fyzický vývoj;
  • degeneratívne procesy svalového systému;
  • problémy s držaním tela;
  • sploštenie;
  • toxická lézia organizmu;
  • infekčné choroby;
  • zranenia, chrbtica a muskuloskeletálny systém ako celok;
  • tehotenstvo;
  • zmeny súvisiace s vekom;
  • škodlivé pracovné podmienky;
  • nadmernú telesnú hmotnosť;
  • iracionálna výživa;
  • nesprávne usporiadané miesto na spanie;
  • zlé návyky;
  • časté namáhanie.

Metódy liečby

Liečba osteochondrózy je dlhý proces. Zahŕňa komplex činností, ktoré trvajú 1-3 mesiace. Do tejto doby je potrebné pridať rehabilitačné obdobie, jeho trvanie je približne 1 rok. Úspešnosť liečby závisí vo veľkej miere od pacienta. Musí prísne dodržiavať odporúčania lekára. Pri ich čiastočnom dodržiavaní je predpoveď na zotavenie minimálna.

Samošetrenie komplikuje liečbu osteochondrózy. Klinický obraz choroby je fuzzy, pacient začína nezávisle vybrať lieky na zmiernenie ochorenia. Tým, že zablokuje bolesť, on pokračuje viesť obyčajný spôsob života, a choroba postupuje v tej dobe. V prípade prvých príznakov ochorenia je potrebné konzultovať s lekárom, vykonať prieskum, objasniť diagnózu a začať terapeutické opatrenia.

Liečba osteochondrózy sa uskutočňuje dvoma spôsobmi: konzervatívnou a chirurgickouliečbu. Všeobecné odporúčania v oboch prípadoch - strava a rehabilitácia. Konzervatívna liečba je zameraná na odstránenie bolesti, obnovenie funkcie chrbtice a zabránenie štrukturálnych zmien v medzistavcových kĺboch. Súbor podujatí zahŕňa:

  • liečebná terapia;
  • fyzioterapia;
  • lekárska telesná výchova;
  • masáž (paravertebrálna);
  • manuálna terapia;
  • žiadosť žalobcu Kuznetsova;
  • extraktor chrbtice.

Rozhodnutie o operatívnej liečbe choroby sa prijíma konsenzom lekárov v neprítomnosti výsledku konzervatívnej liečby alebo závažnej porážky kĺbových štruktúr chrbtice. Je dôležité kontaktovať lekára včas a nespôsobiť ochorenie. Účinná liečba je možná doma. To je potvrdené dlhoročnou praxou liečby choroby.

Ako liečiť osteochondrózu doma

Vzhľadom na osobitosti choroby a dĺžku trvania ozdravenia je otázka účinnej liečby osteochondrózy doma dôležitá pre väčšinu pacientov. Je dôležité si uvedomiť, že ide o neobvyklé ochorenie a dosiahnutie pozitívneho výsledku len s pomocou liekov nemôže byť. Je potrebné pravidelne používať súbor opatrení, ktoré možno použiť pri vymenovaní lekára v domácnosti.

Lieky

Lieky sú predpísané v akútnej forme ochorenia. Osteochondróza - systémová choroba. Jeho negatívne dôsledky ovplyvňujú stav organizmu ako celkulekárske ošetrenie rieši súbor úloh:

  • anestetizovať;
  • na odstránenie zápalu;
  • na obnovenie metabolických reakcií;
  • zlepšujú krvný obeh v postihnutých oblastiach;
  • na obnovenie chrupavého tkaniva;
  • , aby sa pohyblivosť pohybovala v kĺboch;
  • na odstránenie depresie spôsobenej silnými pocitmi bolesti.

Liečebná terapia zahŕňa niekoľko skupín liekov.

Skupina Akcia Farmakologické formy Lieky
Nesteroidné protizápalové lieky Odstránenie zápalu a bolesti (inhibícia prostaglandínov) kapsule, tablety, gély, masti, náplasti, injekcie , diklofenak, Dyklak, ibuprofén, Fynalhon, meloxikam, Olfen, nimesulid, ketoprofén, Ketoral, Naproxen, Voltaren
Analgetiká, anestetiká Anestetiká Tablety, injekcie Analgin, Baralgin, Lidokain
Expanzné plavidlá na plavidlá Zlepšenie výživy poškodených tkanív, zrýchlenie ich regenerácie injekcie, tablety (tabletky), gély, krémy, masti, Trental (pentoxifylín) Aktovegin, BERLITHION
Glukokortikosteroid "ťažké delostrelectvo", silný protizápalový účinok Tablety, injekcie, masti hydrokortizón, dexametazón, metylprednizolón
Svalové relaxancie (svalové relaxanciá) Relaxačný, upokojujúci účinok na svaly Tablety, injekcie Sirdalud, Midokalm, Baclofen
Chondroprotektory (glukozamín, chondroitín) Stabilizuje proces,bráni ďalšiemu zničeniu kapsule, tablety, gély, masti, injekcie Don Hondroksyd, Structum, Artron, Teraflex, Alflutop
Sedimentárne Odňatie depresia, zvýšený stres, zlepšiť kvalitu spánku, stabilizovať emocionálny stav Tinktura, pilulky valeriány lekárskej, Srdcovník, Symbalt, Donormyl
Vitamíny (antioxidanty) Obnovenie citlivosti postihnutých nervových zakončení, čo znižuje bolesť Tablety, injekcie Vyatmyn B1 (tiamín), vitamín B6 (pyridoxín), vitamín B12 (tsyanokobolamyn), vitamín E (tokoferol), vitamín C (kyselina askorbová), vitamín A (retinol acetát), Milhamma, Neyromultyvyt
Vitamínové a minerálne komplexy Všeobecné posilnenie tela Tablety Complivit, Multi-karty, glukonát vápenatý, D3 Nycomed

Cvičenie

Sedavý spôsob života je škodlivé pre zdravie. Účinná liečba chrbtice doma zahŕňa špeciálne cvičenia. Tam authoring komplexné rehabilitačné (akademik Ámosovho, Dr Bubnovsky) môže byť použitá na vypracovanie odporúčaní a individuálny tréningový program.

Fyzická kultúra je hlavným liekom na osteochondrózu. Naklonenie, zvraty, zákruty, trasenie na chrbte sú odporúčané cvičenia. Užitočné vysы pokračovať v bare, použitia cvičenie jogy pre pretiahnutie chrbtice. Dostatočná pozornosť by sa mala venovať posilňovaniu svalovspäť - vytiahnite, odtiahnite. Existuje celý rad pravidiel, ktoré musíte brať do úvahy, aby nepoškodili vaše zdravie:

  • lekárska gymnastika by mala začínať zahrievaním;
  • krútenie nie je možné vykonať s akútnou bolesťou v bedrovej oblasti
  • nežiaduce skoky, beh, lepšie ich nahradiť chôdzou, plávaním, cykloturistikou alebo lyžovaním;
  • cervikálna osteochondróza nie je vždy odporúčaná rotácia kruhovej hlavy.

Pri výbere gymnastiky musíte brať do úvahy vek, zložitosť cvičení, telesnú výchovu. Vykonávať fyzioterapiu najmenej 3 krát týždenne. Ošetrenie osteochondrózy doma pomôže navrhovanému komplexu (všetky cvičenia sa vykonávajú 10 krát):

  1. Posaďte sa na stoličku, narovnávajte si chrbát, hladké otáčky hlavy sú striedavo vpravo a vľavo
  2. Pôvodná pozícia je rovnaká. Dajte pravú dlaň na pravú tvár a jemne sklopte hlavu doľava. Opakujte cvičenie opačným smerom.
  3. Posaďte sa, uchopte kefu na chrbte a jemne ohnite. Zatlačte ruky na zadnú časť hlavy, opatrne spustite hlavu, bradu sa dotýkajte hrudníka a cítite napätie svalov.
  4. Posaďte sa, vezmite si ruky za okraj stoličky, pomaly spustite hlavu dozadu, roztiahnite nože a vráťte sa do pôvodnej polohy.
  5. Zdvihnite ramená, pokúste sa ich pretiahnuť do ušného laloku, znížte ramená.

V zadnej časti bedrového kĺbu prevažuje bolesť. Jednoduchá bežná gymnastika s bedrovou osteochondrózou prinesie viac výhod ako stálapoužitie analgetík (opakovanie cvičení 5-10 krát):

  1. Stretnutie svalov na chrbte - ležte na chrbte, zdvihnite ruky, ponožky sa potopia.
  2. Vzostup bazéna - ležte na chrbte, ohýbajte nohy, ruky po stranách, zdvihnite panvu (dych), znížte (vyprchanie).
  3. Mimo embrya "- ležať na chrbte, vytiahnite si kolená k hrudi, uchopte si ruky (dych) a potiahnite hlavu na kolená (výdych).
  4. Mimo "mačiek" - kľačať, vydychovať okolo chrbta, dýchať, ohýbať hlavu, zdvihnite hlavu hore.

Liečba osteochondrózy s ľudovými prostriedkami

Osvedčené ľudové lieky na osteochondrózu. Sú účinné a bezpečné. Existuje mnoho receptov na prípravu lekárskych tinktúr, masti, trenie, odvar. Ak je to potrebné, môžu byť varené samy. Fytoterapia odstraňuje príčiny choroby, byliny obsahujú veľké množstvo užitočných látok a majú zahusťovací účinok. Bylinné lieky sú k dispozícii za cenu. Známe metódy na liečbu chorôb s včelovitými a včelími výrobkami.

Kompresia

Znížte bolesť, odstráňte opuchy a zápaly pomáhajú stlačiť. Liečba chrbta a chrbtice doma bude účinná, ak použijete otepľovacie postupy do dvoch týždňov. Zlepšujú krvný obeh, zmierňujú bolesť, zmierňujú kŕče svalov. Je ľahké variť balenie chrenu a jabĺk:

  • chren obsahuje horčicový olej (zahrieva), v jablkách mnohé organické kyseliny (protizápalový, analgetický účinok);
  • na malom strúhadletrie trochu koreňa křenu a jablka;
  • mierne stlačte šťavu;
  • na vytvorenie koláča;
  • na zapálenú oblasť;
  • kryt polyetylénom, uterák;
  • zabaľte teplou handričkou;
  • dávať každú noc v noci až do vymiznutia silnej bolesti.

Infúzie a odvarovanie

Účinné liečenie homeopatickej osteochondrózy zahŕňa nielen použitie vonkajších prostriedkov, ale aj pôsobenie tela zvnútra. Na tento účel použite lekárske infúzie a bujóny. Zmierňujú bolesť, zápal, upokojujú nervový systém. V ľudovej medicíne, na liečbu chrbtice, použite infúzie listov a semien petržlenu, odvar z borovicových kužeľov. Efektívna Shabelnik, pôsobí ako analgetikum, obnovuje poškodené tkanivá. Recept na prípravu tinktúry:

  • 200 g nakrájanej koreňovej sable a 100 g hrubej vzpriamenej zmesi;
  • 1 liter vodky naplní zmes rastlín;
  • trvajú 3 týždne;
  • ;
  • užívajte 1 polievkovú lyžičku 3 krát denne pred jedlom;
  • liečba 1 mesiac.

Aplikácie

Postupy zahrievania zahŕňajú aplikácie. Takéto ošetrenie chrbtice pomocou ľudových prostriedkov pomáha obnoviť funkciu neuromuskulárnych prvkov v postihnutých kĺboch ​​chrbtice. Na aplikáciu je gázová utierka navlhčená liečebným roztokom a uložená na postihnuté miesto, udržiava sa 30-40 minút. Postup sa môže vykonať niekoľkokrát denne. Spôsob držania medu z aloe:

  • má prírodný medjedinečná medicínska kompozícia, aloe vera - prírodné antibiotikum, biologický stimulant;
  • variť tinktúru so 100 g medu, 50 g listov aloe (musia prechádzať mlynčekom na mäso) a 100 ml vodky;
  • trvať na 1 týždeň;
  • navlhčite kúskom prírodnej tkaniny s tinktúrou;
  • spôsobiť zápalovú oblasť;
  • vložené na polyetylén, uterák;
  • na zabalenie vlneného šálu;
  • , ktoré sa vykonáva dvakrát denne.

trenie

Na účinné ošetrenie osteochondrózy doma je možné pripraviť mastery a masti. Procedúra brúsenia je podobná masáži, ktorá sa vykonáva 2-3 krát denne. Stimuluje krvný obeh, zmierňuje zápaly a bolesť. Na prípravu liečivého trenia používajte terpentín, kerozín, tuk jazvec, tuk v čreve, liečivé rastliny (plantain, šalvia, jalovec). Recept na prípravu želé masti s bobkovým listom:

  • 1 čajová lyžička ihličnanov, 6 lyžičiek rozdrveného bobkového listu, 12 čajových lyžičiek roztaveného masla dôkladne zmiešaných;
  • aplikujú zmes na miesto vznietenia;
  • trieť masť miernym pohybom;
  • omotajte chrbát teplou vlnenou handričkou;
  • si popoludní a pred spaním.

Liečebné kúpele

Počas rehabilitácie boli účinné kúpele s odvarmi liečivých rastlín. V akútnych podmienkach sa tento postup neodporúča. Liečebné kúpele sa dilatujú krvnými cievami, uvoľňujú svaly a majú priaznivý účinok na kĺbové štruktúry chrbtice. Na výrobu vývarov používajte harmančekmelízu, stádo, tymian, praslička, tymian a iné rastliny. Liečivé suroviny je možné pripraviť samostatne alebo zakúpiť v lekárni. Odvar pre terapeutický kúpeľ sa pripraví nasledovne:

  • užíva 250-300 g suchého rastlinného materiálu alebo pripraví zmes liečivých bylín;
  • varíme 5 litrov vody 20 minút;
  • a pridajte do pripravenej teplej vody;
  • si kúpejte 10-15 minút pred spaním.

Videá

Informácie uvedené v článku sú informatívne. Materiály tohto článku nevyžadujú nezávislé zaobchádzanie. Len kvalifikovaný lekár môže diagnostikovať a poskytnúť poradenstvo o liečbe na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.