Sharko Sprcha: čo to je, indikácie a kontraindikácie, vplyv strata hmotnosti, frekvencia procedúr, trvanie kurzu a spätná väzba

Vyvinutá v 19. storočí, liečebné duše ako prvá vec zostávajú dôležité pre ženy, ktoré chcú schudnúť, utiahnuť svoju pokožku a zmierniť únavu. Sprcha Sharko je terapeutická vodná masáž, ktorú vykonáva veľký tlak prúdom vody. Takéto "šokové" jetové masáže problémových oblastí, stimuluje krvný obeh, zvyšuje tón.

Po prvé, francúzsky psychiatr Jean Martin Charko vynašiel svoju slávnu dušu na liečbu neuróz, hystérií a depresií. Vynález sa ešte používa na zmiernenie stresu a na liečenie chronickej únavy. Postupom času sa postup premiestňoval v SPA-salónoch, sanatóriách, kozmetických klinikách bez straty zdravotného stavu.

Prínos a ujma

Na fórach av spoločenstvách zdravého životného štýlu si ženy navzájom poradia, aby používali Sharco duše, aby schudli. Po absolvovaní kurzu mnohí pacienti zaznamenajú pokles objemu bedier, zlepšenie pokožky, zmiznutie "pomarančovej kôry".

Sprcha Sharko je špeciálne zariadenie s dvoma hadicami, ktoré smerujú tok vody dopredu. Inštalácia umožňuje zobrazenie teploty a napájania vody vopred. Jedna hadica je napájaná horúcou vodou, v druhej je studená. Pacient v plavkách alebo vplaváky sa dostanú na špeciálne miesto vo vzdialenosti 3 m alebo viac od zariadenia. Zábradlia sú pripevnené na stenu, pre ktoré môžete pokračovať v sprchovaní, aby nedošlo k zrazeniu prúdu. Procedúra pre vodnú masáž je rozdelená do dvoch etáp.

  1. Prípravné. Pacient sa umyje "ventilátorom" pod sprchou s miernym tlakom, bez nasmerovania prúdu vody na jeden bod. Teplota vody 36-42 ° С. Umyte si ruky, boky, zadky a zadnú časť. Trvanie štádia - dve alebo tri minúty.
  2. Účinné. Postupne sa v jednom prúde zvýši tlak a teplota vody sa zníži na 20 ° C. Veľký teplotný rozdiel je povolený až do konca kurzu, v prvých sedeniach je to zanedbateľné. Silný prúd vody smeruje k problémovým oblastiam tela. Druhý prúd premýva ruky a chrbát. Trvanie štádia je jedna až dve minúty.

Takýto postup sa často javí ako pomerne tuhý. Kontrastný prúd vody pod tlakom mnohých pacientov sa vníma veľmi bolestivo. Ak chcete posúdiť svoju silu a vytrvalosť, odporúčame postupovať. Pri nízkej prahovej hodnote bolesti je lepšie požadovať menší tlak - v jednej alebo dvoch atmosférach (v srdci Sharko, zvyčajne šesť atmosfér). Ak účinok prevažuje nad všetkými nevýhodami, môžete nahrávať na plný kurz.

Pro

Sprcha Sharko je lekársky postup, ktorý má priaznivý vplyv na zdravie. Má veľa výhod:

  • posilňuje krvné cievy a normalizuje prietok krvi;
  • eliminuje celulitídu v prvom a druhom stupni;
  • čistí telo z trosiek a toxínov;
  • nasýti kožné bunky kyslíkom;
  • zmierňuje stresa únava;
  • tón svalového tkaniva;
  • normalizuje metabolizmus;
  • znižuje napínanie na nohy a boky;
  • vytvrdzuje;
  • zvyšuje imunitu.

Použitie sprchy po intenzívnom športovom tréningu pomôže zmierniť napätie svalov a obnoviť silu. Odporúča sa aj podstúpiť poruchy spánku. Masáž vody uvoľňuje telo a zvyšuje tón, normalizuje prácu mozgu, zmierňuje nespavosť a stres.

Minusy

Hlavnou nevýhodou je bolestivosť postupu. Voda pod tlakom doslova zasiahne pokožku. Po sprchovaní môže byť pomliaždená. Stupeň expozície závisí od jednotlivých charakteristík kože, ale vo väčšine prípadov je zaznamenané slabé sčervenanie. Po niekoľkých procedúrach nie je tryska taká bolestivá.

Existujú tiež bolesti svalov a kĺbov, najmä pri chorobách pohybového aparátu. Bolestivé pocity prejdú za niekoľko dní a po troch až piatich sedeniach sa pacient necíti nepohodlie.

Výsledky vodnej masáže budú viditeľné po dokončení celého kurzu (10-15 procedúr). Koža sa stane elastickou a utiahnutou, spánok sa obnoví, nálada sa zlepší. Silný tok vody zvyšuje krvný obeh pokožky, posilňuje svaly, normalizuje metabolizmus, čo prispieva k resorpcii tukov. Sprcha spoločnosti Sharco však nebude zaobchádzať sama o sebe. V priebehu kurzu je dôležité dodržiavať stravu a športovať.

Indikácie

Priraďte kurz nielen pre krásu adoplnenie energie. Existujú ochorenia muskuloskeletálneho systému a kardiovaskulárneho systému, pri ktorom postup odstraňuje príznaky a zlepšuje stav pacienta. Svedectvo:

    55) osteochondróza;
  • artritída a artróza;
  • reumatizmus;
  • kýla chrbtice;
  • chronická únava;
  • neuróza;
  • stres;
  • prvý stupeň depresie;
  • zranenia svalovo-kostrového systému (v období rehabilitácie);
  • zníženie imunity.

Odporúča sa absolvovať kurz pre pacientov, ktorí majú sedavý životný štýl a trpia bolesťami chrbta. Prúd vody pod tlakom masíruje svaly, čím zlepšuje krvný obeh a lymfatický tok. Tieto toxíny sa odstránia z tkanív a napätie z pohybového systému sa odstráni.

Kontraindikácie

Súčasne má Sharko Soul kontraindikácie voči použitiu a nie je vhodná pre všetkých. Najmä jeho použitie je neprijateľné, ak:

  • kŕčové žily;
  • benígne nádory brušnej dutiny;
  • onkologické ochorenia;
  • myóm maternice;
  • prechladnutie;
  • dystrofia a nedostatočná hmotnosť;
  • tehotenstvo;
  • prítomnosť infekčných chorôb;
  • hypertenzia;
  • dojčenia;
  • tuberkulóza;
  • exacerbácia ochorení kože;
  • psoriáza;
  • angína pectoris;
  • mesiacov (rovnako ako pred a po ich začiatku).

Nepokúšajte sa postupovať aj po cisárskej sekcii. Je povolené až po uplynutí šiestich mesiacov od dátumu operácie. Nie je povolené zasiahnuť prúd na šev.

Masáž s prúdomvoda má všeobecný prospešný účinok na duševné a fyzické zdravie. Na rozdiel od reklamy, sprcha nezbavuje zápchu, migrény, obezitu, choroby vnútorných orgánov - potrebný súbor opatrení. Kurz by mal určiť lekára a vykonať postup - profesionálny fyzioterapeut, ktorý vie, ako ovplyvniť problémové oblasti.

Základné otázky týkajúce sa postupu

Ak pochybnosti bránia "vyriešenému" priebehu vodných postupov, je potrebné objasniť niekoľko bodov týkajúcich sa tejto metódy.

  • Trvanie jedného postupu. Čas konania počas kurzu sa postupne zvyšuje. Prvé sedenie trvá dve až tri minúty v závislosti od oblasti vplyvu a veľkosti tela. Na konci kurzu bude sprcha trvať až desať minút.
  • Frekvencia. Odporúčame opakovať postup v jednom až dvoch dňoch. Kurz - 15 procedúr, inak existuje opačný účinok - bolesť, podráždenosť, komplikácie chronických ochorení. Frekvencia samozrejme - každých šesť mesiacov.
  • Rizikové oblasti tela. Je potrebné chrániť pred silným prúdením vody, mliečnych žliaz, hlavy a chrbtice.
  • Prípady neznášanlivosti na tlak alebo teplotu vody. Kurz sa individuálne upravuje po porade s lekárom. Berte do úvahy zvláštnosti organizmu a kontrolujte prípustný prietok vody. Lekár môže predpisovať menej bolestivé procedúry (hydromasáž, podvodná masáž).
  • Možnosť vykonať doma. Trysky na domácej sprche zabezpečujú dodávku vody jedným prúdom. Prívod vody do centrálneho prívodu vody nestačí na efekt Charcot. A vzhľadom na toKontraindikácie je lepšie nevykonávať vodnú masáž sami.
  • Rozdiely od kruhovej duše. Kruhová (švajčiarska) sprcha je vyrobená v plnej výške. Malé trysky sú bití s ​​tlakom 1,5 atmosféry po celom tele. Pre metódu existujú ich kontraindikácie, postup je predpísaný lekárom. Charcot pôsobí selektívne a napomáha pri chudnutí, kruhové žiadny takýto efekt.

Pred absolvovaním kurzu je potrebný špecialista. Je dôležité brať do úvahy chronické choroby, stav a prah bolesti pacienta.

Recenzie

V súčasnej dobe išiel na 3. zasadnutí zbabelec sám, ale jednoducho som urobil sebemenší tlak 1 atmosféra, nie je bolestivé, žiadne modriny, ale stále výrazne tlak a potom všetko, červená koža na chrbte som urobil 1,5 atmosféry a po stranách a 1 atmosféra cítiť trochu tlak klásť prvý, potom pridajte lepšie, ale 1 atm.rezultat videl, sa mi to páčilo!

Natalia

Šiel som na túto sprchu asi 7 dní, myslel som si, že som tenký, áno. Šťastie je všetko. Moje boky na miesto toho, čo by sa stalo menej cm, naopak pridali ďalšie 3 cm. Neistý potešenie. Sprcha je povzbudivá a pomáha relaxovať, už nie! Nemá žiadny chudnutie!

Tetyana

Tento postup som vykonal niekoľkokrát. Išiel som do bazéna po 45 minút triedy urobil masážnu sprchu. schudnúť rýchlo, koža sa stáva pružný, spať ako poleno a energie vás premôže. Skvelá kúpeľná liečba!

Anna

Sprcha Sharko - postup je bolestivý. Niekoľkokrát som chodil do sauny. Ale tak, do kurzu, nieho. Myslím, že ak vykonáte 10 krát v systéme, potom bude efekt určite. Celulitída bude 100%! Nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom alebo ho môžete urobiť počas obdobia GV.

KOSU

Existujú v pohode procedúry! Pôjdem do tejto sprchy dvakrát do roka! Nahrávam za 2 mesiace - taký spěch! Moc sa mi to páči. Takže po prvých dvoch radách sú na tele tmavé oči a potom všetko ide, a to všetko uvoľnenie všetkých svalov .. efekt je veľmi podobný, že masíte svojimi rukami. Všetka super - a celulitída je zlomená a koža je pružnejšia a stáva sa tenkou v očiach! Odporúčam!

Catherine