Príčiny a liečba chladných nôh u ľudí

Pocit chladu v nohách je každému známy, môže byť fyziologický alebo môže naznačovať špecifickú patológiutelo.

U zdravého človeka chodidlá mrznú z prirodzených a zrozumiteľných dôvodov: nízka teplota okolia, škvrnená obuv, krátkodobo zhoršený prietok krvi nepríjemným držaním tela, úzka obuv.

Ak množstvo tepla, ktoré produkuje organizmus, nie je dostatočné, naznačuje to, že jeho činnosť je narušená.

Príčiny príznaku studených nôh


Osoba, ktorá pri prudkom zamrznutí nôh pri absencii objektívnych pohonov by mala venovať osobitnú pozornosť stavuvaše zdravie.Odstránenie nepríjemných symptómov by sa malo začať zistením príčiny patológie.Koreň porúch obehu môže byť nasledujúci:

  • Problémy kardiovaskulárneho systému:
  1. Arteriálna hypertenzia - spôsobuje kŕče, ktoré vedú k zlyhaniu krvného zásobovania.
  2. Ateroskleróza zmenšuje lúmen krvných ciev zásobujúcich končatiny.
  3. Znížený krvný tlak (hypotenzia), pri ktorom je rýchlosť pohybu krvi veľmi nízka v dôsledku príliš rozšírených ciev.
  4. Žilové preťaženie - je často sprevádzané opuchom, nočnou bolesťou nôh, zápalom žíl.
    • Poruchy nervového systému:
    1. Vaskulárna dystónia, ktorá spôsobuje zníženie tonusu ciev v tkanivách.
    2. Raynaudov syndróm je obehová porucha spôsobená nervovým vzrušením.
    • Patológia endokrinného systému:
    1. Diabetes spôsobuje zúženie siete malých periférnych ciev vedúcich k nohám.
    2. Hypotyreóza (dysfunkcia štítnej žľazy) - zmrazené chodidlá sú jedným z bežných príznakov choroby.
    • Neurologické poruchy:
    1. Medzistavcová hernia je novotvar, ktorý spôsobuje nedostatočný normálny prietok krvi.
    2. Problémy s obehom v mozgu (s nohami často zamrznutými z kolena na nohu).
    • Zmeny súvisiace s vekom - znižujú prísun krvi tým, že spomaľujú metabolické procesy.
    • Anémia - nízky obsah hemoglobínu v zložení krvi zhoršuje zásobovanie tkanív dolných končatín kyslíkom, čo vedie k zhoršeniu všetkých metabolických procesov vrátane tepla.
      • ​​

    Zbaviť sa mrznúcich nôh

    Nerobiť nič, ak chodidlá často mrznú, je zbytočné.Pocit pohodlia si môžete vytvoriť rýchlym prijatím jednoduchých, ale účinných opatrení na zahrievanie:

    • robia kúpeľ na horúcu nohu;
    • piť horúci sladký čaj;
    • navlečené teplé ponožky (lepšie vlnené);
    • nohy zohrievajú fľašou s horúcou vodou (môžu byť vyrobené z fľaše s horúcou vodou).

    Prioritné opatrenia

    To, čo robíte, aby ste zabránili trvalému zamrznutiu nôh, závisí od konkrétnej diagnózy.todetekcia by sa mala vždy vykonávať, aby sa dosiahol trvalý účinok.Na objasnenie podrobností o zdravotnom stave je lepšie konzultovať s terapeutom, on sám určí potrebné testy alebo zašle špecialistovi.Na presnú diagnostiku choroby bude potrebné vykonať komplexné vyšetrenie, ktoré zahŕňa:

    • ultrazvuk tepien dolných končatín;
    • celkový krvný obraz na odstránenie anémie;
    • stanovenie hladiny glukózy v krvi;
    • MRI vaskulárnych nôh;
    • analýza moču a stolice;
    • biochemická štúdia krvi;
    • Ultrazvuk štítnej žľazy.

    Kedy navštíviť lekára, ak vaše nohy neustále mrznú

    Nie každý vie, čo robiť so syndrómom studených nôh.Najlepším riešením je sledovať sprievodné príznaky, môžu vám povedať, kde hľadať príčinu problému:

    • Krátkodobé zníženie krvného tlaku, slabosť, slabá chuť do jedla a celkový pokles sily naznačujú prítomnosť vaskulárnej dystónie.Mali by ste sa poradiť s terapeutom s podobnými príznakmi v kombinácii s ľadovými končatinami a nízkou srdcovou frekvenciou.
    • Stabilne vysoké (nad 140/90) alebo nízke (nedosahujúce 100/60) indikátory tlaku sú príznakom hyper- alebo hypotenzie a sú dôvodom, prečo sa vyžaduje lekárska pomoc od terapeuta.
    • Pri cukrovke chodidlá nielen zmrznú, ale aj potia.Pacient má neustále pocit smädu, trpí náhlou zmenou telesnej hmotnosti, nekontrolovateľnou chuťou na pozadí celkovej slabosti.Ak je krvný test na cukor ostrýpo prekročení koncentrácie by ste sa mali bezodkladne poradiť s endokrinológom.
    • Poruchy periférneho obehu, ktoré sa prejavujú neustále zamrznutými končatinami, chladnými špičkami nosa a uší, vaskulárnymi kŕčmi, nekrózou tkanív, nízkou teplotou, môžu signalizovať Raynaudovu chorobu.Konzultujte konzultáciu s fleboológom, angiochirurgom a reumatológom.
    • Mrazené, unavené nohy, ktoré sú náchylné na záchvaty a bolesť svalov lýtka, môžu byť príznakom venóznej stagnácie alebo endarteritídy.Najlepšie je konzultovať cievneho chirurga.

    Meniaci sa životný štýl

    Povinná odpoveď lekára na otázku, čo robiť s tými, ktorí vždy majú chodidlá nachladnuté, sa stane príkazom viesť zdravšie.životný štýl.V boji proti ozubeným nohám a kolenám sú užitočné:

    • chôdza naboso po prírodných poťahoch (v lete);
    • masáž chodidiel doma (ľahšie sa robí pomocou špeciálnych prístrojov alebo masážnej podložky);
    • kaliace postupy;
    • Rozumné cvičenie, šport, fitnes (denná turistika, jazda na bicykli, plávanie);
    • prítomnosť potravín obsahujúcich mastné kyseliny v potrave (mastné ryby, orechy, ľanový olej) v potrave;
    • Odvykanie od fajčenia a nadmerné požívanie alkoholu.

    Zbavte sa „studených nôh“ tradičnou medicínou

    Mnoho receptov na pomoc pri zahrievaní vašich zamrznutých nôhtradičná medicína.zahrievaniepostupy sa dajú ľahko robiť doma, sú jednoduché a efektívne:

    • Alkoholový obklad:
    1. Vlhké ponožky zvlhčite alkoholom.
    2. Teplé nohy zohrejte v teplej vode a rýchlo utrite dosucha.
    3. Na topánky noste ponožky nasiaknuté alkoholom a suché ponožky.
    4. Nechajte pôsobiť 20-40 minút.
    • Rub s octom jablčného muštu:
    1. Masírujte chodidla a členky, až kým sa nebudete cítiť teplo.
    2. Naneste 6% octu na pokožku chodidiel a trite dosucha.
    3. Používajte suché teplé ponožky.
    4. Nechajte pôsobiť pol hodiny.
    • Púpava púpavy:
    1. Vezmite 1 lyžičku kvetov púpavy (suchých alebo čerstvých).
    2. Rastlinu naplňte pohárom vriacej vody, zakryte vekom.
    3. Trvajte na tom, že máte 5 minút.
    4. Užívajte denne so pohárom nápoja (ráno a na obed).
  5. Tinktúra z červeného korenia:
    1. Do pohára s vodkou nalejte 2 čajové lyžičky červeného korenia.
    2. Nechajte pôsobiť v tme 10 dní.
    3. Hotová tinktúra sa má vtierať cez noc do suchej a čistej pokožky.
    4. Používajte teplé ponožky zhora.

    Videá

    Pozor, informácie uvedené v tomto článku slúžia iba na informačné účely.Tento článok si nevyžaduje samoliečbu.Iba kvalifikovaný lekár môže diagnostikovať a odporučiť liečbu na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.