Strava na intestinálnu dysbiózu u dospelých - zakázané a povolené produkty

Diéta s dysbakteriózou je lekárska výživa, ktorej hlavnou úlohou je normalizovať črevnú mikroflóru. Takéto ciele možno dosiahnuť konzumáciou potravy bohatej na pektíny, užitočnými žijúcimi mikroorganizmami (probiotikami). Preobiotiká - častice, ktoré nie sú trávené a nerozkladané horným gastrointestinálnym traktom, ale sú jedlom pre prospešné baktérie, prispievajú k ich rozvoju, pomôžu zlepšiť stav mikroflóry. Výsledkom je, že strava pre dospelú dysbakteriózu pomáha vyrovnať sa s nasledujúcimi úlohami:

• na vyplnenie potreby tela v živinách;
• obnoviť zlomenýmotorická funkcia čreva;
• normalizuje metabolizmus;
• na dosiahnutie normálnej rovnováhy medzi patogénnymi a pozitívnymi baktériami.

Zásady stravovania pri dysbióze

Účinnosť terapeutickej stravy v mnohých ohľadoch závisí nielen od stravy, ale aj od diéty. Aby bolo možné úspešne liečiť dysbiózu u dospelých, musia byť dodržané nasledujúce pravidlá:

• Jedzte v malých porciách, pričom prestávku medzi jedlami za 2-3 hodiny;
• jesť v určitej dobe;
• strava by mala byť čo najvyváženejšia a najkompletnejšia, obsahovať vitamíny a minerály;
• Vyvarujte sa veľmi chladného alebo teplého jedla, riad by mal byť pri izbovej teplote alebo zahriaty na maximálne 50 ° C.
• potraviny by mali byť dôkladne žuvačky, mali by ste odmietnuť jedlo v dezerte, aby ste predišli poškodeniu hlienu;
• strava by mala obsahovať výrobky obsahujúce prebiotiká (pšeničné otruby, banány, koreň čakanky, artičok);
• zahŕňajú probiotiká (laktobacily, bifidobaktérie), ktoré sa vo veľkom množstve nachádzajú v kyslých mliečnych výrobkoch;
• jedlo by nemalo dráždiť alebo poškodzovať sliznicu žalúdka;
• nezahŕňajú výrobky spôsobujúce kvasenie a hnilobu z menu;
• tabu - potraviny, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú peristaltiku čriev (vlnové kontrakcie tela, počas ktorého sa potravina pohybuje);
• vylúčte z menu údené, korenené, solené, pražené, mastné, nakladané jedlá a tiež obsahujú veľa cibule a cesnaku.

LiečbaDysbakterióza u dospelých zahŕňa veľké množstvo príjmu tekutín. To zabraňuje dehydratácii tela počas hnačky, prispieva k výkalom výkalov so zápchou. Výhodou je lepšie poskytnúť minerálnu ne-uhličitú vodu, ktorá stimuluje vylučovanie toxínov z čreva, ktoré uvoľnia hnilobné baktérie. Diéta počas liečby dysbiózy zahŕňa úplné opustenie alkoholických nápojov.

S hnačkou

Počas liečby používajte varené potraviny nakrájané na štiepané zemiaky. Normalizácia stoličky je podporovaná kompótom čučoriedok, odvar z čerešne. Výživa pri intestinálnej dysbióze u dospelých sprevádzaná hnačkou je nasledovná:

Pri zápche

Ak trpíte zápchou, výhodou by mali byť potraviny obsahujúce vlákninu (varenú zeleninu), ktoré stimulujú črevnú peristaltiku. Krmivo by malo obsahovať probiotiká. Pri dysbacterióze u dospelých užitočná varená, dusená zelenina, sušené ovocie. Mali by ste opustiť ryžu, hnoj, strukoviny, makaróny.

S hnilobnými procesmi a plynatosťou

v sprievode prerastania hnilobných procesov v čriev, nadúvanie, zvýšená plynu (nadúvanie), situácia vyžaduje iný prístup:

• Znížte príjem sacharidov a bielkovín. Rýchlo sa rozpadajú v čreve a zvyšujú proces rozpadu.
• , upustiť od použitia hrubého nestráviteľnej vlákniny, mliečnych výrobkov - podporujú rast baktérií, ktoré zvyšujú produkciu životnéemisií.
• Zelenina, ktorá sa spotrebuje iba vo varenej forme. Obmedzte používanie zemiakov, repy, mrkvy, squash, tekvica.
• Medzi povolené kaše - ovsená vňať, manna, ryža, pohánka. Zakázané zahŕňajú perly, mliečne, mliečne.
• Je lepšie dať ryby v pare, varené netučné mäso, syry, vajcia, nesladená bielkovinová omletka. Z múky - krekry vyrobené z pšeničnej múky, žitných otrúb, včerajšom chlebe. Ak chcete zlepšiť chuť misky, znížiť bolesť pomôže bobkový list, sladké papriky, kebabky.
• Výhodou je poskytnúť čaj z mäty, harmančeka, zázvoru. Pomôžu znížiť nepríjemné príznaky.
• Ochranné prostriedky na odmínovanie, doplnky stravy, éterické oleje, organické kyseliny.
• Medzi povolené nápoje - zelený čaj, malinový odvar, kompóty, zriedené šťavy, kakao na vode.

Menu pri dysbióze

Strava u dospelých s dysbakteriózou naznačuje častejšie jesť ako v normálnych dňoch. Okrem raňajok, obedov a večerí potrebujete druhú raňajku a popoludňajšie občerstvenie. Ako občerstvenie sa hodí:

• sendvič so zeleninovým kaviárom alebo syrom;
175) vápnikový syr;
• müsli, ochutené šťavou alebo prírodným jogurtom;
• sušienky alebo 2-4 plátky tvrdeného chleba;
• Pečené ovocie;
• so zápchou - mliečne výrobky: ryazhanka, jogurt, kefír.

Raňajky

Pri navrhovaní stravy je potrebné zvážiť sprevádzanie intestinálnej dysbiózy u dospelých s hnačkou alebo zápchou. V prvejRáno si môžete vychutnať ryžu, ovsené vločky, kukuričnú kašu, varené vo vode a dobre vetrané. Ako občerstvenie a dezert sú vhodné parné kotlety, syr s bylinkami a kyslou smotanou, tvarohové koláče, jablkové pyré. Vyskúšajte zelený alebo čierny čaj, kakao na vode, kompót.

Na zápchu na raňajky užitočné pohánky, mlieko-manna kaša, varené ryby, omeleta, nevysadené vajcia, syr suffle, dve varené strmé vajcia. Užitočné budú zemiaky s mliečnou kašou, mäsové štiepky na paru, sladký čaj s plátkom citróna.

Obed

Pri intestinálnej dysbióze je použitie polievky povinné. Môžu to byť uši, zelenina, kuracie mäso, mäsové polievky, varené na výžive s nízkym obsahom tuku, polievkové pyré. Keď sa opláchne, zapadne do dobre varenej ryže alebo pohánkovej kaše s maslovými guľkami. Na druhej strane, obaja so zápchou a hnačkou, varené kuracie mäso so zemiakmi, nízkotučné ryby. Spýtajte sa s kissel, vývar z divokej ruže.

Večera

Jedlo podávané na večeru by nemalo preťažovať žalúdok. Mal by byť ľahký, málo kalorický. Uprednostňuje sa varené mäso alebo ryby varené na paru. Na obloha - zemiakov brambor, kaša (ryža v denníku), zeleninový šalát, syr hrniec. So zápchou - piť pohár ryazenka, jogurtu alebo jogurtu v noci v noci.

Video

Informácie uvedené v článku sú informatívne. Materiály tohto článku nevyžadujú nezávislé zaobchádzanie. Len kvalifikovaný lekár môže diagnostikovať a poskytovať poradenstvo o liečbe založenej naindividuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.