Cholín - čo je to a popis liekov s látkou v zložení, dennej dávke a vedľajších účinkoch

Vitamín b4 je známy lekárom nazývaným cholín, ktorý v preklade od starovekého grécke znamená "žlč". Podobná látka podobná vitamínu bola objavená v 19. storočí, ale vtedy vedci nedokázali určiť jej skutočnú hodnotu. Po niekoľkých desaťročiach vďaka výskumu na zvieratách, najlepšie mozgy na svete otvorila skutočný predmet. Ľudské telo nedokáže syntetizovať svoje vlastné živiny, ale výsledné číslo nie je vždy dostatočná pre zabezpečenie normálneho fungovania všetkých systémov.

Čo je cholín

Podľa lekárskych dát, cholín - A lipotropic faktor, ktorý je vytvorený z aminokyselina metionín v tele. Chemický vzorec vitamínu B4 je nasledujúca [(CH 3) 3N + CH2CH2OH] X-. Látka prechádza teplotným účinkom, preto v akomkoľvek druhu tepelného spracovania stráca svoje užitočné vlastnosti. Prvok sa aktívne používa ako výživový doplnok pod číslom E1001. Základom živín sú hygroskopické bezfarebné kryštály, ktoré sú dobre rozpustné vo vode a etanole.

Látka je jednoducháFormujte soľ so silnými kyselinami a rýchlo nahradzujte amoniak z buniek. Zriedený roztok vitamínu B4 dokáže odolávať teplotám do 70 ° F Výživový doplnok sa podieľa na procesoch syntézy DNA a RNA a udržanie optimálneho množstva cholínu je nevyhnutným predpokladom pre bunkovú aktivitu. Biochemické vlastnosti prvku zabraňujú výskytu porúch centrálneho nervového systému, zabraňujú vzniku kameňov v žlčníku.

Čo telo potrebuje pre vitamín B4

Nutrient sa podieľa na procese regulácie metabolických procesov, má priaznivý vplyv na činnosť čriev a iných orgánov. Vitamín B4 je jednou z hlavných zložiek prenosu nervových impulzov. Vedecký výskum preukázal schopnosť prvku rozpustného vo vode spomaliť starnutie buniek v tele, pričom príjem požadovaného množstva látky pozitívne ovplyvňuje prácu mozgu.

Výživový doplnok stimuluje regeneráciu tkanív po poškodení toxínmi, liekmi alebo liekmi. Cholín normalizuje proces vylučovania a výmeny tukov, znižuje hladinu cholesterolu. Uvedené vlastnosti pozitívne ovplyvňujú funkciu pečene, srdca, obličiek a iných orgánov. Na prevenciu týchto ochorení sa používa vitamín B4: ateroskleróza, Alzheimerova choroba, mŕtvica, srdcový záchvat, strata pamäti, senilná demencia. Látka má niekoľko terapeutických účinkov:

  1. Zabraňuje ničeniu a deštrukcii nervových buniek.
  2. Urýchľuje regeneráciu pečeňových buniek.
  3. Zabraňuje tvorbe konkrécií.
  4. Znižuje hladinu mastných kyselín.
  5. Podieľa sa na syntéze metionínu.
  6. Posilňuje srdcový sval.
  7. Normalizuje membrány buniek, ktoré produkujú inzulín v pankrease.
  8. Podieľa sa na reprodukčných procesoch.
  9. Stabilizuje stav pacientov s diabetes mellitus.

Denná potreba

Telo je schopné produkovať určité množstvo cholínu, takže zvyšok človeka by mal dostať jedlo. Na základe toho je denná dávka cholínu pre dospelého 500 mg. Tehotné a dojčiace ženy by mali konzumovať viac látok, čo je približne 550 mg. Pre deti a dospievajúcich je norma závislá od veku, množstvo výživového doplnku by sa malo zvýšiť priamo úmerne štádiám dozrievania:

  • od 0 do 7 mesiacov - 50-70 mg;
  • od 1 roka do 3 rokov - 70-90 mg;
  • od 3 do 7 rokov - 100-200 mg;
  • od 7 do 18 rokov - 200-500 mg.

Doplnok stravy sa považuje za jeden z hlavných prvkov, ktoré sú potrebné pre ľudské telo. Potreba holínov môže byť odlišná pre zástupcov oboch pohlaví. Napríklad dievčatám vo veku nad 14 rokov sa odporúča, aby užívali od 425 do 550 mg vitamínu B4, pričom dávka pre chlapcov rovnakého veku nie je nižšia ako 550 mg. U dospievajúcich od 8 do 13 rokov je potrebné konzumovať 250 až 375 mg látky za deň.

Ktoré výrobky obsahujú

Vedci sa zhodli na tom, že väčšina cholínu je obsiahnutá v produktoch živočíšneho pôvodu. Rastlinné jedlá sú tiež schopné nasýtiť telo vitamínom B4, ktorý je obsiahnutý v otruboch,arašidového a nerafinovaného oleja. Zdroje látkou je kvasnice, paradajky, špenát, mrkva, kapusta. Osobitná pozornosť sa spotrebou potravinárskych prídavných látok by malo platiť vegetariánov, pretože používanie syntetických náhradiek môže viesť k vážnym následkom.

nepravidelného užívania lecitínu (cholín analóg) môže spôsobiť nerovnováhu vitamínov B, aby sa zabránilo tejto situácii, lekári odporúčajú užívať zámerné prístup k veci. Najlepším riešením by bolo úplné odmietnutie syntetických náhradiek, pokiaľ je to možné okolnosti. V neprítomnosti porúch tela prvku samostatne vyrobené v dostatočnom množstve. Z tohto dôvodu neexistujú jasne vyvodené normy pre konzumáciu vitamínu B4.

SELRES_0.3769755286063772SELRES_0.3769755286063772

Produkt Obsah cholínu na 100 g, mg
Vaječný žĺtok 1490
pečeň 550
Vajcia kuracie 504
Kukátko naklíčené 406
Pichľavá ryža 300
Hrášok 250
Šošovica 223
Smažené arašidy 162
Ovsené vločky 156
Obilie 139
Mäso 122
Zemiaky 66
Biela kapusta 23
Špenát 22
Pomarančová šťava 12

Symptómy nedostatku

Hlavnou príčinou nedostatku živín je nedostatočné zásobovanie prvku potravinami. záporneovplyvňujú množstvo látky, takéto škodlivé návyky ako alkoholizmus a fajčenie. Výrazné poškodenie môže byť spôsobené dlhodobým príjmom antibiotík alebo iných silných liekov. Nie každý si uvedomuje, že účinnosť štiepenia cholínom je výrazne znížená nízkym obsahom vitamínu B12 a kyseliny listovej v tele. Nedostatok vitamínu B4 vedie k vážnym zdravotným problémom:

  • znížená chuť do jedla;
  • bolesti hlavy;
  • retardácia rastu u detí;
    • Cirhóza alebo obezita pečene;
  • zvýšenie krvného tlaku;
  • zlyhania v pamäti;
  • porušenie laktácie;
  • zníženie syntézy karnitínu s uvoľňovaním energie;
  • hypertenzia;
  • zvýšenie cholesterolu;
  • ostrý súbor hmotnosti;
  • gastritída;
  • hluk v ušiach;
  • zhoršenie pamäte;
  • konštantná únava.

Prípravky obsahujúce cholín

Cholín v potravinách nie je jediným zdrojom vitamínu B4. Moderná medicína sa syntetickým spôsobom naučila izolovať túto látku od iných organizmov, ale nie všetky výrobky prezentované na farmakologickom trhu sú pre zdravie bezpečné. Niekoľko dávkových foriem tohto prvku je známe: tablety, prášky, kapsuly, roztoky na injekcie, komplexy vitamínov.

Ak je potrebné dodatočné výživové doplnky, mali by ste sa vopred obrátiť na svojho lekára. Nesprávne dávkovanie môže negatívne ovplyvniť zdravie dokonca zdravého človeka. S cieľom zlepšiť funkciu mozgu sú predpísané s vyšším obsahom živín, pretože prichádzajúv krvi živiny nemôžu byť absorbované do tela v primeranom rozsahu.

Táto situácia je typická u pacientov trpiacich ochorením pečene. Toto telo sa podieľa na tvorbe vitamínu B4, takže akékoľvek problémy v tejto oblasti môžu viesť k nedostatku látky. Na liečbu pacientov predpisujte lieky alebo doplnky cholínu, z ktorých najlepšie sú založené na prírodných produktoch. Syntetické liečivá sú iba čiastočne trávené telom, ale niektoré z nich sú veľmi náročné:

  • cholín-citrát;
  • Cholínchlorid;
  • cholinfosfát;
  • Citicoline Kognizin;
  • Kholitín;
  • ľadovec;
  • Glyatín.

Vitamín B4 v pilulkách

Keď je avitaminóza alebo iné zjavné príznaky nedostatku vitamínu B4, najlepšie je užívať cholín v tabletách. Voľba je spôsobená jednoduchosťou použitia, pretože táto dávkovacia forma je vhodná na použitie vo všetkých podmienkach. Podľa zdravotných údajov by látka mala vstúpiť do ľudského tela z potravy. Najvyšší obsah prvku patrí bielkovinovým produktom živočíšneho pôvodu: hovädzie, bravčové, kuracie, tekvica, atď.

Nedostatok cholínu poškodzuje ľudské zdravie, preto by niektoré osoby mali používať pilulky, aby zabránili vzniku patológií. Syntetické náhrady sú telesom iba polovičkou, ale aj v takejto situácii má zmysel ich užívať. Pilulky je potrebné umývať čistou vodou. Počas liečby sa odporúčazdržať sa alkoholu a čierneho čaju, pretože znižujú vstrebávanie vitamínov B

.

Indikácie na použitie

Podľa odpovedí lekárov je vitamín B4 účinný pri liečení ochorení obličiek a pečene. Cholín je schopný posilniť srdcový sval, čím zabraňuje rozvoju hypertenzie. Táto látka sa často predpisuje pacientom trpiacim aterosklerózou, pretože výživový doplnok má priaznivý účinok na funkciu mozgu. Pilulky sa používajú na zlepšenie pamäti a na prevenciu ochorení nervového systému. Výživový doplnok je užitočný pre ľudí trpiacich alkoholizmom.

Cholín sa používa na liečbu mozgovej príhody, hypoglykémie, cerebrovaskulárnej príhody. Vitamín pomáha pacientom vyrovnať sa so stresovými situáciami, sú predpísané pre duševné poruchy. Látka normalizuje krvný tlak, preto sú tablety súčasťou terapie ľudí s hypertenziou. Priebeh liečby a dávkovania určuje špecialista.

Pokyny na používanie vitamínu B4

Nedostatok vitamínu B4 negatívne ovplyvňuje chemickú syntézu fosfolipidov, čo má za následok uvoľnenie odtoku mastných kyselín v krvnej plazme. Vzhľadom na vyššie uvedené dôvody sa riziko trombózy zvyšuje, preto je 200-300 mg látky denne predpísané na liečbu ochorení pečene. Liečebné dávkovanie urýchľuje procesy regenerácie v tele a zabraňuje vzniku infiltrácie mastnej pečene. Za prítomnosti takej vážnej patológie ako jekraniocerebrálne trauma, pacientom sa podáva 1000 mg liečiva intravenózne alebo intramuskulárne.

Liečebný režim trvá 10-20 dní a do značnej miery závisí od stavu ľudského zdravia, frekvencia injekcií sa mení 1 až 4 krát denne. Podporná liečba trvá približne 4-6 mesiacov, pacienti chodia na perorálnu liečbu. Pri syndróme demencie sa má sestra užívať trikrát denne na 400 mg, liečba trvá od 3 do 6 mesiacov. Počas tehotenstva cholínové prípravky pomáhajú tvoriť nervový systém, majú pozitívny vplyv na vývoj štruktúry mozgu plodu.

Dieťa nemôže sám syntetizovať prvok, preto by matka mala užívať 1000-3000 mg doplnku výživy denne. Pre harmonický rast a vývoj dieťaťa v maternici sa ženám odporúča, aby sa vyhli nervovým šokom. Každodenné užívanie je schopné neutralizovať účinok kortizolu, hormónu stresu, ktorý chráni matku a dieťa pred rozvojom patológií.

Vitamíny s detským cholínom

Vitamíny skupiny B sú potrebné nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Je dôležité, aby mladá generácia dostávala živiny na normálny vývoj, takže veľa rodičov z detstva učí dieťa, aby užívalo výživové doplnky. Moderné prípravky majú príjemnú chuť a deti sú radi, že ich dajú na jedlo. Deti mladšie ako 14 rokov odporúčajú podávať 1-2 mg denne a u starších pacientov je denná dávka 3-3,5 mg. Najobľúbenejšie detské vitamínové komplexy obsahujúce B4 sú:

  1. UnivitKids. Liečivo sa vyrába vo forme žuvajúcej marmelády, každá tableta obsahuje 35 mg účinnej látky. Nástroj je povolený pre deti do 3 rokov.
  2. Sulgar. Multivitamínový komplex vo forme žuvacích tabliet, pre deti od 2 rokov. Výrobok je založený na prírodných zložkách, 0,5 mg B4 na jednu tabletu.
  3. SupradinKids. Populárny potravinový doplnok pre deti od 3 rokov. Každá marmeláda obsahuje 30 mg živín.
  4. SupradinCids Junior. Vitamínový komplex pre deti nad 5 rokov, žuvacie tablety obsahujú 25 mg látky.

Pri vysokých psychických zaťaženiach by sa mala dávka zdvojnásobiť, pretože náklady na prvok priamo závisia od aktivity mozgu. Vitamínová látka je nevyhnutná pre rast tela dieťaťa, pretože sa podieľa na tvorbe väčšiny životných procesov. Vývoj inteligencie dieťaťa sa objavuje vo fázach, počínajúc maturáciou utero. Včasné poskytnutie dieťaťa potrebným množstvom živín znižuje pravdepodobnosť vzniku patologických ochorení.

Kontraindikácie

Podobná vitamínová látka je kontraindikovaná na použitie u ľudí trpiacich precitlivelosťou na tento druh výživy. Individuálna intolerancia k zložkám lieku môže spôsobiť ťažkú ​​alergiu alebo opuch v prípade Quinckeho chorobu, takže sa poraďte so svojím lekárom pred začatím liečby. Neodporúča sa používať B4 paralelne s antibiotikami, nikotínomkyseliny a sulfanilamidy, pretože to môže viesť k zhoršeniu stavu pacienta.

V prípade príznakov nevoľnosti počas liečby je potrebné dávku znížiť. Prijatie látky ovplyvňuje aktivitu mozgu, preto je potrebné venovať opatrnosť pri vykonávaní činnosti, ktorá si vyžaduje koncentráciu pozornosti. Deti mladšie ako 18 rokov majú zakázané podávať lieky na intravenózne podanie, pretože pre túto skupinu pacientov neboli vykonané žiadne štúdie.

Nežiaduce účinky

Na základe odporúčaní lekára sa vedľajšie účinky vyskytujú zriedkavo, ale niektorí ľudia majú pri používaní živín negatívne príznaky. Hlavným dôvodom vzniku intoxikácie je predávkovanie. Prebytok látky podobnej vitamínu v ľudskej krvi môže spôsobiť príznaky hnačky. Pacienti niekedy trpia nevoľnosťou, hnačkou, bolesťami hlavy, vracaním.

Možné zvýšené potenie, zvýšené slinenie, strata koordinácie. Starší pacienti sa sťažujú na ťažkú ​​slabosť a skoky tlaku. Jedným z nezvyčajných vedľajších účinkov je špecifický zápach tela pripomínajúceho rybu. Vyvolanie ktoréhokoľvek z týchto príznakov naznačuje predávkovanie, môže vyžadovať odňatie na zlepšenie stavu pacienta.

Interakcia s inými liekmi

Aby sa zabránilo obezite pečene, deštrukcii nervových vlákien a iným negatívnym účinkom nedostatku cholínu, lekári odporúčajú systematicky monitorovať hladinu látky v krvi. Denné požitie vitamínu B4 nezaručujePrijímanie požadovaného množstva prvku do tela, pretože niektoré zlúčeniny dokážu zablokovať tento proces. Farmakologické vlastnosti prvku sú silne ovplyvnené alkoholom, sulfanilamidovými prípravkami a estrage. Tieto živiny sa znižujú cholinickým účinkom.

, vitamín B4 trymetylэtanolamynom lytsetynom a zlepšuje metabolizmus tukov a zabraňuje tvorbe zubného povlaku na stenách krvných ciev. Paralelné používanie látky s kobalamínom a kyselinou listovou zvyšuje vzájomné pôsobenie vyššie uvedených prvkov. Cholín má pozitívny vplyv na vstrebávanie živín rozpustných v tukoch (tokoferol, beta-karotén). Metotrexát a fenobarbital znížiť rýchlosť vstrebávania vitamínu B4 cez črevný trakt.

Súčasné použitie látok a kyseliny nikotínovej pomáha neutralizovať škodlivé účinky organických zlúčenín. Farmakologické vlastnosti trymetylэtanolamyna zníženie riešení na báze alkoholu, antibiotiká a steroidné hormóny. Použitie cholínu s kyselinou pantoténovou prispieva k tvorbe acetylcholínu. Vitamín B4 a tiamín sa navzájom neutralizujú. Použitie perorálnych kontraceptív ničí až 50% trimetyléntanolamínu v tele.

Videá

Informácie uvedené v článku majú informatívny charakter. Materiály tohto článku nevyžadujú nezávislé zaobchádzanie. Len kvalifikovaný lekár môže diagnostikovať a poskytnúť poradenstvo o liečbe na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.