Ako zvýšiť účinnosť mužov doma - potraviny, lieky a ľudové prostriedky

Obsah

1Čo je účinnosť
2Čo ovplyvňuje silu mužov
3Zvyšovanie potencie u mužov
4Ako zlepšiť potenciu
5Video: ako rýchlo zvýšiť potenciu doma

Bude užitočné pre každého, aby vedel, ako zvýšiť účinnosť mužov doma tým, že do stravy zahrnie potraviny a ľudové prostriedky. Ak chcete zvýšiť sexuálnu túžbu, je užitočné venovať pozornosť stravovaniu, telesnému tréningu a životnému štýlu. Alternatívou týchto metód bude použitie ľudových receptov, poplatkov, liekov s prírodnými zložkami a špeciálnych nástrojov, ktoré pomáhajú zvyšovať potenciu u mužov.

Čo je účinnosť

Preklad z latinského potentia znamená schopnosť konať. V lekárskej praxi to znamená schopnosť mužov kvalitatívne vykonávať pohlavný styk, uspokojovať ženskú sexualitu a mať dieťa. Pojem potencie zahŕňa niekoľko zložiek:

sexuálna túžba;
erekcia;
ejakulácia;
trvanie pohlavného styku.

Čo ovplyvňuje moc mužov

Zníženie každej zložky obsiahnutej v koncepcii mužskej potencie je ovplyvnené nasledujúcimi faktormi:

kardiovaskulárne ochorenie - vysoký cholesterol, zlá srdcová funkcia znižuje erekciu;
diabetes mellitus;
obezita;
zmeny týkajúce sa veku u mužovmôže zvýšiť príčiny sexuálnej túžby;
onkológia, roztrúsená skleróza, Parkinsonova choroba, poranenie miechy;
depresia, alkoholizmus, fajčenie tabaku;
silný stres, psychologické problémy sú schopné zhoršiť problém.

Zvyšovanie potencie u mužov

Okrem liečby základných fyzických alebo psychologických problémov môže byť zvýšenie potencie mužov v akomkoľvek veku stabilizované nasledujúcimi spôsobmi:

užívanie Viagra alebo iných podobných - výrobcovia zaručujú 70% liečby pre impotenciu, má prijímať pilulky hodinu pred sexuálnou silou pre mužov;
Vákuové zariadenie - dutý plastový valec na zvýšenie prietoku krvi do penisu;
injekcie liekov - papaverín, fentolamín, prostaglandín na zvýšenie ponuky krvi;
použitie okamžitého krému, masti;
preskúmanie potravín, odmietnutie piva;
Implantáty chirurgických medikácií pomáhajú posilniť funkciu erekcie, keď iné metódy nefungujú.

Produkty

Najpopulárnejšia otázka, ktorá porušuje sexuálnu túžbu: aké produkty zvyšujú silu človeka? Normálna výživa je zárukou normálneho fungovania mužského reprodukčného systému. Podľa odporúčania lekára, muži výživa by mala obsahovať 30% tuku k produkcii hormónov, proteínové, fosfor, zinok a vitamín E. Je užitočné zahrnúť do stravy týchto produktov na účinnosť

s fosfor - pivným kvasinkom,otruby, tekvicové semienka, mandle, fazuľa, čedar, huby, petržlen, zeler, mäso;
zinok - ovos, raž, vajcia, fazuľa, hovädzia pečeň, ustrice, koreň zázvoru, okrúhlice, olivový olej, morské riasy;
s vitamínom E - celozrnné chleby, orechy, sójové bôby, olej, slnečnicové semienka, špenát, arašidy, banány, jahňacina;
malé množstvo čaju, kávy, niekoľko pohárov alkoholu neublíži tok krvi do pohlavných orgánov človeka.

Lieky

Lekárne ponúkajú prírodné prostriedky na zvýšenie potencie u mužov, ktorí môžu zvýšiť prietok krvi, zvýšiť erektilnú dysfunkciu. Populárne patrí:

Alprostadil - analóg prostaglandínu, vstreknutý do penisu v dávke, stanovuje jednotlivo urológ;
Biomechanika - obsahuje komplex látok na stimuláciu libida mužov a L-arginínu na vývoj testosterónu;
SteamElect je domáca príprava laktátu zinku a nohavičiek sobov mužov (silný afrodiziakum);
Viagra a Cialis - relaxujte hladké svaly kavernóznych tiel, ktoré môžu zvýšiť tok krvi a erekciu u človeka.

Ľudové prostriedky

V metódach ľudovej medicíny sa takéto odvar a bylinné infúzie používajú na zvýšenie potencie u mužov:

odvar dvojitého žihľava v množstve lyžice na pohár na pohár na stimuláciu genitourinárnych funkcií;
zmes zo semien žihľavy, červeného vína a medu na zvýšenie potencie;
bylinný čaj s ženšenom a medom alebo tinktúroukoreň rastliny;
infúzie tymianu - pohárik nápoja denne liečia sexuálne poruchy;
kusov sušeného koreňa;
zmes medu, mrkvovej šťavy, červeného vína, zázvoru a orechov;
piť na teplé biele víno, pomarančový džús a citrón, med, mätu, kardamom, klinčeky a škoricu.

Ako zlepšiť potenciu

Utrpenie sexuálnej dysfunkcie sa zaujíma o to, ako zvýšiť silu mužov prirodzeným spôsobom. Najpopulárnejšou odpoveďou na túto otázku je revízia v prospech správnej výživy, mierneho telesného tréningu a špeciálnych cvičení na stimuláciu genitourinárneho systému. Je užitočné, aby muži sledovali rýchlosť odobraného alkoholu, aby sa zbavili nadmernej hmotnosti, stresu a nárazov nervov. Je potrebné zlepšiť kvalitu spánku a len v prípade, že nedôjde k účinku všetkých spôsobov užívania piluliek a stimulantov potencie.

Spôsoby zlepšenia

Lekári urológovia a andrologológovia rozlišujú tieto kľúčové faktory, ktoré môžu zvýšiť účinnosť u mužov:

potraviny;
ľudové metódy;
cvičenie;
užívanie liekov;
psychoterapia;
Okrem týchto mužov sa odporúča skontrolovať hormonálne pozadie.

Výživa

Produkty TOP-5 sú zahrnuté v zozname na stimuláciu libida. Tu je návod, ako zvýšiť schopnosť mužov poradiť odborníkom na výživu:

ustrice - bohaté na zinok a vzácne aminokyseliny,stimulujú produkciu testosterónu a zvyšujú objem spermií, musia byť surové, najlepšie ulovené na jar;
platýsok - užitočná ryba obsahuje zinok, aminokyseliny, vitamíny A a E, je lepšie variť na paru, uhasiť alebo variť;
varená makrela - ďalšia dobrá ryba pre mužov, vzhľadom na obsah kyselín omega-3 a 6, môže zvýšiť potenciu, zvýšiť množstvo spermy jódom;
okrúhlice - zelenina môže byť použitá v surovom alebo varené, zmiešané s medom, trenie mrkva alebo kravského mlieka.

Zlepšenie účinnosti ľudovými prostriedkami

Medzi tipy na zvýšenie potencie u mužov sú populárne metódy liečby populárne:

zmes vlašských orechov a medu - vezmite na lyžicu po jedle 2-3 krát denne po dobu jedného mesiaca, môžete jesť namiesto občerstvenia;
čaj s prídavkom klinčekov, zázvoru alebo šafranu normalizuje erektilnú funkciu;
pridajte dve polievkové lyžice ľubovníkovej tuk s pohárom horúcej vody, trvať na hodinu, napätie, piť 50 ml trikrát denne;
štyri polievkové lyžice parsnips koreňový koláč so šiestimi lyžičkami cukru, varíme 15 minút, trváme osem hodín, piť trikrát denne na lyžicu pred jedlom;
piť čaj z šištičiek chmeľu Piť pol pohára dvakrát alebo trikrát denne po dobu jedného mesiaca a pol na liečbu erektilnej dysfunkcie.

Ako trénovať potenciu

Dobré metódy na zvýšenie potencie zahŕňajú špeciálne cvičenia v každodennej gymnastike mužov. Pol hodinyCvičenie za deň zvyšuje erekciu päťkrát. Tu sú niektoré užitočné cvičenia na odstránenie problému erektilnej dysfunkcie:

Držte sa 10 sekúnd, sediaci a ležiaci napínajú svaly perinea, predstavujúc si, že pri vyprázdňovaní močového mechúra držíte moč z prúdu;
postavte sa rovno, znížte ruky nadol, ztiahnite a zdvihnite kolená čo najvyššie;
Vyvstúpte, trochu ohnite kolená, napnite a uvoľnite hýždeň, predstavujúc kameň, ktorý je upnutý medzi nimi;
beží na mieste, nie odtrhnutie ponožiek z podlahy, iba päť;
ležať na chrbte, otočte si kolená, prilepte nohy k podlahe, zdvihnite panvu;
Ležať, jemne skĺznuť nohy, napnúť perineálne svaly medzi konečník a semenníky;
Posaďte sa na stoličku, predstavte na ňom poľnú pohánku, pokúste sa ju zostaviť so svalmi zadku.

Čo treba vziať na účinnosť

Ak neexistujú žiadne kontraindikácie a predchádzajúce metódy nepomáhajú k vyriešeniu problému, môžete užívať tieto prírodné alebo farmakologické lieky:

Impáza - uvoľňuje hladký sval panvy, zvyšuje krvný obeh v kavernóznych telách penisu;
Yohimbín - má vplyv na centrálny nervový systém, zvyšuje sexuálnu príťažlivosť;
Testosterón - je predpisovaný len lekármi v súlade s dávkami z tabuliek pri redukcii syntézy mužských pohlavných hormónov vo forme injekcií alebo tabliet;
Tongkat Ali Platinum - doplnky so zlatým koreňom v kompozícii môžu posilniť erekciu, predĺžiť pohlavný styk, posilniťcitlivosť, obeh panvových orgánov;
Alikaps - rýchle doplnky s výťažkom z dlaždíc, eukrity s dlhými nohami stimulujú reguláciu hormonálneho systému, určené na posilnenie schopnosti mužov.