Ako rýchlo znížiť hladinu cholesterolu doma
Krvné zloženie má kolosálnu hodnotu pre život celého organizmu. Pre svoju prácu je dôležitý aj cholesterol. Tuková látka sa priamo podieľa na metabolizme, syntéze hormónov a multivitamínov. Vysoký cholesterol vedie k vnútornej nerovnováhe, čo si vyžaduje rýchlu korekciu.
Čo znížiť hladinu cholesterolu doma
Aby ste znížili hladinu cholesterolu, musíte rýchlo kontaktovať špecialistu, podstúpiť diagnózu, určiť etiológiu (pôvod) patologického procesu. Medzi možnými komplikáciami sa lekári obávajú progresívnej aterosklerózy, takže liečba doma by mala byť prísne orientačná. Komplexný prístup zahŕňa:
- užívanie liekov;
- používanie metód alternatívnej medicíny;
- správna výživa.
Lieky na zníženie hladiny cholesterolu v krvi
- Fibráty: ako deriváty kyseliny fibrickej účinne bojujú proti LDL. Najlepšie sú Fenofibrát, Gemfibrozil, Klofibrat. Medzi vedľajšími účinkami lekárov sa rozlišujú príznaky dyspepsie, poruchy gastrointestinálneho traktu.
- Statíny sú určené na rýchle zníženie cholesterolu a môžu byť prijaté doma. Vysoká účinnosť s nutnosťou zvýšiť hladinu HDL cholesterolu má lieky Lescol, Baikon, Mevacor. Medzi vedľajšími účinkami lekári rozlišujú porušenie orgánov SURFACTOR-črevného traktu, svalové bolesti, kŕče.
- Sekvestranty sú lieky, ktoré interagujú s žlčovou kyselinou. liekyočistiť krv doma, doplniť liečbu fibrátmi a statínmi. Priradiť Kvesten, Kolestid. Vedľajšie účinky - príznaky dyspepsie rôzneho stupňa.
- Kyselina nikotínová (vitamín B3) pomáha rýchlo znížiť hladinu cholesterolu na prijateľnú úroveň. Látka je v mnohých potravinách, multivitamínové komplexy. Keď predávkovanie výrazne zhoršuje činnosť pečene, dochádza k sčervenaniu kože, k znižovaniu peristaltiky čriev.
Lieky môžu pôsobiť ako nezávislé terapie doma a vstupovať do komplexu intenzívnej starostlivosti. Spoločná akcia poskytuje rýchle a produktívne zníženie cholesterolu. Takáto konzervatívna liečba však nestačí na zabránenie nebezpečným útokom v budúcnosti. Ďalšie potrebné:
- obmedzenia výživy;
- terapeutická výživa;
- odmietnutie škodlivých návykov;
- aktívny životný štýl;
- intenzívna liečba vitamínmi.
Potraviny znižujúce hladinu cholesterolu
Správna výživa s minimálnym príjmom cukru pomáha rýchlo a bezpečne znížiť škodlivý cholesterol. Potraviny udržiavajú zdravý zdravotný stav. Liečebná strava vylučuje konzumáciu soli, korenia a korenín. Povolené denné menu, štíhle, diétne. Zistite, ktoré potraviny znižujú hladinu cholesterolu a robte to doma. Nižšie je uvedený podrobný zoznam odporúčaných a zakázaných zložiek potravín:
| Výrobky | Odporúčané (povolené) | Zakázané |
| Mäso, ryby, vajcia, mliečne výrobky | ||
| ryby chudých odrôd (pollack, treska, tuniak, merlúza) | tuky | |
| kuracie mäso (bez kože!) | hovädzie mäso | |
| králik | bravčové | |
| hovädzie mäso, teľacie mäso | vajec | |
| nízkotučné a nízkotučné mliečne výrobky | odrody mastných rýb | |
| chobotnice, krevety | ||
| mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku | ||
| Oleje, tuky | ||
| olivový olej | rafinovaný olej | |
| ľanové semená ľanu | maslo | |
| kukuričný olej (nerafinovaný) | majonézy, omáčky, cukrárske krémy | |
| Krupice, obilniny, strukoviny, orechy, múky | ||
| vlašské orechy, strukoviny | kokosové orechy, solené orechy | |
| ovos, pšenica naklíčená | Makaróny z pšenice mäkkej | |
| ryža, obilné otruby | cvičenie | |
| šošovica, fazuľa | čokoláda | |
| Zelenina, ovocie, nápoje | ||
| citrusové plody | sladké ovocie | |
| zelený čaj | prírodná káva | |
| cesnak, cibuľa (na ochranu krvných ciev) | kakao | |
| zemiaky, karfiol, kapusta), mrkva, hlávkový šalát, squash, cuketa |
Používanie týchto potravín pomáha vyriešiť hlavný zdravotný problém.Zistite, ako rýchlo znížiť škodlivý cholesterol doma prostredníctvom menu. Môžete čistiť črevá, zbaviť sa toxínov a trosiek, zlepšiť peristaltiku. Diéta upravuje číslo. Výhody:
- potraviny a ľudové prostriedky z cholesterolu nevyvolávajú iné choroby;
- domáca liečba je vhodná - pacient nepotrebuje hospitalizáciu;
- nastavte menu a uvidíte, ako rýchlo znížiť hladinu cholesterolu doma s minimálnym úsilím.
Ako znížiť hladinu cholesterolu ľudovými prostriedkami
Ak systematicky absolvujete krvný test, môžete kontrolovať jeho chemické zloženie. Študovať dynamiku koncentrácie organických látok a zlúčenín. Je to spôsob, ako rozpoznať patológiu a potom doma zvoliť liečbu konzervatívnymi metódami. Ak chcete zvýšiť účinok tabliet ponúkaných lekárom, použite ľudové recepty, ktoré vám umožnia rýchlo sa zbaviť nadmerného cholesterolu.
Dobrá tečúca voda na zníženie hladiny cholesterolu. Potrebujete to:
- semená kôpru - 0,5 st.;
- koreň z valerián (drvené) - 1 polievková lyžica. l;
- vriacej vody - 1 liter.
Metóda prípravy a použitia:
- V jednom kontajneri rozdrvená surovina. Dobre premiešajte.
- Nalejte určené množstvo vriacej vody a dotiahnite ju pod hermeticky uzavretým vekom.
- Deformujte, vložte do chladničky cez noc.
- Pred každým jedlom - 1 polievková lyžica. l.
Najjednoduchšia infúzia cesnaku na zníženie cholesterolu vás prekvapí účinnosťou. Potrebné:
- cesnak - 300 g;
- alkohol - 200 g
Metóda prípravy a použitia:
- Minimalizujte stanovenú dávku cesnaku.
- Nalijte alkohol, vložte 14 dní do sklenenej nádoby, vyberte tmavé miesto.
- Ak si chcete pred jedlom 2 kvapky tinktúry postupne zvyšovať jednu dávku na 20 kvapiek.
Olivová infúzia na zníženie hladiny cholesterolu sa vykonáva aj s cesnakom. Potrebné:
- mladý cesnak - 1 hlava;
- olivový olej - 2 lyžice.
Spôsob prípravy a použitia:
- Nakrájajte cesnak. Umiestnite do sklenenej nádoby.
- Nalejte olej, premiešajte.
- 2 týždne trvať na tom, že si vyberiete chladné, temné miesto.
- Používajte ako korenie na varenie alebo pijete čajovú lyžičku 20 minút pred hlavným príjmom, pozrite sa.
