Znížený atmosférický tlak: vplyv na ľudské telo a pohodu. Aký atmosférický tlak sa považuje za nízky, pri akom tlaku bolí hlava?
Vplyv zníženého atmosférického tlaku na človeka.
Mnoho ľudí je veľmi citlivých na zmeny počasia. Podľa štatistík je každý tretí človek citlivý na počasie. Obzvlášť silne cítiť zmenu atmosférického tlaku. Takíto ľudia môžu trpieť bolesťami hlavy, zvýšeným krvným tlakom.
Ako znížený atmosférický tlak ovplyvňuje ľudské zdravie a pohodu?
Pokles atmosférického tlaku zvyčajne pociťujú ľudia s hypotenziou. Pokles atmosférického tlaku sa nazýva cyklón a je sprevádzaný zrážkami, oblačnosťou a zvýšenou vlhkosťou vzduchu.
Vplyv poklesu atmosférického tlaku na človeka:
- Znížená pracovná schopnosť. Faktom je, že vo vzduchu nie je dostatok kyslíka, kvôli čomu mozog nedostáva výživu.
- Bolesť hlavy. V dôsledku poklesu atmosférického tlaku sa môže zvýšiť intrakraniálny tlak, čo vyvoláva bolesti hlavy a migrénu. Bolestivá pulzácia v chrámoch je možná.
- Krv z nosa. V dôsledku zvýšeného intrakraniálneho tlaku je možné porušenie celistvosti kapilár v nose.
- Poruchy v práci žalúdka. Hnačka je možná. Zvyčajne však dochádza k zvýšenej tvorbe plynu.
Čo cíti človek pri zníženom atmosférickom tlaku, čo cíti hypertonik?
Stojí za zmienku, že znížený atmosférický tlak negatívne ovplyvňuje zdravie pacientov s hypertenziou. Môžu sa tiež cítiť zle.
Cyklónový účinok na pacientov s hypertenziou:
- Tinnitus. Je to spôsobené riedením krvi. Stáva sa tekutým.
- Dýchavičnosť. Počas cyklónu je pre hypertonikov veľmi ťažké vykonávať fyzickú prácu. Veľmi rýchlo sa unavia.
- Zrýchlený impulz. Zároveň sa znižuje sila srdcových kontrakcií. Srdce sa rýchlejšie opotrebuje. Bolesť môže byť pociťovaná pod ľavým rebrom.
Aký atmosférický tlak sa považuje za nízky, pri akom tlaku sa objavuje bolesť hlavy?
Každý človek reaguje na pokles atmosférického tlaku po svojom. Navyše, údaj o závislosti od počasia sa môže značne líšiť. Starší ľudia, hypertonici a hypotonici sú zvyčajne citliví na počasie. Počas cyklónu sa mení aj stav duševne chorých ľudí.
Najčastejšie sú bolesti hlavy zaznamenané, keď indikátor klesne na 750 mm ortuťového stĺpca.
Za ideálnu sa považuje hodnota 760 mm Hg. čl. to znamená, že 750 mm ortuťového stĺpca je málo a človek sa môže cítiť zle.
Vplyv zníženia tlaku na osobu do 750 mm ortuťového stĺpca:
- Zmena optimálnych ukazovateľov (do 10 mm/h) už vedie k zhoršeniu pohody.
- Pri prudkom náraste, poklese (v priemere o 1 mm/h) dochádza aj u zdravých ľudí k výraznému zhoršeniu blahobytu.
- Objavujú sa bolesti hlavy, nevoľnosť, strata pracovnej schopnosti.
Znížený atmosférický tlak: čo robiť?
Existuje mnoho spôsobov, ako znížiť vplyv cyklónu na telo. To znamená, že zmena indikátora tlaku nebude fungovať, ale je celkom možné zmierniť stav.
Spôsoby, ako zlepšiť stav v cyklóne:
- Pite viac tekutín. To je potrebné na vyplnenie deficitu vodnej bilancie.
- Vezmite si tinktúru citrónovej trávy alebo Eleutherococcus. Tieto lieky zlepšujú imunitu a prispievajú k normalizácii krvného tlaku.
- Vezmite si kontrastnú sprchu. Táto manipulácia pomáha posilňovať kapiláry.
- Pite kávu. To je relevantné vo vzťahu k hypotenzívam. Šálku kávy vypite až po tom, čo vstanete z postele.
- Športujte. Fyzická aktivita zlepšuje pohodu, pretože stimuluje krvný obeh.
- Jedzte niečo slané. Slané jedlo zadržiava tekutiny v tele. Počas cyklónu je to jednoducho nevyhnutné.
- Denný spánok. Ak je to možné, spite počas dňa 1-2 hodiny. Zobuďte sa najneskôr 3 hodiny pred zotmením.
Ako vidíte, cyklón výrazne zhoršuje pohodu. Keďže s počasím sa nedá bojovať, skúste sa riadiť našimi radami.
