Ako zvýšiť nízky krvný tlak doma pomocou liekov, tradičnej medicíny, stravy, alkoholu pre dospelého, dieťa? Nízky krvný tlak: príčiny a príznaky, preventívne opatrenia na jeho zvýšenie

V tomto článku zvážime príčiny a metódy zvyšovania krvného tlaku doma. A dáme aj pár tipov, ako sa tomu vyhnúť.

Krvný tlak je jedným z najdôležitejších ukazovateľov v našom tele. Odráža, ako dobre funguje kardiovaskulárny systém a reaguje na najmenšie patologické zmeny v ňom. Nízky krvný tlak sa považuje za obzvlášť nebezpečný pre srdce. Preto by sa malo zvážiť, akými metódami sa dá zvýšiť a ako zabrániť ďalšiemu poklesu.

Príčiny nízkeho krvného tlaku

Veľa ľudí vie, že pri meraní krvného tlaku sa berú do úvahy dve čísla. Prvým je systolický (horný) tlak. Zobrazuje silu, ktorou krv tlačí na steny tepien pri kontrakcii srdcového svalu (systole). Druhé číslo je diastolický (spodný) tlak. Meria rovnaký parameter, ale len vtedy, keď je srdce uvoľnené (diastola).

• U zdravého človeka je rozdiel medzi týmito dvoma ukazovateľmi 35-55 mm Hg.
• Svetová zdravotnícka organizácia považuje tieto čísla za normálne hodnoty krvného tlaku:
  • 100-140 – pre systolický;
  • 60-90 – pre diastol.
• Tlak s indikátormi pod 100/60 sa považuje za nízky. Tento stav sa nazýva hypotenzia alebo hypotenzia. Môže byť akútna a chronická. Mimochodom, niekedy je horný indikátor v rámci normy, ale spodné číslo klesne pod prípustnú hranicu.

Príčiny akútnej formy sú:

• šok (traumatický, anafylaktický, kardiogénny a iné);
• zranenia;
• alergická reakcia;
• bodnutie hmyzom;
• kolaps;
• infarkt myokardu;
​​
• arytmia;
• veľká strata krvi.

Tu človek v každom prípade a za každých okolností potrebuje urgentnú hospitalizáciu, nakoľko tento stav ohrozuje nielen zdravie, ale aj život.

Chronická forma má mierne odlišné príčiny

Chronická hypotenzia je charakterizovaná trvalo nízkym krvným tlakom. Existuje primárny, ktorý je spojený s porušením inervácie cievneho tonusu. A sekundárne, čo je dôsledok pôsobenia rôznych vonkajších a vnútorných faktorov na tepnu. Patria sem:

• lieky;
• tehotenstvo;
• diéta;
• zvýšená teplota okolia;
• anémia;
• cirhóza pečene;
• žalúdočný vred.

Príznaky nízky krvný tlak

Prudký pokles dolného tlaku môže spôsobiť mdloby alebo aj samotné mdloby. Zvlášť nebezpečné je, ak je medzi hornou a dolnou hranicou veľká medzera.

• Hlavné symptómy hypotenzie sa rozlišujú:
  • slabosť;
  • neopatrnosť;
  • zlý spánok s ťažkým prebúdzaním;
  • depresívna nálada;
  • dýchavičnosť a poruchy srdcového rytmu, ktoré sa vyskytujú aj pri miernej námahe;
  • závrat, najmä po náhlej zmene polohy tela;
  • bledosť kože;
  • potenie;
  • závislosť od počasia.
• U veľmi malých detí je ťažké identifikovať tento stav. Rodičia by mali byť upozornení, že dieťa začalo viac spať a menej plakať a tiež sa začalo správať príliš pokojne.

Ako na zvýšenie nízkeho krvného tlaku doma?

Za žiadnych okolností nevykonávajte samoliečbu. Nízky krvný tlak naznačuje poruchu vo vašom tele. Preto je potrebné najskôr zistiť príčinu v ordinácii lekára. A len on môže predpísať liečbu po absolvovaní všetkých testov. Niekedy však situácie vyžadujú okamžité zvýšenie nižšieho tlaku. Tiež nezabudnite, že aby ste sa vyhli poklesu, musíte dodržiavať niektoré pravidlá vo vašej strave a režime.

Medicinálne zvýšenie nízkeho krvného tlaku

Medzi liekmi, ktoré zvyšujú krvný tlak, možno rozlíšiť niekoľko skupín. Ale zopakujme, že ich treba užívať po schválení lekárom alebo v najkrajnejších prípadoch.

• Veľmi účinné tinktúry liečivých rastlín : citrónová tráva, eleuterokok, ženšen. Tieto rastliny majú tonizujúci a posilňujúci účinok. Mali by sa užívať podľa pokynov. A hlavne to nezneužívať. Pretože predávkovanie môže spôsobiť nespavosť, nervovú nadmernú excitáciu, arytmiu a dokonca aj hypertenziu. Priebeh prijatia nepresiahne jeden mesiac, ale musí sa opakovať 4-5 krát ročne.
• Kofeínové prípravky. Medzi hypotonickými fondmi patria medzi najobľúbenejšie. Ale majú vážne vedľajšie účinky: tachykardia, arytmia, poruchy spánku. Okrem toho si rýchlo rozvíjajú návyk a závislosť. Preto je pred použitím lepšie konzultovať s terapeutom alebo kardiológom. Tiež nezabudnite, že zvýšia aj horný indikátor.
• Homeopatické lieky. Nemecká droga Tonginal je tu najznámejšia. Môže byť použitý aj pre deti od dvoch rokov. Dávkovanie v závislosti od veku. Priebeh liečby je 2-3 mesiace.
• Používajú sa aj lieky zo skupín respiračné analeptiká a kortikosteroidy, ale o ich použití sa rozhoduje pod dohľadom lekára v nemocnici.
• Spomedzi mäkkých drog stojí za vyzdvihnutie „ glycín “, ktorý sa musí absorbovať pod jazykom. Už po mesiaci užívania 3 tabliet denne môžete zvýšiť nižší krvný tlak.

Dôležité: Urobte si pravidlom užívať komplexné vitamíny (vitamíny). Pomôžu nielen udržať normálny tlak, ale aj zlepšiť celkový stav tela.

Zvýšenie nízkeho krvného tlaku tlak s ľudovými liečebnými metódami: recepty

• Rastlina tartarnik je široko používaná v ľudovom liečiteľstve na zvýšenie tlaku. Rastie na lúkach a pustatinách. Rastlina pripomína bodliak, len je vyššia a so širšími listami.
  • RECEPT: Tartarnike obsahuje biologicky aktívne látky, ktoré zužujú periférne cievy, tonizujú srdce a zvyšujú silu jeho sťahov. Na prípravu takéhoto domáceho lieku je potrebné vylúhovať jednu čajovú lyžičku bylinky v pohári vriacej vody na hodinu. Vezmite štvrtinu pohára denne. Kurz trvá štyri týždne a nie viac.
• Medzi bylinky, ktoré zvyšujú krvný tlak, patria aj tansy a lupina. Okrem toho posledný komponent funguje dobre presne na spodnom tlaku bez zvýšenia horných indikátorov. RECEPT: 1 polievková lyžica. l. nalejte suché bylinky pohárom vriacej vody a trvajte 1 hodinu. Pite naraz, vykonajte ošetrenie ráno a večer. Kurz by nemal presiahnuť 1 mesiac.
• Môže pomôcť aj bobkový list. Ak sa cítite zle, musíte si dať jeden rozdrvený bobkový list pod jazyk na 5-7 minút. Akcia bude odhalená veľmi rýchlo.
• Ďalším rýchlo pôsobiacim ľudovým liekom je mokrý studený uterák alebo vreckovka. Mal by sa aplikovať na líca a spánky. Metóda pomôže 1-2 hodiny.
• Ak je príčinou hypotónie anémia, tak tu pomôže repná šťava alebo pohánka, ktorú treba jesť, ako aj prípravky železa.

Zvýšenie nízkej hladiny krvi tlak s diétou

• Krvný tlak je možné zvýšiť, ak budete jesť nejaké potraviny. Napríklad silný čierny čaj – 1 čajová lyžička záparu a 2 čajové lyžičky cukru na pohár vriacej vody. Kofeín, ktorý je súčasťou čaju, zvyšuje tonus ciev a cukor - hladinu glukózy v krvi, čo tiež prispieva k stabilizácii krvného tlaku.
  káva a Coca-Cola. Nevýhodou je krátkodobý účinok kofeínu. Navyše sa na ňom môžete stať závislými. Aby ste tomu zabránili, môžete začať ráno šálkou kávy a vypiť ju vždy, keď vás bolí hlava.

Etanol pri požití spočiatku spôsobuje krátkodobú hypotenziu v dôsledku zníženia tonusu a rozšírenie lumenu krvných ciev. To spúšťa kompenzačné mechanizmy. To znamená, srdce začne biť častejšie a obličky uvoľňujú do krvi angiotenzín, čo spôsobuje zvýšenie tlaku.

Dôležité: Tieto fázy sa vyskytujú u rôznych ľudí vlastným spôsobom, pretože všetko závisí od individuálnej citlivosti na alkohol. A nie je možné presne predpovedať, či alkohol zvýši alebo zníži krvný tlak. Vedci tiež zistili, že pravidelná konzumácia alkoholických nápojov, dokonca aj v malých množstvách , ohrozuje alkoholizmus.

• Na zvýšenie nižšieho krvného tlaku a na preventívne účely je potrebné prijať 30-50 ml koňaku alebo vodky raz denne. Mimochodom, ženy si musia zvoliť nižšie ukazovatele a pre mužov môže byť dávka mierne zvýšená. A zvážte, že takéto produkty môžu viesť k skoku v hornom tlaku. Koňak sa považuje za obzvlášť nebezpečný.
• Červené suché vínomá miernejší účinok, umožňuje dávkovanie až 150 ml denne. Ženy by mali mierne znížiť množstvo nápoja na 120 ml.
• Najviac sa odporúča suché biele víno. Na rozdiel od všetkých ostatných nápojov jemne zvyšuje krvný tlak a zlepšuje zásobovanie krvou. Okrem toho obsahuje antioxidanty polyfenoly, ktoré zlepšujú stav cievnych stien. Bezpečná dávka je tu až 100-150 ml denne, alebo 2-3 poháre týždenne.

Ako zvýšiť nízky krvný tlak u dieťaťa?

U detí sa hypotenzia vyskytuje ešte častejšie ako u dospelých. Ale nie vždy je možné si všimnúť signály včas. Koniec koncov, deti môžu stratiť alebo sa vôbec nesťažovať na určitý príznak. Rodičia by preto mali byť ostražití a všímať si akékoľvek zmeny v organizme svojho dieťaťa.

• Príčiny nízkeho krvného tlaku v detstve:
  • dedičnosť;
  • rastové skoky, hormonálna úprava;
  • únava a stres v dôsledku intenzívneho tréningu;
  • znaky tela;
  • problémy počas vnútromaternicového vývoja a novorodeneckého obdobia.
• Príčinou rozvoja sekundárnej hypotenzie v detskom veku môže byť množstvo ochorení: cukrovka, hydrocefalus, chronické infekcie, anémia, nedostatok vitamínov, poruchy štítnej žľazy, žalúdočné vredy, poranenia mozgu, alergie a mnohé iné.

Ako zvýšiť krvný tlak dieťaťa ​​​​

• K lekárskym metódam sa liečba využíva ako posledná možnosť. Na začiatok upravia režim dňa. Prehodnocujú intenzitu fyzickej a psychickej záťaže.
• Snažím sa zaviesť správnu výživu. V strave by malo byť dostatočné množstvo mäsa, rýb a mliečnych výrobkov.
• Chôdza na čerstvom vzduchu bude veľmi užitočná.
• Na rýchle zvýšenie tlaku v prípade bolesti hlavy by malo dieťa dostať pohár silného sladkého čaju alebo kúsok čokolády. Užitočná bude aj kontrastná sprcha a masáž oblasti hlavy a krčného goliera.
• Dieťa s hypotóniou musí sledovať detský lekár alebo detský kardiológ.

Preventívne opatrenia pre zvýšenie nižšieho krvného tlaku

Pri každej chorobe platí jedno zlaté pravidlo – lepšie je predchádzať ako liečiť. Preto okrem týchto metód liečby budú nasledujúce odporúčania užitočné pre absolútne všetky vekové skupiny.

• Úplný spánok. Aspoň 7-8 hodín. Okrem toho je dôležité stanoviť si správny režim dňa. Musíte zaspať pred 10 hodinou a vstať najneskôr o 7:00. Potom sa budete cítiť svieži a oddýchnutí.
• Je zakázané náhle vstať z postele, pred tým je potrebné urobiť ľahkú rozcvičku, ktorá spočíva v rotácii hlavy a končatín. Potom si dve minúty sadnite a až potom vstaňte.
• Otužovanie a kontrastná sprcha, studená sprcha na záver. Zlepšuje priechodnosť ciev a spevňuje ich.
• Terapeutický telocvik, aktívny životný štýl, turistika. A nezabudnime na 10 minút ranného cvičenia. Nielenže dokáže udržať normálny tlak, ale aj vašu postavu.
• Užitočné budú aj: tonická masáž, balneoterapia, fyzikálne procedúry (elektroforéza, UV žiarenie).

Dôležité: Ak hodnoty krvného tlaku klesnú na kritickú úroveň, je potrebné osobu uložiť a urýchlene zavolať sanitku.

Ako vidíte, existuje veľa metód na zvýšenie krvného tlaku. A každý si môže vybrať presne tie, ktoré budú v jeho konkrétnej situácii optimálne.

Video: Ako zvýšiť krvný tlak doma?