Poplatky za deti so slovami, rôzne cvičenia z roka na rok 3

Účtovanie od jedného do troch rokov: cvičenie pre ranné cvičenia pre deti

Lekári zo začiatku dieťaťa odporúčajú, aby sa obvinili. Mnohé matky však ignorujú nasledujúce tipy, ktoré uvádzajú rôzne dôvody. Čo je pre dieťa také užitočné?

Najprv - prostredníctvom nabíjania dieťaťa sa okrem posilňovania a rozvoja svalového korzetu aktívne rozvíja duševný vývoj.
Taktiež náboj ovplyvňuje tvorbu charakteru. Fyzicky aktívne deti sú spravidla trpezlivé, pretrvávajúce, pretrvávajúce a tak ďalej. Z tohto dôvodu je dieťa správne rozvinuté vo fyzických a psychologických aspektoch, ktoré ďalej ovplyvňujú jeho život.

Samozrejme, jednoročné dieťa je ťažké vpustiť lásku za obvinenie, ale je možné s ním robiť a robiť to systematicky. Dieťa tohto veku nepotrebuje vážne športové cvičenia, mali by byť povzbudzované, aby podporovali telo v tóne. A s vekom je možné zvýšiť čas vykonania poplatku a pridať zložité prvky.

Keď dieťa vykonáva cvičenia s rodičmi, rozvíja myslenie, pozornosť, pamäť a dokonca aj jazyk.

Poplatok za jednoročné dieťa

Väčšina detí ročne len začína chodiť sama. Ich kroky sú stále plaché a trasúce. Preto sú v tomto veku potrebné všeobecné koordinačné cvičenia.

Môžete spustiť nabíjanie z bežnej chôdze. Dieťa by sa malo brať ručne a chodiť s ním do kruhu dvakrát. Ak je ešte zle, potomaby sa stal za ním a aby vzal rukoväte, takže ho môžete ovládať a nasmerovať na pravú stranu. Počas chôdze môžete povedať dieťaťu malé básne alebo spievať legrační pieseň. Tiež je v poriadku položiť rebrované koberce a chodiť okolo nich s holými nohami.
Urobiť posledné kolo, otočiť sa pred dieťaťom, vziať ho za ruku a utopiť sa. Deti tohto veku sú veľmi potešené. Potom môžete trochu dosadnúť, postačí 2-3 squatov.
Zahrejte svoju chrbát. K tomu potrebujete priemernú telocvičňu. Kid, aby si položil chrbát na loptičku, vzal nohy a hodil na ňu. Rovnaká vec je ležať na žalúdku.
Požičovňa bicyklov. Dieťa spolu so svojou matkou ležalo na podlahe, zdvihlo nohy a robilo vlny, akoby krútilo pedále. Zopakujte prvky 3-4 krát.
Sklon tela sa dá urobiť pri zdvíhaní akýchkoľvek predmetov. Ak to chcete urobiť, môžete rozptýliť rôzne veľké predmety a požiadať dieťa, aby ich zvýšilo.
Na konci nabíjania nadvihnite gombíky nahor a ich lopatu, potom ich spustite a urobte to isté.

Malé deti sa nemôžu dlho sústrediť na cvičenia, takže ich musíte rozdeliť tak, aby neprekročili do 3-5 minút.

Poplatok za deti od dvoch rokov

Už za dva roky dieťa chápe a vie veľa, a preto okrem jednoduchých cvičení môžete pridať aj cvičenia na zahriatie krku, nohy a chrbta.

Po bežnej chôdzi môžete navrhnúť malému dieťaťu, ktoré bude bežať v kruhu.
Potom sa môžete pokúsiť vyzdvihnúť zaujímavú báseň a simulovať pohyb zvierat. Napríklad verš"Rodokmeň Clichoma" pomôže zlomiť svaly chrbta, kolená, krku a nohy. Na realizáciu prvkov potrebujete pripraviť prefabrikované kužele, koš a kopcovité rohože. Hrbky sa rozptyľujú na podlahe, medzi nimi sa položí koberec trate a potom začnú vykonávať cvičenia.
Medveď prechádza lesom. V tomto okamihu môžete opakovať priebeh medveďa so svahmi vpravo a vľavo. Musíte ísť po ceste.
Požiadajte svoje dieťa rany zbierať odpadky, bude dieťa vykonávať prvky svahy a mash prstami rúk.
Potom požiadajte, aby ste sa pozreli po stranách, otočili hlavu a skontrolujte, či sú zhromaždené všetky kužele.
A nakoniec, príbeh sa usiluje potopiť.

Dieťa bude mať veľký záujem o účasť v histórii, opakovanie zvierat. Okrem toho tieto druhy nabíjania pomôžu ďalej rozvíjať motorické zručnosti rúk a pamäti.

Poplatky za deti od troch rokov

Deti tohto veku sa stávajú viac bláznivými a bolo by zaujímavé, keby im dali poplatok, aby obsahovali zábavnú pieseň a robili cvičenia vo forme hry.

Ponúknite dieťaťu, aby zostal vo forme volaviek, kráčal veľkými krokmi a zdvihol vysoké koleno.
Potom si predstavte lietadlo a lietajte. V tomto momente dieťa roztiahne ruky a prebehne po miestnosti. Môžete tiež vykonať prvky svahov a predstaviť si, ako lietadlo pristálo.
Maki ruky môžu byť ponúknuté ako motýľ. Dieťa môže dať malý šál, ktorý bude držať namiesto krídel.
Požiadajte dieťa, aby ukázalo, ako korytnačka skáče a plazí korytnačku.

Že sa dieťa nudiloCvičenie je potrebné zmeniť. Okrem toho môžete pozvať dieťa, aby prišiel s prvkami a ukázať im, ako to urobiť. Tiež, nenúťte dieťa, aby to, čo sa mu nepáči len ďalšie dieťa začne plakať a rozmarná. Najlepšie je vynechať tieto cvičenia alebo ich nahradiť inými.

Poplatky pre deti z osteopatov od Vladimíra Zhivotova

Vo svojich Instagram účet lekára osteopatov sú tri veľmi jednoduché cvičenie pre deti, ako sa zdá na prvý pohľad, ale dôležité a vážne, ich realizácia vyžaduje fyzické náklady a koordináciu.

Čím je dieťa mladšie, tým ťažšie je zamerať jeho pozornosť. Preto bude viac podobať cvičenie v hre, tým ľahšie bude udržať pozornosť dieťaťa, a teda účinnejšie bude:

- "letel ako vták" - súčasne zdvihnúť ruky nad hlavu a usporiadať skok nohy na šírku ramien, spodné ramená a nohy v skoku spolu - robí cvičenie v dynamike pri jednoduchom verši:
"Vtáky, vtáky lietali, sadli si na hlavy.
Posadili sa, sadli si, sadli si a odleteli ... "

- "Jazdíme ako kone" - ako cválajúca kone pred vysokým kolenom výťahom - robiť cvičenie v dynamike počas verši:
"Ale! - povedali sme koni a bežali bez toho, aby sme sa na to pozreli.
Ten človek je vo vetre. Tu je dom. Kôň, tpru! "

- "skákať ako žaba" - dynamický skok squat zdvihol ruky v poradí - robiť cvičenie v dynamike počas verši:
"Žaby žili na trávnik, žaby sa stali v kruhu.
Skočila, vyskočila ... unavená, oh, unavená ... "

Odporúčame Vám, aby ste toto nabíjanie vykonalikaždý deň s deťmi! Či môže byť poplatok vykonaný pre vaše obľúbené skladby alebo hudbu dieťaťa.

Buďte zdraví !!!!!