Čo nemožno konzumovať pri psoriáze - tabuľka zakázaných a povolených výrobkov, strava a menu na týždeň
Obsah
Väčšina reakcií na ľudskú pokožku závisí tak či onak na jej výžive a stave gastrointestinálneho traktu. Pri takom ochorení kože, ako je psoriáza, je veľmi dôležité dodržiavať pravidlá kombinácie potravín, aby sa dosiahlo zotavenie a odstránenie nepríjemných symptómov. Diéta je povinným bodom metódy liečby tejto choroby. Čo nemožno konzumovať pri psoriáze a aké potraviny pomôžu očistiť telo a pokožku, mali by poznať každého, kto je v kontakte s touto chorobou.
Čo je psoriáza
Kožná porucha nazývaná psoriáza je šupinatá ličička chronickej povahy. Ak je chorý, pokožka je postihnutá červenými suchými bodmi, čo rozlišuje veľkú plochu. Oblasti porazených krytov sú tiež nazývané papuly. Sú to oblasti pokožky v stave chronického zápalu. Choroba sa považuje za chronickú, nepodlieha konečnému uzdraveniu, často sa opakuje. Významná úloha pri liečbe a prevencii relapsov hrá stravu pre pacientov s psoriázou.
Výživa pri psoriáze
Existuje základná zásada, za ktorou by sa mala vytvoriť strava pri psoriáze. Toto je dodržanie acidobázickej rovnováhy v tele. Účinok sa dosiahne s výnimkou stravyčo nemôžete mať pri psoriáze. Odmietnutie stravy zo škodlivých produktov nie je hlavným cieľom stravy. Menu pre pacienta by malo pozostávať z ¾ produktov, ktoré majú v organizme alkalickú reakciu a iba ¼ - produktov tvoriacich kyselinu. Tak ako zistiť, čo sa môže konzumovať s psoriázou?
Základné princípy výživy pre pacientov so psoriázou
Pred plánovanou diétou sa poraďte so svojím lekárom. Všeobecné zásady stravovania sú rovnaké pre všetky typy psoriázy. Diéta pacientov s chronickou dermatózou je podobná, a preto strava so psoriázou na pokožke hlavy, rovnako ako s pustulóznymi alebo nepupustuloznoy formami, je predmetom týchto všeobecných zásad.
- Prevažná väčšina potravín v strave - zelenina, ovocie, obilniny. Obzvlášť užitočné sú vláknina bohatá kapusta biela repa, repa, mrkva, špargľa, brokolica, šalát, špenát, uhorka, fazuľa, tekvica. Medzi ovocím je lepšie uprednostňovať jablká, broskyne, citrusové plody. Užitočné bobule sú čerstvé a sušené - hrozno, marhule, čerešne. Je potrebné dbať na to, aby čerstvé bobule, ovocie, kyslé šťavy boli lepšie používať oddelene od ostatných jedál.
- Môžete jesť celé zrná ako pohánka, hrášok, ovsené vločky, fazuľa - to je hlavný zdroj kremíka, ktorý má priaznivý vplyv na stav pokožky a prispieva k rýchlemu hojeniu.
- Pite aspoň 6 šálok čistej vody denne.
- Najmenej 4 krát týždenne musíte jesť ryby. Nemôžete smažiť.
- Vyvarovať varené kuracie vajcia, hydinové mäso, pečeň - 2-4 krát týždenne.
- Zahrnúť do stravyrastlinný olej (repka, sója, slnečnica, bavlna, mandle, oliva). Povolené používať maximálne 3 čajové lyžičky denne.
- Mliečne výrobky by mali byť v strave ako zdroj bielkovín a tukov. Môžete jesť nízkotučné jedlá: jogurt, mlieko, kefír, syr. Maslo je povolené.
- Okrem vyššie uvedených položiek by ste sa mali pokúsiť vyčleniť 1 deň v týždni na hladovanie. Ak hladujete správne, potom bude telo očistené od toxínov, čo povedie k lepšej asimilácii vitamínov a iných užitočných látok.
Proces obnovy psoriázy je dlhý, vyžaduje veľké úsilie. Kľúč k rýchlej obnove nie je len správnou výživou. Na lekárske účely je užitočné:
- navyše používať lecitín (je možné v granulách na 1. L trikrát denne);
- piť teplú vodu s čerstvo stlačenou citrónovou šťavou;
- nahradiť korenie a koreniny na prírodných zelených - petržlen, kôpor, zelená cibuľa, bazalka, rukolka - čerstvé bylinky bohaté na vitamíny, minerálne soli;
- na obohatenie stravy s potravinami, ktoré obsahujú vo veľkom množstve vitamín C (citrusy, čierne ríbezle, čerstvé papriky, karfiol, šťuka, boky).
Čo sa nedá robiť s psoriázou
Najobľúbenejšia strava pre ľudí s kožnými ochoreniami, vyvinutá Dr. Peganom. Pravidlá výživy zdvihnuté lekárom vám dajú zoznam odporúčaných jedál, ktoré môžu byť použité a zakázané potraviny so psoriázou, ktoré môžu spôsobiť exacerbáciu. Na základe tohto zoznamu môže každý vytvoriť jednotlivcapri zohľadnení zvláštností organizmu.
Skupina zakázaných výrobkov zostáva bežná pre všetkých pacientov. Čo môžete jesť so psoriázou? Zákaz sa vzťahuje na:
- korenie a koreniny, výživové doplnky, konzervačné látky, jedlé kyseliny - vrhajú črevá, môžu spôsobiť akútnu individuálnu reakciu;
- vyprážané, mastné a ostré jedlo - komplikuje trávenie;
- alkohol spôsobuje exacerbáciu;
- mastné mliečne výrobky - pravidelné používanie vedie k prírastku hmotnosti, problémom s kardiovaskulárnym systémom;
- nasýtené tuky, rafinované uhľohydráty, cukor - majú negatívny vplyv na prácu GASTROINTESTINAL TRACT, srdce, metabolizmus lipidov môže byť narušený.
Na základe týchto odporúčaní si každý môže naplánovať bezpečnú stravu pre seba. Na základe všeobecných odporúčaní od Dr. Pegana je možné vyhnúť sa zhoršeniu nepríjemných symptómov vo forme svrbenia, zápalu. Ak liečíte vašu stravu s pochopením toho, ako môže konkrétne jedlo ovplyvniť vaše zdravie, je možné zachovať prijateľnú úroveň zdravia bez liečby a núteného hladovania.
matice
Nemôžete jesť produkty psoriázy, ktoré patria k radu alergénnych. Medzi lídrami medzi týmito výrobkami sú arašidy a veľa orechov. Takéto plody majú vo svojom zložení veľký počet aromatických látok, ktorých účinok môže ovplyvniť stav kože. Vyhnite sa obidvomi ošetreným a vlašským orechom, aby sa zabránilo možným kožným reakciám. Zvlášť by malo byťVyhnite sa potenciálnym alergénom pri hladovaní.
Káva
Vyhliadka na popieranie kávy sa môže zdať mnohým ľuďom nerealistickou úlohou, prinajmenšom preto, že hypotonika používa tento nápoj na zvýšenie tlaku. Káva je užitočná nielen pri zníženom tlaku, ale aj pre každého, kto potrebuje kofeín na stimuláciu nervového systému. Bohužiaľ, tento skvelý nápoj bude musieť byť odmietnutý ľuďom s exacerbáciou alebo ťažkou formou psoriázy. Pri absencii výraznej reakcie na pokožke je možné obmedziť použitie tohto nápoja na 1 šálku denne. Len prírodná, mletá káva bez cukru je povolená.
Korenie
Zdravie - v rovnováhe a jednoduchosti. Toto tvrdenie je vhodné na opis stravy, ktorá pomôže osobe so psoriázou cítiť sa dobre. Jednoduchosť stravy je vyjadrená v neprítomnosti korenia, konzervačných látok a korenín. Výživové doplnky od prírody - silné zložky, ktoré môžu obsahovať rôzne alergény. Okrem možnej alergickej reakcie môže korenie narušiť funkciu tráviaceho traktu, čo môže okamžite ovplyvniť stav pokožky. Je lepšie mať najprirodzenejšie jedlá, ktoré ste si pripravili sami.
