Chronická únava - prejavy, znaky, diagnóza, drogová a psychologická liečba

Každá osoba trpí únavou alebo úpadkom pred koncom dňa alebo v práci. Niekedy má človek CWH - chronickú únavu, čo je patológia a skutočná lekárska diagnóza, ktorú má predpísať lekár. Ochorenie sa vyznačuje špecifickými symptómami, ktoré sa musia liečiť všetkými dostupnými prostriedkami: liekmi, fyziologickými metódami, ľudovými receptami.

Syndróm chronickej únavy

Tento stav je charakterizovaný neustálym pocitom únavy, apatia, silného poklesu sily, ktorý sa neobnoví ani po dlhodobom úplnom odpočinku. Chronický únavový syndróm je častejšie diagnostikovaný v metropolách rozvinutých krajín. Hlavnou príčinou patológie je dlhotrvajúci emocionálny a duševný stres, ktorý nepriaznivo ovplyvňuje stav ľudského nervového systému.

V skupine s rizikom vzniku syndrómu sú ľudia vo veku 25-45 rokov. V tomto štádiu má osoba maximálnu pracovnú kapacitu, usiluje sa o kariérny rast, úspech a podlieha vážnemu zaťaženiu. Asi 90% ľudí trpiacich únavovým syndrómom žije vo veľkých metropolách, kde je rytmus života rýchlejší a úroveň environmentálnych podmienok je nižšia. Podľa štatistík sú Austrália a Spojené štáty americké1. miesto pre počet registrovaných pacientov.

Dôvody

Presné provokatívne faktory, ktoré spôsobujú výskyt syndrómu neinštalácie. Existujú určité podmienky, ktoré môžu vyvolať túto podmienku. Priraďte nasledujúce pravdepodobné príčiny chronickej únavy:

  1. Psychologické stresy. Silný stres, častá depresia, ponuré myšlienky, pocity strachu, úzkosť poškodzuje nervový systém, čo vedie k únave, únave.
  2. Chronické infekčné a vírusové ochorenia. Dlhodobé ochorenia, časté recidívy vedú k porušeniu imunitného systému, telo ako celok, ktoré zahŕňa vyčerpanie nervového systému, životné sily, vyvolávajú nástup syndrómu.
  3. Nesprávny spôsob života. Nespravodlivé denné rutiny, nedostatok spánku, nedostatok pohybu, čerstvý vzduch a slnečné žiarenie vedú k chronickej únavě a únavu.
  4. Výživa. Nedostatok kvalitných výrobkov, prebytok alebo nedostatok potravín, nedostatok mikro- a makro prvkov v strave, vitamíny vedie k porušeniu metabolizmu, ktorý ovplyvňuje dodávku energie. Kvôli jej nedostatku dochádza k neustálemu pocitu únavy.
  5. Životné prostredie. Ľudské telo sa "vyčerpá" rýchlejšie v nepriaznivom prostredí. Ľudia, ktorí kŕmia znečistené megacities, trpia chronickou únavou častejšie.
  6. Vírusové infekcie. V medicíne existuje základná verzia, že únava a vyčerpanie vznikajú na pozadí infekcie tela retrovírusom, cytomegalovírusom, enterovírusom alebo herpesom.

Symptómy chronickej únavy

Medzi CWC ajednoduchá únava je významný rozdiel. Ten druhý prechádza po úplnom odpočinku, spánku, ale chronická únava sa neuťahuje ani pri znižovaní zaťaženia tela. Toto je hlavný príznak prítomnosti ochorenia, ďalšie príznaky zahŕňajú nasledovné prejavy:

  1. Nespavosť. Človek cíti únavu, ale nedokáže zaspať, alebo spánok je povrchný, často prerušuje, v noci je pocit úzkosti, strachu a úzkosti.
  2. Bolesti hlavy. Nosenie chronického charakteru, cítil vlnky v chrámoch, je symptómom prvých príznakov nervového napätia.
  3. Porušenie duševnej činnosti. Účinnosť tela je výrazne znížená, únava narúša schopnosť pamätať, odraz, koncentráciu pozornosti, tvorivú činnosť.
  4. Nedostatok energie. Chronická únava sa vyznačuje apatiou, slabosťou, únavou aj po vykonaní jednoduchých úloh.
  5. Psychologické poruchy. Chronická únava spôsobuje, že človek je zraniteľný voči zlému náladám, depresii, neprimeranému strachu, ponurým myšlienkam. Pacient má pocit podráždenia a zápalu.
  6. Porušenie motorickej činnosti. Únava v chronickej fáze môže vyvolať bolesť celého tela, často v kĺboch, svaloch, trasách, svalovej slabosti.
  7. Porušenie imunitného systému. Osoba s pretrvávajúcim únavovým syndrómom často trpí chronickými ochoreniami, prechladnutím, recidivami chorôb.

Diagnóza ochorenia

Diagnóza nie je stanovená, založená iba na vyššie opísaných symptómoch.JIS sú potvrdené len vtedy, ak sú vylúčené všetky patológie sprevádzané chronickou únavou, slabosťou. Platí to najmä pre 1-2 stupne onkologických ochorení. V počiatočných štádiách sú príznaky rakoviny, keď stále môžete pomôcť pacientovi, veľmi podobný patologickej únave.

Lekári by mali vylúčiť tuberkulózu, ktorá na začiatku prebieha asymptomaticky, iné somatické patológie, ktoré majú vymazanú formu, skĺznutiu. Počas diagnostiky syndrómu by lekári mali vylúčiť napadnutie červami. Osoba pred nastavením CWS musí absolvovať kompletný prieskum, ktorý zahŕňa nasledujúce testy:

  • röntgenové vyšetrenie pľúc;
  • biochemická analýza;
  • ultrazvuk brušných orgánov;
  • krvné testy, moč (všeobecné);
  • trikrát, aby prejsť výkalmi na kontrolu prítomnosti vajec červov;
  • prejsť test HIV;
  • prenášajú krv na detekciu protilátok na ascaridy, toxokary, lamblia a iné červy;
  • vyšetrenie patológie endokrinných orgánov;
  • testovanie prítomnosti protilátok proti vírusu Epstein-Barr, herpes vírusu, cytomegalovírusu, enterovírusu;
  • preskúmanie fondu;
  • Dopplerov vyšetrenie ciev krku, hlavy;
  • môže niekedy predpísať CT alebo MRI mozgu.

Liečba chronickej únavy

Lekár rozhodne o určení liečebného režimu a režimu liečby na základe závažnosti chronickej únavy. Niekedy postačuje iba psychoterapeutická liečba, ale odporúča sa aj liečba. Liečba je zložitá, odporúčame nasledovnéspôsoby, ako sa zbaviť chronickej únavy:

  • povinný, úplný odpočinok;
  • v dennom režime by mali zahŕňať fyzickú aktivitu (cvičenie, chôdza na čerstvom vzduchu);
  • vyvážená strava, neodporúča sa jesť veľa sladké;
  • segmentová alebo všeobecná masáž;
  • včasná terapia tých patológií, ktoré môžu spôsobiť výskyt symptómov únavového syndrómu: vazomotorická rinitída, chronická sinusitída, bronchiektázia;
  • denná kontrastná sprcha;
  • nájsť zdroj pozitívnych emócií (každá osoba je individuálna).

Liečebná terapia

Lieky sú súčasťou komplexnej liečby, predpísanej podľa zdroja chronického stavu. Lekár môže predpísať nasledujúce tablety:

  1. Antidepresíva. Nutné eliminovať príznaky chronickej depresie, zvyšujú imunitu. Prideľujte spravidla Prozac, Zoloft, Fluoxetín, Azafen.
  2. Denné trankvilizéry. Znižuje úzkosť, úzkosť, ale nevyvoláva zvýšenú ospalosť.
  3. L-karnitín. Tento prvok je zodpovedný za produkciu ATP v mitochondriách buniek pri oxidácii mastných kyselín. Počas CWB dochádza k výraznému zníženiu množstva tejto aminokyseliny v ľudskom tele.
  4. Prípravky horčíka. Nedostatok tejto látky vedie k únave, k poklesu sily. Horčík pri pripojení k ATP pomáha prenášať, akumulovať energiu v bunkách.
  5. Nesteroidné protizápalové lieky. Lieky tejto skupiny pomáhajú eliminovať kĺbové bolesti svalov.
  6. Vitamíny skupiny B. Zlepšenie interakcie medzi svalom a nervovým systémom.
  7. Imunomodulátory. Časté prechladnutie, bronchiálna astma, chronická bronchitída vyžadujú terapiu. Na tento účel sa používajú látky, ktoré posilňujú imunitný systém: Levamizol, Polyoxidonium, Natrium-nukleinát, Timalin alebo interferóny.
  8. Imunoglobulíny, protivírusové lieky. Lekár ich predpisuje na liečbu syndrómu pri vysokých titroch protilátok, určenie DNA týchto vírusov v krvi.
  9. Nootropné lieky pomáhajú pri odstraňovaní príznakov. So syndrómom XU je potrebné zvýšiť adaptačné schopnosti mozgu, stimulovať jeho prácu. Predpísané lieky Aminalon, Semax, Glycine.

Fyzioterapeutické metódy

Toto je ďalšia oblasť liečby syndrómu trvalej únavy. Nižšie je uvedený zoznam toho, čo robiť s chronickou únavou:

  1. Magnetoterapia.
  2. Úprava vody.
  3. Akupunktúra.
  4. Masáž.

Autoogénna príprava

Ide o psychoterapeutickú techniku, ktorá je zameraná na obnovu stresu v ľudskom tele po homeostatických mechanizmoch. Autotraining je silný nástroj na obnovenie emočnej rovnováhy. Pacient s maximálnou svalovou relaxáciou používa techniku ​​vlastného manévrovania. Pomáha ovplyvňovať duševné, vegetatívne procesy pri syndróme XU. Princíp konania je založený na vedomom riadení prostredníctvom vizuálnych obrazov, slovných vzorcov na stenách krvných ciev, tónu kostrového svalu.

Ľudové opravné prostriedky

Na liečbu syndrómu XU, ktorý môžete použiťvedomosti o ľudovej medicíne. Existujú recepty, ktoré pomáhajú vyrovnať sa so stresovými situáciami, apatia, nespavosť, znížená výkonnosť, letargia. To liečbu príznakov, ale nie príčin, pretože tradičnej medicíny je súčasťou komplexnej liečby syndrómu. Je možné použiť nasledujúce recepty:

  1. Tonizačný nápoj. Vezmite 100 g medu (tekutého), pridajte tri polievkové lyžice jablčného octu. Trikrát denne užívajte liek na 1 čajovú lyžičku.
  2. Ranný energetický nápoj. Pre boj s príznakmi únavy môže byť zmiešaný v teplej vode lyžičku medu jedna kvapka jódu, 1 lyžička jablčného octu. Môžete piť iba raz ráno raz denne.
  3. Tinktura z maliny. Dobré na použitie po celodennej práci. Vezmite 200 g rozdrveného koreňa, nalejte 1 liter vodky a držte týždeň na tmavom mieste. Napíšte 1 pohár na večeru 1 krát denne.

Predpoveď

Tento syndróm nie je nebezpečenstvo života, všeobecne priaznivý počasie končí zotavenie. Obnova zdravia môže byť výsledkom liečby alebo nedobrovoľného javu. K dispozícii je celý rad ľudí relapsu syndróm pätnástej po prevode somatických ochorení, stresu. Nebezpečenstvom pre ľudské zdravie je pravdepodobnosť významných odchýlok vo fungovaní imunitného systému.

Prevencia choroby

Dôležitým faktorom prevencie rozvoja syndrómu XU je včasné zistenie príznakov. Ak ste dusenú nespavosť, svalovú a emocionálnunapätie, iné príznaky chronickej únavy, musíte sa vyhnúť zhoršovaniu. Je potrebné pokúsiť sa vytvoriť objektívne sebaúcty, dať si adekvátnu duševnú, fyzickú aktivitu a urobiť každodennú rutinu. Snažte sa vyhnúť sa stresovým situáciám, vyhýbajte sa únavám. Ak ste sa nepodarilo, skúste plne relaxovať a relaxovať.

Videá