Čo to znamená žiť pre seba? Ako sa naučiť žiť pre seba a nie pre manžela?
Čo to znamená žiť pre seba? Mnohí sú si istí, že je to prejav sebectva a ničí rodinu. Ale v skutočnosti na tom nie je nič zlé a v našom článku vám povieme, ako sa naučiť žiť pre seba.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo znamená žiť pre seba? Čo je to? Možno vás to prekvapí, ale nie každý rozumie tomuto slovnému spojeniu, respektíve jeho významu. Zvyčajne, ak niekto žije pre seba, potom je považovaný za egoistu, ktorý sa nijako zvlášť nestará o názor iných ľudí a vo všeobecnosti nie je považovaný za narcistického v najvyššej miere. Ale je to naozaj tak?
V skutočnosti žiť pre seba a nie pre svojho manžela, deti alebo príbuzných neznamená vôbec sa o nich nestarať. Z pohľadu psychológie ide o úplne iný pojem a jeho podstatou je, že by ste sa mali mať radi a nájsť si čas na zaujímavé aktivity a nie neustále presadzovať svoje zásady kvôli iným.
Je na tom niečo zlé? Ak robíte, čo sa vám páči, prestanete byť dobrou matkou a manželkou? Určite nie. Jednoducho veríme, že ak sa človek neobetuje, tak je sebec. A váži si sám seba a nerobí to, čo nemôže, to je všetko.
Ak ste sa rozhodli, že chcete začať žiť inak a venovať sa viac sebe, tak budete musieť na sebe popracovať. Buďte si istí, že ak ste šťastný človek, ostatní budú od vás dostávať len pozitívne veci.
Čo znamená žiť pre seba a dá sa to naučiť?
Musíte pracovať neskoro, aby ste urobili všetko a dokonca aj niekoho iného? Neustále pomáhate svojim príbuzným, no sami tým trpíte? Ísť s jedným na prechádzku, aby sa neurazil? Príkladov môžete uviesť veľa, ale ak sa v nich spoznáte, tak patríte do kategórie ľudí, ktorí sa obetujú a snažia sa vyhovieť každému.
Môže to byť dokonca zaujímavé, kým si neuvedomíte, že pre seba nerobíte vôbec nič. Ak ste nespokojní a uvedomili ste si, že musíte žiť trochu pre seba, vaša cesta k dobrému životu sa začala.
Čo to však znamená žiť pre seba? Nemusíte sa snažiť byť dokonalý, neustále robiť veci, ktoré spôsobujú nechuť, dbať na seba, aby ste boli bezchybní. Hlavná vec, ktorú by ste mali pochopiť, je, že sa nemusíte nikomu prispôsobovať. Musíte si vybrať svoju vlastnú cestu, napriek všetkému a všetkým.
Ak vždy strácate príležitosti pre seba, neustále sa sústreďujete na životy a problémy iných, potom určite nie ste slobodní. Problém často spočíva v tom, že spoločnosť nám vnucuje rôzne stereotypy týkajúce sa nášho správania, túžob a dokonca aj myšlienok.
Niekto ani nerozlišuje medzi svojim názorom a verejnou mienkou, a to už hovorí o neslobode. Takíto ľudia sa nezávisle vháňajú do rámca, ktorý nám ukladá spoločnosť, a preto sa boja čo i len myslieť, aby konali, ako chcú.
Premýšľali ste o riešení problému? Potom začnite na sebe túto minútu pracovať. Ponúkame vám niekoľko odporúčaní, ktoré vám pomôžu na ceste k vášmu cieľu.
Ako sa naučiť žiť pre seba: tipy, metódy, odporúčania
- Nesnažte sa stať ideálom krásy
Existujú vždy isté normy v spoločnosti len lenivý človek netúži po kráse. Dnes sa ideály aktívne presadzujú a dokonca vnucujú. V časopisoch, na internete, vo filmoch – všade nám ukazujú, ako by mali ženy vyzerať krásne, a chceme to urobiť aj my.
Zamyslite sa nad týmto:
Pojem krásy sa neustále mení a zákonodarcami sú často ľudia so zdravotným postihnutím, ako si myslíme. A tak sa snažia zo svojej chybičky urobiť predmet obdivu. Napríklad žena s veľkými zadkami namiesto toho, aby ich schovávala, naopak, púta pozornosť a zvýrazní ich. Niekomu sa to páči a začne to robiť tiež. Základom je byť si istý sám sebou a ukázať to ľuďom.
Druhým bodom je, že ideálnu krásu si môžu vnútiť obyčajní ľudia za peniaze, ktorým sa nepáči ich vzhľad. Stačí si spomenúť, koľko možností plastickej chirurgie, kozmetických zákrokov a tak ďalej je dnes — to všetko len naznačuje, že je to dôležité a takmer nie nevyhnutné, ak chcete byť krásni. Nenechajte nikoho vnucovať svoj vlastný názor, buďte jedinečný.
Čo naozaj stojí za pozornosť, je šport a správna výživa. Hlavnou vecou nie je ísť nad rámec toho, čo je rozumné. Robíte to pre aktivitu a zdravie. Ste človek a váš vzhľad je jedinečný. Nemali by ste žiť podľa stereotypov a dovoliť ostatným, aby vás ovplyvňovali.
- Robte, čo sa vám páči
To platí pre všetky oblasti života. Je to život pre vás, ak práca neprináša potešenie? Alebo keď musíte robiť to, čo máte, a nie to, čo sa vám páči?
Ak žijete v takom rytme, že sa raz dokážete aj uvoľniť, potom by sa nemalo čudovať, že ste so životom nespokojní a ani si neviete pomôcť.
Čo robiť? V prvom rade zmeňte prácu. Nespěchejte, hlavné je, že nájdete to, čo sa vám páči. Aspoň niekedy odložte veci bokom, aby ste robili zaujímavé veci alebo si oddýchli.
Počúvajte sami seba a cíťte, čo chcete robiť tu a teraz. Povinné veci sa nepochybne robiť musia, no sľúbte si, že po nich urobíte niečo zaujímavé. To vám umožní rýchlejšie zvládnuť rutinnú prácu.
- Zbavte sa škodlivých fráz a myšlienok
Mnohí ani nechápu, prečo v všetko sa im rozpadá a vec sa ukáže byť v nich samých. Dôvod spočíva v negatívnych postojoch a tu sú niektoré z nich:
- Vopred máte istotu, že nič nevyjde. Skúste takéto myšlienky zahnať. Sú pre vás mimoriadne škodlivé. Je lepšie sa naladiť v dobrom a všetko sa určite podarí.
- Pri hľadaní práce si nie ste istý svojimi skúsenosťami a znalosťami. Keď začnete ponúkať svoje služby, snažte sa byť jedinečný a ukážte svojim zamestnávateľom svoju najlepšiu stránku. Buďte si istí sami sebou - je to cítiť a zvyčajne to priťahuje aj ostatných.
- Nie ste si istí, či nájdete druhú polovicu. Ani na to nemysli. Aj keď momentálne nikoho nemáte, nie je to dôvod na rozhorčenie.
- Kým nie ste vo vzťahu, využite tento čas na uvedomenie si seba a zapojenie sa do sebarozvoja. Keď máte pocit, že ste sa stali so sebou harmonickým, šťastie vás nenechá čakať.
Ak budete podľa psychológov neustále opakovať tie isté frázy, môžete podvedomiu dodať špecifický postoj. Takže namiesto negativity skúste odložiť len pozitívne myšlienky. Postupne uvidíte, ako sa všetky vaše priania stanú skutočnosťou.
Usilujte sa o zmenu, ak vás to robí šťastnými
Mnohí sa boja zmeniť svoj život, dokonca aj tie najmenšie detaily. Áno, stabilita je určite veľmi dobrá vec. Ale iba ak vám to prinesie pozitívne emócie.
Prečo potrebujete stabilnú, no nemilovanú prácu, ktorá navyše prináša málo peňazí a nie ste vôbec docenení? A prečo sa kamarátiš s človekom, s ktorým máš veľa problémov? Stratíte drahocenný čas, kým sa presvedčíte, že všetko nie je také skvelé, ale stabilné.
Nepochybne je ťažké rozhodnúť o zmenách, no len si predstavte, koľko potešenia vám prinesú.
Pamätajte na svoje túžby, stanovte si ciele
Každý nový deň by ste mali mať cieľ. Môže byť malý a bezvýznamný alebo veľký, čo si vyžaduje veľa sily. V každom prípade by to tak malo byť. Vďaka tomu je váš život plný zmyslu. Premýšľajte o tom, čo naozaj chcete a ako to dosiahnuť. Cieľ by mal byť váš, nie niekoho iného. Ak ste nespokojní s tým, čo musíte urobiť, potom to nie je vaše.
Zamyslite sa nad tým, čo vás skutočne robí šťastnými. Žite svoje sny, nie sny niekoho iného. A aby ste si uľahčili rozhodovanie o svojich túžbach, vykonajte veľmi jednoduché cvičenie, o ktorom vám povieme neskôr.
Vytvorte tri stĺpce na kus papiera. V prvej popíšte všetky radosti života, ktoré máte radi. Píšte aj rôzne maličkosti – jedlo, prechádzky, komunikácia a pod. Do druhého stĺpca napíšte všetko zlé, čo vás utláča. Do tretieho stĺpca napíšte všetky svoje sny. Môžu byť malé. Napíšte všetky. Urobte to všetko úprimne a uveďte iba svoje želania. Prefíkanosť nebude mať zmysel.
Áno, môže byť ťažké naučiť sa chápať svoje túžby, ale ešte ťažšie je ich prijať. Aj keď sa chcete stať groomerom alebo chovať slimáky, nemali by ste sa toho báť. Nemali by ste sa starať o názory iných ľudí.
Áno, nie si dokonalý, ale všetci ľudia sú. Snažte sa míňať energiu len na to, čo vám prináša radosť, a zahnať všetko zlé. Ak si myslíte, že sny sa neplnia, ste na veľkom omyle. Začnite v malom a postupujte smerom nahor. Chcete hosťovať? Choďte na kurzy. Chcete žiť v inej krajine? Áno, prosím, ale len toto je ťažké. Je lepšie začať v malom. Ak necháte všetko tak, tak sa nič nezmení, pretože vám tam nikto nič neprinesie ani nič nedá.
Len sa zamyslite nad tým, aký život môže byť zaujímavý, a ak ho žijete pre iných, potom môžete zostať s pocitom menejcennosti a nerealizovať svoje sny. Ži v prítomnosti a nemysli na minulosť. Budúcnosť je dôležitá, ale môže aj počkať, pretože ste tu a teraz, nie raz tam.
Naučte sa žiť pre seba a žiť v prítomnosti. Robte, čo sa vám páči, a budete šťastní - stanete sa slobodnými a šťastie vás bude nasledovať vždy a všade.
