Nielen špecialisti zaoberajúci sa psychológiou sú určení hlbokú otázku, čo je strnulosť a čo ju spôsobuje, ale aj obyčajných ľudí, ktorí sa o túto zvláštnosť ľudskej psychiky a jej vedomia zaujímajú. Ďalej sa podrobnejšie zoznámime s tým, čo toto neobvyklé slovo predstavuje, budeme podrobnejšie študovať pojem tuhosť a jej odrody. Pokúsime sa tiež pochopiť príčiny jeho výskytu a spôsoby jeho prekonania. Okrem toho budú vysvetlené rady odborníkov v tejto oblasti a budú poskytnuté ich všeobecné odporúčania.

Pojem „rigidita“ má niekoľko výkladov a definícií. Hneď je potrebné poznamenať, že ide o akúsi zložitosť a neochotu ľudského vedomia reagovať na určité typy situácií, ktoré nútia človeka opustiť svoju zónu pohodlia. Ale to nie je vždy patológia.

Rigidita v psychológii a psychiatrii znamená úplnú alebo čiastočnú neschopnosť osoby zmeniť zamýšľanú cestu a program vedomia, úplné popretie alebo vážne ťažkosti pri zmene podmienok, ktoré sa musia v tej či onej miere zmeniť. Jednoducho povedané, človek jednoducho nechce a bojí sa zmeniť to, čo zmeniť treba. Pre strnulých ľudí nie je charakteristické meniť svoje návyky, bez ohľadu na to, aké sú. V mnohých situáciách sú veľmi tvrdohlaví, aj keď si uvedomujú, že sa v tej či onej situácii mýlia. Jednoducho si nemôžu dovoliť súhlasiť s oponentom alebo s tým či oným uhlom pohľadu.

Rigidní ľudia majú veľmi často stres a psychické problémy, sú emočne labilní a zároveň dosť zraniteľní. Pre blízkych a okolitých ľudí je dosť ťažké viesť dialóg s takýmito ľuďmi, preto je spravidla potrebné vynaložiť veľké úsilie alebo rozptýliť takého človeka inými témami. Ale nie všetko je také zlé. Napriek „šablónovej realite“ môžu takíto ľudia dosiahnuť v živote dobrý úspech, ale závisí to od mnohých faktorov.

Doteraz sa v psychológii rozlišuje niekoľko typov rigidity, medzi ktoré patria:

• kognitívna;
• afektívny;
• emocionálne;
• motivačný.

Pozrime sa na každú z odrôd pre podrobnejšie pochopenie tohto javu.

Kognitívna rigidita je problém pri budovaní vnímania z jedného problému na druhý, od zmeny jednej témy na druhú a od úplnej zmeny jedného obrazu sveta na druhý.. Mnoho subjektov žije vo svojej exkluzívnej realite, kategoricky odmietajú vytvárať nový obraz sveta, aj keď si to isté podmienky vyžadujú a nové informácie, ktoré vytláčajú ten predchádzajúci. Ľudia s kognitívnou rigiditou budú v určitých situáciách konať a niektoré úlohy riešiť len podľa svojich starých a overených vzorcov.

Afektívna rigidita znamená prítomnosť určitých reakcií v ľudskom vedomí. Táto rozmanitosť zahŕňa afektívnosť určitých reakcií na meniace sa emocionálne objekty.

Emocionálna rigidita znamená ťažkosti pri prestavbe systému motívov za určitých životných okolností. Okolnosti si zároveň vyžadujú reštrukturalizáciu, plasticitu a zmeny v správaní.

Mnohí vedci tvrdia, že emocionálna strnulosť je akousi „trvalou emóciou“ na všetko, nemennou reakciou. Ukazuje sa, že napriek pravidelnej zmene okolností či situácií na ne jedinec naďalej reaguje rovnako, bez toho, aby zmenil svoje emócie. To znamená, že bez ohľadu na to, čo sa stane, nedôjde k žiadnej zmene emocionálneho stavu.

Motivačná rigidita je typ, ktorý zahŕňa stagnáciu človeka v jeho vlastnej realite a úplnú neochotu meniť monotónnosť. To znamená, že človek kategoricky odmieta zaťažovať sa takýmito úlohami na prispôsobenie sa novému svetu a informáciám. K tomu patrí aj to, že jednotlivec nechce meniť zaužívané spôsoby uspokojovania svojich potrieb a úplne dôveruje starému.

Keďže v psychológii pojem rigidita patrí do sekcie duševných porúch, treba vedieť, odkiaľ pochádza.

Táto duševná porucha zahŕňa zníženie určitých procesov mobility a prispôsobovania ľudského vedomia životným ťažkostiam a problémom, ktoré v ňom vznikajú. To znamená, že nedostatok takéhoto prispôsobenia sa životu znamená nedostatok flexibilného myslenia, čo znamená, že pre jednotlivca je veľmi ťažké orientovať sa v neustále sa meniacom svete.

Vznik tuhosti, spravidla sú spojené s mnohými faktormi, ktoré najčastejšie nie sú izolované a rozlišujú ich odborníci v komplexe. Preto túto poruchu môžu spôsobiť somatické faktory:

• štruktúra centrálneho nervového systému a jeho pohyblivosť;
• určité patológie spojené s chorobami nervového systému;
• genetická predispozícia a akékoľvek endokrinné poruchy;
• zmeny počas dozrievania a starnutia;
• vážne poruchy výživy a vlastnej stravy;
• ťažké otravy organizmu vrátane chemických prípravkov a látok;
• vážne poranenia hlavy;
• poruchu môže spôsobiť aj pravidelné požívanie alkoholických nápojov a rôznych drog.

) Psychologické faktory podmieňovania rigidity zahŕňajú tieto body:

• zvláštnosti ľudského temperamentu;
• Rôzne typy výchovy od detstva;
• prítomnosť psychických zranení a vážnych otrasov, ktoré postihujú jednotlivca;
• prítomnosť sprievodných porúch – nervozita a hystéria, ako aj niektoré ďalšie, ktoré spôsobujú úzkosť, apatiu, bez emócií a neutrálny postoj k životu;
• osobné konflikty, rozdvojená osobnosť;
• psychózy rôznej etiológie vrátane paranoje, manickej psychózy, schizofrénie a iných sprievodných stavov.

Veľa na vzniku mechanizmov rigidity pracovali aj psychológovia a psychoterapeuti, ktorí pracovali na type vyššej aktivity a súbore vrodených vlastností nervového systému. Americký psychiater R. Cloninger vo svojich spisoch rozlišuje 4 typy mechanizmov.

• Vytváranie určitej závislosti na určitých veciach pomocou povzbudzovania alebo trestania. V tomto prípade správanie jedinca nemusí byť rodičmi schválené už od detstva alebo je úplne zastavené prísnymi trestami.
• Nedostatok vyhľadávacích zručností, vzorový život. Neochota učiť sa niečo nové v dôsledku absencie akýchkoľvek stimulačných faktorov.
• Formovanie osobného správania, ktoré zahŕňa vyhýbanie sa určitým životným okolnostiam.
• Nedostatok osobných skúseností s riešením určitých životných úloh a rôzne vznikajúce problémy. Jednotlivci spravidla používajú stereotypné správanie a už osvojené pečiatky, ktoré nevyžadujú novosť.

Mnoho bodov možno pripísať psychologickým znakom rigidného myslenia. Keďže osoba nemôže za určitých okolností formovať alebo upravovať svoje správanie, znaky môžu byť:

• nadmerná zraniteľnosť a emocionalita voči partnerom;
• obhajoba vlastnej správnosti za akýchkoľvek okolností;
• nadmerná vernosť stereotypným zvykom;
• niekedy silná sugestívnosť;
• neschopnosť analyzovať a korigovať určité činnosti.

Ľudia s rigiditou môžu mať komplexný charakter, veľmi často sú pripútaní k bývalým stereotypom. Napriek mnohým faktorom existujú aj výhody.

Pokiaľ ide o charakter, tu treba si uvedomiť, že ľudia tohto typu sú dosť cieľavedomí, čo je typické pre mnohých lídrov. Majú vždy čistý dom, takíto ľudia sa vyznačujú sebavedomím, vždy sa spoliehajú len na seba. Prísni ľudia od prírody najčastejšie neprejavujú svoje emócie a skrývajú ich pred ostatnými ľuďmi. To však neznamená, že nemajú vôbec žiadne emócie, len ich skrývajú.

Ako príklad tiež uvádzame, že mnohí ľudia so strnulým myslením sú odolnejší voči každodenným stresorom kvôli ich adaptívnym reakciám a vzorovým emóciám.

Ľudia s rigiditou sa spravidla rodia ako rivali. Majú veľmi radi hádky a debaty, ale to vôbec neznamená, že sa s nimi nedá komunikovať, len si ako všade treba nájsť svoj vlastný prístup.

Vzťahy s inými psychotypmi môžu byť rôzne, pretože závisia od mnohých faktorov. Ale vo všeobecnosti si veľa ľudí nemusí všimnúť, že vedľa nich je strnulá osoba, pretože jeho komunikácia sa nebude líšiť od ostatných.

Takíto ľudia sa dokonale realizujú v mnohých sférach činnosti a nachádzajú spoločný jazyk so zamestnancami a kolegami. Môžu byť introverti aj extroverti. Očividne majú zdravý rozum a niekedy chladnú vypočítavosť, ktorá je v niektorých profesiách nevyhnutná.

Napriek tomu, že takáto rigidita nemusí mať negatívne dôsledky, niekedy sa stáva, že ľudia s nadmernou rigiditou sú považovaní za duševne nezdravých, čo si vyžaduje primeranú liečbu odborníkmi.

Rigidita sa prejavuje tak u detí, ako aj u dospelých. Je nepravdepodobné, že by sa po prečítaní knihy zmenil charakter dieťaťa alebo prevychoval stratený. Vo väčšine prípadov je potrebná konzultácia s odborníkom, ktorý môže zvoliť vhodný komplex školení, korekcie správania a niekedy aj špeciálne prostriedky.

Nie vždy však niektoré momenty prejavy rigidity vyžadujú vážnu korekciu, je najlepšie túto otázku prediskutovať priamo s psychológom alebo psychiatrom, ktorý bude schopný odpovedať na mnohé otázky.

Prekonanie rigidity je spravidla veľmi zložitý proces, ktorý trvá dlho. Najmä ak sa zistí patológia. Cieľom lekára sa tu stáva akýsi druh vnucovania správnych a kompetentných myšlienok pacientovi. Ale zároveň si pacient musí myslieť, že tieto racionálne myšlienky pochádzajú od neho, teda nie sú mu vnucované počas terapie. Terapia bude zároveň korunovaná úspechom, ak si pacient uvedomí, že ju skutočne potrebuje a všemožne pomôže napraviť svoje myslenie, reakciu a ďalšie správanie.

Tuhosť určitých psychických procesov nemusí byť patológiou, pretože sa prejavuje takmer u každého človeka pod vplyvom určitých životných okolností. Dá sa vyrobiť aj časom. V mnohých prípadoch netreba robiť nič.

Na špecialistu sa oplatí obrátiť len vtedy, ak má jedinec výrazné známky rigidity, navyše ak negatívne ovplyvňujú človeka a jeho život. V závislosti od špecifík pacienta je možné zvoliť terapiu bez ťažkostí, ale iba osobné úsilie pomôže dosiahnuť úspech.

Špecialisti odporúčajú mnohým ľuďom navštevovať psychoanalytické sedenia, čím lekárovi odhalia svoje negatívne myšlienky a skúsenosti. Ak chcete nezávisle zlepšiť svoj stav a odhaliť pozitívne aspekty, môžete sa zapojiť do arteterapie, jogy a meditácie. Uvedomiť si svoju rolu v spoločnosti a svoj cieľ môžu pomôcť rôzne druhy tréningov zameraných na identifikáciu najlepších vlastností.

Keď to zhrnieme, mali by sme tiež raz treba poznamenať, že strnulosť charakteru a myslenia nemusí byť vôbec patológiou, všetko závisí od konkrétneho súboru ľudských vlastností, jeho postoja k určitým situáciám a emóciám.

Typ postavy Regid je podrobnejšie rozobratý v nasledujúcom videu.