Laxatívum doma - rýchlo pôsobiace ľudové prostriedky a cvičenia

Problémy s vyprázdňovaním čriev môžu spôsobiť nezvyčajné potraviny, špeciálne fyziologické stavy (tehotenstvo), narušenie gastrointestinálneho traktu. Nie vo všetkých prípadoch je potrebné užívať chemické lieky. Po konzultácii s lekárom možno používať prírodné preháňadlá, z ktorých mnohé môžu byť vyrobené doma ingrediencií.

Ako urobiť preháňadlo doma

Na určenie normálnej črevnej motilitu a vysporiadať sa s problémom zápchy môžu nielen pomocou preháňadlá drog. Ak je tento stav nie je spôsobený systémovým ochorením tráviaceho traktu, a ďalších faktorov (stres, cestovanie, jesť potraviny s zakriplyayuchu účinkom železo-terapeutických liekov alebo doplnenie vápnika), môžete sa uchýliť k bylinné recepty a fyziologických procedúr (špeciálna kúpele).

Na prípravu preháňadiel pri zápche v domácnosti by mali byť vysoko kvalitné suroviny (akhovoríme o bylinných odvaroch) s prísnym dodržiavaním pomerov použitých zložiek. Hotové poplatky za sušené zeleniny za fytoterapeutické odvary je možné zakúpiť v špecializovaných lekárňach. Príjem lenivého domáceho varenia sa uskutočňuje na základe kurzov, ktorých dĺžka, ako aj denná dávka je žiaduce dohodnúť sa so špecialistom.

Integrovaný prístup k liečbe chronickej zápchy zahŕňa nielen príjem laxatív z bylín, solí, olejov. Na dosiahnutie účinku pacienta je potrebné:

• dodržiavať špeciálnu výživu;
• zapojiť sa do liečebnej telesnej výchovy;
• sa samo-masáž.

Laxatívne rýchle pôsobenie

Ľudia laxatívny prostriedok rýchlej akcie rieši problém s ťažkými pohybmi čriev v čo najkratšom čase - do 2-3 hodín. Z tohto dôvodu sa odporúča užívať ho ráno, na prázdny žalúdok. Nasledujúce lieky na rýchlu činnosť zápchy zahŕňajú:

• 1 st. l. akýkoľvek rastlinný olej (olivový, slnečnicový), užívaný na prázdny žalúdok, bezprostredne po prebudení.
• Zmes z 1 položky. l. olivový olej s 1 lyžičkou. citrónová šťava. Vezmite takú laxatívu po jedle (raňajky alebo obed).
• Zmes ricínového oleja a rybieho oleja (1 lyžička). Mala by sa užívať ráno, 30 minút po jedle.
• Citrónová šťava. V pohári vody stlačte džúsom jedného stredne veľkého ovocia, ktoré sa odoberá naraz.

Rýchlo účinkujúce bylinky

Prírodné preháňadlo doma môže byť varené nazáklad liečivých rastlín, ktoré majú taký účinok. V spastická zápcha (čo kŕč oddelenie časti hrubého čreva), za použitia zariadenia s antispazmodické, sedatív procesov a znižuje nadúvanie akcie. Tieto vlastnosti majú kombináciu nasledujúcich zložiek rastliny:

• kôra;
• senna;
• divoké rotu;
• ľanové semená;
• pepermint;
• barkun;
• imelo;
• kvetenstvo tansy;
• koreň valeriána;
• lopúch;
• rebarbora;
• koriander;
• vzduchu;
• žihľava;
• aloe;
• kôprové semená;
• listy kvetov a jahôd;
• anízu;
• koreň púpava;
• kvetenstvo harmančeka.

V atonické zápcha spôsobil zníženie funkcie čriev v dôsledku nedostatku svalového tonusu jeho steny, odporúčaného príjmu preháňadiel, ktoré zvyšujú motility procesy. Patrí sem zber nasledujúcich zariadení a ich častí:

• sladké;
• základná doska;
• koreň rebarbora;
• ovocie feniklu;
• semená listov a listov;
• palina;
• chmeľ;
• bryonia;
• citrónovú mätu;
• koreň podvodu;
• kvety nesmrteľnej;
• bodliak (stonka);
• palina;
• biela imela;
• čierna čierna;
• zlatý baník.

Mnohé z nich sú považované za účinné byliny môžu spôsobovať alergické reakcie a jednotlivé negatívne vedľajšie účinky. V tejto súvislosti laxatíva fytoterapeutických výrobky pripravené doma nie sú vhodné pre liečenie zápchy počastehotenstva a laktácie, v detstve a pri oslabenej imunite. Infúzie a bujóny sú účinné len pri krátkodobých kurzoch, pretože sú rýchlo návykové. Ak chcete pripraviť laxatívny bylinný nápoj, môžete použiť jeden z nasledujúcich receptov:

1. V pohári vriacej vody na 10-15 minút, trvať na 1 polievková lyžica. l. Púpava listy. Prípravky sa užívajú trikrát denne, 2 lyžice. l. pred jedlom 2-3 dni.
2. Do 1 položky. l. Krepové z kukurice a zelené listy sena sa nalejú 250 ml vriacej vody, udržiavanej vo vodnom kúpeli 15-20 minút. Výsledná kvapalina sa odfiltruje, pričom sa zrazenina oddelí. V bujóne pridajte varenú vodu, aby ste získali 220 ml nápoja. Vezmite lieky ráno a večer polovica pohára po jedle jeden alebo dva dni.
3. V 200 ml vriacej vody si 1 lyžičku. nakrájané listy dreva (suché alebo čerstvé). Infúzia sa uchováva 50-120 minút na tmavom mieste, prefiltruje sa. Vezmite si laxatívu počas dňa v množstve 80 ml, pričom dávku rozdeľte o 3-4 dávky.
4. Koreň kožešiny (20 mg) sa naleje do 0,5 litra vriacej vody, 10 až 15 minút utopenia vo vodnom kúpeli. Pridajte nápravu raz, v noci, v množstve jedného pohára.

Klisma

Najefektívnejším a najrýchlejším postupom pri zápche je klystír. Môžete to urobiť sami doma. Štandardné splavovanie čreva sa uskutočňuje podľa nasledujúceho algoritmu:

1. Lekáreň predáva Esmarchov kruh.
2. Vyrobí sa preplachovací roztok, obvyklý objem je 2 litre. Varená voda môže byť zmiešaná s laxatívnym bylinným vývarom alebo olejovým extraktom.Teplota perkutánneho roztoku by nemala presiahnuť 25 - 30 ° C.
3. Análny otvor je mazaný vazelínou, pacient zaujme polohu kolena a zavedie trubičku do konečníka.
4. Do hrnca sa vracia špeciálny korok a črevo sa pomaly naplní kvapalinou.
5. Po prepnutí celého objemu roztoku z misky vnútri tela je potrebné niekoľko minút ležať nehybne a potom vyprázdniť črevo.

Vedenie hlienu rýchlo rieši problém ťažkej defekácie domáceho obliekania ako preháňadlo určené na perorálne podávanie. Postup pomáha vyčistiť sliznice membrány čreva spolu s odstránením zlomených trusov. Uplatňujú sa dva typy umývania:

• hypertonický. Vložte soľný roztok do objemu 1 liter. Vysoká koncentrácia zaisťuje odber tekutiny v črevnom lúmeni. Takýto klystýr uľahčuje zmäkčenie tvrdých výkalov a ich pohodlné vylučovanie z organizmu.
• Sifón. Používa sa veľké množstvo kvapaliny (od 5 do 7 litrov), uprednostňuje sa odvar z harmančeka, šalvie, ľubovník bodkovaný. Postup odhaľuje mierne a protizápalové účinky.

Soľné preháňadlo doma

Jednoduchý fyziologický roztok je rýchle preháňadlo doma. Slaná voda s vysokou koncentráciou sa neabsorbuje v čreve, ale extrahuje nadbytočné tekutiny na seba, prispieva k zmäkčovaniu výkalov. Súčasne dochádza k prirodzenému čisteniu slizníc črevných stien. Použitie takejto nápravy môže byť vo forme klystýru alebo ústne.

PrePripraví sa intravenózne podanie roztoku na základe podielu 1 lyžičky. soli na liter vody. Tekutina musí byť predvarená a soľ je možné zakúpiť v lekárni (morské, karlovarské alebo iné) alebo použiť bežnú kuchyňu (najlepšie kameň). Procedúra sa má vykonávať na prázdny žalúdok - na hodinu alebo pol si musíte vypiť 7-10 pohárov slanej vody. Najprv 2-3 okuliare - raz, potom pokračujte s prestávkami. Po nejakej dobe bude chuť na defekáciu.

Potraviny

Môžete použiť cenovo dostupné jedlo ako domáce preháňadlo. Účinok tohto účinku je obsiahnutý v rastlinných vláknach, pektíne, surovej zelenine, hrášku a ostatných strukovinách, niektorých bobúľ, morskej kapusty (laminaria), otrúbach a mliečnych výrobkoch. Na normalizáciu intestinálnej pohyblivosti môžete použiť:

1. Čerstvá šťava zo špenátov a repy (pomer 1/1). Niektoré mierne zmesi riedené vodou. Potrebujete si vziať 1 pohár po každom jedle. Ako analóg sa hodí šťava bielej kapusty alebo surových zemiakov, soľanka z kapusty.
2. Cranberry čaj. Bobule (5 lyžice) Mala by byť napätá s 2 oz. cukor, variť vriacou vodou. Piť jednu pohár dva týždne.
3. Zloženie egreše. Médium sa varí pridaním listov čierneho ríbezlí alebo mäty piepornej, zvyšuje laxatívny účinok. Môžete piť nápoje v neobmedzenom množstve.
4. Rhizosphereový sirup. V čerstvo stlačenej, napnutá džús rowanberry pridajte trochu cukru alebo medu. Užívajte liek v 50 ml dvakrátDeň po hlavných jedlách.
5. Zeleninový šalát zo surovej repy, mrkvy, kapusty a zeleru. Má silný preháňací účinok. Zelenina musí byť jemne nakrájaná, posypte rastlinným olejom a citrónovou šťavou, nepripájajte soľ.

Kefír

Mliečne výrobky (jogurt) - jednoduchý preháňadlo, ktoré môžu piť nielen na zápchu, ale aj pre prevenciu dysbiózy a iných črevných porúch. Na zvýšenie peristaltiky piť jednu pohár kefír s lyžicou rastlinného oleja pridaný k nej. Účinok prijímania sa prejavuje v dvoch až troch hodinách, takže používanie nástroja v noci sa neodporúča. Pravidelné užívanie kontraindikované zmes ako ohrozujúce dehydratáciou, podvýživou a vývoj nerovnováhy črevnej mikroflóry.

Med

Mierna konzumácia medu má mierny regulačný účinok na činnosť čriev. Starí lekári nevyhnutne zahrnuli tento výrobok vo forme preháňadiel. Doma môžete mať zápchu, môžete použiť nasledujúce kontrolované recepty:

• Z nadúvania a žalúdka: 1 položka. l. Med sa rozpustí v 1/2 šálke teplej vody. Pite 30 minút pred jedlom.
• Pri zápche: 80-100 mg medu sa zmieša s prírodnou jablkovou šťavou a vodou (pol pohára každej kvapaliny). Výsledná zmes je rozdelená na tri časti a odoberaná pred hlavnými jedlami.
• Na zvýšenie intestinálnej pohyblivosti: 300 mg mierne zahriateho medu sa zmieša so 150 g šťavy z aloe, necháva sa infúzia cez noc. Užívajte prípravok ráno, na prázdny žalúdok (prehodina na raňajky), 1 hod.

Olej

Rôzne oleje sa môžu používať ako domáce prírodné preháňadlo. Tento výrobok vytvára podmienky na zníženie trenia výkalov výkalov so sliznicami v čreve, zmäkčuje výkaly a uľahčuje proces defekácie. Na liečbu zápchy sa používajú nasledujúce oleje:

• Llana. Obsahuje vitamíny a omega-kyseliny, má priaznivý vplyv na prácu celého tráviaceho systému. Produkt možno užívať tak na liečbu, ako aj na prevenciu chronickej zápchy. Ráno to piť hodinu pred raňajkami, 1 st. l. (môžete piť pohár vody). V noci pripravte zmes masla (1 polievková lyžica.) A mlieko (1/2 šálka), nápoj pred spaním.
• Olivový olej. Pomáha pri nadúvaní, odstraňuje podráždenie slizníc, má protizápalový účinok. Prípravok sa užíva ráno, na prázdny žalúdok, na 1-2 lyžice. Po obdržaní oleja nemôžete jesť a piť na hodinu.
• vazelína. Chráni steny čriev pred poškodením a zabraňuje infekčným infekciám. zjemňuje husté stolice a stimuluje prirodzenú peristaltiku, uľahčuje proces defekácie. Liečba sa používa na 2 lyžičky. 2 hodiny pred alebo bezprostredne po jedle. Na zvýšenie účinku sa dávka zvýši na 2 jednotky. l.
• Ritsinov. Zabraňuje vstrebávaniu tekutiny z čreva, zmäkčovanie tvrdých výkalov. Prostriedky sa užívajú ráno 1 hodinu. pol hodiny pred raňajkami. Liečebný účinok trvá 2 až 4 hodiny.
• Minerálne. Je to umelo syntetizovaná látka, ktorá zabraňuje absorpcii tekutiny zo steny čriev.Dôsledkom je zmäkčenie vytvrdených výkalov. Terapeutický účinok sa pozoruje po 8 až 10 hodinách po požití, takže zariadenie sa užíva pred spaním počas 1 hodiny.

Horké mlieko

Plnotučné mlieko prispieva k zvýšeniu črevnej motility, stimuluje proces črevných pohybov. Okrem toho sa prírodný med používa na prípravu preháňadla. Na pohári horúceho mlieka pridajte čajovú lyžičku medu, pite namiesto rannej kávy alebo čaju. Metóda je kontraindikovaná u ľudí s chronickou intoleranciou laktózy.

Laxatívum pre deti

Deti niekedy trpia zápchou a perforáciou čriev. Vo veku 12-18 rokov sa laxatíva alebo fytoterapia neodporúčajú. Lekári sa odporúčajú, aby sa vzdal a od spôsobu, akým vzorku vnesie do dieťaťa anus mydlo alebo pridanie potravinového kolieska. V lekárni môžete zakúpiť produkty schválené deťmi, ako sú napríklad rektálne glycerínové sviečky alebo laktulózový sirup.

Pre dojčenie je zápcha extrémne zriedkavým fenoménom a dlhé prestávky medzi vyprázdňovaním čreva sú vo väčšine prípadov spojené s vysokou stráviteľnosťou materského mlieka. Ak máte podozrenie, že funkcia čriev je narušená, napríklad výkaly sa stávajú pevnými, dieťaťu môžete postriekať vodou. Na prípravu roztoku semien kopru (1 lyžička) Je potrebné trvať na hodinu v pohári vriacej vody. Dávkovanie - 1-2 čajové lyžičky pred kŕmením.

Pre deti vo veku od 2 do 5 rokov sa zápcha liečí použitím prírodných preháňadiel varenýchdoma Patria sem tieto jedlá a nápoje:

• Puree pyré so slivkami;
• zeleninové šaláty s rastlinným olejom;
• prírodné čerstvé šťavy s celulózou, hruškou, mrkvou, slivkou;
• kefír (môžete pridávať ríbezle alebo brusnice).

Zlepšenie peristaltiky u dieťaťa pomáha pri ľahkej brušnej masáži v smere hodinových ručičiek. Môžete to robiť každý deň po večerných hygienických postupoch. Pred masážou na koži môžete použiť olej alebo krém, počas relácie používajte jemné, hladké pohyby bez silného tlaku. Aby sa zabránilo zápche, je potrebné sledovať rovnováhu stravy dieťaťa a zabezpečiť dostatočnú fyzickú mobilitu.

Pre tehotné ženy

Laxatíva doma, ktoré sú povolené počas tehotenstva, sú skutočným spôsobom kontroly zápchy a plynatosti, ktorá často narúša ženu pri kŕmení dieťaťa. Glycerínové sviečky, výrobky na báze laktulózy možno nájsť. Zoskupenie sa môže uskutočniť len v prípade, že nedošlo k chybe. Soľné roztoky v črevách sú kontraindikované, pretože môžu vyvolať hypertonicitu maternice. Bylinné odvar môže spôsobiť vedľajšie účinky, takže ich príjem musí byť dohodnutý s lekárom.

Bez lekárskej konzultácie si môžete med medový (na prázdny žalúdok), rovnako ako piť jeden z rastlinných olejov (ráno, 1 hod.). Odporúčané prostriedky sú sušené ovocie - sušené slivky, hrozienka, sušené marhule. Z nich môžete variť kompóty alebo si ich môžete doviesťNeošetrené (nasekané) s medom, 2 čajové lyžičky denne pred spaním.

Fyzikálne cvičenia pre relaxáciu čriev

V závislosti od typu zápchy (spastická alebo atónová) je domáca gymnastika, ktorá podporuje relaxáciu čriev, rozdelená na dva typy. So spastickou zápchou sú cvičenia zamerané na odstránenie kŕčov, takže cvičenia sú vylúčené z tlače a triedy sa vykonávajú pomaly. Atónový typ porušenia peristaltiky vyžaduje intenzívne vykonávanie pohybov s veľkým počtom opakovaní. Príkladom jednoduchého komplexu je nasledujúci zoznam cvičení (vykonávaný ležiacimi na chrbte):

1. Zdvihnutie rovných nožičiek do uhla 90 °. Horná pozícia sa udržiava 15-20 sekúnd, počet opakovaní - 10-15 (s kŕčom), 4-6 (atén).
2. Na podlahe sa nohy rozrastajú vedľa seba o 20 až 30 cm. Na fronte sa každá noha zdvíha na 30-45 ° od podlahy a spustí sa späť. Opakujte 7-10 krát.
3. Nohy zdvíhajú 45 ° nad podlahou a simulujú jazdu na bicykli. Runtime je 40-90 sekúnd.
4. Nohy sa ohybne v kolenách a utiahnite do brucha, držte v tejto polohe 7-10 sekúnd a spodnej časti chrbta. Spočiatku sa cvičenie vykonáva obe nohy súčasne, potom - s každou nohou oddelene (počet opakovaní - 10-15).
5. Rovné nohy sú zdvihnuté a navíjané na hlavu, potom späť späť. Počet opakovaní je 5-15.

Videá

Informácie uvedené v článku sú informatívne. Materiál tohto článku si nevyžaduje nezávislýliečbu. Len kvalifikovaný lekár môže diagnostikovať a poskytnúť poradenstvo o liečbe na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.