Energetické nápoje - zloženie, účinky na telo a účinky

Napätý rytmus života, nedostatok správneho odpočinku - hlavné dôvody, prečo dospievajúci a dospelí prejavujú rôzne stimulanty. Niektoré pomáhajú oživiť kontrastné sprchy, iné športy alebo šálku silnej kávy. Medzi modernými škodlivými vášňami, ktoré pomáhajú cítiť veselý na chvíľu, môžete identifikovať časté používanie energie. Pred odstránením únavy týmito nápojmi je potrebné pochopiť, či existuje nejaký prínos a čo je škoda.

Čo je energetický inžinier

Toto je nápoj, ktorý stimuluje zmysel pre živosť a zvyšuje duševnú aktivitu. Hlavným cieľom energetických nápojov je urobiť telo a mozog v intenzívnom režime, čím sa odstráni pocit únavy. V roku 1938 sa objavili antistatické koktaily, ich prvým predstaviteľom bola izotonická Lukozade, ktorá mala stimulovať športovcov. Sľubovaný účinok dal produkt, ale športovci sa ocitli v nemocnici s otravou jedlom. Výroba energie bola dlhodobo ukončená.

V roku 1994 spoločnosť Redbull, ktorá na prvý pohľad ponúkla kvalitné výrobky, ktoré sa následne stalijeden z najžiadanejších energetických trhov. Otrava nespôsobila nápoj, takže sa stala čoraz populárnejšou. Postupne existovali aj iné firmy, ktoré produkujú stimulanty, doteraz ich zaznamenalo viac ako sto (to sú len tie najznámejšie v krajinách SNŠ).

Bolo vykonaných niekoľko štúdií o účinkoch používania koktailov, čo spôsobilo nárast síl a eufóriu. Niektorí sú presvedčení, že nie sú škodlivé pre bežnú sladkovodnú vodu, iní tvrdia, že plechovky obsahujú návykovú a návykovú látku. Avšak lekári varujú, že časté používanie týchto látok môže spôsobiť problémy s kardiovaskulárnym, endokrinným, nervovým systémom. Dokonca aj smrteľné prípady predávkovania energie boli zdokumentované.

Zloženie energetických nápojov

Vplyv energie na ľudský organizmus je spôsobený vlastnosťami zložiek obsiahnutých v koktailoch živosti. Každá dávka obsahuje veľké množstvo sacharózy a glukózy. Prvá je hlavná živina organizmu, ktorá je tvorená disociáciou disacharidov a škrobu (prichádzajú s jedlom), druhá - bežný cukor (D-ribóza). Okrem toho pridajte rôzne psychostimulanty. Energetická zložka zahŕňa tieto zložky:

  1. Kofeín. Je obsiahnutá v celej energetike a je najznámejším psychostimulantom. Kofeín znižuje ospalosť, urýchľuje pulz, zvyšuje tlak, aktivuje aktivitu mozgu, ale iba pri určitej dávke. Pre zvýšenie duševnej aktivity je preto potrebných 100 mg látky. Ak chcete získať tútoúčinok, mali by ste piť aspoň 3 plechovky, ale výrobcovia koktailov odporúčajú obmedziť 1-2 dávky denne. Prijímacie nepriaznivé účinky kofeínu sú nervové vyčerpanie, poruchy spánku, problémy s kardiovaskulárnym systémom.
  2. Taurín. Táto aminokyselina je produkovaný počas metabolizmus metionínu a cysteínu, vyskytujú predovšetkým v mäso a ryby, takže ľudí deň obvykle, a tak sa dávku látky. Dá sa z energetického nápoja obsahuje 1000 mg taurínu, okrem toho, že jeden deň by sa mala obmedziť na agregáty 400 mg. Aminokyselina sa vytvára v svalových tkanivách a svojim normálnym množstvom zlepšuje fungovanie srdca. Nadmerné množstvo taurínu neovplyvňuje pocit vivacity podľa lekárov.
  3. L-karnitín. Je to zložka buniek ľudského tela, ktorá podporuje rýchlu oxidáciu mastných kyselín. Látka urýchľuje metabolické procesy a znižuje únavu svalov.
  4. ženšen. Extrakt z rastliny zvyšuje vytrvalosť, zlepšuje pamäť, zlepšuje náladu a stimuluje psychotropné aktivitu človeka. Toto je užitočná rastlina je pridaný do čaju, nálevy pripravené z nej, posilnenie imunity, ale in vitro výhody ženšenu ako prísada pre silu a mentálnej aktivity, nebola stanovená.
  5. Guarana. Je analógom kofeínu, ktorý sa extrahuje zo semien Amazonskej liany. Guarana a káva majú podobné vlastnosti, ale účinnosť prvej je vyššia. Takže 1 g guarany zodpovedá 40 g kofeínu. Mnohí výrobcovia kombinujú obidve látky s cieľom rozšíriť výkon elektrárnejeho výraznejšie. Tento orgán je odvaha po dobu 5 hodín, ale potom sa oprieť ešte väčšiu únavu, do tej miery, že ľudia začali zaspávať na cestách.
  6. Vitamíny čl. Vyžaduje normálne fungovanie nervového systému, najmä mozgu. Ako súčasť sily sú tak veľa vitamínov, ktoré prekračujú dennú dávku 360-2000%. Napriek tomu, nepotrebné látky sa odstráni z tela prirodzene, bez toho aby mu negatívne účinky, ale ich prítomnosť v energetických nápojov jednoducho nie je odôvodnené, pretože prítomnosť taurínu.
  7. Melatonín. Obsiahnuté v ľudskom tele, zodpovedné za denný rytmus života.
  8. Mateine. Zložka je extrahovaná z juhoamerického partnera zeleného čaju. Extrakt pomáha potláčať hlad, pomáha znižovať telesnú hmotnosť.
  9. Theobromín. Látka uvoľnená z kakaových bôbov s chemickým zložením podobným kofeínu. Theobromin spôsobí srdcové svaly, zvyšuje produkciu moču podráždenie obličiek epitelu.
  10. glukuronolaktón. Je to metabolit glukózy, reguluje tvorbu glykogénu. Energetické spoločnosti obsahujú 2000-2400 mg látky. Podľa štúdií sú aj vysoké dávky glukuronolaktónu relatívne bezpečné pre telo. Komponent znižuje riziko poranenia svalov a znižuje intenzitu bolesti spojené s týmto.

Účinok na telo

Má sa za to, že použitie stimulovať koktail doplňovaný zdroje energie v tele, ale je to pravda. Energetické nápoje stimulujú len srdce, krvné cievy,nervový, endokrinný systém. Výsledkom je, že telo trpí silným stresom a začína pracovať so zvýšeným stresom a produkuje vysoké dávky adrenalínu v krvi. Druhý spôsobuje účinok eufórie, hyperaktivity. V tomto stave sa odolnosť voči opotrebeniu organizmu značne zhoršuje a zdroj vnútorných orgánov klesá.

Stimulačný účinok

Výrobcovia energie tvrdia, že ich výrobky zvyšujú svoju účinnosť tým, že uvoľňujú energiu vnútorných zásob organizmu. Napríklad glukóza, podobne ako iné sacharidy, sa rýchlo vstrebáva do krvi, zúčastňuje sa oxidačných procesov a transportuje energiu do mozgu, svalov a ďalších dôležitých orgánov. Niekedy reklama hovorí, že kofeín je prítomný v nápoji v jeho čistej forme a nie súvisí s inými látkami, ako je čaj a káva, takže účinok zložky je silnejší.

Stimulanty pôsobia podľa jediného plánu - okamžite odoberajú z tela veľké množstvo energie, čo vedie k vyčerpaniu nervového systému a k porušeniu metabolických procesov. Toto je hlavná príčina poškodenia energetických nápojov. Výrobcovia Koktaily tvrdia, že ich produkt stimulačný účinok trvá 3-4 hodiny (v porovnaní s kávou, ktorý poskytuje vitalitu iba 1-2 hodín), ale neposkytujú odkazy na základe výsledkov klinických skúšok, a teda dáta neopodstatnené a diskutabilné.

Poškodenie energetických inžinierov

V podstate je energetickým nápojom malá bomba, výbuch, ktorý spôsobuje poškodenie všetkých systémov tela. Soda obsahuje veľa zbytočných a škodlivých látok. Jedna porcia nápojaobsahuje veľkú dávku kofeínu (porovnateľnú s 3 šálkami kávy), rovnako ako 14 lyžičiek cukru. Lekári sú presvedčení, že častá konzumácia energetických koktailov spôsobuje nespavosť, únavu, problémy s kardiovaskulárnym systémom, nervové systémy, rýchle vyčerpanie zdrojov tela.

Žiaľ, energetický priemysel prekračuje výhody. Americká pediatrická akadémia varuje, že zložky takýchto nápojov neboli testované na deťoch a nie je dôvod považovať ich za bezpečné. V rokoch 2010-2011 sa v Spojených štátoch vyskytlo takmer 5 000 prípadov otravy alkoholom spôsobených konzumáciou energetických nápojov s alkoholom. V roku 2017 utrpel americký teenager (Davis Creep), ktorý mal ťažké srdcové arytmie, kvôli neopatrnému použitiu stimulanta.

Zlučiteľnosť s alkoholom

Je veľmi nežiaduce miešať energetické koktaily s alkoholom alebo nápojmi na báze kofeínu. Takáto kombinácia môže byť príčinou najnepriaznivejších dôsledkov. Pri kombinovaní energie s vodkou a iným alkoholom sú možné tieto negatívne účinky:

  • silný skok tlaku;
  • arytmia (porušenie srdcového rytmu);
  • tachykardia;
  • záchvat epilepsie;
  • zhoršenie pečene, obličiek, pankreasu;
  • udusenie
  • ťažké závraty.

Účinky energetických nápojov

Stimulanty na báze kofeínu a aminokyselín sú škodlivé pre zdravie tela, predčasne vyčerpávajúce telo a potláčajú prácu všetkých systémov. Menej zlo, ktoré spôsobujú - je porušením kyslosti v ústach a zničením zubnej skloviny. V mnohých prípadochpo použití energetických koktailov sa pozorujú alergické reakcie s rôznou intenzitou. Pri častom príjme a pri predávkovaní nápojmi v osobe sú vnútorné zásoby organizmu vyčerpané, nervový systém je potlačený, čo vedie k:

  • pokles síl;
  • podráždenosť;
  • depresia;
  • smrteľný výsledok;
  • nespavosť;
  • srdcový záchvat;
  • zvýšenie tlaku;
  • hyperglykémia;
  • diabetes;
  • kŕčov;
  • otrava s chemikáliami, ktoré sú súčasťou výrobku;
  • komický, smrteľný výsledok.

Kontraindikácie

Prinajmenšom energia vedie k zubnému kazu, zníženiu imunity a zvýšenému hladinám cukru v krvi. Takéto nápoje vyčerpávajú nervovú sústavu, v dôsledku čoho sa človek cíti zle, má zníženú pracovnú schopnosť, je depresia, bezcenná podráždenosť. Energetické nápoje sú kontraindikované pre malé dieťa a teenagera do 16 rokov, pre ženu počas tehotenstva a pre:

  • ľudí s gastritídou, pankreatitídou, inými chorobami pankreasu a žalúdka;
  • pacientov s vredmi;
  • starší ľudia;
  • epileptické;
  • ľudí s tromboflebitídou, cukrovkou;
  • pacientov s patologickými stavmi kardiovaskulárneho systému s glaukómom;
  • hypertenzia;
  • ľudí s poruchami spánku, zvýšená excitabilita.

Videá